Jums agrāk bija zema vai vidēja iecietība pret pikantu ēdienu, bet ne vairāk - tagad, kad esat stāvoklī, jūs alkat burtiski jebkas, kurā ir vārds “bifeļi”, sākot no vistas spārniem līdz grauzdētiem ziedkāpostiem un līdz veikala kartupeļiem. mikroshēmas.
Vai viss karstums ir drošs jums un jūsu mazulim? Lūk, kas jums jāzina, vai grūtniecība praktiski ir atstājusi karstu mērci viss (ja nopietni, šajā brīdī tikai jūsu brokastu pārslas ir drošas).
Vai alkas pēc pikanta ēdiena kaut ko nozīmē?
Grūtniecība liek alkt visdažādākās lietas, no kurām nevienai parasti nav jēgas. Marinēti gurķi un saldējums, zemeņu ievārījums uz hamburgeriem, marinaras mērce virs tunzivju konserviem - jūs to nosaucat, un grūtniece to ir ēdusi.
Parasti ir viens izskaidrojums: hormoni, kas ir vainojami gandrīz visā.
Vēlmju dekodēšanai nav triku, taču ir ir daži mīti, kas peld ap internetu, par to, kāpēc daudzas sievietes grūtniecības laikā alkst pikanta ēdiena.
Daži cilvēki domā, ka tas notiek vairāk, ja jums ir zēns, bet citi brīnās, vai tas ir kaut kāds dabisks instinkts atdzist (burtiski - pikanta ēdiena lietošana liek svīst, un svīšana pazemina ķermeņa temp).
Jebkurā gadījumā jūsu garšas sajūtas bieži mainās grūtniecības laikā un pēc tās, tāpēc neuztraucieties, ja pēkšņi alkstat piecu trauksmju čili. Tas, iespējams, nav kaut kā ievērības cienīga “pazīme”.
Vai pikanti ēdieni ir droši mazulim?
Šeit ir dažas labas ziņas: pikanta ēdiena lietošana grūtniecības laikā ir 100% droša jūsu mazulim. Tiešām! Tas nevar kaitēt jūsu mazajam.
Tomēr viens neliels brīdinājuma vārds - 2019. gada pētījumi liecina, ka noteiktu pārtikas produktu lietošana grūtniecības laikā var mainīt jūsu amnija šķidruma “garšu”. Tomēr nevienā pētījumā nav īpaši apskatīta pikanta ēdiena uzņemšana.
Neskatoties uz to, jūs varētu ietekmēt mazuļa garšas kārpiņas ar visām šīm bifeļu vistas ietīšanas reizēm, un vēlāk tās var dot priekšroku noteiktiem pazīstamiem aromātiem. Tas nav slikts, vienkārši FYI.
Vai pikanti ēdieni jums ir droši?
Šīs ir ne pārāk labās ziņas: lai gan ēst daudz pikanta ēdiena jūsu mazulim nav slikti, tas var izraisīt dažas nepatīkamas blakusparādības jūs. Nekas bīstams, bet alkas apmierināšana ne vienmēr var būt vērts pēc grēmas, gremošanas traucējumiem un GI ciešanām.
Ja jūs neesat pieradis ēst pikantu ēdienu, bet grūtniecība ir izraisījusi ilgas pēc čili pipariem, ir gudri sākt lēnām.
Neēdiet pikantu ēdienu lielos daudzumos vai katrā ēdienreizē. Pārliecinieties, ka uzturaties labi hidratēts. Droši pagatavojiet pikantu ēdienu, izvēloties kvalitatīvas sastāvdaļas un mazgājot rokas pēc paprika apstrādes.
Un mēģiniet palielināt toleranci pret karstumu pakāpeniski, nevis lēkāt tieši pie tā spoku piparu tabasko ar galvaskausu un krustu kauliem uz etiķetes, vai ne?
Blakusparādības pēc trimestra
Pirmajā trimestrī pikanta ēdiena ēšana, visticamāk, neradīs daudz problēmu, lai gan tas var saasināt rīta slimības. Ja jums jau ir problēmas ar sliktu dūšu un vemšanu visas dienas garumā, pikanti ēdieni var pasliktināt situāciju.
Otrajā un trešajā trimestrī pikanta ēdiena lietošana var izraisīt:
- grēmas, jo augošā dzemde liek kuņģa skābēm augstāk nonākt barības vadā
- gremošanas traucējumi
- slikta dūša
- caureja, gāzes un vēdera uzpūšanās
- gastroezofageālā refluksa (GERD) simptomu palielināšanās
Vai pikanti ēdieni var palīdzēt sākt darbu?
Ja esat tuvojies grūtniecības beigām un domājat par sava darba sākšanu, visi, sākot no jūsu mātes līdz vecmāmiņai līdz puisim blakus esošajā dzīvoklī, iespējams, teiks jums ēst kaut ko pikantu.
Šis padoms faktiski ir tik izplatīts, ka pētnieki to pētīja kopā ar citiem darba saīsnēm (piemēram, staigāšanu, seksu un caurejas līdzekļiem) 2011. gadā.
Pētnieki vaicāja 201 pēcdzemdību sievietei, vai viņi ir mēģinājuši dabiski izraisīt dzemdības, un, ja jā, kādas metodes viņi ir izmantojuši; no 50 procentiem, kuri ziņoja, ka ir mēģinājuši pašizraisīt, 20 procenti apgalvoja, ka ir ēduši pikantus ēdienus, lai paveiktu darbu.
Vienīgā problēma? Šeit nav zinātnes, kas to atbalstītu. Ja 38 nedēļas ilgi sēžat bez izplešanās, spārnu plāksnes nocietināšana nepadarīs jūsu ķermeni pēkšņi gatavu dzimšanai.
Papildu piesardzības pasākumi
Jūs varētu būt gatavs tikt galā ar grēmas, kas rodas, ēdot pikantus ēdienus, ja tas nozīmē apmierināt spēcīgu tieksmi, taču paturiet prātā, ka atbrīvoties no grūtniecības grēmas nav tik vienkārši, kā sasmalcināt Pepto-Bismol, kā tas bija jūsu pirmsdzemdību periodā. grūtniecības dienas.
Ne visas bezrecepšu zāles grēmas, gremošanas traucējumu un sliktas dūšas ārstēšanai grūtniecēm tiek uzskatītas par drošām. Zvaniet savam ārstam, ja Jums rodas smagi vai pastāvīgi GI simptomi, piemēram:
- caureja
- dedzinošas sāpes
- gāze
- krampjveida
- vēdera uzpūšanās
Līdzņemšana
Klau, mamma: Ja tev par to ir kuņģis (paredzēts puncis), tad grūtniecības laikā vari apēst visu vēlamo pikanto ēdienu! Tas nekaitēs ne jums, ne jūsu mazulim.
Ja jūs neesat pieradis sildīt, ejiet lēnām - un, ja jums sākas nepatīkamas blakusparādības, ierobežojiet to, cik daudz un cik bieži jūs lietojat pārtiku tabasko.
.jpg)
