Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Siltums un MS
Ja Jums ir multiplā skleroze (MS), visticamāk, ka saule un karstums ir jūsu ienaidnieki.
Pat neliels temperatūras paaugstinājums, kaut kas mazāks par 0,5 ° F (0,75 ° C), var pasliktināt un uzbudināt simptomus. Jūsu MS simptomi var pasliktināties arī:
- vingrinājumi vai pārāk aktīvs dzīvesveids
- karstas dušas vai vannas
- drudzis no saaukstēšanās vai citas akūtas slimības
Medicīniski tas ir pazīstams kā Uhthoff fenomens. Pārkaršana faktiski bija pamats MS diagnosticēšanai pirms MRI lietošanas. Tā kā neliels temperatūras paaugstinājums var pietiekami mazināt nervu impulsus, lai izraisītu simptomus, simptomu izraisīšanai savulaik tika izmantots “karstas vannas tests”.
Kaut arī īslaicīgi, tik neliels temperatūras pieaugums var ievērojami ietekmēt jūsu dzīves kvalitāti.
Dzesēšanas vestes MS
Dzesēšanas vestes var palīdzēt uzturēt ķermeņa temperatūru, novērst temperatūras svārstības un samazināt uzliesmojumus.
Ir dažāda veida dzesēšanas vestes ar dažādiem cenu punktiem un īpašībām. Ar akumulatoru vai elektrību darbināmas vestes, ko sauc par aktīvajām dzesēšanas vestēm, var būt dārgākas, taču tās var ilgāk atdzesēt ķermeni. Gēla iepakojums vai pasīvās dzesēšanas vestes nenodrošina tik ilgstošu dzesēšanu, taču parasti tās ir lētākas.
Pirms iegādājaties dzesēšanas vesti, apskatiet 10 zemāk redzamos modeļus.
Vestes pārsniedz 350 USD
Polar Products Cool58 rāvējslēdzēju vestes komplekts ar vesti, kakla ietīšanu un papildu pakām
Cena: Apmēram 385 USD
Sīkāka informācija: Šajā komplektā ietilpst veste, kakla apvalks un papildu dzesēšanas paketes, padarot to par īstu MS glābēju. Kokvilnas sarža pinuma dzesēšanas veste izmanto iepakojumus, kurus varat uzlādēt tikai ar spaini ledus ūdens. Tās izmaksas ir nedaudz augstākas, taču tā var būt lieliska izvēle ceļojot, kempingā vai pavadot laiku jebkur, kur nav pieejams ledusskapis vai saldētava.
Veste saņem augstu novērtējumu par pielāgojamo fit un unisex dizainu, un tā ir piemērota dažādiem izmēriem, aktivitātēm un klimatam. Tas ir diskrēts un to var nēsāt virs vai zem drēbēm. Tas ir arī mazgājams veļas mašīnā.
Pirmās līnijas tehnoloģijas standarta dzesēšanas veste
Cena: Apmēram 370 USD
Sīkāka informācija: šai veste ir divdaļīgs, pār plecu veidots dizains, kas labi darbojas dažādās aktivitātēs. Tas piedāvā arī komfortu, atpūšoties.
Paredzams, ka katra lietošana ilgs līdz trim stundām. Lai gan tas ir dārgākajā pusē, pirmās līnijas dzesēšanas vestes iegūst augstus punktus par valkājamību, ērtumu un komfortu.
Vestes zem 250 USD
Arktikas siltuma ķermeņa dzesēšanas veste
Cena: Apmēram 225 USD
Sīkāka informācija: Šī vieglā veste izmanto iegultu želeju un var palikt vēsā līdz divām stundām. Tas atdarina ķermeņa dabisko dzesēšanas procesu, izmantojot divus ķermeņa dzesēšanas audumus.
Izstrādāta, ņemot vērā sportistu, šī sporta veste varētu labāk darboties cilvēkiem, kuri plāno īsākā laikā iesaistīties aktīvās vai āra aktivitātēs. Pieejams no XS līdz 5XL izmēriem, tas var arī labāk piestāvēt lielākiem ķermeņa tipiem.
ThermApparel UnderCool dzesēšanas veste
Cena: Apmēram 200 USD
Sīkāka informācija: Šis ir zem 2 mārciņām. Tas ir pietiekami plāns, lai valkātu zem apģērba, taču tas ir pietiekami pievilcīgs pats par sevi un izskatās kā pamata sporta zāle. Ar plašām atverēm rokām un kaklu tas ļauj brīvi pārvietoties.
UnderCool vestē tiek izmantoti mazi, plāni dzesēšanas iepakojumi, kas var uzturēt vēsumu apmēram 90 minūtes. Tas ir aprīkots arī ar papildu dzesēšanas paku komplektu, tāpēc jūs varat tos vienkārši nomainīt, lai pagarinātu laiku ārā vai sporta zālē. Izgatavots no neilona un spandeksa, to var mazgāt veļas mašīnā.
PIRKT TŪLĪT Amazon
StaCool zem vestes
Cena: Apmēram 190 USD
Sīkāka informācija: atšķirībā no dažām citām vestēm, StaCool Under Vest tika īpaši izstrādāts cilvēkiem ar MS. Šī gludā izskata veste izmanto četrus ThermoPak gēla iepakojumus un nodrošina trīs stundu ilgu dzesēšanas atvieglojumu katram ThermoPak komplektam.
To var nēsāt gan zem, gan virs drēbēm. Tas ir nedaudz smagāks nekā citas iespējas un sver aptuveni 5 mārciņas ar ThermoPaks. Tas ir jāpatur prātā, nosakot, vai tas ir piemērots tieši jums.
Polar Products CoolOR regulējama rāvējslēdzēja dzesēšanas veste ar garām Kool Max Pack sloksnēm
Cena: Apmēram 177 USD
Sīkāka informācija: Šī veste izmanto saldētas ūdens bāzes dzesēšanas pakas, kas ietilpst izolētās kabatās. Dzesēšanas pakas, kas līdz cietai iedarbībai jāglabā saldētavā, ir izgatavotas no bioloģiski noārdāmiem materiāliem un ir atkārtoti izmantojamas gadiem ilgi. Viņi vienlaikus uzturas vēsumā līdz četrām stundām.
Veste sver 4–6 mārciņas, atkarībā no pirktā izmēra. Tas ir mazgājams veļas mašīnā. Tā kā tā ir zemāka par cenu un ērta lietošanai, tā ir populāra izvēle tiem, kurus ietekmē siltuma jutība.
Vestes 100 USD un mazāk
Maranda Enterprises FlexiFreeze ledus veste
Cena: Apmēram 100 USD
Sīkāka informācija: FlexiFreeze ledus veste ir izgatavota no neoprēna. Tā apgalvo, ka tā ir "vieglākā, plānākā, vislabāk darbojošā un rentablākā dzesēšanas veste".
Kā dzesēšanas mehānisms tiek izmantots nevis želejas iepakojums, bet gan ūdens. Ūdens ir efektīvāks un vieglāks. Noņemot ledus segas, gan veste, gan paneļus var mazgāt veļas mašīnā. Tas ir aprīkots ar Velcro vai rāvējslēdzēja aizdari.
Alpinestars MX dzesēšanas veste
Cena: Apmēram 60 USD
Sīkāka informācija: Paredzēta sportam, šī veste izmanto polimērā iestrādātu materiālu, kas absorbē ūdeni un pēc tam lēnām atbrīvo to auduma slāņos. Vēsas paku vietā jūs sagatavojat vesti, 5 līdz 10 minūtes mērcējot to ūdenī, pēc tam izspiežot lieko ūdeni. Tas var saglabāt vēsumu vairākas stundas.
Viegls un sportisks, ļauj daudz pārvietoties un izskatās vairāk kā T-krekls bez piedurknēm, nevis vēsinoša veste.
TechNiche iztvaikošanas dzesēšanas Ultra Sport Vest
Cena: Apmēram 39 USD
Sīkāka informācija: Starp vislētākajām iespējām šī vieglā pulovera veste var nodrošināt 5 līdz 10 stundu ilgu dzesēšanu vienā mērcēšanā. Šī veste absorbē sviedrus un iztvaicējot lēnām atbrīvo mitrumu. Iztvaikošanas vestes var būt vislabākās klimatam ar zemu mitruma līmeni.
Šī veste ir īpaši paredzēta skrējējiem, riteņbraucējiem un motokrosa braucējiem. Tā ir lieliska iespēja tiem, kuriem ir aktīvāks dzīvesveids. Tam ir dažādas krāsas un izmēri, tas ir pielāgojams un to var mazgāt veļas mašīnā.
Ergodyne Chill-Its 6665 iztvaikošanas dzesēšanas veste
Cena: Apmēram 33 ASV dolāri
Sīkāka informācija: Šī īpaši viegla un lēta dzesēšanas veste ir zaļā un pelēkā krāsā. Jums nav nepieciešami nekādi dzesēšanas komplekti vai smagie piederumi. Pēc mērcēšanas aukstā ūdenī divas līdz piecas minūtes tā dzesēšanas jauda ilgst līdz četrām stundām.
Ar sietu sānu paneļiem, kas nodrošina elpojamību, un ūdens atgrūdošu iekšējo oderi, šo vesti var valkāt virs jūsu krekla. Vienkārši mazgājiet to ar rokām un izmantojiet atkal un atkal.
Dzesēšanas veste aksesuāri
Kad jūs patiešām jūtat karstumu, ieteicams pievienot dažus piederumus, lai palīdzētu jūsu dzesēšanas veste. Citreiz jums var būt nepieciešama tikai ātra atdzišana. Katrā ziņā ir daudz dzesēšanas produktu, no kuriem izvēlēties. Šeit ir dažas idejas, kā sākt darbu:
Alfamo dzesēšanas dvielis
Cena: Apmēram 24 USD
Sīkāka informācija: Šis izmērs ir 60 collas un 29 collas, un šis īpaši garš dvielis var darboties kā kakla apvalks, bandāna vai kā jums patīkami radoši. Tā kā tā ir tik universāla, tā ir laba cenas un kvalitātes attiecība. Tas ātri atdziest un paliek vēss līdz trim stundām.
Veikals: iegādājieties šo dvieli gandrīz 20 dažādās krāsās.
TechNiche HyperKewl 6536 iztvaikošanas dzesēšanas galvaskausa vāciņš
Cena: Apmēram 10–17 USD
Sīkāka informācija: piešķiriet šim vāciņam ātru saiti aizmugurē, un jūs esat gatavs atdzesēt 5 līdz 10 stundas. Tīkla konstrukcija nodrošina jauku gaisa plūsmu un ir pietiekami izturīga ikdienas lietošanai. Viens izmērs der visiem.
Veikals: iegādājieties šo vāciņu dažādās krāsās un rakstos.
TechNiche HyperKewl iztvaikošanas dzesēšanas sporta vāciņš
Cena: Apmēram 13–16 USD
Sīkāka informācija: iemērciet šo sportiski regulējamo vāciņu, un tam vajadzētu palikt vēsam 5 līdz 10 stundas. Tas palīdzēs pasargāt sauli no jūsu acīm, un neilona odere saglabā jūsu galvu sausu. Tas ir labi neatkarīgi no tā, vai jūs nodarbojaties ar sportu vai vienkārši baudāt siltu vasaras dienu.
Veikals: iegādājieties šo vāciņu melnā vai zili-baltā kombinācijā.
Mission Enduracool dzesēšanas aproces
Cena: Apmēram 7–13 USD
Sīkāka informācija: Vienkārši samitriniet šīs aproces, un tās stundas ilgi paliek vēsas. Viens izmērs der lielākajai daļai cilvēku, un tos var mazgāt veļas mašīnā. Tie ir vienkārši un ērti.
Veikals: iegādājieties šīs aproces.
Ergodyne Chill-Its 6700CT iztvaikošanas dzesēšanas bandāna ar kaklasaites aizdari
Cena: Apmēram 4–6 USD
Sīkāka informācija: Viens no ātrākajiem veidiem, kā samazināt siltumu, ir dzesēšanas bandāna. Vienkārši novietojiet to ap kaklu, lai saņemtu tūlītēju atvieglojumu, kas var ilgt līdz četrām stundām. Šis ir dažādos stilos, un tos ir viegli mazgāt un atkārtoti izmantot.
Veikals: iegādājieties šo bandānu dažādās krāsās.
Vestes izvēle
Neatkarīgi no tā, kāda veida vesti izvēlaties, pārliecinieties, ka tā jums pareizi piestiprinās ap rumpi. Pārāk vaļīga veste var nedot jums vēlamo efektu.
Citas iespējas, kas jāņem vērā, ir šādas:
- cik ilgi tas tevi uzturēs vēsu
- kas saistīts ar vestes atdzesēšanu
- cik tas sver
- kā tas jāmazgā
- neatkarīgi no tā, vai tas paredzēts pasīvām vai aktīvām nodarbēm
- vai to var valkāt virs vai zem apģērba
- pievilcība
- cenas punkts paredzētajam lietojumam
Līdzņemšana
Veselības apdrošināšana uz dzesēšanas vestēm parasti neattiecas. Tomēr nekad nesāpēs atkārtoti pārbaudīt savu apdrošināšanas pakalpojumu sniedzēju. Dažas programmas var arī palīdzēt kompensēt izmaksas, piemēram, Amerikas Multiplās sklerozes asociācija (MSAA) un Multiplās sklerozes fonds. Militārie veterāni var arī pretendēt uz bezmaksas Polar Products dzesēšanas vesti, izmantojot Amerikas Savienoto Valstu Veterānu lietu departamentu (VA).
Vissvarīgākais ir klausīties savu ķermeni un zināt savus ierobežojumus. MS un tās simptomus var veiksmīgi pārvaldīt.
Tas arī nekaitē, apzinoties paņēmienus, kas var palīdzēt saglabāt vēsumu bez veste.
Pārspēt siltumu
- Valkājiet vieglus, elpojošus audumus.
- Pagrieziet gaisa kondicionieri uz augšu vai novietojiet ventilatorus, lai iegūtu brīnišķīgu vēju.
- Izbaudiet ledus dzērienu un turiet pie rokas ledus krājumus.
- Atpūtieties vēsā vannā vai dušā.
- Izbaudiet brīvo dabu visdziļākajā dienas laikā.
.jpg)
-percentage-of-water-in-your-body.jpg)
-symptoms.jpg)