Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Vecumā ir normāli, ka jūsu matu līnija virzās nedaudz augstāk par pieri. Vīriešiem tas parasti sākas no 17 līdz 29 gadu vecumam.
Kad jūsu mati sasniedz to, ko daži cilvēki sauc par jūsu “nobriedušo matu līniju”, jūsu matu retināšana var apstāties vai palēnināties. Bet novājēšana var turpināties pakāpeniski tā sauktajā "balding modelī".
Nav daudz, kas varētu apturēt šo matu līnijas lejupslīdi, kad tā ir sākusies. Lielākajai daļai cilvēku matu izkrišanu izraisa ģenētikas un novecošanās kombinācija. Bet ir dažas terapijas, procedūras un mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt padarīt matus, kas jums joprojām ir, veselīgi un pilnīgi.
Atkāpjas matu līnijas ārstēšana
Nav garantētas ārstēšanas, kas apturētu matu līnijas atkāpšanos. Bet ir veselības stratēģijas un procedūras, kuras, iespējams, vēlēsities apsvērt, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu matus pēc iespējas pilnīgāk.
Ēst veselīgu uzturu
Uztura, kurā ir daudz antioksidantu, lietošana var palīdzēt matiem izskatīties veselīgākiem un pilnīgākiem.
Antioksidanti ir sastāvdaļas, kas cīnās ar oksidatīvo stresu, kas var novecināt matus. Mellenes, spināti, pupiņas un valrieksti ir bagāti ar dabīgām antioksidantu sastāvdaļām.
Šie vitamīni un minerālvielas ir būtiska veselīgu matu augšanas sastāvdaļa:
- A vitamīns
- vitamīns B-12
- E vitamīns
- dzelzs
- cinks
Iekļaujot daudz lapu dārzeņu, riekstu un sēklu, var uzlabot matu izskatu un izjūtu.
Zāles
Visizplatītākās bezrecepšu zāles matu līnijai, kas atkāpjas, sauc par minidoksilu (Rogaine). Tas tiek uzskatīts par Rogaine neizmantotu lietošanu. Ir konstatēts, ka vairākos pētījumos vietējais minidoksils darbojas labāk nekā placebo.
Finasterīds (Propecia) ir recepšu medikaments, kas pazemina hormonu līmeni, kas var izraisīt matu līnijas atkāpšanos. Lietojot iekšķīgi, ir konstatēts, ka finasterīds veicina galvas matu augšanu un aptur matu izkrišanu.
Augu izcelsmes līdzekļi
Vietēji lietoti augu izcelsmes preparāti var atbalstīt veselīgākus, pilnīgākus matus, ja jums ir atkāpusies matu līnija.
Ķīniešu hibiskam, žeņšeņam, gotu kala, ērkšķogai un alvejai ir saknes tradicionālajā holistiskajā medicīnā kā matu izkrišanas procedūras.
Jūs varat sajaukt vairākus ārstniecības augus nesēja eļļas šķīdumā, lai izveidotu kondicionējošu ārstēšanu, ko atstāt uz galvas.
Matu transplantācija
Matu transplantācija ir procedūra, kuras laikā ārsts pārvieto matus no galvas aizmugures uz galvas priekšpusi, pie jūsu matu līnijas. Šīs implantētās matu daļas piešķirs jūsu matu līnijai pilnīgāku izskatu.
Pastāv matu transplantācijas komplikāciju risks, un uz to neattiecas veselības apdrošināšana. Konsultējieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai esat piemērots matu transplantācijas kandidāts.
Pārejiet uz maigu šampūnu
Daži šampūni ir īpaši izstrādāti, lai tie būtu maigi pret matiem un stimulētu matu folikulus. Kaut arī dažos šampūnos ir ķīmiskas vielas, kas noņem sebumu (eļļu) no jūsu galvas un atstāj folikulus vājākus, citi faktiski var stimulēt matu augšanu.
Šo šampūnu aktīvā sastāvdaļa ir ketokonazols. Dati liecina, ka tas daudzos gadījumos var veicināt matu augšanu. Izmēģiniet šos šampūnus, kas pieejami Amazon.
Zema līmeņa gaismas terapija
Zema līmeņa gaismas terapijā tiek izmantoti lāzeri, lai stimulētu matu augšanu uz jūsu galvas ādas. Ir konstatēts, ka tas ir efektīvs gan vīriešiem, gan sievietēm ar matu izkrišanu.
Pētnieki apgalvo, ka gaisma sūta signālu jūsu šūnām, lai sāktu matu folikulu “augšanas” fāzi.
Ēteriskās eļļas
Dažas ēteriskās eļļas var veicināt matu augšanu. Ir konstatēts, ka rozmarīna eļļa, piparmētru eļļa un lavandas eļļa ir daudzsološa matu līnijas atkāpšanās procedūra.
Pirms to uzklāšanas uz galvas ādas ēteriskās eļļas jāsajauc ar nesēju eļļu, piemēram, mandeļu eļļu, kokosriekstu eļļu vai jojobas eļļu. Izmēģiniet dažas no šīm ēteriskajām eļļām, kas pieejamas Amazon.
Galvas ādas masāža
Regulāri veikta galvas ādas masāža var palīdzēt augt biezākiem, veselīgākiem matiem, liecina pētījumi.
Palielināta asinsrite jūsu matu līnijas vietā varētu būt iemesls, kāpēc galvas ādas masāža darbojas, lai stimulētu matu folikulus. Mēģiniet manuāli masēt galvas ādu vismaz 4 minūtes katru dienu.
Zemāks DHT līmenis
Dihidrotestosterons (DHT) ir hormons jūsu ķermenī. Kad DHT līmenis paaugstinās, matu izkrišana var palielināties.
Jūs varat samazināt DHT līmeni organismā, sekojot līdzi diētai un iekļaujot daudz ar lizīnu un cinku saturošu pārtiku. Indijas, mandeļu un pekanriekstu uzkodas ir vienkāršs veids, kā samazināt DHT.
Samaziniet stresu un trauksmi
Stress ir saistīts ar dažu veidu matu izkrišanu. Tomēr stresa un trauksmes līmeņa pazemināšana var šķist vieglāk pateikt, nekā izdarīt.
Pētījumi atklāja, ka stresa līmeni var pazemināt, bieži vingrojot, pavadot laiku ārā, relaksācijas paņēmienus un meditējot.
Kas veicina matu līnijas atkāpšanos
Matu līnijas atkāpšanās visbiežāk ir saistīta ar novecošanu un iedzimtiem faktoriem.
Citi faktori var veicināt matu līnijas atkāpšanos un pasliktināt matu izkrišanu. Šie faktori ietver:
- matu pārmērīga ieveidošana (īpaši ar karstumu)
- izvēloties stingras frizūras, piemēram, cornrows un pinumu
- matu krāsošanai izmantojot ķīmiskas vielas, piemēram, balinātāju un peroksīdu
- ēdot diētu, kurā ir daudz piesātināto tauku, pārstrādātu pārtikas produktu, konservantu un cukura
- smēķēt cigaretes
Kad jāapmeklē ārsts
Paturiet prātā, ka daži matu retināšanas ir normāli. Masveida matu izkrišana nav.
Ja Jums rodas masveida matu izkrišana, kails plankumi, plankumi vai citi neparasti matu izkrišanas simptomi, jums jāapmeklē primārās aprūpes ārsts vai dermatologs. Matu izkrišana var liecināt, ka pastāv vēl viens pamatslimības stāvoklis.
Ja jūs uztrauc matu izkrišana un jums vēl nav dermatologa, varat apskatīt sava reģiona ārstus, izmantojot rīku Healthline FindCare.
Līdzņemšana
Nav pierādīta veida, kā apturēt matu līnijas atkāpšanos, tiklīdz tā ir sākusies. Bet ir daudz vairāk iespēju nekā agrāk, lai padarītu matus, kas jums patiešām ir izturīgāki pret izkrišanu.
Mājas līdzekļu un bezrecepšu procedūru kombinācija ir laba vieta, kur sākt, ja vēlaties palēnināt matu izkrišanu.
Matu izkrišanas ārstēšanas stratēģijas katram cilvēkam izskatīsies atšķirīgi atkarībā no tā, cik ātri jūs zaudējat matus un cik daudz matu izkrišana ietekmē jūsu uzticību.
