Pēc seksuālas vardarbības nereti tiek apjukums vai satraukums. Jūs varat būt arī dusmīgs vai nobijies. Jūs, iespējams, nemaz nezināt, kā reaģēt. Visas šīs pieredzes ir derīgas.
Ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai atgūtu mazliet izpratni stundās un dienās pēc uzbrukuma. Tas sākas ar sevis pasargāšanu un ārstēšanu.
Tāpat jūs varat izlemt, vai vēlaties kārtot seksuālas vardarbības eksāmenu, vai savākt “izvarošanas komplektu”. Tas var palīdzēt jums justies mazliet kontrolētākam. Tas var arī jums palīdzēt nākotnē, ja izlemjat iesniegt policijas ziņojumu.
Galu galā tas, ko vēlaties darīt, ir jūsu izvēle. Bet jums vajadzētu zināt, ka neesat viens, neatkarīgi no tā, ko izlemjat.
Šī rokasgrāmata var palīdzēt atrast uzticamu palīdzību un uzticamus resursus. Tas var arī atbildēt uz jautājumiem, kas palīdzēs jums izlemt, ko vēlaties darīt tālāk.
Kā es varu zināt, vai tā bija izvarošana?
Pēc uzbrukuma jums var būt daudz jautājumu. Galvenais viņu vidū var būt: "Vai tā bija izvarošana?"
Nosakot, vai jūsu piekrišana bija nepārtraukta un brīvi dota, varēsiet labāk izprast notikušo.
Jums var būt noderīgi apsvērt šādus jautājumus.
Vai jūs bijāt pietiekami vecs, lai piekristu?
Lielākajai daļai valstu ir likumīgs piekrišanas vecums. Precīzs vecums atšķiras atkarībā no valsts.
Piekrišanas vecums ir minimālais vecums, kurā kāds var likumīgi piekrist iesaistīties seksuālā darbībā ar citu personu.
Ja esat zem šī vecuma, jūs uzskatāt par nepilngadīgu. Tas nozīmē, ka jūs nevarat likumīgi piekrist seksuālām darbībām ar pieaugušo.
Pat ja bērns vai pusaudzis saka jā, tā ir izvarošana. Pusaudži nevar likumīgi piekrist.
Vai jums bija iespējas piekrist?
Jebkurai personai, kas piekrīt seksuālām darbībām, ir jāpiešķir pilnas pilnvaras pieņemt lēmumu. Jūs nevarat piekrist, ja esat darbnespējīgs.
Cilvēkiem, kuri atrodas narkotiku vai alkohola reibumā, var būt samazināta spēja.
Iereibis cilvēks var piekrist, ja vien viņš spēj pieņemt apzinātus lēmumus bez spiediena un piespiešanas. Šeit ir dažas intoksikācijas pazīmes:
- neskaidra runa
- klupdams vai klibodams ejot
- pārspīlētas emocijas un žesti
Piekrišana nevar dod kāds darbnespējīgs. Dažas darbnespējas pazīmes ir šādas:
- runājot nesakarīgi
- nespējot staigāt bez palīdzības
- apjukums, piemēram, nezināt nedēļas dienu vai vietu, kur viņi atrodas
- zaudē samaņu
Tāpat cilvēki, kas ir nespējīgi citā veidā - piemēram, viņiem var būt intelektuāla invaliditāte, var pilnībā nesaprast, kas notiek. Tādā gadījumā viņi nevar sniegt piekrišanu.
Jebkuru seksuālu kontaktu bez attiecīgas piekrišanas var uzskatīt par izvarošanu.
Vai jūsu piekrišana tika dota brīvi?
Piekrišana ir nepārprotama vienošanās. Tas jādod entuziastiski un bez atrunām.
Ja jums kaut kādā veidā draud, jūs nevarat dot piekrišanu. Ja draud ar spēku, manipulācijām vai piespiešanu, jebkurš “jā” ir piespiedu kārtā.
Seksuāls kontakts, kas notiek pēc piespiedu jā, ir seksuāla vardarbība vai izvarošana.
Vai jūsu robežas tika pārkāptas?
Sniedzot piekrišanu, jūs varat arī noteikt robežas. Piekrišana vienai darbībai nenozīmē, ka jūs piekrītat visiem.
Piemēram, jūs varat piekrist skūpstīties, bet ne citam seksuāla kontakta veidam, piemēram, aptaustīšanai.
Ja partneris pārsniedz to, par ko jūs piekritāt, viņš ir pārkāpis jūsu piekrišanu. Viņi ir pārkāpuši jūsu noteiktās robežas. To var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Vai jūsu robežas mainījās?
Jūs varat arī mainīt savas domas seksuālās tikšanās laikā.
Ja jūs sākotnēji kaut kam (piemēram, iespiešanās) teicāt „jā”, bet nolēmāt, ka jums tas vairs nav kārtībā, varat pateikt nē. Jūs pat varat pateikt nē akta vidū.
Ja otra persona neapstājas, tikšanās vairs nav vienprātīga. Jūsu piekrišana tiek pārkāpta. Notiekošo var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Kā tas izskatās? Vai tas ir izvarošana, ja…
Šajās hipotētiskajās situācijās jūs varat atrast pazīstamu scenāriju. Tas varētu palīdzēt jums saprast, vai tas, ko jūs pieredzējāt, bija izvarošana.
Lai gan šie attēlo vairākus izplatītākos scenārijus, tas nav pilnīgs saraksts.
Ja jūs domājat, ka jūs tikāt izvarots, jūsu pieredze ir pamatota. Lai izlemtu, kā rīkoties tālāk, varat izmantot šajā rakstā norādītās darbības.
Sākotnēji es teicu jā
Sakot "jā", jūs piekrītat tam, kas sagaidāms. Bet, ja jums nav ērti vai vēlaties kaut ko pārtraukt, varat pateikt nē.
Jebkurā brīdī varat atsaukt piekrišanu. Kad un ja jūs sakāt nē, jūs vairs nepiekrītat.
Visu, ko otra persona dara pēc tam, var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Es teicu nē, bet viņi turpināja jautāt, tāpēc es beidzot teicu jā, lai liktu viņiem apstāties
Ja atkal un atkal teiksit nē un tad teiksit "jā", to var uzskatīt par piespiedu piekrišanu. Tādā gadījumā piekrišana netiek dota brīvi.
Jebkuru seksuālu kontaktu tad varētu uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Ir taisnība, ka daži cilvēki saka nē, pēc tam brīvi pārdomā. Tomēr tam vajadzētu būt lēmumam, kas tiek pieņemts bez citas personas nīkšanas vai spiediena.
Es teicu, ka nevēlos darīt kaut ko konkrētu, bet viņi tik un tā mēģināja
Jūs varat domāt, ka, sakot jā, ierobežojumu nav. Bet tā nav patiesība.
Jebkurā seksuālā saskarsmē jūs varat noteikt robežas. Partnerim ir jāievēro šīs robežas. Ja viņi to nedara, viņi ir pārkāpuši jūsu piekrišanu.
Ja otra persona mēģina darīt kaut ko tādu, ko jūs skaidri teicāt, ka nevēlaties darīt, to var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Es lūdzu viņus pārtraukt kaut ko darīt, un viņi mani ignorēja
Protams, cilvēki apmaldās mirkļa karstumā. Bet, ja jūs kādam lūdzat pārtraukt kaut ko darīt, bet viņš to nedara, viņi pārkāpj jūsu piekrišanu.
Nekad nevajadzētu piespiest kaut ko turpināt tikai tāpēc, ka partneris vēlas.
Ja viņi neievēro jūsu lūgumu, to var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Es teicu, ka tas, ko viņi dara, sāp, bet viņi turpina iet
Sāpes vai diskomforts ir likumīgs iemesls pateikt kādam apstāties. Ja viņi to nedara, viņi pārkāpj jūsu piekrišanu. Tas var būt izvarošana vai uzbrukums.
Viņi piespieda manu seju uz leju vai turēja mani pozīcijā, kurai es nepiekrītu
Ja otra persona izmanto spēku pret jums seksuālās saskarsmes laikā un jūs tam nepiekritāt, tas var būt izvarošana vai uzbrukums.
Arī šeit jums ir tiesības piekrist ikvienam seksuālas darbības elementam. Ja jūs to nedarāt, otrai personai ir jāpārtrauc. Ja viņi to nedara, viņi ir pārkāpuši jūsu piekrišanu.
Es teicu, ka viņiem ir jāizmanto prezervatīvs, taču viņi to neizmantoja vai novilka bez manas ziņas
Kad divi cilvēki piekrīt dzimumaktam, tajā jāiekļauj arī diskusija par aizsardzības izmantošanu.
Ja viena persona neatbalsta šo izvēli, tā ir pārkāpusi partnera piekrišanu. Tādas barjeras kā prezervatīvs noņemšanu bez piekrišanas var uzskatīt par izvarošanu.
Es neteicu nē
Dažiem cilvēkiem var šķist, ka nē, viņi var pakļaut fiziska kaitējuma riskam. Piemēram, ja personai, kura uzbrūk jums, ir nazis vai ierocis, jūs varat baidīties, ka jebkura izaicinoša rīcība varētu pasliktināt situāciju.
Nekādas darbības, bet piekrišana ir brīva un skaidra jā. Nesakot nē, tas nenozīmē, ka piekritāt.
Ja jūs neteicāt jā vai esat spiests veikt seksuālu darbību bez jūsu piekrišanas, tas var būt izvarošana vai uzbrukums.
Es fiziski necīnījos
Daži uzbrucēji izmanto fiziskus draudus vai ieročus, lai piespiestu citu personu iesaistīties seksuālās aktivitātēs ar viņiem. Tādos gadījumos cīņas uzsākšana var radīt lielākas briesmas.
Bet tas pats, ka neteikšana nē nenozīmē, ka esat piekritis, pretī necīnīšanās nenozīmē arī to, ka piekritāt.
Piekrišana ir brīvs un nepārprotams jā. Viss, kas nav līdzīgs, nav patiesa piekrišana, un jebkādu seksuālu kontaktu var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Es neatceros, kas notika
Atmiņas zudums var rasties, lietojot tādas zāles kā datuma izvarošana, piemēram, GHB. Pārmērīga alkohola lietošana var arī padarīt atmiņas neskaidras.
Ir arī svarīgi ņemt vērā, ka ķermenis var reaģēt uz traumatiskiem notikumiem, nomācot jebkuru atmiņu par pieredzi.
Pat ja jums nav atmiņas par uzbrukumu, tas joprojām varētu būt izvarošana.
Fiziskais eksāmens var noteikt, vai jūs tikāt izvarots. Visi pierādījumi, kas savākti no jūsu eksāmena, var arī palīdzēt tiesībaizsardzības amatpersonām aizpildīt tukšās vietas, ja jūs nevarat.
Es biju aizmigusi vai bezsamaņā
Ja jūs gulētu vai būtu bezsamaņā, jūs nevarētu dot piekrišanu. Jebkurš seksuāls kontakts bez piekrišanas ir uzbrukums.
ES biju piedzēries
Cilvēki, kas ir rīcībnespējīgi, nevar dot piekrišanu.
Lai gan ir iespējams dot piekrišanu pēc dažu dzērienu lietošanas, katra spēja to darīt tiek mazināta.
Jūs nevarat piekrist, ja vairs neesat gaišs vai saskaņots.
Viņi bija piedzērušies
Alkohols nav alibi. Viņi ir atbildīgi par savu rīcību, pat ja viņi dzēra.
Ja viņi nesaņemtu jūsu piekrišanu, jebkuru seksuālu kontaktu varētu uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Es biju augstu
Tāpat kā alkohola gadījumā, ir iespējams dot piekrišanu, atrodoties noteiktu narkotisko vielu reibumā. Viss ir atkarīgs no tā, vai jūs varējāt pieņemt apzinātu lēmumu.
Ja jūsu garīgais stāvoklis ir pilnībā darbnespējīgs, jūs nevarat piekrist. Jebkuru seksuālu kontaktu tad varētu uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Viņi bija augsti
Darbībām joprojām ir sekas, pat ja otra persona bija augsta vai lietoja narkotikas.
Ja viņi nesaņemtu jūsu piekrišanu, jebkuru seksuālu kontaktu varētu uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Mēs bijām draugi
“Iepazīšanās ar izvarošanu” vai “izvarošana datumā” nav nekas neparasts. Faktiski vairāk nekā vienu trešdaļu izvarošanas izdara draugs vai kāds, kuru pazina pārdzīvojušais.
Var būt grūti saprast, kā kāds, kuru pazīstat un kuram uzticaties, varētu to izdarīt ar jums. Bet jebkurš seksuāls kontakts bez piekrišanas ir uzbrukums, pat ja jūs pazīstat šo personu.
Mēs bijām attiecībās
Jebkurā seksuālā saskarsmē jādod piekrišana. Tas, ka jūs reiz teicāt jā, nenozīmē, ka nākotnē piekrītat ikvienai seksuālai saskarsmei.
Pastāvīgas attiecības vai attiecību vēsture nav piekrišanas veids. Tas tikai nozīmē, ka jums ir kāda veida personiska saikne ar šo personu.
Tas neatbrīvo nepieciešamību pēc piekrišanas. Ja viņiem nav jūsu piekrišanas, jebkuru seksuālu kontaktu var uzskatīt par izvarošanu vai uzbrukumu.
Kāda ir atšķirība starp izvarošanu un uzbrukumu?
Izvarošana ir:
Piespiedu dzimumakts vai iekļūšana ar dzimumorgānu vai priekšmetu, kas notiek bez piekrišanas.
Neviena darbība nesniedz piekrišanu, izņemot viennozīmīgu vienošanos.
Seksuālā vardarbība ir:
Plašāka uzbrukuma forma, kas ietver jebkādu seksuālu darbību, kontaktu vai rīcību, kas tiek veikta bez skaidras un entuziasma pilnas piekrišanas.
Īsāk sakot, izvarošana ir seksuāla uzbrukuma veids, taču ne katrs seksuāls uzbrukums ir izvarošana.
Seksuālā vardarbība var ietvert, bet neaprobežojas ar to:
- izvarošana
- izvarošanas mēģinājums
- uzmākšanās
- glāstīšana
- nevēlama pieskaršanās virs vai zem drēbēm
- incests
- bērnu seksuāla izmantošana
- uzmākšanās
- nevēlams orālais sekss
- mirgo
- piespiedu pozēšana seksuālajām bildēm
- piespiedu uzstāšanās seksuālajam videoklipam
Spēks ir:
Ieroča, draudu vai cita veida piespiešanas izmantošana, lai spiedītu cilvēku uz seksuālu darbību vai seksuālu kontaktu pret viņu gribu.
Ne visi spēka veidi ir fiziski. Daži cilvēki var izmantot emocionālu piespiešanu, piemēram, draudus pret ģimenes locekļiem vai manipulācijas, lai panāktu citas personas seksu ar viņiem.
Spēka izmantošana nozīmē, ka persona nevar dot piekrišanu. Jebkura seksuāla sastapšanās notiek automātiski bez vienprātības.
Ko man darīt tālāk?
Ja uzskatāt, ka esat izvarots, ir svarīgi atcerēties, ka notikušais nav jūsu vaina. Šī pieredze nav jāpiedzīvo vienatnē.
Šīs sadaļas var palīdzēt jums izlemt, ko darīt, ja kaut ko vēlaties darīt tālāk. Ko jūs darāt, tā ir jūsu izvēle. Neviens nevar un nedrīkst piespiest jūs pieņemt lēmumu, kas jums nepatīk.
Apsveriet iespēju pārbaudīt seksuālu uzbrukumu
Seksuālas vardarbības tiesu ekspertīze vai “izvarošanas komplekts” ir veids, kā speciāli apmācīti veselības aprūpes sniedzēji apkopot iespējamos pierādījumus.
Šis process ļauj viņiem savākt DNS un materiālus no jūsu drēbēm, ķermeņa un mantām. Ja jūs vēlāk nolemjat apsūdzēt, tas varētu būt noderīgi.
Tomēr komplekta kvalitātei ir svarīgi, lai no uzbrukuma līdz savākšanas brīdim jūs neietu dušā, nemainītu drēbes vai kā citādi mainītu savu izskatu. To darot, nejauši var noņemt vērtīgus pierādījumus.
Apsveriet, vai vēlaties iesniegt policijas ziņojumu
Jums nav jāizlemj, vai vēlaties uzreiz apsūdzēt. Jums ir laiks apsvērt savas iespējas.
Varat arī sarunāties ar likumsargu vai pārstāvi neatkarīgi no tā, vai vēlaties izvirzīt apsūdzību. Viņi var jums izskaidrot procesu un savienot jūs ar advokātu vai citiem resursiem.
Atbildes uz visiem jautājumiem var palīdzēt izlemt, ko vēlaties darīt.
Apsveriet, vai vēlaties juridisku atbalstu
Pēc izvarošanas jums var būt jautājumi par juridiskajām iespējām. Iespējams, vēlēsities apspriest ziņojuma iesniegšanas un apsūdzības izvirzīšanas procesu.
Juridiskie konsultanti var jums palīdzēt ar šiem jautājumiem. Viņi var arī pievienoties jums tiesā, ja jūsu lietu iztiesā.
Daži juridiskie resursi ir bez maksas.Citi var maksāt naudu, taču daudzi ir gatavi sniegt palīdzību par zemākām izmaksām seksuālās vardarbības izdzīvojušajiem.
Uzticības tālruņi var palīdzēt jums piekļūt resursiem, tāpat kā policijas departamenti.
Apsveriet, vai vēlaties saņemt garīgās veselības atbalstu
Pēc iespējamās izvarošanas var rasties dažādas emocijas un jūtas. Tie visi ir derīgi.
Sarunas ar kādu citu par savām jūtām un notikušo var palīdzēt mazināt raizes un izlemt, kas jums jādara tālāk.
Jūs varat uzzināt, ka draugs vai ģimenes loceklis var sniegt šo komfortu un norādījumus.
Labs variants var būt arī terapeits vai konsultants. Šie termini tiek izmantoti, lai aprakstītu cilvēkus, kuri var sniegt garīgo veselības aprūpi, piemēram, sarunu terapiju.
Kur es varu atrast vairāk informācijas?
Nacionālais izvarošanas, ļaunprātīgas izmantošanas un incesta nacionālais tīkls (RAINN) izmanto visu diennakti strādājošo nacionālo karsto tālruni (800-656-4673), lai savienotu jūs ar apmācītu darbinieku.
Karstā līnija sakārto jūsu zvanu, izmantojot tālruņa numura pirmos sešus ciparus. Tādā veidā jums tiek nodrošināti resursi jūsu tuvākajā apkārtnē.
Visi zvani uz Nacionālo seksuālo uzbrukumu uzticības tālruni ir konfidenciāli. Par jūsu zvanu netiks ziņots vietējām vai valsts amatpersonām, ja vien tas nav noteikts jūsu valsts likumos.
Ja saskaras ar vardarbību ģimenē, varat sazināties ar Nacionālo vardarbības ģimenē tālruni (800-799-7233 vai 800-787-3224), lai saņemtu palīdzību saistībā ar jautājumiem vai resursiem. Šajā numurā strādā visu diennakti.
Apmācīti advokāti palīdzēs jums atrast resursus un rīkus, lai saņemtu palīdzību, konsultācijas vai drošību.
Jaunieši, kuri uzskata, ka viņus ir izvarojis kāds partneris, var arī piezvanīt par Loveisrespect (866-331-9474). Šis konfidenciālais uzticības tālrunis ir atvērts visu diennakti un var palīdzēt atrast atbalstu, ja jums ir ļaunprātīgas vai neveselīgas attiecības.
.jpg)
-test.jpg)
.jpg)