Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Poliamorija ir tikai viens no vienprātības principa, kas nav monogāmija
Jūs varētu iedomāties romantiskas attiecības, kad divi cilvēki ir nodevušies tikai viens otram - to sauc arī par monogāmiju.
Savukārt vienprātīga bezmonogāmija ietver attiecības ar vairāk nekā vienu personu, ar visu iesaistīto piekrišanu.
Poliamorija ir tikai viens no veidiem, kā praktizēt vienprātīgu bezmonogāmiju. Iespējams, esat dzirdējis arī par citām formām, piemēram, atvērtām attiecībām un šūpošanos.
Tas nav tas pats, kas krāpšanās
Tātad, vai poliamoriski cilvēki “krāpj” savus partnerus? Nē. Bet tas ir izplatīts nepareizs uzskats.
Krāpšanās ietver maldināšanu un nodevību, piemēram, ja jūs un jūsu partneris esat vienojušies neturēt seksu ar citiem cilvēkiem, bet partneris pārkāpj šo solījumu.
Atšķirība starp krāpšanos un poliamoriju ir tā, ka poliamoriem cilvēkiem ir kopīgas vienošanās par seksu un attiecībām ar citiem cilvēkiem.
Tas nenozīmē, ka jūs nespēj vai neinteresē apņemšanās
Cilvēki nav poliamoriski, jo viņi nav apmierināti ar saistībām ar attiecībām.
Faktiski viens pētījums neuzrādīja atšķirību apmierinātībā ar attiecībām starp cilvēkiem, kuri ir monogāmi vai vienprātīgi nemonogāmi.
Apņemšanās monogāmiem cilvēkiem var nozīmēt mīlestības izteikšanu, attiecībās ar citu personu ieliekot laiku, uzticību un cieņu par kopīgām vienošanām.
Apņemšanās par daudzveidīgām attiecībām varētu nozīmēt to pašu - tikai ar atšķirīgu līgumu kopumu.
Un tas nenozīmē, ka jūs nodarbojaties ar grupu seksu
Ja jums visu laiku ir trijatā, tas jums šķiet nogurdinošs, tad jums jāzina, ka daudzi poliamoriski cilvēki jums piekristu.
Lai gan poliamorija var ietvert seksuālas attiecības ar vairāk nekā vienu personu, tas nav saistīts ar seksu ar vairākiem cilvēkiem vienlaikus.
Piemēram, sievietei var būt dzimumattiecības ar diviem dažādiem vīriešiem, bet seksu vienlaikus baudīt tikai ar vienu no viņiem.
Tas vienkārši nozīmē ...
Poliamorija tiek definēta kā praktizējoša vai atvērta intīmām attiecībām ar vairāk nekā vienu personu.
Iepazīšanās kā poliamoriska persona nozīmē, ka jūs nemeklējat tikai vienu personu, ar kuru būtu romantiska vai seksuāla saikne.
Tam visam ir četras galvenās vērtības
Kaut arī visas poliamoras attiecības ir unikālas, cilvēkiem, kuri dzīvo veselās daudzveidīgās attiecībās, ir daudz tādu pašu vērtību, tostarp:
Uzticēšanās
Tāpat kā monogāmiem pāriem, arī polyamorous cilvēkiem jāspēj uzticēties vienam otram.
Daži veidi, kā viņi var radīt uzticību, ir saziņa par jauniem partneriem, droša seksa praktizēšana un solījumu pildīšana.
Komunikācija
Lai gan ir populāra ideja, ka poliamorija ir saistīta ar seksu, daži poliamoriski cilvēki joko, ka tā drīzāk ir runāšana par jūsu jūtām nekā jebkas cits ... jo tā ir sava veida taisnība.
Atklāta, godīga un bieža komunikācija ir būtiska, lai veselīgas uzturētu vairākas attiecības.
Piekrišana
Protams, bez piekrišanas nevar pastāvēt vienprātība, kas nav monogāmija.
Lielākajai daļai cilvēku poliamorija nav vienkārši "bezmaksas visiem", lai darītu visu, ko vēlaties.
Jauno partneru uzņemšanās, jaunu dzimumaktu pieņemšana un jaunu saistību uzņemšanās prasa visu iesaistīto personu piekrišanu.
Abpusēja cieņa
Ja kāds uzskata jūsu jūtas par nesvarīgām, tad monogāmas attiecības ar viņu nedarbosies. Tas pats attiecas uz poliamoriju.
Tas nav tikai partnera jūtu respektēšana būt kopā ar kādu citu. Cieņa pret citiem cilvēkiem, ieskaitot jūsu partneru partnerus, ir ļoti svarīga.
Kā uzzināt, vai tas ir piemērots tieši jums
Tātad tagad, kad jūs zināt, kā tas darbojas, kā jūs zināt, vai poliamorija jums ir piemērota?
Lai sāktu to noskaidrot, mēģiniet uzdot sev šādus jautājumus:
Kā jūs izturaties pret greizsirdību?
Kā jūs jūtaties, domājot par to, ka partneris ir kopā ar kādu citu?
Nav taisnība, ka poliamoriski cilvēki vispār neskauž.Bet jūs varētu būt vairāk tendēts uz poliamoriju, ja spējat būt godīgs un komunikabls, kad jūtaties greizsirdīgs.
Vai jūs izbaudāt dažādību savā seksuālajā dzīvē?
Monogāmie pāri noteikti var iepriecināt lietas ar kādu dažādību guļamistabā, taču daži cilvēki vēlas vairāk, nekā var piedāvāt monogāmija.
Ja jūs vēlaties sajaukt lietas ar dažādiem seksa veidiem ar dažāda veida cilvēkiem, poliamorija varētu būt jūsu lieta.
Vai jums patīk dziļi emocionāli sakari ar vairāk nekā vienu cilvēku?
Tas var būt daudz, lai tiktu galā ar emocionālo tuvību pat ar vienu cilvēku.
Ja jums ir spējas un interese emocionāliem sakariem vienlaikus ar vairākiem cilvēkiem, tā ir laba zīme jūsu spējai praktizēt poliamoriju.
Kāpēc jūs interesē poliamorija?
Dažādiem cilvēkiem ir dažādi iemesli, kāpēc izvēlēties poliamoriju - un kā tad tas jūs interesē?
Poliamorija nav vienkāršs attiecību problēmu risinājums vai veids, kā attaisnot krāpšanos. Jums un jūsu partnerim (-iem) jābūt patiesai interesei izpētīt papildu attiecības, lai poliamorija darbotos.
Paturiet prātā, ka vienmēr ir iespējams izmēģināt poliamoriju un izlemt, ka tā nav domāta jums.
Jūsu vēlmju novērtēšanas un atbilstošas pielāgošanās process turpinās.
Kā to audzināt kopā ar pašreizējo partneri
Protams, ja jums tagad ir monogāmas attiecības, tad saruna ar pašreizējo partneri ir būtisks solis, lai noskaidrotu, vai poliamorija jums derēs.
Šie padomi var palīdzēt jūsu sarunai:
Būt patiesam
Tas ir godājami, ja vēlaties izvairīties no partnera jūtu aizskaršanas, taču patieso jūtu paturēšana sev nepalīdzēs radīt reālistiskas cerības.
Piemēram, ja sekss ar citiem cilvēkiem ir tas, ko vēlaties, pasakiet to savam partnerim, un jūs abi kopā varēsit pārdzīvot visas jūtas, kas par to rodas.
Izmantojiet vārdus ‘es’, lai koncentrētos uz savām izjūtām
Tas nav par kaut ko, ko jūsu partneris dara nepareizi - un, ja tā ir, jums tas jārisina pašam, nevis jācenšas salabot ar poliamoriju.
Runājiet par to, kāpēc poliamorija ir piemērota jūs - kaut arī pieminēt to, ko jūsu partneris varētu no tā iegūt, var arī palīdzēt!
Tādā veidā jūs nesākat nepareizi, norādot, ka ar jūsu partneri nepietiek.
Nesteidzies
Tas nav jāsteidzas. Ja jūsu partnerim ir nepieciešams laiks, lai to pārdomātu, vai pirms lēmuma pieņemšanas vēlas iepazīties ar poliamoriju, tas nav nekas slikts.
Jo vairāk informēti un sazināties ar jūtām jūs abi, jo spēcīgāks pamats jums ir virzībai uz priekšu.
Iespējams, ka tā nebūs vienreizēja saruna. Poliamorisku attiecību nodibināšanai un uzturēšanai nepieciešama nepārtraukta saziņa.
Kā izveidot pamatnoteikumus
Ja jūs un jūsu partneris esat nolēmis dot poliamoriju, ir pienācis laiks noskaidrot, ko tas nozīmē jums.
Šīs idejas var palīdzēt pamatnoteikumu noteikšanu padarīt par jautru un informatīvu procesu:
Padomājiet par to, ko gaidāt
Vai jūs satrauc atkal doties uz pirmajiem randiņiem? Kā ir ar tādu seksuālu darbību izmēģināšanu, kuras nevar darīt ar pašreizējo partneri?
Pārdomājot gaidāmo, tas var palīdzēt noteikt jomas, kurās jums jānosaka robežas, piemēram, ja jūsu partneris nevēlas dzirdēt informāciju par jūsu pirmajiem datumiem.
Izveidojiet sarakstu “Jā, Nē, Varbūt”
Diagramma “Jā, Nē, Varbūt” var būt noderīgs instruments, lai izveidotu patīk, nepatīk un robežas intīmās attiecībās.
Mēģiniet izveidot sarakstu ar poliamorijai raksturīgiem priekšmetiem.
Piemēram, jūs varētu teikt jā, lai atvestu citus partnerus mājās ciemos, nē viesiem ar nakšņošanu un varbūt nakšņošanai cita partnera mājās.
Sastādiet plānus reģistrācijai un atkārtotām sarunām
Tas, ka jūs sākumā esat noteicis pamatnoteikumus, nenozīmē, ka šie noteikumi ir jāakmeņo.
Patiesībā vislabāk ir turpināt runāt par jūsu attiecību parametriem, lai pārliecinātos, ka tie joprojām darbojas, un vajadzības gadījumā mainītu lietas.
Ja pirmo reizi izmēģināt poliamoriju, varētu būt jautri plānot regulāras reģistrācijas, lai pastāstītu, kā jums iet.
Jāņem vērā emocionālās robežas
Dažādu kategoriju robežu ņemšana vērā var palīdzēt aptvert visas pamatnes.
Šeit ir daži emocionālo robežu piemēri:
Gadījuma un nopietnas attiecības
Vai jums ir labi, ja partneris veido dziļas, ilglaicīgas attiecības ar kādu citu, vai arī jūs vēlētos, ja viņi lietas glabā neformāli?
Kā jūs justos, ja viņi citam teiktu “es tevi mīlu” vai kādu citu nosauktu par savu draugu, draudzeni vai partneri?
Dalīšanās savā starpā ar detaļām
Cik daudz jūs gribētu pastāstīt savam partnerim par savu randiņu dzīvi vai dzirdēt par viņu?
Vai vēlaties uzzināt sīkāku informāciju, ja jūsu partneris nodarbojas ar seksu, tikai faktu, ka jūsu partneris ir bijis sekss, vai vispār nedzirdat par seksu?
Citu cilvēku redzēšanas biežums
Cik bieži vēlaties pavadīt laiku kopā ar citiem cilvēkiem?
Vai vēlaties saglabāt nedēļas nogales datumus? Ne vairāk kā reizi nedēļā?
Vai vēlaties noteikt noteiktas brīvdienas laikam ar savu galveno partneri?
Stāstīt citiem cilvēkiem par jūsu daudzveidīgo statusu
Kā jūs justos, ja jūsu partneris iepazīstinātu citu partneri ar savu ģimeni, saviem bērniem vai sabiedrību, izmantojot sociālos medijus?
Jāņem vērā fiziskās robežas
Fiziskās robežas var ietvert seksuālas darbības, pieķeršanās parādīšanos un to, kā jūs kopīgi izmantojat telpu. Piemēram:
Skūpstīšanās, glāsts un citas neseksuālas darbības
Varbūt tev viss ir kārtībā ar pašu seksu, bet skūpstoties vairāk jūtas kā kaut kas tāds, kas ir tikai tev un tavam partnerim.
Vai arī jums var būt labi, ja jūsu partneris pieglaužas privāti, bet sabiedriskās vietās netur rokās ar kādu citu.
Vietas koplietošana ar partnera (-u) partneri (-iem)
Vai vēlaties izvairīties no atrašanās vienā un tajā pašā laikā ar citiem jūsu partnera partneriem?
Vai jums ir labi, ja koplietojat vietu, kamēr jums nav jāpierāda, ka viņi ir savstarpēji pieķērušies?
Kā jūs jūtaties, dodoties trīs vai četru dienu datumos?
Seksuālas darbības un droša seksa prakse
Kā jūs jūtaties par dažādiem seksa veidiem, piemēram, orālo seksu, anālo seksu, vienreizēju seksu ar svešinieku vai BDSM?
Vai ir dzimumakti, kurus vēlaties labāk turēt starp jums un savu partneri? Vai sekss ar citiem cilvēkiem ir kārtībā tikai ar tādām barjerām kā prezervatīvi?
Kā orientēties pārejā
Ne visi pāriet uz poliamoriju no monogāmām attiecībām, un, ja esat iesācējs, var būt grūti uzzināt, ar ko sākt ar poliamoras partnera atrašanu vai tēmas audzināšanu ar jaunu partneri.
Izmēģiniet šīs idejas, lai nokļūtu iepazīšanās baseina poliamoriskajā galā:
Pievienojieties nemonogāmu cilvēku kopienai
Jūs varat atrast tiešsaistes cilvēku grupas, kas visā pasaulē, visā valstī vai jūsu vietējā teritorijā praktizē vienprātīgu pieeju, kas nav monogāmija.
Varat arī satikties ar cilvēkiem klātienē, piemēram, pievienojoties poliamoriskām MeetUp grupām savā reģionā.
Izmantojiet lietotni vai iepazīšanās vietni
Iepazīšanās lietotnes nav paredzētas tikai monogāmiem cilvēkiem. Pievienojot poliamoriju savam profilam, jūs varat atrast citus, kas varētu interesēt.
Poliamoriski cilvēki ir guvuši panākumus tādās vietnēs kā OkCupid, FetLife un Tinder. Ir pat daži pakalpojumi, kas paredzēti tikai daudzveidīgiem cilvēkiem, piemēram, PolyMatchmaker.
Agri aplūkojiet poliamorijas tēmu
Pieņemsim, ka esat iepazinies ar kādu jaunu un vēl neesat runājis par poliamoriju. Ko tagad?
Varētu šķist, ka to nervozē pieminēt vienā no pirmajiem randiņiem, taču, ja monogāmija jums ir darījumu pārrāvējs, ir svarīgi skaidri zināt, ko meklējat.
Daži veidi, kā audzināt poliamoriju ar potenciālo jauno partneri
- “Ko jūs meklējat attiecībās? Vai jūs mēģināt atrast kaut ko ekskluzīvu? ”
- “Pirms lietas kļūst nopietnas, man patīk dalīties ar to, ka es nevēlos būt monogāms. Kā jūs jūtaties, satiekoties ar vairākiem cilvēkiem vienlaikus? ”
- “Es lasīju par poliamoriju un domāju, ka es varētu to izmēģināt. Vai esat dzirdējuši par poliamoriju? Ko tu domā?"
Ne visi ir atvērti poliamorijas idejai, un, ja jūs meklējat kādu, kurš ir, nebaidieties pateikt nē datumam ar cilvēku, kurš ir stingri monogāms.
Noteikumi, kas jāzina
Ja poliamorija jums ir jauna, šeit ir daži termini, kas var palīdzēt jums to labāk izprast.
- Primārs. Primārais partneris ir “galvenā izspēle” poliamoras attiecībās ar hierarhisku struktūru. Ne visām poliamoriskajām attiecībām ir viena. Ja jūs to darāt, jūsu primārais var būt tas, ar kuru dzīvojat, esat kopā ar bērniem vai esat precējies.
- Sekundāra. Sekundārajam partnerim ir vairāk gadījuma rakstura attiecību nekā galvenajiem. Jūs, iespējams, esat pilnībā nodevies savam sekundārajam partnerim, taču jūsu dzīve ir mazāk saistīta ar tādiem elementiem kā finanses vai mājokļi.
- Triāde. Triāde - ko nesen dēvē arī par “pulti” - ir trīs cilvēku attiecības. Varētu izskatīties, ka viena persona satiekas ar diviem dažādiem cilvēkiem vai visi trīs satiekas viens ar otru.
- Quad. Kvadracikls ir attiecības, kurās iesaistīti četri cilvēki. Izplatīts piemērs ir gadījumi, kad satiekas divi daudzveidīgi pāri un katrs cilvēks sāk satikties ar vienu cilvēku no otra pāra.
- Pilns četrstūris. Pilnu kvadraciklu veido četri cilvēki, no kuriem katrs ir romantiski vai seksuāli saistīts ar katru citu locekli.
- Polikula. Polikula ir viss romantiski savienotu cilvēku tīkls. Piemēram, tas var ietvert jūs un jūsu vīru, jūsu vīra draudzeni, jūsu vīra draudzenes sievu utt. Iedomājieties to kā zīmējumu, kas parāda visas saites.
- Saspiešana. Sarežģījumu dažkārt sauc par “greizsirdības pretējo”. Tā ir prieka sajūta, ko cilvēks izjūt, redzot savu partneri laimīgu ar citu cilvēku.
- Metamour. Metamour ir jūsu partnera partneris. Piemēram, jūsu sievas draudzene, kura nav ar jums romantiski vai seksuāli saistīta.
- Paramour. Paramour ir ārējs laulības loceklis. Piemēram, poliamoras laulībā esoša vīra draudzene.
- Solo poliamorisks. Solo poliamorija nozīmē, ka jūs neesat ieinteresēts kļūt par pāra daļu vai citām attiecībām, kas ietver sapīšanos, piemēram, finanšu dalīšanu, mājokli vai laulību. Piemēram, jūs varētu būt sekundārais partneris vairākiem cilvēkiem, bet vēlaties, lai jums nebūtu primārā partnera.
Ja vēlaties uzzināt vairāk
Ja vēlaties uzzināt vairāk par poliamoriju, var palīdzēt daudz lasāmvielu.
Populāras resursu grāmatas ietver:
- “Vairāk nekā divi”
- “Ētiskā slampa”
- “Atvēršana: atklātu attiecību veidošanas un uzturēšanas ceļvedis”
Varat arī apskatīt vietni Vairāk nekā divi, kā arī citas vietnes, piemēram:
- PolyInfo.org
- Mīlēt vairāk
- Poliamorijai draudzīgu profesionāļu katalogs
Izmantojot šo informāciju, jūs varat lieliski sākt informētu ceļojumu uz poliamoriju.
Maisha Z. Džonsone ir rakstniece un aizstāv vardarbībā izdzīvojušos cilvēkus, krāsainus cilvēkus un LGBTQ + kopienas. Viņa dzīvo ar hroniskām slimībām un tic, ka jāievēro katra cilvēka unikālais ceļš uz dziedināšanu. Atrodiet Maisha viņas vietnē, Facebook un Twitter.
.jpg)
