Augu izcelsmes zāles pret parastajiem līdzekļiem
Menopauze var būt dabisks dzīves fakts, taču tas nemazina tās simptomus. Apmēram divām trešdaļām sieviešu, kurām ir menopauze, rodas tādi simptomi kā kaulu blīvuma samazināšanās, nogurums, svara pieaugums un karstuma viļņi.
Daudzas sievietes simptomu mazināšanai pievēršas augu izcelsmes zāļu lietošanai. Tas daļēji varētu būt saistīts ar bažām par tradicionālo hormonu aizstājterapiju.
Augu piedevas parasti izgatavo ar ekstraktiem no sēklām, ziediem vai pat augu lapām un kātiem. Tos ražo tējās, kapsulās un citās formās.
Šeit mēs sadalām sarkanā āboliņa lietošanu menopauzes laikā.
Kas ir sarkanais āboliņš?
Sarkanais āboliņš (Trifolium pratense) ir ziedošs augs. Tāpat kā aunazirņi un pupiņas, tas ir pākšaugi. Sarkanais āboliņš satur izoflavonus, kas ir fitoestrogēna veids. Fitoestrogēniem ir līdzīgs ķīmiskais sastāvs kā estrogēnam - sieviešu hormonam, kas samazinās menopauzes laikā.
Šī iemesla dēļ tam var būt priekšrocības menopauzes simptomu gadījumā. Cilvēki dažreiz to lieto kaulu blīvuma samazināšanās, karstuma viļņu, nakts svīšanas un / vai augsta holesterīna līmeņa dēļ.
Sarkanais āboliņš ir pieejams tablešu formā, gan kā vienīgo sastāvdaļu, gan sajaucot ar citiem augiem. Tā kā sarkanā āboliņa piedevām ir vairāki ražotāji, ir svarīgi izlasīt ieteicamo devu un runāt ar ārstu par augu izcelsmes piedevām. Sarkanais āboliņš ir pieejams arī kā tēja.
Pētījumi un sarkanā āboliņa lietderība menopauzes laikā
Lielākā daļa pētījumu, kas veikti ar sarkanajiem āboliņiem, norāda, ka tas ir tikai minimāli efektīvs, lai mazinātu menopauzes simptomus, piemēram, karstuma viļņus:
- Zinātniskās literatūras pārskatā, kas publicēts Journal of Women’s Health, tika konstatēts, ka trīs no četriem klīniskajiem pētījumiem neuzrāda būtiskas atšķirības starp sarkano āboliņu un placebo, lai mazinātu karstuma viļņus. Recenzenti arī norādīja, ka dažiem izmēģinājumiem, iespējams, bija ierobežojumi, piemēram, pētījuma ilgums.
- Vienā pētījumā, kur sievietes lietoja sarkanā āboliņa izoflavonu piedevas salīdzinājumā ar placebo, sievietes, kuras lietoja papildinājumu, zaudēja ievērojami mazāku kaulu blīvumu nekā sievietes, kuras lietoja placebo.
- Citos pētījumos viens neliels pētījums, kas ziņots ginekoloģiskajā endokrinoloģijā, atklāja, ka sarkanā āboliņa papildināšana samazināja menopauzes simptomus un samazināja triglicerīdu līmeni.
- Pētījums ar dzīvniekiem, kas ziņots fitoterapijas pētījumos, norādīja, ka sarkanais āboliņš var palīdzēt samazināt ādas novecošanos, palielinot kolagēna līmeni, kas varētu būt saistīts ar menopauzes apstākļiem, piemēram, maksts atrofiju, un ietekmēt tos.
Kādas ir sarkanā āboliņa iespējamās blakusparādības?
Neviens līdz šim veiktais pētījums par sarkanajiem āboliņiem neliecina, ka tas, lietojot vienu gadu vai mazāk, izraisītu nopietnas blakusparādības. Tāpat kā jebkurš fitoestrogēns, sarkanais āboliņš var palielināt endometrija vēža vai cita veida vēža risku, ja to lieto ilgstoši.
Sarkanais āboliņš dažām sievietēm var izraisīt nelielas blakusparādības, piemēram:
- galvassāpes
- pietūkušas kakla dziedzeri
- asiņošana no maksts un cita veida asiņošana
- samazināta asins recekļu veidošanās
- krūšu maigums
- vertigo
- hipertensija
- ādas izsitumi
- pūtītes
Sarkano āboliņu nav ieteicams lietot sievietēm ar jebkāda veida no hormoniem atkarīgu vēzi vai cilvēkiem ar asinsreces traucējumiem.
Sarkanā āboliņa mijiedarbība ar medikamentiem
Aptuveni 70 procenti sieviešu, kas lieto augu piedevas, ieskaitot sarkano āboliņu, neziņo par to ārstiem. Jūsu drošības labad ir svarīgi informēt ārstu, ja lietojat sarkano āboliņu vai kādu citu ārstniecības augu, ieskaitot tējas. Sarkanais āboliņš var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem. Tie ietver:
- kontracepcijas tabletes
- antikoagulanti (asins šķidrinātāji)
- bezrecepšu sāpju zāles, piemēram, ibuprofēns (Advil vai Motrin)
- NPL, piemēram, naproksēns (Aleve vai Midol)
- tamoksifēns
- jebkuras zāles, kas tiek metabolizētas aknās
Par augu piedevāmAugu izcelsmes zāles Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) regulē kā uztura bagātinātājus, nevis kā zāles. Tas nozīmē, ka ražotājiem nav jāveic tik daudz pētījumu, tāpēc uztura bagātinātāji nav tik regulēti kā tradicionālie medikamenti.
Arī zāļu piedevu ražotājiem nav jāsaņem FDA apstiprinājums pirms savu produktu pārdošanas. Tas patērētājiem uzliek lielāku atbildību, izskatot viņu izvēlēto augu piedevu iespējamos ieguvumus un riskus.
Nehormonāli un dabiski līdzekļi menopauzes simptomu novēršanai
Ir daudz dabisku līdzekļu, kurus cilvēki lieto, lai mēģinātu atrast menopauzes simptomus. To skaitā ir melnā cohosh un zāļu tējas. Pētnieku vidū ir domstarpības par melnā cohosh efektivitāti menopauzes simptomu mazināšanā. Tomēr tas ir viens no šim nolūkam visplašāk izmantotajiem piedevām.
Tāpat kā jūsu pētījumos par sarkanajiem āboliņiem, veiciet arī šos pētījumus, kā arī tējas, kuras cilvēki lieto ārstnieciski, piemēram, žeņšeņa tēju un dong quai tēju.
Sojas
Sojas pupas ir vēl viens augs, kas satur fitoestrogēnus. To lieto arī menopauzes simptomu mazināšanai - kā papildinājumu un kā pārtiku.
Lai arī sievietēm ar hormoniem atkarīgu vēzi var nebūt piemēroti lietot, citiem tas var nedaudz atvieglot simptomus, kas saistīti ar menopauzi, piemēram, pēcmenopauzes osteoporozi, karstuma viļņus un svara pieaugumu.
Paroksetīns
Paroksetīns ir pirmās un vienīgās FDA apstiprinātās nehormonālās zāles menopauzes simptomu efektīvai ārstēšanai. Tas ir selektīvs serotonīna atpakaļsaistes inhibitors (SSRI) ar citiem medikamentiem, ko izmanto garīgās veselības stāvokļu, piemēram, trauksmes un depresijas, ārstēšanai.
FDA apstiprinātās menopauzes zāles ir pazīstamas ar zīmolu Brisdelle. Tā efektivitāte karsto zibšņu vai karstuma viļņu ārstēšanā tika noteikta, pamatojoties uz diviem randomizētiem klīniskiem pētījumiem, kuros 12 nedēļu un 24 nedēļu laikā kopā piedalījās 1174 sievietes.
Kognitīvās uzvedības terapija
Ziemeļamerikas menopauzes biedrībai ir efektīvs nehormonāls veids, kā pārvaldīt menopauzes simptomus, iesaka kognitīvo uzvedības terapiju (CBT). Vienā pētījumā konstatēts, ka CBT vidēji uzlaboja sieviešu karstuma zibšņu un svīšanas naktī simptomus.
Ir vairāki veidi, kā ārsts var palīdzēt ārstēt menopauzes simptomus. Runājiet ar viņiem par visām iespējām.
Menopauzes simptomu hormonālā aizstājterapija
Konsultējieties ar savu ārstu par hormonu aizstājterapijas (HAT) veidiem un jebkādām bažām par HAT. Jūsu vecums, veselības vēsture un laiks, kas pagājis kopš menopauzes sākuma, ietekmē HAT drošību un efektivitāti.
Citas menopauzes simptomu ārstēšanas metodes ietver tradicionālos menopauzes medikamentus, kā arī “bez etiķetes” medikamentus, kurus galvenokārt lieto citu slimību ārstēšanai:
- Gabapentīns: Tas galvenokārt ir epilepsijas zāles, bet to lieto arī karstuma viļņu un citu slimību ārstēšanai un profilaksei.
- Antidepresanti: tos galvenokārt izmanto depresijas ārstēšanai, bet tos lieto arī karstuma viļņu un nakts svīšanas ārstēšanai.
- Vaginālais estrogēns: to lieto maksts atrofijas ārstēšanai, kas rodas estrogēna menopauzes laikā.
- Osteoporozes medikamenti: tos lieto kaulu blīvuma samazināšanai, kas var būt vai nav saistīts ar menopauzi.
- Klonidīns: To galvenokārt lieto kā asinsspiediena zāles, bet to lieto arī karstuma viļņu ārstēšanai.
Sarkanais āboliņš ir viena no daudzajām iespējām
Sarkanais āboliņš var būt noderīgs, lai mazinātu svīšanu naktī un karstuma viļņus. Tas ir pieejams papildinājumu formā un tējās.
Nav pārliecinošu pierādījumu, ka tas ir izdevīgi, taču vairāki mazi pētījumi liecina, ka tas var palīdzēt sievietēm. Tur var būt efektīvākas iespējas, gan hormonālas, gan nehormonālas.
Ir svarīgi precīzi ievērot piedevu dozēšanas norādījumus, jo tos ražo dažādi uzņēmumi.
Ir arī svarīgi informēt ārstu par visiem lietotajiem augu izcelsmes piedevām un par jautājumiem.
.jpg)
