Megana Rapino. Lamārs Odoms. Robs Gronkovskis. Pašreizējie un bijušie profesionālie sportisti daudzos sporta veidos atbalsta kannabidiola, ko parasti sauc par CBD, lietošanu.
CBD ir viens no vairāk nekā 100 dažādiem kanabinoīdiem, kas dabiski sastopami kaņepju augā. Lai gan pētījumi par CBD ir ierobežoti, tas liecina par daudzu tādu apstākļu ārstēšanu, kas saistīti ar sporta sacensībām, piemēram, locītavu sāpes, iekaisumu un sāpīgumu muskuļos.
CBD ir daudz tādu pašu iespējamo ieguvumu kā tetrahidrokanabinolam (THC), bet bez psihoaktīvas iedarbības. Pamatojoties uz to, ko mēs šobrīd zinām, šeit ir izklāstīts, kāpēc sportisti no visas sporta pasaules iesaistās CBD un kas jums par to būtu jāzina.
CBD ir nepsihoaktīva sāpju ārstēšana
Pētījumi liecina, ka CBD parāda solījumu palīdzēt mazināt sāpes un mazināt iekaisumu, kas varētu būt noderīgi sportistiem, kas piedalās intensīvās fiziskās aktivitātēs. Kaut arī THC var izmantot arī sāpju ārstēšanai, tas var izraisīt nevēlamas blakusparādības un ietekmēt sportisko sniegumu.
2004. gada pētījums par laboratorijas žurkām liecina, ka THC var pasliktināt īstermiņa atmiņu, savukārt CBD, šķiet, nav.
Un Pasaules Veselības organizācijas 2018. gada ziņojums norāda, ka CBD, šķiet, nav iespējama nepareiza lietošana vai atkarība - atšķirībā no citām sāpju mazinošām vielām, piemēram, THC un opioīdiem.
Faktiski daži pētījumi liecina, ka CBD varētu izmantot kā veidu, kā ārstēt atkarību no opioīdiem un citām vielām ar atkarības risku.
Dažu medicīnas aprindu starpā ir strīdi par CBD marķējumu “bez psihoaktīvas iedarbības”, jo tas tehniski iedarbojas uz tiem pašiem 1. tipa kanabinoīdu (CB1) receptoriem smadzenēs kā THC.
Bet, tā kā CBD uz šiem receptoriem darbojas atšķirīgi, to ietekme ir atšķirīga, un tas jūs nepaaugstinās.
Blakus efekti
Dažiem cilvēkiem rodas CBD blakusparādības, taču tās ir salīdzinoši ierobežotas. Saskaņā ar 2017. gada pētījumu visbiežāk sastopamās CBD lietošanas blakusparādības ir:
- nogurums
- caureja
- svara izmaiņas
- apetītes izmaiņas
Sportisko notikumu likumība
2018. gadā Pasaules Antidopinga aģentūra svītroja CBD no aizliegto vielu saraksta. Tomēr lielākā daļa lielāko sporta līgu un sporta organizāciju, izņemot neseno Beisbola virslīgu, joprojām aizliedz izmantot THC.
Ņemot CBD, nevajadzētu izraisīt pozitīvu THC testu, it īpaši, ja pilna spektra produktu vietā izvēlaties CBD izolātu.
Tomēr ir bijuši daži ziņojumi par cilvēkiem, kuri pēc CBD lietošanas pozitīvi novērtēja THC, atkarībā no izmantotā testa veida. Risks palielinās, ja CBD lietojat no neuzticama avota, jo tas var būt piesārņots vai nepareizi marķēts.
Ja esat sportists, kurš jāpārbauda ar narkotikām, iespējams, vēlēsities izvairīties no CBD lietošanas. Ja tomēr izvēlaties to lietot, izlasiet produktu etiķetes un veiciet izpēti, lai pārliecinātos, ka saņemat augstas kvalitātes produktu.
Kas vēl būtu jāzina pirms CBD izmēģināšanas?
Neskatoties uz CBD salīdzinoši vieglajām blakusparādībām un dabiskajām saknēm, pirms izmēģināšanas jums joprojām jāmeklē medicīniskā palīdzība. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja Jums ir veselības stāvoklis vai lietojat citas zāles.
CBD var mijiedarboties ar dažiem medikamentiem, mainot veidu, kā ķermenis sadala šīs zāles. Tas jo īpaši attiecas uz zālēm, kuras apstrādā aknas.
Ja CBD esat jauns, sāciet ar mazu devu un nelietojiet to pirms sporta sacensībām vai treniņa. Kad esat apmierināts ar tā iedarbību, varat sākt lietot lielākas devas un apsvērt iespēju to lietot pirms fiziskās aktivitātes vai pat tās laikā.
Varat arī eksperimentēt ar dažādiem CBD patēriņa un piemērošanas veidiem. Bez parastajām tinktūrām un kapsulām ir arī CBD kafijas, dzērieni pirms treniņa un muskuļu balzami.
Tiek uzskatīts, ka aktuālā CBD sniedz tādas pašas priekšrocības kā citas norīšanas metodes. Nesenais pētījums, kas publicēts Itālijas medicīnas žurnālā, norāda, ka CBD balzami varētu ārstēt arī rētas un psoriāzi.
Līdzņemšana
Par CBD un tās ietekmi uz sportistiem joprojām ir daudz nezināmu, taču sākotnējie pētījumi liecina, ka tas ir vismaz vērts turpināt izpēti. Sportistiem tas var šķist noderīgs sāpju gadījumā.
Ja vēlaties izmēģināt CBD, pirms to dariet, konsultējieties ar savu ārstu, īpaši, ja lietojat kādas zāles. Pirms sākat lietot vairāk, sāciet ar mazu devu un pārliecinieties, kā jūsu ķermenis reaģē.
Vai CBD ir likumīgs? Kaņepju izcelsmes CBD produkti (ar mazāk nekā 0,3 procentiem THC) ir likumīgi federālā līmenī, taču saskaņā ar dažiem štatu likumiem tie joprojām ir nelikumīgi. No marihuānas iegūti CBD produkti ir nelikumīgi federālā līmenī, bet saskaņā ar dažiem štatu likumiem ir likumīgi. Pārbaudiet štata likumus un tos, kur jūs ceļojat. Paturiet prātā, ka bezrecepšu CBD produkti nav FDA apstiprināti un var būt neprecīzi marķēti.
Radžs Čanders ir konsultants un ārštata rakstnieks, kas specializējas digitālajā mārketingā, fitnesā un sportā. Viņš palīdz uzņēmumiem plānot, izveidot un izplatīt saturu, kas ģenerē potenciālos klientus. Radžs dzīvo Vašingtonā, DC, kur brīvajā laikā bauda basketbolu un spēka treniņus. Seko viņam Twitter.
