Smooth Move tēja ir zāļu maisījums, ko parasti lieto kā aizcietējumu bez receptes.
Senna, tās galvenā sastāvdaļa, gadsimtiem ilgi tiek izmantota kā dabīgs caurejas līdzeklis.
Daži cilvēki var arī dzert šo tēju, lai atvieglotu vēdera uzpūšanos vai veicinātu svara zudumu. Tomēr tam var būt vairākas nepatīkamas blakusparādības, un tas nav piemērots visiem.
Šajā rakstā ir pastāstīts viss, kas jums jāzina par Smooth Move tēju, ieskaitot to, vai tā veicina svara zudumu.
Kas ir Smooth Move tēja?
Smooth Move tēja ir organisko augu maisījums, ko pārdod kā dabisku caurejas līdzekli. Tiek teikts, ka tas palīdz mazināt aizcietējumus 6–12 stundu laikā.
Tās galvenā sastāvdaļa ir senna, spēcīgs augs, kura dzimtene ir Āfrika un Indija. Tās dabiskās caurejas īpašības padara to par populāru papildinājumu līdzekļiem pret aizcietējumiem.
Sennosīdi, senna aktīvie ķīmiskie savienojumi, liek zarnām sarauties un palīdz palielināt jūsu resnās zarnas ūdens un elektrolītu daudzumu, kas vēl vairāk veicina zarnu kustību.
Smooth Move tēja satur arī lakricu, rūgto fenheli, kanēli, ingveru, koriandru un saldo apelsīnu.
Šie augi ir domāti, lai nomierinātu jūsu zarnas, samazinot jūsu iespējas krampjveida.
Lai pagatavotu tasi Smooth Move tējas, uz tējas maisiņa pārlejiet 8 unces (240 ml) verdoša ūdens, pārklājiet krūzi un stāviet 10–15 minūtes.
KopsavilkumsSmooth Move tēju gatavo no garšaugu maisījuma, ieskaitot sennu, dabīgu caurejas līdzekli. Tas tiek reklamēts, lai atvieglotu aizcietējumus 6–12 stundu laikā.
Vai tas ir efektīvs svara zaudēšanai?
Cilvēki svara zaudēšanai dažreiz lieto caurejas tējas, piemēram, Smooth Move.
Šāda veida tēja izraisa zarnu kustību un neļauj ķermenim atkārtoti absorbēt ūdeni no resnās zarnas.Tādējādi tas var palīdzēt iztīrīt zarnu un veicināt šķidruma zudumu, kas var mazināt vēdera uzpūšanos un palīdzēt justies vieglāk.
Tomēr jebkura svara zudums būs gandrīz tikai ūdens un izkārnījumu - nevis tauku - zuduma dēļ. Turklāt jūs, iespējams, atgūsiet šo svaru, tiklīdz pārtraucat dzert tēju.
Turklāt caurejas tēju ilgstoša lietošana ir saistīta ar elektrolītu nelīdzsvarotību un citām veselības problēmām. Tā kā tas var izraisīt zarnu pareizas darbības atkarību no caurejas līdzekļiem, ilgstoša lietošana nav ieteicama.
KopsavilkumsCaurejas tējas, piemēram, Smooth Move, var īslaicīgi samazināt jūsu svaru, izskalojot ūdeni un izkārnījumus no ķermeņa. Tomēr maz ticams, ka tie palīdzēs zaudēt ķermeņa taukus, un ilgstoša lietošana, iespējams, kaitē jūsu veselībai.
Iespējamie ieguvumi
Smooth Move tēja var sniegt vairākus ieguvumus veselībai.
Var mazināt aizcietējumus un novērst hemoroīdus
Senna, galvenā Smooth Move tējas sastāvdaļa, gadsimtiem ilgi tiek izmantota kā dabisks caurejas līdzeklis. Tas izspiež, mīkstina un palielina izkārnījumu biežumu.
28 dienu pētījumā 86 pansionāta iemītnieki vienu reizi dienā dzēra vai nu Smooth Move tēju, vai placebo. Smooth Move grupas cilvēkiem vidēji bija četras reizes vairāk zarnu.
Smooth Move tēja var arī palīdzēt novērst hemoroīdus, samazinot vajadzīgo sasprindzinājumu zarnu kustības laikā. Tomēr, neskatoties uz tautas uzskatiem, nav pierādījumu, ka šī tēja mazina jebkādus citus hemoroīdu simptomus.
Var cīnīties ar infekcijām
Smooth Move tēja un citi senna saturoši produkti var pasargāt no noteikta veida infekcijām.
Pētījumu mēģenēs un ar dzīvniekiem veiktie pētījumi liecina, ka senna var cīnīties ar dažādiem parazītiem un baktērijām, pat piedāvājot zināmu aizsardzību pret malāriju.
Vairākas citas šīs tējas sastāvdaļas, tostarp lakrica sakne un fenheļa, var arī palīdzēt atvairīt baktērijas un vīrusus.
Tomēr, pirms var izdarīt stingrus secinājumus, ir vajadzīgi cilvēku pētījumi.
Bagāts ar antioksidantiem
Smooth Move tējas sastāvdaļas ir bagātas ar antioksidantiem. Šie labvēlīgie augu savienojumi palīdz aizsargāties pret šūnu bojājumiem un var cīnīties ar tādiem apstākļiem kā vēzis un sirds slimības.
Senna, galvenā Smooth Move sastāvdaļa, ir īpaši bagāta ar flavonoīdiem, antioksidantu veidu, kas saistīts ar uzlabotu smadzeņu un zarnu veselību, kā arī ar zemāku sirds slimību risku.
Citas sastāvdaļas, piemēram, lakrica sakne un kanēlis, var palīdzēt mazināt iekaisumu, savukārt ingvers var cīnīties ar sliktu dūšu un menstruāciju sāpēm.
Tomēr nav skaidrs, vai viens Smooth Move tējas maisiņš piedāvā tādas pašas priekšrocības kā lielākas katras sastāvdaļas devas atsevišķi. Tādējādi ir vajadzīgi vairāk pētījumu par pašu tēju.
KopsavilkumsSmooth Move tēja palīdz mazināt aizcietējumus. Tas var arī cīnīties ar infekcijām un piedāvāt citas priekšrocības, lai gan ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Vai tas ir droši?
Smooth Move tēja var izraisīt dažas blakusparādības un var nebūt piemērota visiem.
Iespējamās blakusparādības
Īslaicīga Smooth Move tējas lietošana parasti tiek uzskatīta par drošu.
Tomēr daži cilvēki ir ziņojuši par blakusparādībām, piemēram, sāpīgiem krampjiem, caureju, šķidruma zudumiem, sliktu barības vielu absorbciju un urīna krāsas izmaiņām.
Senna saturošu produktu lietošana lielās devās vai ilgstoša lietošana nav ieteicama, jo tas var izraisīt aknu bojājumus, elektrolītu līdzsvara traucējumus un smagu dehidratāciju. Tas var izraisīt arī caurejas atkarību un pasliktināt hemoroīdus.
Smooth Move’s ražotājs iesaka katru dienu izdzert tikai 1 glāzi (240 ml) ne ilgāk kā 1 nedēļu.
Senna var mijiedarboties arī ar dažām zālēm un augu piedevām, ieskaitot diurētiskos līdzekļus, hormonu aizstājterapiju, lakricu vai citus caurejas līdzekļus. Tāpēc pirms Smooth Move lietošanas vislabāk ir runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Dažiem cilvēkiem no tā vajadzētu izvairīties
Senna saturoši produkti nav ieteicami bērniem līdz 2 gadu vecumam, jo tie ir saistīti ar smagiem autiņbiksīšu izsitumiem, pūslīšiem un ādas novājēšanu.
Smooth Move ražotājs īpaši neļauj šo tēju dot bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem, un iesaka pārtraukt tās lietošanu, ja Jums rodas sāpes vēderā, slikta dūša vai vemšana.
Turklāt labāk izvairīties no vienmērīgas kustības, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, jo maz ir zināms par tā drošību šajās populācijās.
Šī tēja var izraisīt risku arī cilvēkiem ar noteiktiem veselības traucējumiem, piemēram, apendicītu, sirds slimībām, zarnu aizsprostojumu, Krona slimību vai čūlaino kolītu. Ja jums ir kāds no šiem apstākļiem, izvairieties no vienmērīgas kustības.
KopsavilkumsSmooth Move tēja, iespējams, ir droša īslaicīgai lietošanai, taču tā ir saistīta ar dažādām blakusparādībām, piemēram, caureju un krampjiem. No tā jāizvairās noteiktām iedzīvotāju grupām, piemēram, maziem bērniem un grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.
Apakšējā līnija
Smooth Move ir zāļu tēja, kas satur sennu, dabīgu caurejas līdzekli.
Šis maisījums atvieglo aizcietējumus un var arī cīnīties ar infekcijām, mazināt iekaisumu un aizsargāt pret noteiktām slimībām.
Tas nozīmē, ka Smooth Move, visticamāk, nepalīdzēs ilgtermiņā zaudēt svaru, un tā turpmākā lietošana var izraisīt daudzas veselības problēmas. No tā jāizvairās maziem bērniem, grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, un cilvēkiem ar noteiktiem veselības traucējumiem.
Ja rodas šaubas, pirms lietošanas apspriediet tēju Smooth Move ar veselības aprūpes speciālistu.
.jpg)
