Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Nereti rodas skābes reflukss vai grēmas, īpaši pēc pikanta ēdiena vai lielas maltītes ēšanas. Skābes reflukss rodas, kad kuņģa skābe pārvietojas no vēdera uz barības vadu, muti un rīkli.
Ja skābes reflukss notiek vairāk nekā divas reizes nedēļā, jums var būt gastroezofageālā refluksa slimība (GERD).
Jūs varat ārstēt GERD ar antacīdiem līdzekļiem, recepšu medikamentiem, piemēram, H2 blokatoriem vai protonu sūkņa inhibitoriem, un operācijām. Bet ir arī vienkāršas lietas, ko varat darīt mājās, piemēram, izmantojot GERD ķīļveida spilvenu, lai palīdzētu atvieglot simptomus.
Kā tas strādā
Ķīļveida spilvenu darbība skābes refluksa un GERD gadījumā ir vienkārša.
Skābe var vieglāk izkļūt no vēdera uz barības vadu, kad cilvēks guļ uz muguras un lieto standarta spilvenu. Ķīļveida spilvens nedaudz paaugstina galvu, plecus un rumpi, lai tas nenotiktu.
Kad ķermeņa augšdaļa ir paaugstināta, gravitācijas dēļ maz ticams, ka kuņģa skābe atkal nonāk barības vadā. Tas var atvieglot jūsu nakts skābes refluksu.
Jūs varat izmantot ķīļveida spilvenu, guļot uz sāniem vai uz muguras, neradot spriedzi galvā vai kaklā. Lielākā daļa tirgū esošo spilvenu ir paaugstināti no 30 līdz 45 grādiem vai 6 līdz 8 collas augšpusē.
Ķīļveida spilveni skābes refluksa un GERD gadījumā ir izturīgi un ergonomiski izstrādāti. Ar laiku viņi tomēr zaudēs savu formu un stingrību. Visticamāk, pēc vairākiem gadiem ķīļveida spilvens būs jānomaina.
Kā mēs izvēlējāmies
Mēs balstījām savus ieteikumus uz pieejamību, kā arī uz augstiem klientu apmierinātības rādītājiem.
Daudziem no šī saraksta spilveniem ir vismaz 4 zvaigžņu pārskats vietnē Amazon no vismaz 3000 recenzentiem.
Cenu noteikšanas rokasgrāmata
- $ = zem 50 USD
- $$ = $50–$80
- $$$ = virs 80 USD
Mūsu izvēlētie labākie ķīļveida spilveni skābes refluksa veidošanai
MedSlant ķīļveida spilvens skābes refluksa ārstēšanai
Cena: $$$
Medslant ir 32 collu līdz 24 collu spilvens, kas rumpi paaugstina par 7 collām. Slīpums ļauj cilvēkiem gulēt uz sāniem vai uz muguras. Šo ķīļveida spilvenu var izmantot ar parasto spilvenu vai bez tā.
Tas ir izgatavots no 100 procentiem hipoalerģiska poliuretāna un nāk ar mazgājamu ceļojuma pārsegu. Medslant var ievietot arī bērnu gultiņā, ļaujot zīdaiņiem ar skābes refluksu to izmantot (lai gan vispirms jums jāreģistrējas pie viņu pediatra).
Relax Home Life gultas ķīļveida spilvens skābes refluksa ārstēšanai
Cena: $ - $$$
Šis ķīļa spilvens, kura izmērs ir 26 līdz 25 x 7,5 collas, nodrošina 1,5 collu atmiņas putuplasta augšējo slāni un elpojošu korpusu, lai jūsu ķermenis būtu vēsāks visu nakti.
Papildus skābes refluksa un GERD diskomforta mazināšanai klienti izmantoja arī spilvenu, lai atvieglotu klepu, elpošanas problēmas, sliktu cirkulāciju un kakla sāpes.
Healthex Memory Foam Gel ķīļveida spilvens
PIRKT TŪLĪT Amazon
Cena: $
Healthex Memory Foam spilvens uzlabo miega stāju, nodrošinot 10 collu slīpumu 30 grādu leņķī.
Lai izvairītos no plakana spilvena sindroma, ķīlis piedāvā 1,5 collas elpojošas augsta blīvuma atmiņas putas, kas pēc katras lietošanas reizes atgriežas formā. Ķīli var izmantot arī, lai palielinātu kāju komfortu.
AllSett veselības gultas ķīļveida spilvens
Cena: $$
Šī ķīļveida spilvena izmērs ir 22 collas un 12 collas, un tas nodrošina 30 vai 60 grādu leņķi, kas atbalsta pakāpenisku vai stāvu slīpumu tieši pareizajam spiedienam. Tas ir saliekams un var arī atbalstīt muguru vai kājas.
Brentwood mājas Zuma putu ķīļa spilvens
Cena: $ - $$$
Šis spilvens ir 24 collu līdz 24 collu atmiņas putu spilvens ar 7, 10 vai 12 collu slīpumu. Tam ir mazgājams un noņemams vāciņš, kas izgatavots no bambusa.
Spilvenu var izmantot cilvēki, kuri dod priekšroku gulēšanai uz sāniem vai uz muguras. Tas tiek pilnībā izgatavots arī Amerikas Savienotajās Valstīs.
Riski un blakusparādības
Atšķirībā no citām skābes refluksa un GERD ārstēšanas metodēm, ieskaitot zāles, ar ķīļveida spilveniem nav risku vai blakusparādību.
Jūs varat izlemt izmēģināt cita veida ķīļveida spilvenus vai pilnībā pārtraukt to lietot, ja jums tas nepatīk.
Ko saka eksperti
Galvas pacelšana miega laikā var būt efektīva GERD dzīvesveida maiņa.
Jūs varat arī ievietot ķīli starp matraci un kastes atsperi, lai paceltu ķermeni no jostasvietas uz augšu, ja nav iespējams pacelt gultas galvu. Bet tikai papildu parasto spilvenu izmantošana nav efektīva.
Citi dzīvesveida līdzekļi skābes refluksa un GERD ietver:
- ēdot mazākas maltītes
- izvairoties no pārtikas produktiem, kas izraisa grēmas un citus simptomus
- pēc ēšanas ne gulēt vismaz 3 stundas
- saglabājot veselīgu svaru
- ierobežojot alkohola lietošanu
- atmest smēķēšanu
Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā jūs varat vēl vairāk atvieglot savus GERD simptomus.
Līdzņemšana
Ķīļveida spilveni var palīdzēt mazināt skābes refluksa un GERD simptomus, īpaši naktī.
Miega laikā nedaudz paaugstinot galvu, plecus un rumpi, ķīļveida spilveni var novērst skābes noplūdi no vēdera un barības vadā.
