Ko darīt, ja jūs varētu iemalkot savu ceļu uz labāku ādu? Tā ir teorija, kas pamato dzeramo piparmētru tēju kā pūtītes profilaktisku vai pūtītes ārstējošu produktu.
Kamēr cilvēki daudzus gadus ir izmantojuši ārstniecības augus (piemēram, tējas koka eļļu vai salicilskābi, kas izgatavota no vītolu mizas), lai ārstētu pūtītes, tos parasti lieto lokāli.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu ierosināto metodi, kā aizdedzināt piparmētru tēju kā pūtītes ārstēšanu - un, ja ir kāda zinātne, kas to pamatotu.
Vai piparmētru tēja darbojas pret pūtītēm?
No piparmētru tējas tiek pagatavota no piparmētru auga lapām, kas pazīstamas arī kā Mentha spicata. Augā ir mazi, asie ziedi, kas ir rozā, balti vai lavandas. Lapām ir salds, piparmētru aromāts.
Spearmint tējai ir vairākas īpašības, kas to varētu padarīt par labu dažu pūtītes veidu ārstēšanai:
Pretiekaisuma, antioksidanta un antibakteriālas īpašības
Saskaņā ar rakstu žurnālā Journal of Medicinal Food, piparmētru tēja satur savienojumus, ko sauc par polifenoliem (īpaši rozmarīnskābi), kuriem piemīt pretiekaisuma, antioksidanta un antibakteriālas īpašības.
Anti-androgēnu īpašības
Vēl viens pētījums, kas publicēts žurnālā Phytotherapy Research, liecina, ka piparmētru tējai piemīt antiandrogēnas īpašības.
Androgēni ir vīriešu hormoni, ieskaitot testosteronu. Šo hormonu pārpalikums dažiem cilvēkiem, īpaši pusaudžiem, var izraisīt pūtītes, jo tie izraisa sebuma pārprodukciju, kas var aizsprostot poras.
Tas ir piparmētru tējas antihormonu potenciāls, kas internetā rosās par ādas kopšanas iedarbību. Ātra Google meklēšana atklāj emuāra ziņas un Reddit pavedienus, kas veltīti tiem, kas liecina par piparmētru tējas dzeršanas priekšrocībām viņu hormonālo pūtītes dēļ.
Ko jūs neredzēsiet, ir īpaši pētījumi par piparmētru tējas un pūtītes savienojumu.
Piedāvātie ieguvumi no pūtītēm lielākoties ir anekdotiski
Piedāvātās piparmētru tējas priekšrocības pūtītēm galvenokārt ir anekdotiskas no cilvēkiem, kuri ir izmēģinājuši pieeju. Pētījumi norāda uz īpašībām, kas varētu dot labumu ādai, taču ir grūti paredzēt, kā piparmētru tēja varētu ietekmēt ādu.
Kādas ir pārbaudītās piparmētru tējas priekšrocības?
Botānikas pētnieki periodiski ir pārbaudījuši piparmētru ārstēšanas priekšrocības, lai mazinātu vairākus veselības apstākļus. Šeit ir daži piemēri:
- Hirsutisma mazināšana sievietēm ar PCOS. Vecāks 2010. gada pētījums, kas publicēts žurnālā Phytotherapy Research, atklāja, ka dzerot piparmētru tēju divas reizes dienā vienu mēnesi, sievietēm ar policistisko olnīcu sindromu (PCOS) samazinājās hirsutisms (matu pārpalikums). Pētnieki secināja, ka tējai var būt antiandrogēns (vīriešu hormons) uz ķermeni.
- Ceļa sāpju mazināšana. 2014. gada pētījumā, kas publicēts Journal of Medicinal Food, tika pētīti ieguvumi no dzeltenās piparmētru tējas dzeršanas ar osteoartrīta sāpēm ceļos, kurā bija daudz rosmarīnskābes. Šī tēja atšķiras no komerciāli pieejamās piparmētru tējas. Pēc 16 nedēļām tēja ar augstu rosmarīna saturu palīdzēja mazināt sāpes, stīvumu un fizisko invaliditāti. Tie, kas dzēra komerciālo piparmētru tēju, ziņoja par stīvuma un fiziskās invaliditātes samazināšanos.
- Palīdzošs miegs. 2018. gada pētījums, kas publicēts žurnālā Evidence Based Complementary Alternative Medicine, pētīja piparmētru tējas spējas izraisīt vai pagarināt miegu žurkām. Pētnieki atklāja, ka piparmētru tējas ekstrakta ievadīšana žurkām palīdzēja palielināt miega laiku. Tomēr šis pētījums nav atkārtots cilvēkiem.
- Vēža šūnu samazināšana. 2018. gada laboratorijas pētījums, kas publicēts žurnālā BMC Complementary and Alternative Medicine, atklāja, ka piparmētru ēteriskā eļļa palīdzēja samazināt audzēja šūnu dzīvotspēju. Pētnieki speciāli uzklāja piparmētru eļļu trim audzēju celmiem un noteica, ka vēža šūnās samazinājās par 50 procentiem. Tomēr pētnieki nav pētījuši šo ieguvumu cilvēkiem.
Šie ir tikai daži no iespējamajiem piparmētru ieguvumiem, taču tie nav plaši pētīti par lielu cilvēku skaitu.
Vai dzerot piparmētru tēju ir kādas negatīvas puses?
Tēja ar piparmētru nav indīga, un ārsti to parasti saista ar nedaudzām blakusparādībām. Daži cilvēki var atrast, ja viņi dzer piparmētru tēju lielos daudzumos, viņiem rodas vemšana vai caureja.
Lai gan precīzs “lielais daudzums” nav norādīts, ierobežojot uzņemšanu līdz divām līdz trim tasītēm dienā, jūs varat nokļūt drošībā.
Kā ar piparmētru tēju?
Piparmētru tēja vai vienkārši piparmētru tēja ir divu piparmētru šķirņu hibrīdkombinācija. Pirmais ir piparmētra un otrā ir ūdens piparmētra vai Mentha aquatica. Ūdens piparmētru pievienošana piparmētrai maina zāles garšu.
Krūzmētra ir zemāka mentolā, savienojumā, kas augam piešķir piparmētru īpašības, salīdzinot ar piparmētru. Tas nozīmē, ka piparmētrai parasti ir saldāka, maigāka garša, bet piparmētra jūsu garšas kārpiņās skar spēcīgāku piparmētru “zing”.
Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu datiem ir maz pierādījumu, kas apstiprina domu, ka piparmētru eļļai var būt šāda labvēlīga ietekme:
- kairinātu zarnu sindroma (IBS) simptomu mazināšana pieaugušajiem, kuri to lieto apvalkotās kapsulās
- mazinot spriedzes galvassāpes, lietojot lokāli
- samazinot spazmas dažu kuņģa-zarnu trakta procedūru laikā, piemēram, augšējā endoskopija vai bārija klizma
Šīs priekšrocības ir vairāk saistītas ar lokālu lietošanu vai tablešu formas norīšanu. Par piparmētru tējas dzeršanu nav daudz pārliecinošu pētījumu.
Runājiet ar ārstu
Kaut arī dabiskas ārstēšanas metodes var palīdzēt pūtītēm, ir pieejamas dažādas medicīniskas pieejas. Ja esat mēģinājis pārvaldīt pūtītes mājās, regulāri mazgājot sejas, pīlinga un plankumu procedūras, bet jūs neredzat rezultātus, var būt laiks piezvanīt ādas kopšanas speciālistam.
Dermatologi specializējas pūtītes ārstēšanā un var pārbaudīt jūsu ādu, lai palīdzētu noteikt, kādas procedūras var palīdzēt jūsu konkrētajam ādas tipam.
Dažas pazīmes, ka laiks apmeklēt dermatologu, ir šādas:
- ārstēšana mājās nedarbojas
- jūsu pūtītes ir sāpīgas
- jums rodas rētas, kas saistītas ar jūsu pūtītēm
- jūsu pūtītes liek justies pašapziņai
Daudzi ārstēšanas veidi ir tur. Dermatologs var palīdzēt noteikt, ar ko sākt.
Līdzņemšana
Tēja ar piparmētru ir ierosināta pūtītes ārstēšana, iespējams, tāpēc, ka tai ir antiandrogēna iedarbība uz ķermeni. Nav neviena pētījuma, kurā būtu norādīts, cik daudz tējas dzert vai cik ilgi, tāpēc ir grūti pateikt, vai šī pieeja darbotos.
Tā kā ar piparmētru tēju nav daudz blakusparādību, iespējams, ir vērts pats veikt eksperimentu mājās. Tomēr, ja tēja nedarbojas vai pūtītes simptomi pasliktinās, var būt laiks sazināties ar dermatologu.
