Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Tas ir Prāta skaistums: Mēs izjaucam iemeslu, kas slēpjas aiz tā, ko jūs uzliekat sejai. Mēs paļaujamies uz pētījumu, nevis uzbudinājumu, tāpēc jūs varat būt gudrs par savu skaistuma rutīnu.
Vai jums ir tēma lai mūsu skaistuma skeptiķis izputētu? Paziņojiet mums, un jūs varētu būt redzams nākamajā Brainy Beauty slejā. Sūtiet mums e-pastu uz [email protected].
Ja pēdējā laikā esat pārdomājis dažus iecienītākos skaistumkopšanas produktus, iespējams, esat atzīmējis “piesārņojuma novēršanu” kā vienu no vairākiem reklamētajiem ieguvumiem.
Vai varbūt esat sākuši pamanīt, ka jūsu iecienītajos tiešsaistes skaistumkopšanas veikalos parādās pret piesārņojumu vērsti ādas kopšanas līdzekļi.
Jebkurā gadījumā jūs varētu domāt: vai piesārņojums tiešām kaitē manai ādai? Un vai pretpiesārņojuma ādas kopšana to var aizsargāt?
Mēs izpētījām pētījumu un lūdzām dažus augstākā līmeņa dermatologus izsvērt šo tendenci uz skaistumu.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir pārbaudīts ādas kopšanas režīms, cik bieži jūs mazgājat matus, vai kosmētiku, par kuru vēlaties zināt, skaistums ir personisks.
Tāpēc mēs paļaujamies uz daudzveidīgu rakstnieku, pedagogu un citu ekspertu grupu, lai dalītos savos padomos par visu, sākot no tā, kā atšķiras produkta pielietojums, un beidzot ar labāko lapu masku jūsu individuālajām vajadzībām.
Mēs iesakām tikai to, kas mums patiešām patīk, tādēļ, ja redzat veikala saiti uz konkrētu produktu vai zīmolu, ziniet, ka mūsu komanda to ir rūpīgi izpētījusi.
Fakti
Tāpat kā daudzas no pasaules lielākajām skaistumkopšanas tendencēm, arī Āzijā sākās “pretpiesārņojuma ādas kopšanas” vilnis.
Tas var būt tāpēc, ka dažās Āzijas lielajās pilsētās, piemēram, Pekinā, gaisa piesārņojuma apjoms ir satriecošs.
"Tas liek viņiem koncentrēties uz to vairāk nekā valstīs, kuras piesārņotāji nav tik ļoti izaicinājuši," saka Dr. Brūss Robinsons, FAAD, padomes sertificēts dermatologs Ņujorkā un klīniskais dermatoloģijas profesors Lenox Hill slimnīcā.
Tā kā klimata pārmaiņas kļūst par problēmu neatkarīgi no jūsu dzīvesvietas, mūsdienās mēs visi esam mazliet vairāk informēti par piesārņojumu.
Bet ko zinātne patiesībā saka par pretpiesārņojuma ādas kopšanas priekšrocībām?
Kā piesārņojums kaitē ādai
Daudzi pētījumi ir saistījuši piesārņojumu ar ādas slimībām, tostarp nātreni, pūtītēm, priekšlaicīgu ādas novecošanos un iekaisīgiem ādas apstākļiem, piemēram, ekzēmu.
Piesārņotāji iziet cauri ādas šūnu membrānām un izkliedējas organismā, skaidro Dr. Adam Mamelak, sertificēts dēļu dermatologs, kas atrodas Ostinā, Teksasā.
"Ir ziņots, ka piesārņotāju absorbcija ādā ir līdzīga uzņemšanai pēc ieelpošanas," viņš skaidro. "Tas nozīmē, ka līdzīgs piesārņotāju līmenis caur ādu nonāk mūsu ķermenī, tāpat kā elpojot šīs kaitīgās ķīmiskās vielas."
Kad tie nonāk ādā, ir pierādīts, ka piesārņotāji inducē oksidatīvo stresu, pazeminot dabā sastopamo antioksidantu līmeni.
Pēc Mamelaka domām, normāli vielmaiņas procesi un iekaisums liek organismam ražot brīvos radikāļus. Mēs dabiski ražojam antioksidantus, lai neitralizētu šos brīvos radikāļus, pirms tie nodara kaitējumu.
“Ķermenis parasti var uzturēt līdzsvaru starp antioksidantiem un brīvajiem radikāļiem. Tomēr ārējie faktori, piemēram, piesārņojums vai ultravioletais (UV) starojums, var izraisīt nelīdzsvarotību, ”saka doktors Kellijs Rīds, padomes sertificēts dermatologs no Westlake Dermatology Austinā, Teksasā.
Viens pētījums no 2015. gada un vēl viens no 2019. gada ir parādījis, ka hroniska piesārņotāju iedarbība atmosfērā rada brīvos radikāļus, vienlaikus iztukšojot antioksidantu C un E vitamīnu ādu.
Tas izraisa iekaisumu un pasliktina ādas barjeru.
Ir pierādīts, ka vides piesārņojums veicina ādas bojājumus, kas noveco, ieskaitot saules plankumus un grumbas, kā arī mitruma zudumu, saka Rīds.
Ķīnas 2011. gada pētījums, kurā piedalījās gandrīz 70 000 cilvēku, saistīja paaugstinātu ozona piesārņojuma līmeni ar pieaugošajiem ER apmeklējumiem stropu, ekzēmas un kontaktdermatīta dēļ.
"Ir jāveic visaptverošāki pētījumi, taču kopumā hronisku iekaisīgu ādas slimību, piemēram, pūtītes un atopiskā dermatīta (ekzēmas) simptomi, šķiet, saasinās, ja cilvēki ir pakļauti augstam piesārņojuma līmenim," saka Rīds.
Vides aizsardzības aģentūra (EPA) kā galvenos āra piesārņotājus uzskaita:
- slāpekļa dioksīds
- sēra dioksīds
- oglekļa monoksīds
- cietās daļiņas (PM)
- smagie metāli
"Slāpekļa oksīda savienojumi UV iedarbībā mijiedarbojas ar gaistošajiem organiskajiem savienojumiem un tiek aktivizēti, lai radītu zemes līmeņa ozonu," skaidro Mamelaks.
Daļiņas izraisa oksidatīvo stresu un iekaisumu, kas saistīts ar ādas novecošanos.
Poliaromātiskie ogļūdeņraži (PAH) ir vēl viens piesārņotājs, kas galvenokārt atrodams cigarešu dūmos un kas, kā pierādīts, izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanos.
Tas, iespējams, nepārsteigs, ka piesārņotāji parasti ir visproblemātiskākie lielās un blīvi apdzīvotās pilsētās, saka Robinsons.
Automašīnu izmeši ir galvenais vaininieks, kas ievērojami veicina slāpekļa dioksīda, oglekļa monoksīda un sēra dioksīda piesārņojumu, atzīmē Mamelaks.
Kā pret piesārņojumu saistīta ādas kopšana aizsargā ādu
Robinsons saka, ka nav daudz pētījumu, lai atbalstītu pretpiesārņojuma ādas kopšanas līdzekļus, un lielāko daļu pētījumu ir veikuši ādas kopšanas uzņēmumi.
“Noteikti ir kāda neobjektivitāte. Tomēr daudzi var parādīt ievērojamus rezultātus, izmantojot savus produktus, ”saka Mamelaks.
Turklāt, tā kā termins "pret piesārņojumu" netiek regulēts, saka Mamelaks, daudziem ādas kopšanas līdzekļiem var būt pretpiesārņojuma ietekme bez etiķetes "pret piesārņojumu".
"Man šajos nav nekā jauna. Tas ir mārketings, ”piebilst Robinsons.
Visi ārsti, ar kuriem mēs runājām, ir vienisprātis, ka ādas kopšanas līdzekļi ar pretpiesārņojuma priekšrocībām satur sastāvdaļas, kas aizsargā ādu no visiem bojājumu avotiem, ieskaitot vides piesārņotājus.
Viņi strādā savā burvībā vienā no dažiem veidiem:
1. Antioksidanti
Antioksidanti saistās ar brīvajiem radikāļiem, pirms tie var izpostīt ādas šūnas, paskaidro Robinsons un Rīds. Ierobežoti, bet daudzsološi pētījumi liecina, ka tie var cīnīties ar ādas piesārņojumu.
Neliels Dienvidkorejas pētnieku 2020. gada pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuri 2 nedēļas pēc lāzerterapijas divas reizes dienā lietoja antioksidantu serumu ar vitamīniem C, E un ferulskābi, vairāk samazinājās ar piesārņojumu saistīti tumši plankumi uz ādas.
2020. gada pētījums, ko finansēja Amerikas ādas kopšanas uzņēmums, laboratorijā apskatot cilvēka ādas šūnas, atklāja, ka regulāra šķīduma lietošana ar C vitamīnu (l-askorbīnskābi), E vitamīnu un ferulskābi novērsa piesārņojuma izraisītu kaitējumu.
Vēl viens pētījums, ko 2019. gadā veica Itālijas ādas kopšanas uzņēmuma pētnieki, sekoja 20 sievietēm, kas dzīvo ļoti piesārņotā pilsētas teritorijā. Viņi atklāja, ka, izmantojot uzņēmuma serumu, kas satur ferulīnskābi un C vitamīnu, pēc mēneša samazinājās tumši plankumi un uzlabojās ādas barjeras funkcija.
Rīds saka, ka ir pierādīts, ka šādi antioksidanti ir visefektīvākie aizsardzībā pret brīvo radikāļu radīto ādas bojājumu:
- C vitamīns
- retinols (A vitamīns)
- E vitamīns
- niacinamīds
- resveratrols
- koenzīmsQ10 (CoQ10)
- polifenoli
- flavonoīdi
- ferulskābe
- astaksantīns
- glutations
2. Mitrinātāji
Regulāra mitrināšana stiprina ādas barjeru, lai samazinātu gaisa piesārņotāju iespēju iekļūt ādas šūnās un izraisīt oksidatīvo stresu.
Robinsons un Rīds iesaka:
- Keramīdi. Šīs ir dažas no visefektīvākajām sastāvdaļām, kas palīdz uzlabot ādas barjeras funkciju, saka Robinsons un Rīds.
- Hialuronskābe. Pazīstams arī kā nātrija hialuronāts, tikai hialuronāts, tas ir svarīgs ādas veidojošais elements. "Tas noteikti palīdz uzturēt mitrumu ādā, tādējādi saglabājot ādas barjeru," saka Robinsons.
3. Fiziski UV blokatori
UV gaisma ir kā gudra bumba, kas iekļūst ādā un eksplodē kolagēna un elastīgās šķiedras, lai izraisītu grumbas, sagging ādu un šūnu DNS izmaiņas, kas palielina vēža risku, skaidro Robinsons.
Bet ir vēl viens iemesls, lai pasargātu ādu no saules: dažus piesārņotājus UV gaisma faktiski aktivizē, pirms tie rada kaitīgu iedarbību, piebilst Mamelaks.
Minerāls sauļošanās līdzeklis (meklējiet titāna dioksīdu vai cinka oksīdu) ar SPF 30 vai lielāku nodrošina fizisku barjeru gan UV stariem, gan piesārņotājiem.
4. Probiotikas un prebiotikas
"Ir pierādīts, ka piesārņojums ietekmē ādas mikrobiomu, baktērijas un mikroorganismus, kas dabiski dzīvo uz ādas un veicina ādas veselību," saka Mamelaks.
Mikrobiomu ādas kopšana "var palīdzēt atjaunot pareizu mikroorganismu līdzsvaru uz ādas," viņš piebilst.
5. Citas mazāk pārbaudītas sastāvdaļas
Malahīts tiek reklamēts kā piesārņojuma magnēts, kas saistās ar smagajiem metāliem, lai samazinātu oksidatīvo stresu uz ādas, saka eksperti. Bet Robinsons saka, ka viņš nav redzējis nevienu lielu pētījumu, kas pierādītu, vai un kā smagie metāli patiešām bojā ādu.
Robinsons ir redzējis arī citas sastāvdaļas, piemēram, aļģes, ķīniešu augus, ginkgo biloba un jūras sāli, kas tiek reklamētas kā pret piesārņojumu saistītas ādas kopšanas sastāvdaļas.
"Es nedomāju, ka ir medicīniski pētījumi, lai atbalstītu šos citus priekšmetus," saka Robinsons.
"Daudzas no tām ir patentētas sastāvdaļas, kuras tiek pētītas pirms to pievienošanas kosmētikas līdzekļiem, un tāpēc ir grūti precīzi zināt, kas tās ir un kāds ir to darbības mehānisms," saka Mamelaks.
Kā
Daži padomi, lai maksimāli izmantotu pretpiesārņojuma ādas kopšanas līdzekli:
- Sāciet ar maigu tīrīšanas līdzekli. Tīrīšana var samazināt piesārņojošo vielu daļiņu slodzi uz ādas, jo īpaši daļiņas, saka Rīds un Mamelaks. Izmantojiet maigu tīrīšanas līdzekli: skarbās ziepes noņem dabisko eļļu ādu, apdraudot jūsu ādas barjeru, saka Rīds.
- Pēc tam uzklājiet pretpiesārņojuma līdzekli. Pēc ādas mazgāšanas vienu vai divas reizes dienā lietojiet pretpiesārņojuma krēmu vai serumu. Ja tas ir serums, uzklājiet pirms mitrinātāja, iesaka Robinsons.
- Mitrina divas reizes dienā. "Pārliecinieties, ka jums ir spēcīga ādas barjera, mitrinot ādu," saka Rīds.
- Katru dienu lietojiet sauļošanās līdzekli. Minerālajam saules aizsarglīdzeklim (ar cinka oksīdu vai titāna dioksīdu) vajadzētu būt pēdējam solim ikdienas ikdienas ādas kopšanas rutīnā, jo tas ir atstarojošs un tam nav nepieciešams uzsūkties ādā, lai strādātu. Vispirms vajadzētu lietot ķīmisko sauļošanās līdzekli, saka Robinsons.
- Veiciniet ādas atjaunošanos. Lai labotu esošos ādas bojājumus, jautājiet dermatologam par ķīmisko pīlingu. "Viņi galu galā sabiezē ādu, tāpēc tā ir vairāk aizsargājoša pret vides uzbrukumiem," saka Robinsons.
- Pievienojiet pīlingu ādas kopšanas rutīnai. Alfa hidroksi skābe (AHA) ir ādas kopšanas sastāvdaļa, ko dažreiz lieto ķīmiskos pīlingos un kas laika gaitā palīdz sabiezēt ādu, lai uzlabotu barjeras funkciju, saka Robinsons.
- Prioritāri nosakiet vingrinājumus, miegu un veselīgu uzturu. Šie ieradumi uzlabo vispārējo ādas veselību, atbalstot tās dabisko barjeras funkciju, saka Robinsons. "Tas viss palielina vielmaiņu un palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa," saka Mamelaks.
Kas
Ir daudz pretpiesārņojuma zāļu, taču eksperti iesaka izvēlēties serumu vai krēmu.
"Tie paliek uz ādas un ir lielisks veids, kā piegādāt antioksidantus un mitrinātājus, lai palīdzētu novērst, labot un atjaunot," saka Mamelaks.
Meklējiet keramīdus vai hialuronskābi, kā arī antioksidantus.
"Ja jūs jau lietojat produktu ar šīm sastāvdaļām, jūs, iespējams, saņemat visu nepieciešamo aizsardzību," saka Robinsons.
Tiešsaistē iegādājieties mitrinošu, antioksidantu un pretpiesārņojumu
- E.L.F. Svētā mitrināšana! Sejas krēms, 12 ASV dolāri
- Vichy Aqualia Thermal UV Defense mitrinātājs ar SPF 30, 31 ASV dolārs
- La Roche-Posay Double Repair sejas mitrinātājs UV ar SPF 30, 20 ASV dolāri
- Caudalie Vinosource nomierinošais mitrinošais sorbets, 39 ASV dolāri
- Paula's Choice Barrier Repair Moisturizer ar Retinolu, 33 ASV dolāri
- Svētdiena Railija C.E.O. C vitamīna bagāts hidratācijas krēms, 65 ASV dolāri
- Ādas 1A visas dienas piesārņojuma remonta maskas sabiedrotie, 137 ASV dolāri
- Dr Barbara Sturm pretpiesārņojuma pilieni, 145 ASV dolāri
- De Mamiel intensīvs barojošs antioksidants eliksīrs, 148 ASV dolāri
Līdzņemšana
Ir pierādīts, ka piesārņojums palielina grumbu, pūtītes un ekzēmas risku.
Ādas kopšanas līdzekļi ar mitrinošām sastāvdaļām, piemēram, keramīdiem un hialuronskābi, palīdz veidot jūsu ādas barjeras funkciju, lai pasargātu no vides uzbrukumiem.
Antioksidanti, piemēram, C un E vitamīni, palīdz novērst brīvo radikāļu bojājumus ādā. Un minerālvielu sauļošanās līdzeklis var fiziski bloķēt gan UV starus, gan piesārņotājus.
Tas nozīmē, ka, lai gūtu labumu no piesārņojuma, jums nav jāizvēlas produkts, kas īpaši apzīmēts kā “pret piesārņojumu”.
"Šajos produktos nav nekā jauna," saka Robinsons. "Tā ir kļuvusi par jau esošo produktu saukli."
Colleen de Bellefonds ir Parīzē bāzēta veselības un labsajūtas žurnāliste ar vairāk nekā desmit gadu pieredzi, regulāri rakstot un rediģējot publikācijas, tostarp WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com un CleanPlates.com. Atrodi viņu čivināt.
