Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Violetais burkāns ir maltīšu piegādes pakalpojums, kas paredzēts, lai padarītu ēšanu uz augu pamata vieglu un patīkamu, piegādājot visas sastāvdaļas un receptes, kas nepieciešamas veselīgu ēdienu pagatavošanai mājās.
Katru nedēļu piedāvājot dažādas aromātiskas brokastu, pusdienu un vakariņu receptes, purpura burkāns ir lieliska izvēle, ja vēlaties diētai pievienot kādu dažādību.
Šajā rakstā sīkāk aplūkots purpursarkanais burkāns, ieskaitot tā darbību, kam tas jāizmēģina un vai tas noder svara zaudēšanai.
Pro
- Piedāvā rotējošu ēdienkarti ar vegānu brokastīm, pusdienām, vakariņām un uzkodām
- Var palīdzēt svara zudumam
- Ēdienkartē ir dažādas sezonas sastāvdaļas, kas palīdz dažādot diētu
Con
- Var būt nepiemērots tiem, kuriem ir ierobežoti uzturs vai ir smaga pārtikas alerģija
- Dažas maltītes satur parastos produktus, kas, iespējams, nav ideāli piemēroti tiem, kas izvēlas ēst bioloģiski tīrus produktus
- Pašlaik nav pieejamas pilnībā pagatavotas maltītes, lai gan tas var būt profesionāls, ja jums patīk gatavot ēdienu vai vēlaties uzlabot savas gatavošanas prasmes
Pamati
Violetais burkāns ir augu izcelsmes maltīšu piegādes pakalpojums, kas katru nedēļu nodrošina dažādas receptes, kā arī sastāvdaļas, kas jums nepieciešamas, lai tās pagatavotu mājās.
Violetais burkāns ļauj jums izvēlēties no 8 vakariņu receptēm un vairākām pusdienām, brokastīm un uzkodām, lai izveidotu savu pielāgoto ēdienkarti.
Visas sastāvdaļas ir iepriekš sadalītas porcijās, un receptes ir izstrādātas, lai to pagatavošana aizņemtu apmēram 30–40 minūtes, kas var palīdzēt racionalizēt un vienkāršot jūsu gatavošanu.
Ar vakariņām, kuru cena ir 9,99 ASV dolāri par porciju, purpura burkāns ir pieejams un efektīvs veids, kā uzturā iekļaut vairāk augļu, dārzeņu un augu izcelsmes olbaltumvielu.
Maltītes izvēle
Violetais burkāns piedāvā rotējošu nedēļas ēdienkarti ar 8 vakariņu receptēm, no kurām katra ir pieejama ar 2 vai 4 porcijām.
Bez glutēna, daudz olbaltumvielu, bez riekstiem un zemas kaloritātes ēdienkarte ir marķēta ēdienkartē, tādējādi atvieglojot sev piemērotu ēdienu izvēli.
Iknedēļas ēdienkartē ir arī divas brokastu un pusdienu receptes, kas ir pieejamas par papildu samaksu. Pielāgojot ēdienkarti, jūs varat iegādāties 4 porcijas katras brokastu receptes vai 2 porcijas katras pusdienu maltītes.
Pasūtījumam varat pievienot arī fasētas uzkodas, tostarp tādas iespējas kā žāvēti augļi, deserti vai riekstu un sēklu maisījumi.
Sastāvdaļas
Violeto burkānu maltītes ietver dažādas svaigas, augstas kvalitātes sastāvdaļas, piemēram, augļus, dārzeņus, graudaugus, pākšaugus, garšaugus, garšvielas un mērces.
Noteikti ēdiena gatavošanas pamati, piemēram, sāls, pipari un augu eļļa, var nebūt iekļauti jūsu pasūtījumā.
Saskaņā ar Purple Burkānu, lielākā daļa bezproduktu priekšmetu ir organiski, ieskaitot riekstu pienu, pupiņas, tofu un tempeh.
Lai gan tie piešķir prioritāti arī augļiem un dārzeņiem, kas ir bioloģiski un bez ģenētiski modificētiem organismiem (ĢMO), šīs iespējas dažkārt ierobežo pārvadāšanas ierobežojumi un pieejamība.
Garša un svaigums
Violeto burkānu nedēļas ēdienkarti ir izstrādājusi pavāru komanda, un tajā ir sezonas garšas un interesantas sastāvdaļas.
Piemēram, viņu receptēs ir virkne garšaugu, garšvielu, mērču un garšvielu, kas palīdz maksimāli palielināt garšu.
Pasūtījumi tiek iepakoti un aizsargāti, izmantojot izolētas oderes un ledus pakas, lai nodrošinātu, ka tranzīta laikā tie paliek vēsi un tiek piegādāti svaigi.
Diētas draudzīgums
Visi purpura burkānu ēdieni un uzkodas ir vegāni, padarot pakalpojumu par lielisku izvēli tiem, kas ievēro augu diētu.
Violetais burkāns arī marķē receptes ar augstu olbaltumvielu saturu, zemu kaloriju daudzumu, bez lipekļa un bez riekstiem, padarot maltīti vieglu tiem, kuriem ir noteiktas ēdiena izvēles vai uztura ierobežojumi.
Tomēr paturiet prātā, ka purpura burkāns var nebūt piemērots tiem, kas ievēro ēšanas paradumus, kas parasti satur dzīvnieku olbaltumvielas, piemēram, paleo vai ketogēnas diētas.
Arī citu diētas plānu, piemēram, ar zemu ogļhidrātu vai zemu tauku saturu, iespējas ir ierobežotas.
Katrā receptē ir uzskaitītas visas tās sastāvdaļas, kas var būt noderīgas tiem, kam ir pārtikas alerģija vai nepanesamība. Vienkārši ņemiet vērā, ka pārtika tiek apstrādāta uzņēmumā, kas apstrādā arī tādus alergēnus kā kvieši, lipeklis un rieksti, tāpēc tas var nebūt piemērots tiem, kam ir smaga pārtikas alerģija.
Vai tas darbojas svara zaudēšanai?
Augu izcelsmes diētas ir saistītas ar vairākiem iespējamiem ieguvumiem veselībai.
Faktiski pētījumi liecina, ka augu izcelsmes diētas var palīdzēt aizsargāties pret vairākiem hroniskiem stāvokļiem, tostarp 2. tipa cukura diabētu, paaugstinātu asinsspiedienu un sirds slimībām.
Saskaņā ar vienu 9 pētījumu pārskatu, vairāk augļu un dārzeņu ēšana bija saistīta arī ar mazāku kognitīvo traucējumu un demences risku.
Turklāt pāreja uz augu izcelsmes diētu var arī palīdzēt zaudēt svaru.
Vienā 12 pētījumu pārskatā cilvēki, kas ievēroja veģetāro vai vegānisko diētu, 18 nedēļu laikā zaudēja vidēji par 4,4 lbs (2 kg) vairāk nekā veģetārieši.
Vegānu diētas kopā ar veģetāriešiem un peskatāriešiem var būt saistītas arī ar zemāku ķermeņa masas indeksu (ĶMI), mazāk vēdera tauku un mazāku tauku masu, salīdzinot ar ne-veģetārām diētām.
Lai gan purpura burkānu maltītes nav īpaši paredzētas svara zaudēšanai, tās piedāvā daudzas augu izcelsmes maltītes ar zemu kaloriju daudzumu, kas parasti satur 400–600 kalorijas uz porciju.
Tas var būt izdevīgi, ja jūs vēlaties samazināt ikdienas kaloriju daudzumu, lai atbalstītu svara zudumu.
Cena
Violeto burkānu cenas mainās atkarībā no porciju skaita un konkrētajām izvēlētajām maltītēm.
Vakariņas ir pieejamas ar 2 vai 4 porcijām, un tās sākas ar 9,99 USD par porciju.
Tikmēr brokastu receptēs ir 4 porcijas katrā, cena ir 4,49 USD par porciju. Turklāt viņi piedāvā 2 pusdienu receptes nedēļā ar 2 porcijām katrā par 8,99 USD par porciju.
Pasūtījumam varat pievienot arī fasētas uzkodas, kuru cena svārstās no 3,99 līdz 15,99 ASV dolāriem.
Salīdzinājums ar konkurentiem
Tirgū ir daudz līdzīgu maltīšu piegādes pakalpojumu, kas arī ļauj viegli baudīt garšīgas augu izcelsmes maltītes mājās.
Piemēram, ikdienas raža piedāvā dažādus vegānu kokteiļus, ražas traukus, zupas un plātsmaizes, kas ir gatavas dažu minūšu laikā. Tāpat kā purpura burkāns, arī visas ikdienas ražas maltītes ir pilnībā augu izcelsmes, un to cena ir 6–9 USD par porciju.
Tomēr ikdienas ražas ēdienreizēm parasti nepieciešams tikai viens sagatavošanās posms, un tās ietver tikai organiskas sastāvdaļas.
Sun Basket ir vēl viens maltīšu piegādes pakalpojums, kas nodrošina dažādus dažādus uztura modeļus, tostarp veģetāros ēdienus.
Pateicoties virknei barojošu un garšīgu recepšu, kas pieejamas to rotējošajā nedēļas ēdienkartē, Sun Basket piegādā visas sastāvdaļas, kas nepieciešamas veģetāro ēdienu pagatavošanai mājās, sākot no 10,99 USD par porciju.
Atšķirībā no purpura burkāna, Sun Basket savos maltīšu komplektos galvenokārt izmanto organiskas sastāvdaļas. Turklāt dažās viņu veģetārajās maltītēs ir piena produkti, tāpēc šis pakalpojums var nebūt ideāls, ja ievērojat vegānu diētu.
Ieteikums
Violetais burkāns ir lieliska iespēja tiem, kuri vēlas pāriet uz augu bāzes diētu, vienlaikus mācoties mājās gatavot svaigus un veselīgus ēdienus.
Tā var būt arī laba izvēle, ja jūs interesē eksperimentēt ar unikālām un interesantām sastāvdaļām, piemēram, sezonas augļiem, dārzeņiem, zaļumiem un garšvielām, kuras, iespējams, jums nav pazīstamas.
Tomēr purpursarkanais burkāns var nebūt ideāls cilvēkiem ar noteiktiem uztura ierobežojumiem, jo tas piedāvā ierobežotas paleo, keto, zemu ogļhidrātu un zemu tauku satura diētas iespējas un tiek apstrādāts iekārtā, kas apstrādā daudzus galvenos alergēnus.
Tas nodrošina arī ierobežotu izvēli un porciju lielumu pusdienām un brokastīm, kas var būt izaicinājums lielākām ģimenēm vai tiem, kuri vēlas iekļaut vēl vairāk augu izcelsmes receptes nedēļas diētā.
Visbeidzot, tā kā lielākajai daļai recepšu pagatavošanai nepieciešamas 30–40 minūtes, tie, kuriem ir laiks, var dot priekšroku maltīšu piegādes pakalpojumam, kura iespējas ir pilnībā sagatavotas un nav nepieciešams gatavot.
Apakšējā līnija
Violetais burkāns ir augu izcelsmes maltīšu komplekta pakalpojums, kas atvieglo veselīgu ēdienu pagatavošanu mājās, piegādājot jums iepriekš sagatavotas porcijas.
Tā piedāvā rotējošu nedēļas ēdienkarti, kurā ir barojošas un aromātiskas receptes, un tā var būt laba izvēle, ja vēlaties pāriet uz augu diētu un baudīt vairāk mājās gatavotu ēdienu.
Tomēr tas var nebūt ideāls tiem, kuri dod priekšroku ēšanas pārsvarā vai tikai organiskai lietošanai, cilvēkiem ar noteiktiem uztura ierobežojumiem un tiem, kuriem nedēļas laikā ir laiks.
Sāciet ar Purple Burkānu šeit.
