Raudāšana ir viens no veidiem, kā cilvēki jūt līdzi citiem. Ja esat dzirdējis mītu, ka narcisti (vai sociopāti) nekad neraud, jūs varētu iedomāties, ka tam ir daudz jēgas.
Galu galā, ja asaras rodas no empātijas - spējas saprast un ņemt vērā citu jūtas - šķiet saprātīgi pieņemt, ka cilvēki bez empātijas nekad neraud.
Lai gan patiesiem cilvēkiem ar narcismu ir mazāka empātija, zems empātija automātiski nenozīmē Nē iejūtība.
Narcistiski personības traucējumi (NPD) rodas spektrā. Cilvēki, kuriem ir narcisms, faktiski var izrādīt empātiju un strādāt, lai to tālāk attīstītu, ja viņi to izvēlas.
Daudzi mīti par narcismu izriet no pārliecības, ka visi cilvēki ar šo stāvokli ir ļauni un nespēj mainīties, taču tā vienkārši nav taisnība.
Šeit ir niansētāks ieskats narcisma raudāšanas mītā, kā arī daži citi, ar kuriem jūs, iespējams, esat saskāries.
Tātad, cilvēki ar narcismu tiešām raud?
Ātra atbilde ir jā, absolūti. Kas attiecas uz garo atbildi, tas ir atkarīgs.
Cilvēki raud daudzu iemeslu dēļ.
Jūs varētu sajust asaras, kad:
- jūties neapmierināts un viņiem nepieciešama neliela palīdzība un atbalsts
- izjust sāpes
- sajust pēkšņu dusmu vai jebkuru citu emociju pieplūdumu
- pārvieto kāda cita satraukums
Raudāšana ir normāla cilvēka reakcija, taču tiem, kas reti vai nekad neraud, nav obligāti personības traucējumi.
Cilvēkiem var rasties grūtības raudāt dažādu iemeslu dēļ, tāpēc asaras nav lakmusa papīrs, ko varat izmantot, lai izmērītu empātiju (vai tās trūkumu).
Bet vai asaras ir patiesas?
Tā ir taisnība: daži cilvēki patiešām raud, lai izpelnītos citu līdzjūtību vai iegūtu kaut ko, ko viņi vēlas. Šāda veida raudāšana var notikt, ja kāds nezina citu veidu, kā apmierināt viņu vajadzības.
Kāds, kam ir narcisms, varētu viegli izmantot asaras, lai izpelnītos nepieciešamo līdzjūtību un uzmanību, taču var raudāt arī to pašu iemeslu dēļ, ko vēlētos kāds cits.
Cilvēkiem ar narcismu ir ārkārtīgi neaizsargāti pret reālu vai iedomātu kritiku. Viņi parasti nespēj apsvērt realitāti, kurā pastāv kā “normāls” cilvēks.
No viņu viedokļa “normāls” var pārvērsties par zemāku, vidēju vai vāju. Atbildot uz to, viņi izveido augstāku paštēlu, lai atspoguļotu realitāti, kurā viņi ir īpaši un dziļi apbrīnoti.
Ja kaut kas izaicina šo pārākuma un tiesību sajūtu, viņi var piedzīvot:
- dusmas
- kauns
- neapmierinātība
- pašvērtības zaudēšana
Cilvēkiem ar narcismu var būt arī slikts garastāvoklis, skumjas un depresija. Un, protams, gandrīz visi piedzīvo fiziskas sāpes.
Jebkurš no šiem apstākļiem var izraisīt patiesas asaras.
Eksperti arī uzsver, ka, lai gan narcisms ietver nevēlēšanos apsvērt, kā jūtas citi cilvēki, tas nav tas pats, kas pilnīga nespēja ņemt vērā citu jūtas.
"Cilvēki, kuriem šķiet, ka viņu dzīvē trūkst empātijas pret citiem cilvēkiem, var paust milzīgas rūpes, līdzjūtību un simpātijas pret dzīvniekiem," skaidro Mary Lamia, Kalifornijas psiholoģe, profesore un autore.
“Kāds, piemēram, ar NPD, var raudāt, kad viņu mīlulis nomirst. Ja viņi lasa ziņu stāstu par to, ka bērns tiek ievainots, viņi var paust empātiju vai līdzjūtību, jo situācija tieši neietekmē un neietver viņu pašu pašcieņu, ”viņa saka.
Vai cilvēki ar narcismu izjūt vainu vai nožēlu?
Dažiem cilvēkiem ar narcismu var būt ļoti zema (vai vispār neesoša) empātija, vai pat viņi zināmā mērā priecājas par citu sāpēm.
Piemēram, ļaundabīgais narcisms bieži ietver iezīmes, kas saistītas ar antisociāliem personības traucējumiem, tostarp nožēlas trūkumu.
Tomēr tas neraksturo katra cilvēka pieredzi ar narcismu.
Narcistiskas aizsardzības iespējas lielākoties tiek konstruētas, lai atvairītu kaunu, pašvirzītas emocijas, kas bieži atspoguļo iekšēju nederības izjūtu.
Turpretī vainas apziņa ietver atbildības uzņemšanos par pārkāpumiem, tāpēc tas prasa godīgu skatījumu uz konkrētām darbībām un to sekām.
Cilvēkiem, kuri tic paši savai pilnībai, īpašumam un pašsvarīgumam, var būt grūts laiks atzīt kļūdas, vēl jo vairāk - nožēlu. Tomēr tas nenozīmē, ka viņi nekad nepiedzīvo vainu.
Vēlreiz tas atgriežas pie empātijas.
"Cilvēki pieņem, ka narcisisma pazīme ietver" empātijas trūkumu ", taču tas ne vienmēr ir taisnība," skaidro Lamija.
“Viņiem faktiski ir empātijas spējas, taču viņu neaizsargātība prasa apzinātu vai neapzinātu to aizturēšanu. Tādējādi viņiem ir nevēlēšanās just līdzi, nevis empātijas trūkums. ”
Daudziem cilvēkiem ir grūti ar empātiju, un tam ir labs iemesls:
- Tam nepieciešama ievainojamība.
- Tas izaicina jūs ņemt vērā citu vajadzības.
- Tas rada iespēju, ka pats varētu piedzīvot zināmas ciešanas.
Kad esat kļūdījies, empātija var ietvert arī atzīšanu, kā jūsu darbība ietekmēja citus.
Ja jums nav daudz domu par to, kā jūtas citi cilvēki, jūs, iespējams, nepavadīsit daudz laika, domājot par to, kā jūsu uzvedība viņus sāpina.
Narcisms parasti ir saistīts ar ārkārtēju uz sevi vērstu pakāpi, tāpēc tas var pat nereģistrēties kādam, kurš slimo ar narcismu, ka citi nedalās ar sevi.
Tas nozīmē, ka tad, kad cilvēki ar narcismu var uzvilkt kāda cita apavus un apsvērt lietas no viņu viedokļa, viņi bieži var sākt just līdzi savām ciešanām.
Kad viņi saprot, ka viņu rīcība ir izraisījusi šo ciešanu, viņi var izteikt nožēlu ar atvainošanās žestu, pat ja viņi neatzīst kļūdu tieši.
Daži pētījumi liecina, ka uzticēšanās var izraisīt lielāku empātiju cilvēkiem ar narcismu. Šī paaugstinātā empātija savukārt var palielināt spēju piedzīvot vainu un izteikt nožēlu.
Vai cilvēki ar narcismu var "noķert" žāvas?
Žāvāšanās var būt diezgan lipīga, kā zina ikviens, kurš kādreiz ir sēdējis vēlu vakara mācību grupā vai ilgā sanāksmē pēc pusdienām.
Bet ir izplatīts mīts, ka cilvēkiem ar narcismu ir imūna pret to, daži liek apgalvot, ka jūs varat atklāt narcismu, pārbaudot, vai kāds to žāvājas, kad jūs to darāt.
Eksperti uzskata, ka lipīgā žāvāšanās parādība attiecas uz spoguļa neironiem, kuriem, domājams, ir nozīme empātijā.
Spoguļot vai atdarināt kāda ķermeņa valodu palīdz sazināties ar viņu un veidot saikni. Šī dabiskā sociālā reakcija palielina jūsu spēju iejusties.
Cilvēki ar zemāku empātijas līmeni var nereaģēt uz ķermeņa valodu vienādi.
Vienā 2015. gada pētījumā tika apskatīti 135 studenti, kuri piedalījās pārskatītajā psihopātiskās personības sarakstā, skalā, kas paredzēts psihopātisko īpašību mērīšanai.
Tie, kas ieguva augstākus rādītājus aukstās sirds apakšskalā (empātijas rādītājs), daudz retāk žāvājās, reaģējot uz kāda cita žāvāšanos.
Narcisms un psihopātija nav viens un tas pats, bet šķiet, ka empātija atkal kalpo kā izšķirošais faktors. Tomēr paturiet prātā, ka pētījuma autori ziņoja par samazināts iespēja žāvāties, nevis pilnīga nespēja noķert žāvu.
Turklāt ne visiem ar zemāku empātiju ir narcisms vai vispār kāds cits stāvoklis.
Vai cilvēkiem ar narcismu patīk skūpstīties?
Ideja, ka cilvēkiem ar narcismu nepatīk skūpstīšanās, atkal ir saistīta ar grūtībām atpazīt un identificēt citu vajadzības.
Sekss, skūpstīšanās un glāsts var apmierināt svarīgas fiziskās vajadzības, taču tie var arī veicināt saikni un palielināt tuvību.
Kādam, kurš nejūt vajadzību pēc saiknes, varētu nebūt daudz laika tādu seksuālu pieķeršanos kā skūpstīšanās vai glāsts ar pamatojumu: "Tas man nedara daudz, tad kāpēc gan uztraukties?"
Attiecību sākumā viņi varētu pievērst lielu uzmanību jūsu vajadzībām. Vēlāk sekss var šķist lieks vai dot priekšstatu, ka viņiem rūp tikai viņu vēlmes.
No otras puses, viņi varēja parādīt sirsnīgu centību būt "vislabākajam, kāds jums jebkad bijis". Viņiem, iespējams, būs vajadzīgs daudz jūsu apstiprinājuma, un, lai izpelnītos jūsu apbrīnu, jums varētu rasties iespaids, ka viņi izrāda izrādi.
Ja jums gadās dalīties viņu interesēs un jums nekas cits kā uzslava par viņu sniegumu, jums, iespējams, nav daudz problēmu, bet jūs, iespējams, arī nepamanīsit lielu saikni.
Ja viņi nejūt nepieciešamību padziļināt jūsu saikni, fiziskajai simpātijai bieži pietrūkst jūsu meklētās tuvības.
Kad vēlaties pavadīt vairāk laika skūpstīties un glāstīt, un viņi to nedara, jūs varat beigties vīlušies - ja vien viņi skūpstīšanos neuzskata par vēl vienu veidu, kā parādīt savu veiklību un izpelnīties jūsu apbrīnu.
Viņi varētu arī izrādīt lielāku vēlmi iesaistīties, ja viņi to uzskata par veidu, kā likt jums darīt kaut ko, ko viņi vēlas.
Tas nozīmē, ka terapija bieži var izraisīt uzlabojumus, ja vien jūsu partneris nav ļaunprātīgs un ir gatavs pielikt pūles, lai veiktu izmaiņas (vairāk par to tālāk).
Vai cilvēki ar narcismu var mainīties?
Ekspertiem ir atšķirīgs viedoklis par to, vai cilvēki ar narcismu var mainīties.
Bet šķiet, ka vienprātība ir tāda, ka viņi var - kad viņiem ir pietiekami spēcīga motivācija, kas vada šīs pārmaiņas. Kāds, kurš neredz nepieciešamību mainīties, iespējams, nepieliks nepieciešamās pūles.
Pārmaiņas prasa izpētīt ievainojamību un pārdomāt personiskos trūkumus. Lielākajai daļai cilvēku tas šķiet vismaz nedaudz izaicinoši. Kādam, kurš nespēj saskarties ar savām nepilnībām, tas varētu būt gandrīz neiespējams šķērslis.
Narcisms parasti ietver šķelšanos vai domāšanu par visu vai neko. Šis kognitīvais izkropļojums noved pie pamatojuma: "Ja es neesmu ideāls, man jābūt nepilnvērtīgam un pilnīgi nepilnīgam."
Pārmaiņu atslēga parasti ir visu objektu attiecību attīstīšana vai atzīšana, ka ikvienam ir negatīvu un pozitīvu iezīmju kombinācija.
Uzziniet vairāk par to, kā cilvēki (ar narcismu) var (vai nevar) mainīties.
Apakšējā līnija
Cilvēkiem ar narcismu parasti ir mazāka vēlme izmantot empātiju, kas nozīmē, ka viņiem ir mazāka iespēja raudāt, izteikt nožēlu vai atvainoties vai cieši sazināties.
Narcisms tomēr nepadara cilvēku necilvēcīgu. Cilvēki ar šo personības traucējumu joprojām var izjust emocijas un empātiju. Viņi joprojām var uzturēt attiecības, lai gan viņiem bieži nepieciešama profesionāla vadība.
Terapeits, kurš ir apmācīts darbam ar cilvēkiem, kuriem ir narcisma pazīmes, var piedāvāt būtisku apstiprinājumu un atbalstu, veidojot empātiju un iemācoties atzīt citu jūtas.
Kristāls Raypole iepriekš ir strādājis par GoodTherapy rakstnieku un redaktoru. Viņas interesējošās jomas ir Āzijas valodas un literatūra, tulkojumi japāņu valodā, kulinārija, dabaszinātnes, dzimuma pozitivitāte un garīgā veselība. Jo īpaši viņa ir apņēmusies palīdzēt mazināt aizspriedumus par garīgās veselības jautājumiem.
.jpg)
