Pārskats
Smadzenes ir ļoti sarežģīts orgāns. Tas kontrolē un koordinē visu, sākot no pirkstu kustības līdz sirdsdarbības ātrumam. Smadzenēm ir izšķiroša loma arī tajā, kā tu kontrolē un apstrādā savas emocijas.
Ekspertiem joprojām ir daudz jautājumu par smadzeņu lomu dažādās emocijās, taču viņi ir precīzi norādījuši dažu izplatītu, tostarp bailes, dusmas, laimes un mīlestības, izcelsmi.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kāda smadzeņu daļa kontrolē emocijas.
No kurienes rodas emocijas?
Limbiskā sistēma ir savstarpēji savienotu struktūru grupa, kas atrodas dziļi smadzenēs. Tā ir smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par uzvedības un emocionālajām reakcijām.
Zinātnieki nav panākuši vienošanos par pilnu limbisko sistēmu veidojošo struktūru sarakstu, taču grupas sastāvā parasti tiek pieņemtas šādas struktūras:
- Hipotalāms. Papildus emocionālo reakciju kontrolei hipotalāms ir iesaistīts arī seksuālās reakcijās, hormonu atbrīvošanā un ķermeņa temperatūras regulēšanā.
- Hipokamps. Hipokamps palīdz saglabāt un iegūt atmiņas. Tam ir arī nozīme, kā jūs saprotat savas vides telpiskās dimensijas.
- Amigdala. Amigdala palīdz koordinēt atbildes uz lietām jūsu vidē, it īpaši tām, kas izraisa emocionālu reakciju. Šai struktūrai ir svarīga loma bailēs un dusmās.
- Limbiskā garoza. Šajā daļā ir divas struktūras, cingulate gyrus un parahippocampal gyrus. Kopā tie ietekmē garastāvokli, motivāciju un spriedumu.
Kāda smadzeņu daļa kontrolē bailes?
No bioloģiskā viedokļa bailes ir ļoti svarīgas emocijas. Tas palīdz jums atbilstoši reaģēt uz draudošām situācijām, kas varētu jums kaitēt.
Šī reakcija rodas, stimulējot amigdalu, kam seko hipotalāms. Tāpēc daži cilvēki ar smadzeņu bojājumiem, kas ietekmē viņu amigdalu, ne vienmēr atbilstoši reaģē uz bīstamiem scenārijiem.
Kad amigdala stimulē hipotalāmu, tā sāk cīņas vai bēgšanas reakciju. Hipotalāms sūta signālus virsnieru dziedzeriem, lai ražotu hormonus, piemēram, adrenalīnu un kortizolu.
Kad šie hormoni nonāk asinīs, jūs varat pamanīt dažas fiziskas izmaiņas, piemēram, palielināties:
- sirdsdarbība
- elpošanas ātrums
- cukurs asinīs
- sviedri
Līdztekus cīņas vai bēgšanas reakcijas uzsākšanai amigdalai ir nozīme arī bailes mācīšanās procesā. Tas attiecas uz procesu, kurā jūs izveidojat asociāciju starp noteiktām situācijām un baiļu izjūtām.
Kāda smadzeņu daļa kontrolē dusmas?
Līdzīgi kā bailes, dusmas ir atbilde uz draudiem vai stresa faktoriem jūsu vidē. Kad atrodaties situācijā, kas šķiet bīstama un nevarat aizbēgt, jūs, iespējams, atbildēsit ar dusmām vai agresiju. Jūs varat iedomāties dusmu reakciju un cīņu kā daļu no cīņas vai bēgšanas reakcijas.
Neapmierinātība, piemēram, saskare ar šķēršļiem, mēģinot sasniegt mērķi, var izraisīt dusmu reakciju.
Dusmas sākas ar to, ka amigdala stimulē hipotalāmu, līdzīgi kā bailes reakcijā. Turklāt dusmās lomu var spēlēt arī prefrontālās garozas daļas. Cilvēkiem ar kaitējumu šai vietai bieži ir grūtības kontrolēt savas emocijas, īpaši dusmas un agresiju.
Smadzeņu prefrontālās garozas daļas var arī palīdzēt regulēt dusmu reakciju. Cilvēkiem ar bojājumiem šajā smadzeņu zonā dažreiz ir grūtības kontrolēt savas emocijas, īpaši dusmas un agresiju.
Kāda smadzeņu daļa kontrolē laimi?
Laime attiecas uz vispārēju labklājības vai apmierinātības stāvokli. Kad jūs jūtaties laimīgs, jums parasti ir pozitīvas domas un jūtas.
Attēlveidošanas pētījumi liecina, ka laimes reakcija daļēji rodas limbiskajā garozā. Savu lomu spēlē arī cita teritorija, ko sauc par precuneus. Precuneus ir iesaistīts atmiņu iegūšanā, sevis izjūtas saglabāšanā un uzmanības koncentrēšanā, pārvietojoties apkārtējā vidē.
2015. gada pētījums atklāja, ka cilvēki ar lielāku pelēkās vielas apjomu labajā precuneus ziņoja par laimīgākiem. Eksperti domā, ka precuneus apstrādā noteiktu informāciju un pārvērš to laimes izjūtā. Piemēram, iedomājieties, ka esat pavadījis brīnišķīgu nakti kopā ar kādu, kas jums rūp. Turpinot, atceroties šo pieredzi un citus, piemēram, jūs varat piedzīvot laimes sajūtu.
Kāda smadzeņu daļa kontrolē mīlestību?
Tas var izklausīties dīvaini, bet romantiskas mīlestības pirmsākumi ir saistīti ar stresa reakciju, ko izraisa jūsu hipotalāms. Tas ir loģiskāk, ja domājat par nervu satraukumu vai trauksmi, ko jūtat, krītot kādam.
Kad šīs sajūtas pieaug, hipotalāms izraisa citu hormonu, piemēram, dopamīna, oksitocīna un vazopresīna, izdalīšanos.
Dopamīns ir saistīts ar jūsu ķermeņa atlīdzības sistēmu. Tas palīdz padarīt mīlestību par vēlamu sajūtu.
Neliels 2005. gada pētījums parādīja dalībniekiem priekšstatu par kādu, kuru viņi bija romantiski iemīlējuši. Tad viņi viņiem parādīja paziņas fotoattēlu. Kad tika parādīts kāda mīļa cilvēka attēls, dalībniekiem bija palielināta aktivitāte smadzeņu daļās, kurās ir daudz dopamīna.
Oksitocīnu bieži dēvē par “mīlestības hormonu”. Tas lielā mērā ir tāpēc, ka tas palielinās, kad jūs kādu apskaujat vai rodas orgasms. Tas tiek ražots hipotalāmā un izdalās caur hipofīzi. Tas ir saistīts arī ar sociālo saikni. Tas ir svarīgi uzticībai un attiecību veidošanai. Tas var arī veicināt mierīguma un apmierinātības sajūtu.
Vasopresīnu līdzīgi ražo arī jūsu hipotalāmā, un to izdala hipofīze. Tas ir iesaistīts arī sociālo attiecību veidošanā ar partneri.
Apakšējā līnija
Smadzenes ir sarežģīts orgāns, kuru pētnieki joprojām mēģina atšifrēt. Bet eksperti ir identificējuši limbisko sistēmu kā vienu no galvenajām smadzeņu daļām, kas kontrolē pamata emocijas.
Attīstoties tehnoloģijai un zinātniekiem labāk ieskatoties cilvēka prātā, mēs, iespējams, uzzināsim vairāk par sarežģītāku emociju izcelsmi.
.jpg)
