Migrēna Healthline ir bezmaksas lietotne cilvēkiem, kuri saskaras ar hronisku migrēnu. Lietotne ir pieejama AppStore un Google Play. Lejupielādējiet šeit.
Visu savu bērnību Eilēna Zolingere cieta no migrēnas lēkmēm. Tomēr pagāja gadi, līdz viņa saprata, ko piedzīvo.
"Atskatoties pagātnē, mana mamma teiktu, ka, kad man bija 2 gadi, es viņai vemju, [bet neuzrādīju citus slimības simptomus], un tas, iespējams, bija sākums," Zollingers pastāstīja Healthline.
"Man turpināja augt briesmīgas migrēnas, bet tās izturējās kā pret galvassāpēm," viņa teica. "Par migrēnu nebija daudz zināms, un nebija daudz pieejamo resursu."
Tā kā Zollingerei bija komplikācijas ar zobiem, kuru dēļ 17 gadu vecumā bija nepieciešama žokļa operācija, viņa turpināja galvassāpes saistīt ar muti.
Pēc cīņas pusaudža gados un agrīnā pilngadībā diskomforta dēļ viņa beidzot saņēma migrēnas diagnozi 27 gadu vecumā.
“Es biju pārdzīvojis saspringto laiku darbā un pārgājis no finanšu darba uz ražošanas lomu. Tajā brīdī man bija nomierinošas stresa galvassāpes, par kurām es sāku saprast, ka man tas notiks ar migrēnu, ”sacīja Zollingers.
Sākumā primārais ārsts 6 mēnešus diagnosticēja un ārstēja sinusa infekciju.
“Man sejā bija daudz sāpju, tāpēc tas, iespējams, izraisīja nepareizu diagnozi. Visbeidzot kādu dienu māsa mani aizveda pie ārsta, jo es neredzēju un nespēju darboties, un, kad tur nokļuvām, mēs izslēdzām gaismu. Kad ārsts ienāca un saprata manu jutību pret gaismu, viņš zināja, ka tā ir migrēna, ”sacīja Zollingers.
Viņš izrakstīja sumatriptānu (Imitrex), kas ārstēja uzbrukumus pēc to rašanās, taču šajā brīdī Zollingers dzīvoja ar hronisku migrēnu.
"Es gadiem ilgi mēģināju to izdomāt, un diemžēl arī mana migrēna nepazuda vai arī nereaģēja uz medikamentiem. 18 gadus man bija hroniski ikdienas migrēnas lēkmes, ”viņa teica.
2014. gadā pēc vairāku ārstu apmeklēšanas viņa sazinājās ar galvassāpju speciālistu, kurš ieteica viņai papildus medikamentiem izmēģināt arī eliminācijas diētu.
"Diēta un medikamenti kopā beidzot ir tas, kas man pārtrauca šo ciklu un deva man milzīgu 22 dienu pārtraukumu no sāpēm - pirmo reizi man tā bija (bez grūtniecības) 18 gadu laikā," sacīja Zollingers.
Viņa kreditē diētu un medikamentus, lai saglabātu migrēnas biežumu epizodiski kopš 2015. gada.
Aicinājums palīdzēt citiem
Atradis atvieglojumu no migrēnas, Zollingers vēlējās dalīties ar savu stāstu un iegūtajām zināšanām ar citiem.
Viņa nodibināja emuāru Migraine Strong, lai dalītos informācijā un resursos ar tiem, kas dzīvo ar migrēnu. Viņa apvienojās ar citiem cilvēkiem, kas slimo ar migrēnu, un reģistrētu diētas ārstu, lai palīdzētu nodot savu ziņu emuārā.
"Tur ir tik daudz nepareizas informācijas par migrēnu, un ārstiem ir tik maz laika pavadīt kopā ar jums telpā katru reizi, kad dodaties uz tikšanos. Es gribēju sazināties ar citiem cilvēkiem un uzzināt, ka ir cerība. Es gribēju padalīties ar to, kā pareizo ārstu atrašana un [mācīšanās] par eliminācijas diētu kopā ar vingrošanu un medikamentiem var mainīt jūsu pašsajūtu, ”viņa teica.
Palīdzība cilvēkiem, kuri atrodas vietā, kur viņa bija tik ilgi, ir vislielākā.
"Tik daudz cilvēku dzīvo ar simptomiem, kas viņiem ir, un nezina, no kurienes iet. Mēs vēlamies būt tik spoža gaisma tuneļa galā, ”sacīja Zollingers.
Viņas emuāra mērķis ir saglabāt to iedvesmojošu, bet patiesu.
"Ir daudz [tiešsaistes] grupu, taču tās var būt skumjas ... Es gribēju grupu, kurā vairāk bija domāts par labsajūtu, nevis par slimību, kur cilvēki nāk, lai mēģinātu saprast, kā cīnīties ar migrēnu," viņa teica. .
"Vienmēr būs dienas, kad mēs esam tikai lejā, un mēs cenšamies būt nevis tādi toksiski pozitīvi cilvēki, bet tie, kas ir tur, kad jūs meklējat atbildes. Mēs esam orientēti uz labsajūtu, kā mēs darām labāk, ”viņa piebilda.
Savienojuma izveide, izmantojot lietotni Migraine Healthline
Zollingers saka, ka viņas pieeja ir lieliski piemērota viņas jaunākajai aizstāvības lomai ar Healthline bezmaksas lietotni Migraine Healthline, kuras mērķis ir ļaut cilvēkiem dzīvot ārpus savas slimības, izmantojot līdzjūtību, atbalstu un zināšanas.
Lietotne savieno tos, kas dzīvo ar migrēnu. Lietotāji var pārlūkot dalībnieku profilus un pieprasīt atbilstību jebkuram kopienas dalībniekam.Viņi var arī pievienoties ikdienas diskusijai, kuru vada migrēnas kopienas moderators, piemēram, Zolindžers.
Diskusiju tēmas ietver izraisītājus, ārstēšanu, dzīvesveidu, karjeru, attiecības, migrēnas lēkmju pārvaldību darbā un skolā, garīgo veselību, orientēšanos veselības aprūpē, iedvesmu un daudz ko citu.
Kā moderators Zolindžera tuvums kopienai nodrošina tiešu līniju vērtīgam ieskatam un atsauksmēm par dalībnieku vēlmēm un vajadzībām, palīdzot uzturēt laimīgu un plaukstošu kopienu.
Daloties pieredzē un virzot dalībniekus atbilstošās un saistošās diskusijās, viņa satuvinās sabiedrību, balstoties uz draudzību, cerību un atbalstu.
"Es priecājos par šo iespēju. Viss, ko ceļvedis dara, ir viss, ko esmu darījis ar Migraine Strong pēdējos 4 gadus. Tas ir par kopienas vadīšanu un palīdzības sniegšanu cilvēkiem migrēnas ceļā un ceļojumā un palīdzot viņiem saprast, ka, izmantojot pareizos rīkus un informāciju, migrēna ir pārvaldāma, ”sacīja Zollingers.
Izmantojot lietotni, viņa ar nepacietību cer izveidot vairāk sakaru ar cilvēkiem ārpus saviem sociālo mediju kanāliem, un viņas mērķis ir mazināt izolāciju, kas var pavadīt dzīvi ar hronisku migrēnu.
"Tik daudz, cik mūsu ģimenes un draugi ir atbalstoši un mīloši, ja viņiem pašiem nav migrēnas, viņiem ir grūti iejusties mums, tāpēc ir ļoti noderīgi, ja citi ar viņu runā un tērzē lietotnē," sacīja Zolindžers. .
Viņa saka, ka lietotnes ziņojumapmaiņas daļa to ļauj nodrošināt nevainojami un viņai ir iespēja gūt labumu no citiem, kā arī dot.
"Nepaiet diena, kad es no kāda kaut ko neuzzinātu, ne izmantojot Migrēnas stipro kopienu, ne sociālos medijus, ne lietotni. Neatkarīgi no tā, cik es domāju, ka zinu par migrēnu, es vienmēr mācos kaut ko jaunu, ”viņa teica.
Papildus savienojumiem viņa saka, ka lietotnes sadaļa Atklājiet, kurā ir iekļauti labsajūtas un ziņu stāsti, kurus pārskatījusi Healthline medicīnas profesionāļu komanda, palīdz viņai būt informētai par ārstēšanu, aktualitātēm un jaunākajām klīniskajos pētījumos.
"Man vienmēr ir interese iegūt zināšanas, tāpēc ir lieliski piekļūt jauniem rakstiem," sacīja Zollingers.
Tā kā gandrīz 40 miljoni cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs un miljards cilvēku visā pasaulē dzīvo ar migrēnu, viņa cer, ka arī citi izmantos un gūs labumu no lietotnes Migraine Healthline.
“Ziniet, ka ir tik daudz cilvēku kā jūs ar migrēnu. Būs vērts nākt pievienoties mums lietotnē. Mēs priecāsimies jūs satikt un izveidot savienojumu ar jums, ”viņa teica.
Cathy Cassata ir ārštata rakstniece, kuras specializācija ir stāsti par veselību, garīgo veselību un cilvēku uzvedību. Viņai ir prasme rakstīt aizkustinoši un sazināties ar lasītājiem ieskatīgā un saistošā veidā. Lasiet vairāk par viņas darbu šeit.
