Grūtniecība var būt lielisks prieka laiks, taču to var piepildīt arī raizes un pat skumjas - it īpaši, ja iepriekš esat piedzīvojis spontānu abortu.
Pēc zaudējuma ir normāli just emociju gammu. Un, kaut arī jūs, iespējams, nedzirdat, ka draugi par to runā pie kafijas, aborts patiesībā ir salīdzinoši izplatīts, tāpēc jūs neesat viens ar savām izjūtām.
Tomēr šeit ir labas ziņas. Lielākajai daļai sieviešu, kurām rodas spontāns aborts, būs vesels bērns.
Ceļojums ne vienmēr ir taisna līnija, bet šeit ir tas, kas jums jāzina par grūtniecību atkal un veselīgu grūtniecību pēc spontāna aborta.
Izpratne par spontāno abortu
Apmēram 10–15 procenti grūtniecības gadījumu beidzas ar spontāno abortu pirmajā trimestrī vai pirms grūtniecības 12. nedēļas. Vēl 1 līdz 5 procenti sieviešu aborts notiek otrā trimestra sākumā, laikā no 13. līdz 19. nedēļai.
Un var gadīties, ka līdz pat 50 procentiem grūtniecības beidzas spontāns aborts, bet tas notiek daudzos gadījumos, pirms sieviete vispār zina, ka ir stāvoklī.
Aborts rodas, piemēram:
- problēmas ar mazuļa hromosomām (izplūdusi olšūna, molārā grūtniecība, translokācija)
- problēmas ar dzemdi vai dzemdes kaklu (starpsienas dzemde, rētaudi, mioma)
- problēmas ar mātes veselību (autoimūnas slimības, hormonālā nelīdzsvarotība)
- infekcijas (seksuāli transmisīvas infekcijas, listerioze)
Daži spontānie aborti notiek pēkšņi - jūs varat redzēt asinis un pēc tam ātri iziet grūtniecības audus. Citi, tāpat kā neatbildētie aborti, var notikt bez simptomiem. Jūs, iespējams, neatklāsiet, ka ir kaut kas nepareizs, kamēr neapmeklējat ārstu, lai apmeklētu ultraskaņu.
Neatkarīgi no tā, kā tas notiek, jūs varat izjust intensīvas skumjas, dusmas vai skumjas. Sākumā jūs pat varat justies nejūtīgs, bet vēlāk izjust dažādas jūtas.
Var paiet vairākas nedēļas līdz mēnesis vai ilgāk, lai jūsu ķermenis varētu atgūties no spontāna aborta. Laika skala ir individuāla, atkarībā no tā, kāda veida spontānais aborts jums rodas, un vai jums nepieciešama medicīniska iejaukšanās, piemēram, dilatācija un kiretāža (D un C), lai palīdzētu iziet auglim.
Cik ātri jūs varat palikt stāvoklī pēc aborta?
Nekavējoties.
Jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka pēc spontāna aborta jūs varat palikt stāvoklī pat bez “normālas” menstruācijas. Kā?
Nu, pēc spontāna aborta, jūsu ķermenis sāk procesu, lai atgrieztos ierastajā reproduktīvajā rutīnā. Tas nozīmē, ka pirms cita perioda iegūšanas jums būs ovulācija.
Ovulācija var notikt tūlīt pēc 2 nedēļām pēc spontāna aborta. Ja jūs paliksiet stāvoklī šīs pirmās ovulācijas laikā, grūtniecības testā šo pozitīvo zīmi var redzēt ātrāk, nekā jūs domājāt par iespējamu.
Ir vairāki pētījumi, kas atbalsta ideju grūtniecību 1 līdz 3 mēnešu laikā pēc aborta.
Viens 2017. gada pētījums atklāja, ka grūtniecībai 3 mēnešu laikā pēc spontāna aborta var būt labāks rezultāts - mazāks turpmāka aborta risks - nekā ilgāka gaidīšana. Viena teorija ir tāda, ka iepriekšējā grūtniecība var „padarīt ķermeni par pamatu”, lai pieņemtu nākamo grūtniecību.
To visu sakot, ārstam var būt vadlīnijas, kas jums jāievēro, ņemot vērā tieši jūsu veselību un spontāno abortu.
Piemēram, ja jums tika veikta D un C procedūra, ārsts var ieteikt pagaidīt vairākus mēnešus, pirms mēģināt vēlreiz dot dzemdes gļotādai iespēju atjaunoties līdz veselīgam līmenim.
Ja jums ir bijuši atkārtoti spontānie aborti, pirms mēģināt vēlreiz, ārsts var vēlēties veikt dažus testus, lai noteiktu, vai tam ir pamatcēlonis.
Emocionāli jūs, iespējams, nejūtaties gatavs atkal iedziļināties mēģinājumos pēc tam, kad esat piedzīvojis zaudējumus. Tātad, kamēr jūs fiziski var iestājas grūtniecība uzreiz, pastāv dažādas situācijas, kas var attaisnot gaidīšanu.
Galu galā jums vajadzētu gaidīt, kamēr jūtaties gatavs gan fiziski, gan emocionāli, taču nav pamata gaidīt ilgāk, kad saņemsiet ārsta lēmumu.
Saistīts: Cik ātri jūs varat ovulēt pēc spontāna aborta?
Kāds ir vēl viena spontāna aborta risks?
Lielākā daļa sieviešu pēc veselīga aborta piedzīvo veselīgu grūtniecību. Faktiski kopējais spontāno abortu risks - 20 procenti - nepalielinās, ja esat piedzīvojis vienu zaudējumu.
Tomēr apmēram viena no 100 sievietēm piedzīvo tā sauktos atkārtotos abortus vai divus vai vairākus spontānos abortus.
Atkārtotus spontānos abortus var izraisīt tādas lietas kā asins recēšanas problēmas, hormonu problēmas, daži autoimūni traucējumi, paaugstināts cukura līmenis asinīs un policistisko olnīcu sindroms.
Ja jums ir bijuši divi spontānie aborti, jūsu risks piedzīvot vēl vienu palielinās līdz 28 procentiem, saskaņā ar Mayo klīniku. Pēc trim zaudējumiem pēc kārtas vēl viena spontāna aborta risks palielinās līdz 43 procentiem.
Šī iemesla dēļ Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža iesaka veikt pārbaudi, ja rodas trīs vai vairāk spontānie aborti pēc kārtas.
Kas notiek, ja jūs atkal spontāni abortējat?
Noteikti cieši sadarbojieties ar savu ārstu, ja Jums atkārtojas grūtniecības zudums.
Kaut arī līdz 75 procentiem atkārtotu spontāno abortu cēlonis var būt nezināms, pastāv noteiktas veselības situācijas, kas var radīt lielāku zaudējumu risku. Ja jūs varat noteikt, kādi tie ir, pamata cēloņa ārstēšana var palīdzēt jums palikt un palikt stāvoklī.
Testi var ietvert, piemēram:
- asins analīzes, lai pārbaudītu hormonu līmeni (vairogdziedzeris, progesterons), asinsreces traucējumus vai autoimūnos traucējumus
- ģenētiskie testi - kariotipēšana - lai meklētu ģenētiskās variācijas abos partneros, kas varētu ietekmēt hromosomas koncepcijas laikā
- ultraskaņa - transvagināla vai vēdera - dzemdes, olnīcu un olvadu pārbaudei
- histerosalpingogramma, procedūra dzemdes un olvadu vizualizēšanai, kur dzemdē injicē radioaktīvo krāsu rentgena lasīšanai
- sonohisterogramma, procedūra, lai vizualizētu dzemdi un oderi, kur jūsu dzemdē tiek ievadīts šķidrums attēla lasīšanai, izmantojot transvaginālo ultraskaņu.
- histeroskopija, procedūra, ko izmanto dzemdes kakla un dzemdes vizualizēšanai, kur maksts tiek ievietota plāna, apgaismota caurule (histeroskops).
- laparoskopija, procedūra, ko izmanto, lai vizualizētu dzemdes, olvadu un olnīcu ārpusi, kur caur griezumu vēderā ķermenī tiek ievietota specializēta kamera (endoskops).
Atkal, jūs nekad nevarēsiet uzzināt precīzu zaudējumu cēloni pat pēc pārbaudes.
Lai gan tas varētu būt satraucošs un satraucošs, labā ziņa ir tā, ka pat pēc trim abortiem, kuriem nav zināms iemesls, aptuveni 65 procentiem pāru nākamā grūtniecība ir veiksmīga.
Saistīts: Kas ir ķīmiskā grūtniecība?
Ko jūs vēl varat darīt?
Ir svarīgi saprast, ka jūs nevarat novērst spontāno abortu. Aptuveni 50 procenti zaudējumu notiek tā saukto hromosomu patoloģiju dēļ.
Sievietēm, kas vecākas par 35 gadiem, biežāk ir arī spontānie aborti, jo olšūnām ar vecumu parasti ir vairāk hromosomu patoloģiju.
Tomēr veselīga dzīvesveida ievērošana var veicināt veselīgu grūtniecību.
- Mēģiniet dzert daudz ūdens un ēst sabalansētu uzturu. Eksperti iesaka sievietēm dzert 10 tases šķidruma un katru dienu ēst papildu 300 kalorijas, sākot no otrā trimestra, lai atbalstītu grūtniecību.
- Kamēr jūs to darāt, noteikti katru dienu lietojiet multivitamīnus ar folskābi, lai palīdzētu uzturēt barības vielu krājumus.
- Katru nedēļu vingrojiet mēreni vismaz 150 minūtes. Pastaigas / skriešana, peldēšana, joga un pilates ir laba izvēle. Jūs vēlaties izvairīties no noteiktām aktivitātēm, piemēram, kontaktsporta, aktivitātēm ar krišanas risku vai no tādām, kā karstā joga, kur jūs varat pārkarst. (Un sazinieties ar savu ārstu, lai uzzinātu vadlīnijas tieši jūsu veselībai un grūtniecībai).
- Izvairieties no tādām vielām kā alkohols, nikotīns un narkotikas. Kofeīns ir vēl viena lieta, kas jāpārbauda. Ir labi dzert kafiju, bet mēģiniet pieturēties pie viena 12 oz. tasi (200 miligramus) jebkura dzēriena ar kofeīnu katru dienu.
- Sekojiet līdzi pirmsdzemdību iecelšanai un sazinieties ar ārstu, ja jums ir bažas par jūsu veselību vai mazuļa veselību.
- Paturiet prātā arī pārējo savu veselību - tas nozīmē, ka jāpārvalda visas hroniskās slimības un jālieto zāles atbilstoši norādījumiem.
Rūpējoties par visu fizisko lietu, noteikti pārbaudiet arī savas emocijas. Grūtniecības laikā pēc spontāna aborta ir pilnīgi normāli just dažādas jūtas.
Lai gan nav pareiza vai nepareiza veida, kā justies, jūs varētu apsvērt iespēju meklēt palīdzību, ja rodas trauksme un / vai depresija.
Licencēts terapeits var palīdzēt jums orientēties daudzajās emocijās, kuras jūtat, un piedāvāt rīkus, lai palīdzētu jums tikt galā. Jūs varat arī turpināt šīs sarunas ar savu partneri vai tuvu draugu vai ģimenes locekli.
Lietas, kas jāņem vērā
Grūtniecība pēc spontāna aborta var nebūt tā, kā jūs gaidāt. Jūs varētu vēlēties justies satraukti un laimīgi, bet galu galā justies vainīgi vai skumji. Varbūt jūs piepilda trauksme par spontāno abortu vēlreiz. Vai varbūt jūs to visu lietojat tikai vienu dienu vienlaikus.
Lai ko jūs pārdzīvotu, veltiet laiku un dodiet sev nedaudz žēlastības.
Dažas sievietes mierina, atsaucoties uz savu jauno grūtniecību un bērnu kā uz “varavīksnes zīdaini”. Šis termins ir bijis kādu laiku un ir diezgan populārs tiešsaistē un sociālajos medijos.
Īsāk sakot: varavīksnes zīdainis ir krāsaina gaisma pēc tumša un vētraina zaudējumu laika. Šī termina lietošana var palīdzēt pārformulēt savu pieredzi un godināt gan zaudēto, gan nēsāto bērnu.
Protams, jūs varat just arī zināmu vainu vai sāpes, svinot varavīksnes mazuļa dzimšanu. Jauktas emocijas noteikti ir spēles sastāvdaļa. Jums tas nav jāpārdzīvo pašam. Tiešām.
Pēc agrīnas grūtniecības zaudēšanas trauksmes un depresijas, īpaši pēcdzemdību depresijas, risks ir nedaudz palielināts. Tas ir daudz apstrādājams, tāpēc, ja nepieciešams, vērsieties pēc palīdzības.
Līdzņemšana
Atcerieties: nav pareizi vai nepareizi domāt par spontāno abortu.
Tas pats attiecas uz gadījumiem, kad pēc zaudēšanas esat atkal stāvoklī.
Lielākajai daļai sieviešu grūtniecības izredzes uz laiku un tikšanās ar varavīksnes bērnu ir jūsu labā. Lai arī kas notiktu, ziniet, ka neesat viens. Kad jums tas nepieciešams, sazinieties ar draugiem un ģimeni.
Un, ja atkārtojas zaudējumi, sazinieties ar savu ārstu. Jums var būt pamatslimība, kurai nepieciešama ārstēšana.
