Ko jūs darāt, kad jūsu mazulis negulēs gultiņā?

Ja zīdaiņiem ir viena lieta (bez tam, ka viņi ir nenormāli mīļi un kakā vairāk, nekā jūs domājāt par iespējamu tik mazam cilvēkam), tas guļ.

Viņi var aizmigt jūsu rokās, barošanas laikā, pastaigā, automašīnā ... gandrīz visur, kur šķiet. Tātad, kāpēc dažreiz ir tik grūti panākt, lai viņi gulētu vienā vietā, kuru vēlaties būtu gulēt - gultiņa?

Neatkarīgi no tā, vai jums ir darīšana ar jaundzimušo, kurš vēlas, lai viņu tur tikai miega laikā, vai vecāku bērnu vai mazuļu, kurš ir nolēmis, ka viņu vecāku gulta (vai automašīnas sēdeklītis vai ratiņi) ir ideāla vieta gulēšanai, mums ir informācija un padomi, kā palīdzēt tikt galā ar mazuli, kurš vienkārši neguļ gultiņā.

Kāpēc jūsu mazulis gulēs gultiņā?

Ja jūsu mazais ir jaundzimušais, savas jaunās dzīves pirmajās nedēļās padomājiet par to, kur viņš bijis apmēram pēdējos 9 mēnešus. Iekšpusē tos ieskauj balts troksnis, nomierinoša kustība un siltums. Viņiem vienmēr bija apmierinoši pilns vēders, viņi jutās ērti un droši.

Pēkšņi atņemt šīs lietas un sagaidīt, ka tās mierīgi gulēs cietā, tukšā gultiņā un pašas par sevi, šķiet, ir daudz jāprasa.

Ja mēs runājam par vecākiem bērniem vai maziem bērniem, viņiem ir vēlmes, un šīs izvēles bieži ietver viņu aprūpētāja ērtības un drošību, jo viņi vienmēr ir klāt un pieejami. Tā kā mazie nav pazīstami ar loģiku vai pacietību, tas var padarīt vilšanos par mēģinājumu viņus iemigt gultiņā.

Tātad, ko jūs varat darīt?

Bērna gulēšana gultiņā

Pirmais solis ir darīt visu iespējamo, lai mazulim izveidotu optimālu miega vidi. Drošība ir prioritāte numur viens, tāpēc atcerieties, ka viņi ir jāieliek gultā uz muguras, uz stingras virsmas, bez vaļīgiem priekšmetiem.

Ja jums ir vieta, Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka gultiņu ierīkot savā istabā vismaz pirmos 6 mēnešus, vēlams, līdz pirmajam gadam.

Papildus drošai gulēšanas vietai ņemiet vērā šādus elementus:

• Temperatūra. Telpas uzturēšana vēsā vietā ir atslēga. Pārkaršana ir SIDS riska faktors. Gaisa cirkulācijai var būt izdevīgi izmantot ventilatoru.
• Kleita. Lai mazajam būtu ērti atrasties vēsā telpā, apsveriet iespēju ietērpt viņu guļamtelpā. Pārliecinieties, ka gulētājs ir cieši pieguļošs, vai nav nevienas vaļīgas auklas, kas varētu sapīt mazos pirkstus, un auduma svars ir piemērots istabas temperatūrai.
• Pīt vai maisu. Papildu siltumam vai drošībai var pievienot vāli vai miega maisu. Vienkārši atcerieties, ka jums jāpārtrauc vīstīšana, kad mazais varēs apgāzties.
• Troksnis. Dzīve dzemdē nekad nebija īpaši kluss. Tā vietā pastāvīgi skanēja balts troksnis un apslāpētas skaņas. To var atkārtot, izmantojot baltā trokšņa mašīnu vai lietotni.
• Apgaismojums. Turiet lietas tumšas un nomierinošas. Apsveriet iespēju izmantot aptumšojošos aizkarus, lai palīdzētu gulēt dienā. Izmantojiet nakts apgaismojumu vai mazas jaudas spuldzes, lai redzētu, kad pārbaudāt bērnu vai maināt autiņus.
• Smarža. Jūsu smarža ir mazulim pazīstama un iepriecinoša. Pirms lietošanas varat mēģināt gulēt ar viņu palagu, guļamvietu vai pledu segu, lai piešķirtu tai savu smaržu.
• Izsalkums. Neviens labi neguļ, kad ir izsalcis, un jaundzimušie bieži ir izsalkuši. Pārliecinieties, ka barojat ik pēc 2 līdz 3 stundām, 8 līdz 12 reizes dienā.
• Gulētiešanas rutīna. Rutīna ir noderīga, lai ļautu mazajam saprast, kas notiek. Mēģiniet izveidot rutīnu, kuru varat ievērot jebkurā laikā, kad gatavojaties miegam - ne tikai gulēšanai.

Jūsu rutīnai nav jābūt plašai vai izdomātai. Jūs varat izlasīt īsu grāmatu, pabarot viņus un dot viņiem glāstus, pēc tam miegainā, bet nomodā ievietot viņu gultiņā.

Ja, ievietojot bērnu gultiņā, viņi izbrīnās vai satraucas, ielieciet roku uz vēdera un maigi pabāziet vai uzdziediet viņiem īsi. Dažreiz jums var nākties atkārtot glāstus un pāris reizes tos nolikt. Tas nenozīmē, ka jūs darāt kaut ko nepareizi. Jūs mācāties gan jaunas lietas, gan jaunas lietas prasa pacietību un praksi.

Katru reizi, kad mazulis pamostas nakts laikā, pēc vajadzības piedāvājiet viņam ēdienu un glāstus, bet atgrieziet tos gultiņā, tiklīdz barības un apģērba vai autiņbiksīšu maiņa ir pabeigta. Samaziniet sarunu, spilgtu gaismu vai citu traucējošu uzmanību.

Vecāka gadagājuma bērna vai mazuļa gulēšana gultiņā

Dažreiz šķiet, ka jūsu jaundzimušais, kurš gulēja gultiņā, pēkšņi vairs nepatīk šī mēbele. Apsveriet šos padomus, lai atvieglotu viņu miegu paši savā telpā:

Saglabājiet visas lietas, kas darbojas

Ja jūsu mazulis dienā lieliski guļ, bet naktī nepatīk gultiņa, mēģiniet noteikt, kas ir atšķirīgs (bez tā, cik esat noguris un cik kafijas tasīšu esat izdzēris) un pielāgojiet pēc vajadzības.

Veikt izmaiņas pakāpeniski

Mēģiniet panākt, lai mazais gulētu gulēt pirmajā dienas miegā. Kad tas darbojas, pievienojiet vēl vienu.

Padariet bērnu gultiņu pievilcīgu

Izvēlieties gultu, kas patīk jūsu mazulim, vai ļaujiet viņiem palīdzēt jums izvēlēties. Ļaujiet viņiem pavadīt klusu laiku gultiņā ar galda grāmatām un mūzikas atskaņošanu, kamēr atrodaties tuvumā. Radiet pozitīvu pieredzi saistībā ar viņu laiku gultiņā.

Cik vien iespējams, ievērojiet savu kārtību

Ja jūs varat, mēģiniet saglabāt līdzīgu dienas un nakts režīmu. Zinot, ka pēc pusdienām seko miegs un pēc tam spēles laiks, jūsu mazulim rodas drošības sajūta, kas var atvieglot pāreju.

Apsveriet miega apmācības metodes

Nav brīnums, ka viena no populārākajām tēmām grāmatās par zīdaiņiem ir miegs - tas ir vajadzīgs visiem, un to iegūt ne vienmēr ir vienkārši. Ir vairākas metodes, sākot no tā raudāšanas līdz paņemšanas, nolikšanas metodei līdz kontrolētai raudāšanai. Izmēģiniet tikai tās metodes, kuru lietošana jums šķiet ērta.

Esiet konsekventi

Šis ir grūts. Protams, ja jūsu mazulis ir slims vai jūs dodaties atvaļinājumā vai veicat citas lielas izmaiņas, jums būs jāpielāgojas un jāpielāgojas. Bet jo vairāk jūs varat pieturēties pie tā, ko viņi no jums gaida, jo labāki būs jūsu rezultāti.

Vairāk padomu izmēģināšanai

• Apsveriet, kas viņiem patīk - varbūt kustība vai skaņa? Ja viņi pastāvīgi aizmiguši trokšņainas istabas vidū vai kamēr braucat ar automašīnu, meklējiet veidus, kā šīs lietas iekļaut savā gultiņā. Vibrējošos matraču paliktņus vai baltā trokšņa iekārtas var izmantot, lai atkārtotu lietas, kuras viņi uzskata par nomierinošām.
• Jūsu rutīna ir jūsu pašu - ir labi, ja to nedara citi. Ja jūsu mazulis mierīgi pārvietojas ratiņos, pirms gulētiešanas jūs varat iekļaut īsu braucienu ar ratiņiem, pat ja jūs vienkārši apļojat dzīvojamo istabu. Kad viņi ir mierīgi un laimīgi, dodieties uz bērnu gultiņu.
• Ja jūsu mazais pēkšņi kliedz katru reizi, kad tiek likts uz muguras, apsveriet, vai viņiem nav citu pazīmju, kas varētu liecināt par refluksu vai ausu infekciju.
• Ja viņi gulēja labi gultiņā, bet atkal cīnās, apsveriet, vai tā varētu būt miega regresija.
• Nelietojiet bērnu gultiņu kā sodu vai laika pārtraukumam.
• Pārliecinieties, ka bērnu gultiņa ir droša viņu vecumam un vecumam. Sekojiet to augšanai un attīstībai un noteikti nolaidiet matraci un turiet priekšmetus nepieejamā vietā, kad tie aug un mainās. Nepievienojiet tādus priekšmetus kā spilvenus vai segas, kamēr tie nav izstrādei gatavi.

Līdzņemšana

Tāpat kā visas vecāku lietas, arī jūsu mazuļa gulēšana gultiņā ir nepārtraukta mācību pieredze jums abiem. Ietverot to, kas darbojas, izstrādājot savu kārtību un saglabājot konsekvenci, varat veicināt labus miega ieradumus.