2018. gada augustā Zelta globusu ieguvušais aktieris, rakstnieks un producents Taradži P. Hensons uzsāka sava tēva vārdā nosaukto bezpeļņas organizāciju Borisa Lorensa Hensona fondu (BLHF).
Grupa strādā pie garīgās veselības atbalsta palielināšanas afroamerikāņu kopienā, kas Hensonam ir tuvu sirdij.
"Garīgās veselības problēmas krāsu kopienās ir milzīgas," Hensons stāsta Healthline.
"Mēs katru dienu piedzīvojam traumas, plašsaziņas līdzekļos, mūsu rajonos, skolās, cietumu sistēmā vai vienkārši ejot pa ielu, jūs to nosaucat."
BLHF koncentrējas uz trim pamatiniciatīvām: garīgās veselības atbalsta sniegšana pilsētu skolām, recidīvu biežuma samazināšana cietumos un afroamerikāņu terapeitu skaita palielināšana.
Atbalsta meklēšana
Hensons no pirmavotiem zina, cik svarīgi ir piekļūt garīgās veselības atbalstam.
Viņa atceras, kā tas bija viņas tēvam - Vjetnamas veterānam - vairākus gadus dzīvot ar garīgās veselības stāvokli, nesaņemot nepieciešamo palīdzību.
"Viņam bieži bija murgi par bumbām, kas atskanēja gadus pēc kara beigām," viņa saka.
"Kad man bija 17 gadu, es atceros, ka viņš nakts vidū pamodās panikā pēc skaņas, ka mūsu kaķis ieskrēja logu žalūzijās."
Bija gadījumi, kad viņas tēva cīņas noveda viņu tumšās vietās, tostarp pašnāvības mēģinājumus, kad Hensons bija mazulis.
Viņa teica, ka viņa atceras, ka viņš bieži teica, ka viņš grib mirt.
"Viņš daudz dzēra, lai tiktu galā ar savām sāpēm, līdz vairs nevēlējās to darīt sev," viņa saka.
"Es vienmēr jutos bezpalīdzīga, jo es negribēju redzēt savu tēti tik sāpīgi. Es gribēju viņu salabot, bet nezināju, kā. Viņš būtu tātad laimīgs, un tad, kad iestājās tumsa, es vienkārši nezināju, ko gaidīt. ”
Hensons saka, ka viss kļuva labāk, kad tēvs apprecējās ar pamāti un saņēma palīdzību.
"Tieši tad viņam tika diagnosticēta mānijas depresija [bipolāri traucējumi]. Kad viņš zināja labāk, viņš varēja saņemt nepieciešamo palīdzību, lai iegūtu atvieglojumu un līdzsvaru, ”viņa saka.
Gadus vēlāk, pēc traģēdijas, Hensone un viņas mazais dēls atklāja, ka viņiem ir vajadzīgs atbalsts.
“Dēla tēvu noslepkavoja, kad viņam bija 9 gadi, un mans tēvs aizgāja mūžībā pēc diviem gadiem. Šie nāves gadījumi bija traumējoši mums abiem. Mums vajadzēja palīdzību, bet [nebija] kur griezties. ”
Hensone saka, ka viņas plašais afroamerikāņu terapeitu meklējums bija īss. Tāpēc viņa nolēma dalīties savās bažās ar labāko draudzeni Tracie Jade Jenkins, kura tagad ir BLHF izpilddirektore.
"Mēs zinājām, ka afrikāņu amerikāņu skaits, kas atradās ēnā, stigmas dēļ krietni atsvēra to terapeitu skaitu, kuri bija pieejami [sniegt] atbalstu. Mēs arī zinājām, ka tik ilgi garīgā veselība un tās pieminēšana mūsu kopienā bija tabu. ”
Hensons vēlējās palīdzēt to mainīt nākamajām paaudzēm.
"Es vienkārši atceros, ka biju ļoti neapmierināts. Tad es nolēmu izveidot BLH fondu par godu savam tētim. ”
Šķēršļu pārvarēšana
Saskaņā ar ASV Veselības un cilvēkresursu minoritāšu veselības biroja datiem afroamerikāņi par 10 procentiem biežāk ziņo par nopietnu psiholoģisku ciešanu nekā baltie, kas nav Hispanic cilvēki.
Bet patiesībā to saņem tikai katrs trešais afroamerikānis, kuram nepieciešama aprūpe garīgās veselības jomā.
Melnās kopienas kopīgās garīgās veselības problēmas ir šādas:
- depresija
- uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD)
- trauksme
- pēctraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)
Vairāki šķēršļi veicina plaisu aprūpē, tostarp veselības apdrošināšanas trūkums, kultūras pārstāvības trūkums terapeitu vidū un bailes tikt stigmatizētam sabiedrībā.
Hensone saka, ka viņa vienmēr ir zinājusi, ka afroamerikāņiem ir plaisa garīgajā veselības aprūpē, taču līdz šim viņa nezināja, kā plaši ietekmēt pārmaiņas.
Daļa no BLHF misijas ir koncentrēties uz stigmas izbeigšanu afroamerikāņu kopienā, gan runājot par garīgās veselības jautājumiem, gan saņemot palīdzību.
"Es teiktu, ka klusums ir mūsu lielākais šķērslis," viņa paskaidro.
Bet, nodibinot fondu, Hensone sacīja, ka sāka redzēt vairāk cilvēku.
"Es jūtos tik labi, jo kopš mana fonda dibināšanas es sāku redzēt, ka vairāk krāsainu cilvēku publiski runā par šo jautājumu. Atklāts un godīgs krāsainu cilvēku dialogs palīdzēs citiem vieglāk nejusties vienatnē, kas, manuprāt, sāks pārtraukt klusumu. ”
Viņa apzinās arī to, cik svarīgi ir rūpēties par savu garīgo veselību.
“Es uzskatu, ka vismaz divas reizes mēnesī jāapmeklē terapeits. Kad man šķiet, ka manā dzīvē lietas kļūst pārāk smagas, es aicinu viņu uz tūlītēju tikšanos. Runāt ar profesionāli ir ļoti veselīgi. ”
Aprūpes trūkuma novēršana
Ir grūti lūgt palīdzību, ja neuzticaties personai, kurai lūdzat. Turklāt var būt grūti uzticēties kādam, ja jums šķiet, ka viņš nesaprot jūsu kultūras izcelsmi.
Saskaņā ar Amerikas Psiholoģiskās asociācijas darbaspēka pētījumu centra datiem afroamerikāņi ir tikai 4 procenti praktizējošu psihologu.
"Kad persona dīvāna otrā pusē neizskatās pēc jums vai nepauž kultūras kompetenci, uzticība kļūst par faktoru," paskaidro Hensons.
Tas notika ar paša Hensona dēlu, kurš terapijas laikā cīnījās ar uzticību šī iemesla dēļ.
"Jo īpaši manam dēlam bija reālas problēmas, kas paveras terapeitam, jo viņi neizskatījās pēc viņa," viņa saka.
Hensona dēls nav viens. Afroamerikāņu izplatīts iemesls izvairīties no ārstēšanas ir neuzticība garīgās veselības sistēmai, un viņu bažas nav nepamatotas.
Nacionālā psihisko slimību alianse atklāja, ka kultūras kompetences trūkums garīgās veselības aprūpē ir saistīts ar nepareizu diagnozi un sliktāku aprūpes kvalitāti. Piemēram, dažos pētījumos tika konstatēts, ka afroamerikāņi medikamentus metabolizē lēnāk nekā citas populācijas, taču viņiem, visticamāk, tiek nozīmētas lielākas devas.
"Cilvēki baidās no nepareizas diagnozes, nevajadzīgas medikamentu lietošanas vai nepietiekamas etiķetes valstī, kas konsekventi pastiprina negatīvu ideju un krāsainu cilvēku tēlus bez konteksta," sacīja Hensons.
Cenšoties palielināt kulturāli kompetentu veselības aprūpes sniedzēju skaitu, BLHF piedāvās stipendijas vidusskolu un koledžu studentiem, kuri vēlas iesaistīties psiholoģijā.
"Manas lielākās cerības uz BLHF ir palīdzēt krāsainiem cilvēkiem tikt galā ar viņu garīgās [veselības] problēmām agrākā dzīves posmā un nosūtīt vairāk afroamerikāņu bērnu uz skolu, lai mācītos garīgās veselības jomā," viņa saka.
Zvaigžņu spēks
Hensone izmanto savu slavenības statusu, lai savāktu naudu jaunajam fondam.
Septembrī viņa organizēja Taraji's Hope Boutique of Beverly Hills, Kalifornijā, pasākumu, kurā cilvēki varēja iegādāties priekšmetus, ko viņa valkāja kā Cookie Lyon vai sarkanā paklāja pasākumos. Daži aksesuāri un apģērba gabali arī parādīja pozitīvus ziņojumus, piemēram, “jūs neesat viens”.
Iegūtie līdzekļi no līdzekļu vākšanas tika atbalstīti BLHF pirmajai iniciatīvai ar nosaukumu “Maza debesu gabals”.
Projekts ir sadarbība ar mākslinieci Cierra Lynn, lai pacilājoša māksla nonāktu pilsētas centra skolas vannas istabās, kur skolēni var piedzīvot depresiju un iebiedēšanu.
Hensone piedāvā arī vienam uzvarētājam fanam iespēju pievienoties viņai uz sarkanā paklāja savas jaunās filmas “Ko vīrieši vēlas” pirmizrādei. Dalība kampaņā, kas ilgst līdz 13. decembrim, sākas ar 10 ASV dolāriem, un ieņēmumi tiks novirzīti nākotnes fonda iniciatīvām.
Hensons ar nepacietību gaida fonda izaugsmi un saka, ka gaidāms vēl kaut kas, piemēram, valsts konference par garīgo veselību krāsu kopienās, kas ir paredzēta 2019. gada darbiem.
Lūdzot palīdzību
Garīgās veselības atbalsta saņemšana var būtiski mainīt jūsu dzīves kvalitāti, un Hensons mudina ikvienu, kurš uzskata, ka viņiem nepieciešama palīdzība, to lūgt.
“Ir tik daudz lietu, kuras mēs esam gatavi izmēģināt pirmo reizi - lietas, kas mūs var burtiski nogalināt. Bet, kad ir jārūpējas par sevi, īpaši garīgi, mēs no tā bēgam, cik ātri vien varam. ”
“Pat ja neesat gluži gatavs redzēt profesionāli, vismaz runājiet ar kādu. Neglabājiet to visu pudelēs. Sāpes tikai pūš un kļūst dziļākas, ”viņa piebilst.
Ja jums ir bažas par pakalpojumu sniedzēja atrašanu, kurš pārzina afroamerikāņu ārstēšanu, varat uzdot dažus jautājumus, lai uzzinātu par viņu kultūras kompetenci:
- Cik daudz afroamerikāņu esat ārstējis?
- Vai esat pabeidzis apmācību kultūras kompetencē?
- Vai jūs varēsiet ņemt vērā manas personiskās vērtības un iekļaut tās manā ārstēšanas plānā?
- Mēs esam no dažādām kultūras vidēm. Kā jūs domājat, kā tas ietekmēs mūsu spēju efektīvi komunicēt?
Lūgt palīdzību, kad jums ir nepieciešams, var būt grūti, taču ir svarīgi zināt, ka neesat viens. Ir daudz resursu, kas var norādīt pareizajā virzienā, tostarp NAMI un Healthline rokasgrāmatas par garīgās veselības resursiem un katra budžeta terapiju.
Pašnāvību novēršana
- Ja domājat, ka kādam draud tūlītēja paškaitēšana vai citas personas ievainošana:
- • Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas palīdzības numuru.
- • Palieciet kopā ar cilvēku, līdz ieradīsies palīdzība.
- • Noņemiet visus ieročus, nažus, medikamentus vai citas lietas, kas var nodarīt kaitējumu.
- • Klausieties, bet netiesājiet, nestrīdieties, nedraudiet un nekliedziet.
- Ja jūs vai kāds pazīstams cilvēks domā par pašnāvību, saņemiet palīdzību no krīzes vai pašnāvību novēršanas palīdzības tālruņa. Izmēģiniet Nacionālo pašnāvību profilakses līniju pa tālruni 800-273-8255.
.jpg)
-symptoms.jpg)
