Pārskats
Alerģiskā astma ir astmas veids, ko izraisa noteiktu alergēnu iedarbība, piemēram, ziedputekšņi, putekļu ērcītes un mājdzīvnieku blaugznas. Tas veido apmēram 60 procentus no visiem astmas gadījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs.
Lielāko daļu alerģiskas astmas gadījumu var novērst, izmantojot ikdienas izrakstītus medikamentus un glābšanas inhalatorus. Bet arī daudzi cilvēki ir ieinteresēti papildterapijā.
Papildu terapija ir alternatīva pieeja un līdzekļi ārpus standarta recepšu medikamentiem un ārstēšanas metodēm. Astma var būt dzīvībai bīstams stāvoklis, tāpēc to nekad nevajadzētu vadīt tikai ar papildu terapiju. Ja jūs interesē izmēģināt papildu terapiju, vispirms pārliecinieties, ka esat konsultējies ar savu ārstu.
Astmas papildu terapija var ietvert elpošanas vingrinājumus, akupunktūru, ārstniecības augus un citus piedevas. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, vai šīs terapijas piedāvā kādu labumu cilvēkiem, kas dzīvo ar alerģisku astmu.
Vai astmas gadījumā darbojas papildu terapija?
Nacionālie veselības institūti ziņo, ka nav pietiekami daudz pierādījumu, lai atbalstītu papildu terapijas lietošanu astmai.
Citiem vārdiem sakot, pamatojoties uz līdzšinējiem pētījumiem, ir maz vai vispār nav pierādījumu, ka viņi darbojas. Tas attiecas uz visām visbiežāk sastopamajām papildu terapijām, ieskaitot akupunktūru, elpošanas vingrinājumus, ārstniecības augus un uztura bagātinātājus.
Tomēr Mayo klīnika liek domāt, ka ir nepieciešami vairāk pētījumu, pirms pētnieki var droši apgalvot, ka papildu terapija nedod labumu. Viņi arī atzīmē, ka daži cilvēki ir ziņojuši, ka pēc noteiktu iespēju, piemēram, elpošanas vingrinājumu, izmantošanas jūtas labāk.
Daži cilvēki vēlas izmēģināt papildu pieejas, jo, viņuprāt, recepšu ārstēšana nav droša. Faktiski standarta recepšu medikamenti astmas drošībai ir pārbaudīti. Viņi arī ļoti efektīvi ārstē astmas simptomus.
No otras puses, dažas papildu terapijas nav drošas, un nav pierādīts, ka tās uzlabo simptomus. Nepieciešams veikt vairāk pētījumu gan par drošību, gan efektivitāti.
Atcerieties, ka, ja jūs vēlaties izmēģināt papildu pieeju, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Dažām papildu terapijām ir riski. Viņi var mijiedarboties arī ar recepšu un bezrecepšu medikamentiem.
Elpošanas vingrinājumi
Lai mēģinātu uzlabot astmas simptomus, palīdzēt regulēt elpošanu un mazināt stresu, ir izmantotas noteiktas elpošanas metodes. Piemēram, elpošanas pārkvalifikācija, Papvorta metode un Buteyko tehnika ir parasti izmēģinātas pieejas.
Katra metode ietver noteiktas elpošanas prakses. Mērķis ir uzlabot elpas kontroli, veicināt relaksāciju un mazināt astmas simptomus.
Nacionālie veselības institūti atzīmē jaunāko pētījumu tendenci, kas liecina, ka elpošanas vingrinājumi varētu uzlabot astmas simptomus. Bet joprojām nav pietiekami daudz pierādījumu, lai to precīzi zinātu.
Mayo klīnika norāda, ka elpošanas vingrinājumi ir viegli un var veicināt relaksāciju. Bet cilvēkiem ar alerģisku astmu elpošanas vingrinājumi neapturēs alerģisko reakciju, kas izraisa simptomus. Tas nozīmē, ka šo terapiju lietošana astmas lēkmes laikā neapturēs uzbrukumu vai samazinās tā smagumu.
Akupunktūra
Akupunktūra ir papildu terapija. Ārstēšanas laikā apmācīts akupunktūras speciālists ievieto ļoti plānas adatas noteiktās ķermeņa vietās. Ir maz pierādījumu tam, ka tas uzlabo astmas simptomus, taču jums tas var būt relaksējošs.
Neliels pētījums Alternatīvās un papildinošās medicīnas žurnālā atklāja, ka akupunktūra var palīdzēt uzlabot vispārējo veselību un dzīves kvalitāti cilvēkiem ar alerģisku astmu. Lai noteiktu skaidras priekšrocības, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Augu un uztura bagātinātāji
Daži pētnieki ir izvirzījuši hipotēzi, ka C, D un E vitamīni, kā arī omega-3 taukskābes var uzlabot plaušu veselību un mazināt alerģiskas astmas simptomus. Tomēr līdz šim veiktie pētījumi nav parādījuši nekādu labumu, lietojot šos piedevas.
Dažām astmas zālēm ir sastāvdaļas, kas saistītas ar augu piedevās esošajām sastāvdaļām. Bet zāļu drošumu un efektivitāti pārbauda. Augu izcelsmes zāles, no otras puses, liecina par maz labumu.
Viens papildinājums, no kura jāizvairās cilvēkiem ar alerģisku astmu, ir bišu pieniņš. Tā ir viela, ko izdala bites, un populārs uztura bagātinātājs. Bišu pieniņš ir saistīts ar smagiem astmas lēkmēm, apgrūtinātu elpošanu un pat anafilaktisku šoku.
Izvairieties no jūsu izraisītājiem, lai novērstu astmas lēkmes
Zāles var palīdzēt jums katru dienu pārvaldīt alerģisko astmu. Vēl viens svarīgs ārstēšanas plāna aspekts ir izvairīšanās no sprūda. Veicot pasākumus, lai izvairītos no alergēniem, kas izraisa jūsu astmu, samazinās astmas lēkmes risks.
Laika gaitā varat izsekot simptomiem un izraisītājiem, lai meklētu modeļus. Ir arī svarīgi apmeklēt alergologu, lai pārliecinātos, ka identificējat izraisītājus.
Daži no visbiežāk sastopamajiem alerģiskās astmas izraisītājiem ir:
- ziedputekšņi
- putekļu ērcītes
- mājdzīvnieku blaugznas
- tabakas dūmi
Apsveriet iespēju izmantot žurnālu, lai izsekotu visus zināmos vai iespējamos izraisītājus, kā arī simptomus. Noteikti iekļaujiet informāciju par savu vidi un aktivitātēm. Iespējams, vēlēsities veikt piezīmes par laika apstākļiem, gaisa kvalitāti, ziņojumiem par ziedputekšņiem, sastapšanos ar dzīvniekiem un patērētajiem ēdieniem.
Līdzņemšana
Ir maz zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu visvairāk papildinošo astmas terapiju. Daži cilvēki ziņo, ka ir noderīgi atrast tādas metodes kā elpošanas vingrinājumi. Ja jums šķiet, ka papildu terapija ir relaksējoša, tas var uzlabot jūsu dzīves kvalitāti, pat ja tas neārstē jūsu astmas simptomus.
Pirms izmēģināt jaunu terapiju, ieskaitot papildu terapiju, ir svarīgi runāt ar savu ārstu vai alerģistu. Dažas alternatīvās terapijas ir riskantas vai var mijiedarboties ar jūsu lietotajiem medikamentiem.
Papildu terapija nekad nedrīkst aizstāt jūsu parasto ārstēšanas plānu. Labākais un drošākais veids, kā pārvaldīt alerģisku astmu, ir ievērot ārstēšanas plānu un izvairīties no visiem alergēniem, kas izraisa jūsu simptomus.
.jpg)
