Kā atsākt zīdīšanu, ja esat pārtraucis (vai nekad neesat sācis)

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Varbūt jums bija akmeņains sākums zīdīšanai (tik daudzi no mums to dara!) Un nolēmāt atšķirties. Tagad jums ir otrās domas un vēlaties zināt, kā atjaunot savu krājumu un atsākt zīdīšanu.

Vai varbūt jūs un jūsu bērns tika šķirti medicīnisku problēmu dēļ, un jūs nevarējāt sekot līdzi zīdīšanai, un vēlaties mēģināt vēlreiz. Iespējams, ka jūsu bērns pirms vairākiem mēnešiem bija atradināts, bet tagad šķiet atkal ieinteresēts, un jūs vēlaties uzzināt, vai tas ir šāviena vērts.

Vai esat gatavs labām ziņām? Tā ir iespējams to izdarīt!

Relācija, kas vienkārši nozīmē zīdīšanas atsākšanu pēc zīdīšanas perioda, prasa rūpību, darbu un apņēmību, taču daudzi to ir veiksmīgi paveikuši.

Galvenais ir reālistiskas cerības, dažu triku iemācīšanās, lai palielinātu izredzes gūt panākumus, spēcīga atbalsta sistēma - un, iespējams, galvenokārt tas, ka esat laipns pret sevi.

Faktori, kas palielina relakcijas panākumus

Dodoties ceļojumā ar attiecībām, ir svarīgi saprast, ka visi cilvēki ir atšķirīgi, un reaģēt uz attiecību centieniem ar dažādu panākumu pakāpi.

Dažas sievietes nedēļu laikā varēs piegādāt pilnu krājumu. Dažiem tas prasīs mazliet ilgāku laiku, un daži nekad nespēs atjaunot pilnīgu piena daudzumu. Katra mātes piena unce ir svarīga, un miers ar to, kas jums ir, ir ļoti svarīgs, kad strādājat ar attiecībām.

Tas nozīmē, ka ir daži faktori, kas noteiks, cik veiksmīgi jums būs attiecībās:

• Jo jaunāks ir jūsu mazulis, jo vieglāk būs atsaukties. Parasti visaugstākie panākumu rādītāji ir māmiņām ar mazuļiem no 3 līdz 4 mēnešiem.
• Jo precīzāk jūsu piena daudzums bija pirms atšķiršanas, jo vieglāk būs atjaunot pienu.
• Jo vairāk laika jāmēģina zīdīt un sūknēt, jo labāk, jo bieža un efektīva zīdīšana un sūknēšana ir vissvarīgākais fizioloģiskais faktors relaktācijai.
• Jo vairāk interesē mazuļa zīdīšana, jo vieglāk tas notiks.
• Jo vairāk jūs izglītosiet par relācijas darbību, jo vairāk panākumu gūsiet.
• Jo vairāk atbalsta ģimene, draugi un veselības aprūpes sniedzēji, jo lielāka iespēja, ka jūs neatlaidīsieties un nepadosies.

Cik ilgs laiks ir saistīts ar attiecībām?

Atkal katrs ķermenis atšķirīgi reaģē uz mēģinājumiem uz attiecībām. Tomēr jūs varat sagaidīt, ka daži sākotnējie rezultāti būs redzami apmēram 2 nedēļu laikā pēc mēģinājuma. Daži eksperti uzskata, ka laiks, kas nepieciešams, lai atjaunotos, ir aptuveni vienāds ar to, cik ilgs laiks ir bijis kopš atšķiršanas no zīdīšanas.

Nensija Mohrbahera (IBCLC) savā grāmatā “Zīdīšanas atbildes ir vienkāršas” secina, ka, balstoties uz pieejamajiem pētījumiem, lielākajai daļai cilvēku pilnīga pārveide ilgst vidēji apmēram mēnesi.

Padomi relakcijas izraisīšanai

Zīdīšanas laikā mātes piena piegādes vaski un samazinās, un jūs, iespējams, pamanījāt, ka bija vajadzīgs zināms laiks, līdz visa "piena ražošanas rūpnīca" pārtrauca darbību pat pēc atšķiršanas. Jūs, iespējams, joprojām varēsiet izspiest nedaudz piena, kaut arī pagājušas nedēļas vai mēneši kopš pēdējās barošanas vai sūknēšanas.

Ticiet, ka zīdīšana ir sirsnīgs, elastīgs, plūstošs process, un, ja jūs iepriekš barojāt bērnu ar krūti, var atkal būt vieglāk nekā jūs domājat.

Piena ražošana darbojas šādi: jo vairāk jūs lietojat, jo vairāk jūs ražojat. Un visefektīvākā lieta, kas jums jādara, ja vēlaties atjaunoties, ir barot bērnu ar krūti vai sūknēt pēc iespējas biežāk.

Jebkura krūts stimulēšana - neatkarīgi no tā, vai sākumā iznāk piens vai nē - liks jūsu ķermenim ražot vairāk piena. Lai panāktu pilnīgu piena daudzumu, ieteicams paciest vai sūknēt 8 līdz 12 reizes dienā vai ik pēc 2 līdz 3 stundām, tostarp vismaz reizi naktī.

Atkal, sākumā jūs redzēsiet tikai pilienus vai vispār nepietiekami daudz piena. Ja jūs turpina barot vai sūknēt, jums vajadzētu sākt redzēt pieaugumu apmēram nedēļas laikā. Neliela pacietība šeit iet tālu.

Ne visi bērni zīdīs vairākas nedēļas vai mēnešus pēc atšķiršanas, bet jūs būsiet pārsteigts, cik daudz mazuļu ar prieku mēģinās, it īpaši, ja jūs piedāvājat krūtis pirms gulētiešanas, pēc gulēšanas, pēc vannas vai laikā, kad āda ir āda.

Ja jūsu bērns baro bērnu ar krūti:

• Ļaujiet mazulim nākt pie krūts tik bieži, cik viņi vēlas.
• Pārliecinieties, ka jūsu mazulis ir labi nofiksēts, uzņemot lielu daļu no jūsu sprauslas un areola un efektīvi nepieredzējis.
• Turpiniet piedāvāt papildu pienu, lai jūsu mazulis turpinātu augt un attīstīties, atjaunojot piena daudzumu. Ir svarīgi nepārtraukt papildināšanu, kamēr jūsu piedāvājums nav palielinājies.
• Ļaujiet mierināt māsu tik daudz, cik patīk jūsu mazulim - sākumā jūs varat domāt par māsu par “uzkodām” un līdz brīdim, kad palielinās jūsu piedāvājums, uzņemt līdz faktiskajām ēdienreizēm.
• Apsveriet iespēju lietot barojošu zīdīšanas papildinājumu, kas ir elastīga caurule, kas piestiprināta pie jūsu krūts, kas piegādā pienu, kamēr mazulis baro un stimulē jūsu piegādi.
• Pavadiet daudz laika ādai pret ādu kopā ar savu bērnu; tas palielina prolaktīna līmeni, kas var arī palielināt jūsu piena daudzumu.

Ja jūsu mazulis netiks barojis bērnu ar krūti vai netiks zīdīts bieži:

• Bieži sūknējiet pienu, lai sasniegtu mērķi stimulēt un iztukšot krūtis ik pēc aptuveni 2 līdz 3 stundām.
• Pārliecinieties, ka jūsu sūknis ir labā darba kārtībā. Apsveriet iespēju nomāt slimnīcas kvalitātes sūkni, lai panāktu maksimālu efektivitāti.
• Apsveriet masāžas un roku izteiksmes pievienošanu savai sūknēšanas kārtībai.
• Apsveriet “enerģijas sūknēšanu”, kur jūs vairākas stundas stundā vai divas reizes sūknējat, lai imitētu kopu padevi, kas, protams, palielina piegādi.

Papildus barošanai vai sūknēšanai varat apsvērt iespēju pievienot galaktagogu maisījumam. Galaktagogs ir jebkura pārtika, zāles vai recepšu medikamenti, kas, domājams, palīdz palielināt piena daudzumu.

Populāras izvēles iespējas ir auzu un laktācijas cepumi, kā arī garšaugi, piemēram, mātītes, svētīts dadzis un kazas rue. Jūs varētu apsvērt iespēju dzert tējas, kas pagatavotas ar dažiem no šiem augiem.

Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par to, kādi augi ir droši izmēģināmi, un par iespējamiem jebkādu piedevu riskiem. Jūsu ārsts var arī būt gatavs izrakstīt zāles, kas palielina piena daudzumu.

Tiešsaistē iegādājieties laktācijas cepumus, mātītes, svētītos dadžus un kazas rūdas.

Padomi, kā atgriezt bērnu zīdīšanas laikā

Daudzi cilvēki uzskata, ka viņiem jāpievieno piena daudzums, pirms viņi atkal var ieinteresēt savu bērnu zīdīšanas laikā. Ja jūsu bērns joprojām nevēlas pat pēc tam, kad esat palielinājis piena daudzumu, varat mēģināt vēlreiz panākt, lai viņi atkal priecīgi zīdītu:

• Zīdiet, kad viņi ir pusmiegu, piemēram, tūlīt pēc pamošanās vai nakts vidū.
• Pavadiet laiku no ādas līdz ādai, kamēr viņi snauž (kamēr vien jūs varat palikt nomodā!); viņi var jūs pārsteigt un aizķerties paši.
• Ierobežojiet pudeles un knupīšus. Sākumā ļaujiet viņiem izmantot jūsu krūtis, pat ja viņi nesaņem visas kalorijas no jums.
• Izmantojiet lēnas plūsmas pudeles vai mēģiniet barot ar kausu, lai mazulis barošanas laikā varētu pierast pie lēnākas jūsu krūšu plūsmas.
• Turpiniet barot bērnu ar mākslīgo piena maisījumu vai izsūktu pienu, līdz viņi konsekventi ņem jūsu krūtis: izsalcis bērns nebūs mazulis kooperatīvs!
• Nepiedāvājiet krūtis, kad viņi cieš badu; sākumā izmēģiniet starpposma barošanu.
• Piedāvājiet krūtis šūpojoties, ejot vai šūpojoties.
• Piedāvājums vannā, bērnu pārvadātājā vai tumsā.
• Pirms krūts piedāvāšanas izspiest nedaudz mātes piena uz sprauslas.

Šeit būtība ir pacietība. Lielākā daļa bērnu galu galā atgriezīsies pie zīdīšanas, bet, ja viņi ir diezgan vecāki, tas var būt grūtāk. Ja jūsu bērns nekad vairs pilnībā nepieredzina bērnu, tas arī ir labi. Arī pudelē iesūknēts piens ir izdevīgs.

Jūsu bērns var zīdīt tikai noteiktā dienas laikā, piemēram, nap un gulētiešanas laikā, un tas var būt labi. Atcerieties, ka jūs definējiet savus panākumus šeit.

Surogācija vai adopcija un izraisīta laktācija

Ko darīt, ja jūs nekad iepriekš neesat barojis bērnu ar krūti vai pēdējoreiz zīdījāt pirms vairākiem gadiem un vēlaties zīdīt savu adoptēto bērnu vai bērnu, kas dzimis, izmantojot aizstājēju?

Izraisītā laktācija nav tas pats, kas pārcelšanās, un var būt grūtāk, it īpaši, ja nekad iepriekš neesat barojis bērnu ar krūti. Tomēr ar smagu darbu un atbalstu daudzas mātes spēj nodrošināt pilnīgu vai daļēju piegādi saviem mazuļiem.

Izraisītās laktācijas principi ir līdzīgi attiecībām:

• bieža krūšu stimulēšana, sūknējot vai barojot ar krūti
• daudz mazuļu pēc ādas, kad viņi ieradušies
• piena palielināšanas piedevas vai izrakstītie medikamenti

Mammām, kas izraisa laktāciju, jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju, kuram ir pieredze šajā jomā. Tie var palīdzēt jums izstrādāt plānu, kas pielāgots jūsu ķermenim un mazulim, kas palīdzēs jums gūt maksimālus panākumus.

Kurā brīdī jums jāpārtrauc jūsu attiecības ar attiecībām?

Attiecības ir smags darbs, un ar to saistītas daudzas problēmas. Ejot līdzi, nosveriet savus potenciālos panākumus ar savu garīgo un fizisko labsajūtu.

Ja ir pagājis mēnesis, un jūs esat darījis visu iespējamo, lai atgūtu savu krājumu ar nelieliem panākumiem, var būt laiks dot sev atļauju pārtraukt mēģinājumus, it īpaši, ja atklājat, ka jūsu centieni liek jums satriekt vai saspringt.

Paturiet prātā, ka jebkuram mātes piena daudzumam, ko ražojat savam mazulim, ir labvēlīga ietekme uz veselību, tāpēc uzskatiet, ka jūsu saistību centieni ir veiksmīgi, pat ja jūs nevarējāt nodrošināt pilnīgu piena daudzumu jūsu mazulim. Dari to, kas tev der, un centies nesalīdzināt sevi ar citām mammām.

Kur meklēt palīdzību

Sadarbība ar zīdīšanas konsultantu vai ārstu, kas specializējas zīdīšanas laikā, ir ļoti svarīga, strādājot ar relāciju. Šie profesionāļi varēs jums piedāvāt padomus, pamatojoties uz jūsu pašu veselību un zīdīšanas vēsturi.

Ir arī svarīgi, lai jūs sazinātos ar savu pediatru. Jūs vēlaties pārliecināties, ka jūsu bērns turpina augt, pārejot no maisījuma.

Ir tik svarīgi, lai būtu emocionāla atbalsta sistēma, mēģinot attiecoties uz mazuli. Jūs varat sazināties ar brīvprātīgo zīdīšanas organizāciju, lai saņemtu atbalstu un, iespējams, sazinātos ar citām vietējām mammām, kuras ir pārcēlušās. Iespējams, tiešsaistē var atrast arī mammas, kuras to izdarījušas.

Mūsdienās ir tik daudz iespēju sazināties ar cilvēkiem, kuri atrodas vienā laivā ar jums. Viņi var jūs iedrošināt un likt justies mazāk vienam.

Attiecības var būt izolējoša pieredze, un ir viegli apšaubīt sevi, ja uzreiz neredzat rezultātus. Ticiet savam ķermenim un savam mazulim, kad pārvietojaties šajā procesā, esiet laipns pret sevi un atcerieties, ka zīdīšana nav viss vai nekas. Katrs piliens ir svarīgs.