Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Pārskats
Kā jūs zināt, dzimums, vēlme un seksuālā apmierinātība dažādās sievietēs atšķiras. Iespējams, ka jūsu dzimumtieksme vienmēr ir bijusi augstāka nekā draudzenēm, vai arī jums ir bijis viegli panākt seksuālu apmierinātību.
Lai kāds būtu gadījums, menopauze bieži var mainīt visu, ko jūs domājāt zināt par seksu.
2015. gada pētījumā Seksuālās medicīnas žurnālā tika konstatēts, ka sievietes pēc menopauzes vidēji piedzīvoja lielāku seksuālās disfunkcijas līmeni nekā viņu vienaudži pirms menopauzes. Tas ir tāpēc, ka menopauze var izraisīt dažādas seksuālas blakusparādības.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu par dažiem jautājumiem, kurus, iespējams, esat sākuši piedzīvot - vai arī jums vajadzētu būt gataviem piedzīvot nākotnē.
1. Samazināta vēlme
Saskaņā ar Ziemeļamerikas menopauzes biedrības (NAMS) datiem gan vīrieši, gan sievietes ar vecumu piedzīvo samazinātu vēlmi. Bet sievietes divas līdz trīs reizes biežāk izjūt seksuālo vēlmju samazināšanos. Tas ir tāpēc, ka sievietes estrogēna hormona līmenis mainās.
Ir svarīgi atcerēties, ka vēlme ir cieši saistīta arī ar jūsu labklājības garīgajiem un emocionālajiem aspektiem. Katrā ziņā, ja tagad, kad iestājusies menopauze, jūs mazāk interesējaties par seksu, ziniet, ka neesat viens. Uzziniet vairāk par seksu un novecošanos.
2. Maksts sausums
Estrogēna līmeņa izmaiņas var būt atbildīgas arī par dabiskās maksts eļļošanas samazināšanos. Dažreiz sāpīgākā vai vismaz neērtākā dzimumattiecībās vainojams maksts sausums.
Daudzas sievietes atvieglo, izmantojot bezrecepšu (OTC) lubrikantus vai maksts mitrinātājus.
Veikals smērvielu un maksts mitrinātāju iegādei.
3. Samazināta bauda
Dažām sievietēm maksts sausums var apvienoties ar samazinātu asins plūsmu uz klitoru un maksts apakšējo daļu. Tas var izraisīt jūsu erogēno zonu jutīguma samazināšanos.
Tāpēc reti ir mazāk orgasmu vai mazāk intensīvu orgasmu, kuru sasniegšanai nepieciešams vairāk darba. Un, ja ar seksu jūs izbaudāt mazāk prieka, ir loģiski, ka samazināsies arī jūsu vēlme.
4. Sāpīga iekļūšana
Vēl viena menopauzes bieži sastopamā blakusparādība ir dispareūnija vai sāpīgs dzimumakts. Var būt daudz problēmu, kas veicina šo stāvokli, tostarp maksts sausums un maksts audu retināšana.
Dažām sievietēm tas izraisa vispārēju diskomforta sajūtu dzimumakta laikā. Citiem rodas stipras sāpes, kā arī sāpīgums un dedzināšana.
Un tāpat kā samazināta bauda var veicināt zemāku dzimumtieksmi, ir arī jēga, ka vairāk sāpju izdzīvošana dzimumakta laikā var izraisīt neieinteresētību dzimumattiecībās.
5. Emocionālie traucēkļi
Psihiskajam stāvoklim mums visiem var būt liela nozīme dzimumtieksmē, uzbudinājumā un gandarījumā. Menopauze dažkārt var veicināt grūtāku psihisko stāvokli.
Iespējams, ka hormonu maiņas un nakts svīšanas dēļ jūs jūtaties izsmelts. Vai arī jūs varat būt vairāk stresa un emocionāla nekā parasti.
Visas šīs jūtas var potenciāli pāriet uz guļamistabu, kas nozīmē, ka jūsu seksuālās blakusparādības var būt gan fiziskas, gan garīgas.
Ārstēšanas iespējas
Pat ņemot vērā šīs blakusparādības, atcerieties, ka menopauzei nav jāpārtrauc jūsu seksuālā dzīve.
Varat sākt veikt uzlabojumus, izmēģinot dažus mājās pieejamus risinājumus, piemēram:
- izmantojot ārpusbiržas lubrikantus vai maksts mitrinātājus
- eksperimentējot ar dažādām pozīcijām
- mēģina pašistimulēt kā vēlmes palielināšanas veidu
Jums var būt noderīgi izmantot maksts paplašinātāju. Šis rīks palīdz izstiept maksts audus, kas ir kļuvuši plāni un sausi menopauzes vai ilgstoša atturēšanās dēļ.
Veikals maksts paplašinātājiem.
Ir arī receptes ārstēšanas iespējas, kuras ārsts var ieteikt. Noteikti apspriediet tos ar savu ārstu, īpaši, ja mājas aizsardzības līdzekļi nenodrošina uzlabojumus.
Līdzņemšana
Paturiet prātā, ka ir pieejamas medicīniskas procedūras un rīki, kas palīdz sasniegt veselīgu seksuālo dzīvi.
Konsultējieties ar savu ārstu vai ginekologu, lai uzzinātu vairāk par savām iespējām. Viņi var arī sniegt jums padomus par visiem citiem jautājumiem vai problēmām, kas jums var rasties.
.jpg)
