Dzīve ar ankilozējošo spondilītu (AS) dažkārt var justies kā amerikāņu kalniņi. Jums var būt dienas, kad simptomi ir nelieli vai nepastāv. Ilgstoši periodi bez simptomiem tiek saukti par remisiju.
Citās dienās simptomu pasliktināšanās var parādīties no nekurienes un kavēties vairākas dienas, nedēļas vai mēnešus. Tie ir uzliesmojumi. Izpratne par uzliesmojuma agrīnām pazīmēm var palīdzēt pārvaldīt simptomus un mazināt to izraisīto diskomfortu.
1. Pietūkums
Jūs varat pamanīt pietūkumu un maigumu vienā vai vairākās ķermeņa vietās, it īpaši locītavu tuvumā. Arī pietūkušais rajons var justies silts. Ledus uzklāšana uz šīm vietām var palīdzēt mazināt pietūkumu un sāpes.
2. Stingums
Kad sākas uzliesmojums, var rasties locītavu stīvums. Tas varētu būt īpaši pamanāms, ja kādu laiku esat sēdējis vai atpūties un pēc tam mēģinājāt piecelties un kustēties.
Centieties no tā izvairīties, turot labu stāju, izstiepjot un veicot nelielu vingrinājumu, lai saglabātu mobilitāti.
3. Sāpes
Sāpes var pakāpeniski vai pēkšņi parādīties ar AS uzliesmojumu. Ja uzliesmojums ir neliels, jūs to varat sajust tikai vienā ķermeņa zonā. Galvenie uzliesmojumi var izraisīt visas jūsu kustības sāpīgumu.
4. Gripai līdzīgi simptomi
Kaut arī retāk, daži cilvēki ziņo par gripai līdzīgiem simptomiem, piedzīvojot AS uzliesmojumu. Tas var ietvert plašas locītavu un muskuļu sāpes. Tomēr drudzis, drebuļi un svīšana vairāk atbilst infekcijai, tāpēc apmeklējiet ārstu, lai to izslēgtu.
5. Nogurums
Uzliesmojumi var izraisīt lielāku nogurumu nekā parasti. Tas parasti notiek iekaisuma vai hroniskas anēmijas dēļ, ko izraisa iekaisums.
6. Gremošanas trakta izmaiņas
AS izraisītais iekaisums var izmainīt jūsu gremošanas traktu. Tas var izraisīt sāpes vēderā vai caureju. Uzliesmojuma laikā jūs varat arī atrasties bez apetītes.
7. Emocionālās izmaiņas
Jūtot agrīnas AS uzliesmojuma pazīmes, emocionālais stāvoklis var pasliktināties. Var būt grūti pārvaldīt tādu stāvokli kā AS, īpaši, ja iepriekš esat pieredzējis neērti uzliesmojumus.
Tas var izraisīt lielāku izmisuma, dusmu vai atsaukuma sajūtu, kad sākas cits uzliesmojums. Ja jums rodas trauksmes vai depresijas simptomi, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu, kurš var jūs nosūtīt pie garīgās veselības speciālista. Šāda veida jūtas nav hroniskas slimības.
Uzliesmojumu cēloņi un veidi
AS ir hronisks auto-iekaisuma stāvoklis. Tas nozīmē, ka jūsu imūnsistēma laiku pa laikam izraisa iekaisumu vienā vai vairākās ķermeņa vietās, izraisot uzliesmojumus.
Attiecībā uz AS iekaisums visbiežāk notiek mugurkaulā un gurnos. Konkrēti, tas bieži notiek sacroiliac locītavās abās apakšējās mugurkaula pusēs iegurnī. Tas var notikt arī citās ķermeņa vietās, it īpaši jūsu locītavu tuvumā un vietās, kur cīpslas un saites saskaras ar kaulu.
AS uzliesmojumam nav zināms viens cēlonis. Vienā vecākā pētījumā no 2002. gada dalībnieki kā galveno izraisītāju minēja stresu un “pārspīlēšanu”.
Ir divu veidu AS uzliesmojumi. Lokalizēti uzliesmojumi notiek tikai vienā ķermeņa zonā un tiek klasificēti kā nelieli. Vispārēji uzliesmojumi notiek visā ķermenī un tiek klasificēti kā galvenie.
Bet nelieli uzliesmojumi var pārvērsties par lieliem uzliesmojumiem. Vienā pētījumā pētnieki atklāja, ka 92 procenti dalībnieku ar AS piedzīvoja nelielus uzliesmojumus pirms un pēc liela uzliesmojuma. Pētījumā arī ziņots, ka galvenie uzliesmojumi ilga apmēram 2,4 nedēļas, lai gan jūsu uzliesmojums var būt īsāks vai garāks.
AS uzliesmojumi var notikt daudzās ķermeņa vietās, ieskaitot jūsu:
- kakls
- atpakaļ
- mugurkaula
- sēžamvieta (sacroiliac locītavas)
- gurni
- ribas un krūtis, it īpaši vietās, kur ribas savienojas ar krūšu kaulu
- acis
- pleciem
- papēži
- ceļgaliem
Paturiet prātā, ka uzliesmojuma simptomi katram cilvēkam ir atšķirīgi. Jums var rasties daži no šiem agrīnajiem uzliesmojuma simptomiem, bet ne citi. Agrīnie uzliesmojuma simptomi laika gaitā var mainīties, vai arī katru reizi, kad sākas uzliesmojums, jūs varat pamanīt tos pašus.
Apstrādājot uzliesmojumus
Jūs varat pārvaldīt savu AS, mainot dzīvesveidu, bezrecepšu medikamentus un mājas aizsardzības līdzekļus. Bet vietējiem vai vispārējiem uzliesmojumiem var būt nepieciešama agresīvāka attieksme.
Ārsts papildus nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL) var izrakstīt tādas zāles kā audzēja nekrozes faktora (TNF) blokatorus vai interleikīna-17 (IL-17) inhibitorus. Šīs zāles parasti prasa vizīti ārsta birojā vai ceļojumu uz aptieku. Daži medikamenti var būt iekšķīgi, bet citi var būt injicējami vai intravenozi.
Varat arī izmēģināt citas metodes uzliesmojumu ārstēšanai mājās. Tie ietver:
- paliekot aktīvs, veicot piemērotus vingrinājumus, piemēram, peldēšanu un taiči
- ņemot siltas, relaksējošas vannas
- iegūt papildus miegu
- meditējot
- pielietojot siltumu vai ledu iekaisušajām vietām
- iesaistīties zemas kvalitātes hobijā, piemēram, lasīt vai skatīties iecienītu televīzijas šovu vai filmu
Konsultējieties ar savu ārstu, lai apspriestu visas emocionālās izmaiņas, kas rodas uzliesmojumu laikā. Jums var būt nepieciešamas pārvarēšanas metodes, lai palīdzētu jums pārvarēt stāvokļa psiholoģiskās problēmas. Tas var palīdzēt jums pārvaldīt savu garastāvokli un izredzes, kad parādās uzliesmojums.
Līdzņemšana
AS uzliesmojumi var parādīties no nekurienes, un simptomi katram cilvēkam atšķiras.Izpratne par uzliesmojuma agrīnām pazīmēm var palīdzēt sekot līdzi ikdienas aktivitātēm un uzzināt, kad ir pienācis laiks atpūsties un parūpēties par sevi. Ne vienmēr ir iespējams izvairīties no uzliesmojumiem, taču ķermeņa un agrīnu pazīmju apzināšanās var palīdzēt mazināt stāvokļa sekas.
-to-break-up-with-someone-you-love.jpg)
