Pārskats
Kad pirmo reizi saņemat 2. tipa cukura diabēta diagnozi, ārsts var sākt mainīt dzīvesveidu, piemēram, diētu un vingrinājumus. Vai arī jūs varat sākt lietot perorālas zāles, piemēram, metformīnu.
Tomēr galu galā insulīns var kļūt par daļu no jūsu ārstēšanas rutīnas. Insulīns ir hormons, un jums tas var būt nepieciešams, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs, ja tas ir ļoti augsts, un tikai perorālās zāles tos nesamazina.
Insulīns ir divos veidos:
- Bāzes insulīns ir vidējas vai ilgstošas darbības forma, kas uztur cukura līmeni asinīs vienmērīgu starp ēdienreizēm un tukšā dūšā.
- Bolus insulīns ir ātras darbības forma, kas kontrolē cukura līmeni asinīs pēc ēšanas.
Ja ārsts nesen sāka lietot bazālo insulīnu, varat veikt trīs lietas, lai atvieglotu pāreju.
1. Veiciet detalizētu diskusiju ar savu ārstu un diabēta pedagogu
Jo vairāk jūs zināt par insulīna terapiju, jo vieglāk to lietot. Pārliecinieties, ka saprotat, kāpēc ārsts liek jums insulīnu. Uzziniet, kā šīs zāles palīdzēs efektīvāk kontrolēt diabētu.
Pirms sākat lietot bazālo insulīnu, jautājiet savam ārstam šādus jautājumus:
- Vai es lietošu bazālo insulīnu atsevišķi vai kopā ar iekšķīgi lietojamām zālēm vai bolus insulīnu?
- Kādu insulīna devu tu man liksi?
- Vai jums būs jāpielāgo deva? Kad tas varētu notikt?
- Vai es pats varu pielāgot devu, ja man vajag vairāk vai mazāk insulīna? Vai varat dot man norādījumus, kā to izdarīt?
- Kad man vajadzētu lietot insulīnu?
- Cik ilgi deva ilgs?
- Kāds ir mans cukura līmenis asinīs?
- Cik bieži man jāpārbauda cukura līmenis asinīs?
- Kādas blakusparādības var izraisīt insulīns?
- Kas man jādara, ja man ir blakusparādības?
- Kas notiek, ja šī insulīna forma nekontrolē manu cukura līmeni asinīs?
Ja insulīns jums ir jauns, ārstam vai sertificētam diabēta pedagogam vajadzētu iemācīt, kā to injicēt. Jums būs jāapgūst:
- kā sagatavot injekciju
- kur dot sev šāvienu (piemēram, vēderā, augšstilba ārējā daļā, rokas aizmugurē vai sēžamvietā)
- kā uzglabāt insulīnu
2. Pielāgojiet insulīna līmeni
Jebkuras izmaiņas jūsu medikamentos var ietekmēt cukura līmeni asinīs. Jūsu ķermenim var būt vajadzīgs laiks, lai pielāgotos jaunajam bazālajam insulīnam. Jums var būt nepieciešams veikt precīzu pielāgošanu, lai pārliecinātos, vai esat ievadījis pareizo bazālā insulīna devu un vai cukura līmenis asinīs paliek veselīgā diapazonā.
Lai uzzinātu, vai insulīna veids un deva ir pareiza, jums jāpārbauda cukura līmenis asinīs. Iespējams, jūs jau esat testējis divas reizes vai biežāk dienā, ieskaitot pēc ēšanas un pirms gulētiešanas. Kad sākat lietot bazālo insulīnu, var būt nepieciešams pārbaudīt cukura līmeni asinīs vēl biežāk - trīs līdz četras reizes dienā vai vairāk, lai sāktu. Jautājiet savam ārstam un diabēta pedagogam, vai jums vajadzētu sākt izmantot jaunu testēšanas grafiku un cik ilgi jums būs jāpārbauda biežāk.
Ārsts arī kontrolēs cukura līmeni asinīs, izmantojot A1C testu. Šis tests nosaka cukura daudzumu, kas sarkanajam asinsķermenim pievienots olbaltumvielai hemoglobīnam. Tas dod ārstam momentuzņēmumu par cukura līmeņa kontroli asinīs trīs mēnešu laikā.
Amerikas Diabēta asociācija iesaka jums veikt A1C testu vismaz divas reizes gadā. Tomēr jums var būt nepieciešams tos lietot biežāk, lai redzētu, cik labi jaunais insulīns darbojas, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs. Jūsu mērķis ir saglabāt A1C līmeni zem 7 procentiem.
3. Pielāgojiet diētu un vingrojumu režīmu
Lai kontrolētu cukura līmeni asinīs, ir rūpīgi jāsaglabā līdzsvars starp insulīna devu, ēdieniem, ko ēdat, un saņemto fizisko aktivitāšu daudzumu. Visi šie trīs faktori var izraisīt cukura līmeņa paaugstināšanos vai samazināšanos asinīs.
Jums var būt nepieciešams veikt dažas izmaiņas ēšanas vai fiziskās aktivitātes režīmā, ja cukura līmenis asinīs mainās jaunās insulīna devas dēļ. Jums, iespējams, būs jāpielāgojas, lietojot insulīnu vai to, ko ēdat pirms treniņa un tā laikā, lai treniņa laikā glikozes līmenis asinīs nesamazinātos.
Insulīna lietošana var izraisīt svara pieaugumu, jo tas ļauj ķermenim izmantot nepieciešamās uzturvielas. Jūsu ārsts, dietologs un fizioterapeits var pielāgot jūsu uzturu un fiziskās aktivitātes, lai palīdzētu jums pārvaldīt svara pieaugumu.
