Ja jūs to neesat dzīvojis, tas, iespējams, nebūs jēgas. Un tas nav nepieciešams.
Kā cilvēks, kurš ir ļoti atklāts un atklāts par atveseļošanos no alkoholisma, man bieži rodas jautājumi no cilvēkiem, kuri ir noraizējušies par ģimenes locekļa vai drauga vielu lietošanu.
Un viena no kopīgākajām tēmām, ar kuru esmu saskāries, ir kaut kas līdzīgs: Kāpēc viņi to dara sev? Vai es varu kaut ko darīt, lai palīdzētu?
Ja neesat cīnījies ar atkarību vai vielu lietošanas traucējumiem (SUD), tas tā ir tiešām grūti saprast, kāpēc kāds turpina lietot, ņemot vērā negatīvās sekas, kas rodas.
Tas šķiet absurdi jebkurā citā kontekstā: ja kāds pārvēršas par kareivīgu, kliedzošu parautu katru reizi, kad viņš ēd, piemēram, picu, šķiet loģiski, ka neatkarīgi no tā, cik garšīga ir pica, viņi apstājas.
Protams, tas ir bummer. Bet vai tiešām ir vērts regulāri būt monstram saviem mīļajiem? Tā lielākā daļa cilvēku bez SUD vai atkarības uzskatītu dzīvi bez alkohola.
Cilvēkam, kurš ir aktīvi atkarīgs no alkohola, dzēriens nav tas, ko jūs varat ņemt vai pamest. Tas bieži vien ir kaut kas, kas nepieciešams, lai paliktu dzīvs.
Tas attiecas gan uz emocionālo, gan fizioloģisko līmeni.
Es patiesi ticēju, ka, ja es pārtraucu dzert, prātīgas sāpes, tas, ka nav nejūtīgā salvija, kas man vajadzīga, lai pārvietotos pa pasauli, mani nogalinātu.
Un, kad nonācu līdz brīdim, ka esmu fiziski atkarīgs - kur homeostāzi manā ķermenī traucēja alkohola neesamība, kur man no rīta drebēja rokas, līdz atradu kaut ko dzeramu - apstāšanās tiešām varēja mani nogalināt.
Tā ir viena no nedaudzajām zālēm, kas pēkšņi apstājoties ne tikai liek jums justies kā nomirstam. Tas var sekot līdzi un reāli to darīt.
Ja jūs uztraucat, vai mīļotajam ir atkarība no alkohola, ir noderīgi saprast emocionālo un fizisko realitāti, ko tas nozīmē.
Tāpat kā daudzi alkoholiķi, kad mani kritizēja vai pat iztaujāja par alkohola lietošanu, es uzreiz ieslīgtu sašutuma dusmās, noliedzot, ka manas attiecības ar alkoholu ir pat vismazāk problemātiskas.
Es nevarēju ļoti labi pateikt personai neatkarīgi no tā, cik viņš bija nodomājis, ka man bija bail, kas notiks, ja es vairs nevarētu dzert. Es nevarēju viņiem pateikt, ka baidījos, ka garīgās vai fiziskās sāpes mani nogalinās.
Es zināju, kas notiks, ja to atzīšu ikvienam, ieskaitot sevi: man būs jāpārtrauc. Tas bija drausmīgs, murgains Catch-22. Tātad, kad cilvēki mani iztaujāja par manu dzeršanu, es aizķēru.
Es gribu būt skaidrs: ne visiem, kas reaģē aizstāvīgi vai dusmīgi, ja viņiem tiek jautāts par alkohola vai narkotiku lietošanu, obligāti nav SUD. Bet ir svarīgi saprast, cik drausmīga var būt konfrontācija ar atkarību - un kāpēc daudzi no mums reaģē šādi.
Tātad, ko darīt, ja domājat, ka mīļais cilvēks cīnās ar savu vielu lietošanu?
Vispirms pajautājiet sev, kāpēc jūs tā domājat. Manuprāt, pazemīgais viedoklis rada bažas, ja kāds turpina lietot vielu, neskatoties uz atkārtotām negatīvām sekām, kas rodas šīs lietošanas rezultātā.
Otra lieta, kas jāzina, ir sasodīti gandrīz neiespējami pārliecināt kādu ārstēties par SUD, ja viņš to nevēlas.
Tā ir iespējams mudināt viņus sākt darbu, taču ir ļoti grūti piespiest viņus saglabāt kursu, ja viņi to nevēlas darīt. Netuvojieties sarunai, iekļūstot ārstēšanā kā gala mērķi.
Pret sarunu izturieties kā pret godīgu, nevērtējošu drauga uzvedības izpēti, kas jums šķiet mulsinoša.
Informējiet viņus, ka jūs uztraucat to izmantošanas negatīvās sekas. Centieties būt pēc iespējas konkrētāks. Koncentrējieties uz negatīvajām sekām, nevis uz pašu lietošanu.
Piemēram, ja dzeršanas sekas ir dusmas, koncentrējieties uz to, kā šīs dusmas izskatās un cik satraucoši jūs to atrodat.
Tad jūs varat uzzināt par to izmantošanu. Pajautājiet viņiem, vai viņi domā, ka tas ir faktors, vai tas kādreiz viņus uztrauc. Informējiet viņus, ka esat viņu labā, ja viņi kādreiz vēlas izpētīt iespējas, kā saņemt palīdzību.
Tad? Ļaujiet tai iet.
Jūsu mērķis ir iedēstīt sēklas viņu prātā un paziņot viņiem, ka jūs tur esat, ja viņi kādreiz vēlas runāt par palīdzības iegūšanas iespēju izpēti.
Koncentrējoties uz uzvedību, jūs darāt viņiem zināmu, ka esat noraizējies par to, bet neprasāt, lai viņi pārtrauc lietot. Jūs vēlaties būt tur kā atbalsta avots, nevis pamudinājums.
Protams, tā ir pirmā saruna. Var pienākt brīdis, kad jums ir jābūt tiešākam par viņu vielu lietošanu. Bet pagaidām jūs vienkārši vēlaties uzlauzt durvis dialogam.
Citiem vārdiem sakot? Jūsu vissvarīgākais uzdevums ir paziņot viņiem, ka viņiem ir draugs, ja viņiem tas vajadzīgs. Ja iespējams, ja ne tagad, viņiem tas noteikti būs vajadzīgs nākotnē.
Keitija Makbride ir ārštata rakstniece un žurnāla Anxy asociētā redaktore. Viņas darbu jūs varat atrast žurnālā Rolling Stone un Daily Beast. Pagājušā gada lielāko daļu viņa pavadīja, strādājot pie dokumentālās filmas par medicīnisko kaņepju lietošanu bērniem. Pašlaik viņa pārāk daudz laika pavada čivināt, kur jūs varat sekot viņai vietnē @msmacb.
.jpg)
