Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Melanīns ir dabisks pigments, kas nosaka jūsu matu krāsu. Kad šī pigmenta ražošana palēninās, mati kļūst pelēcīgi vai balti.
Tā kā šīs krāsas lielā mērā simbolizē pieaugošo vecumu, daudzi vēlas palielināt melanīna ražošanu un pēc iespējas ātrāk atjaunot to krāsu.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā palielināt melanīna ražošanu matos. Tas ietver, kurus pārtikas produktus pievienot diētai un vai perorālie vai vietējie uztura bagātinātāji var palīdzēt.
Kāda loma melanīnam ir mūsu matos?
Melanīns nosaka matu krāsu
Jūsu matu krāsu nosaka melanīna veids un daudzums jūsu matos.
Ģenētikai ir milzīga loma, kurā melanīna tipā jūs esat dzimis. Divi melanīna veidi, kas jums var būt, ir:
- Eumelanīni: piešķir matiem tumšas krāsas
- Pheomelanīni: piešķir matiem gaišas krāsas
Dažādi šo divu veidu melanīna daudzumi nosaka arī matu krāsu, kā parādīts zemāk:
Melanīns aizsargā matus no saules
Saskaņā ar sertificētas frizieres Nikijas Goddardes ar asociēto grādu kosmetoloģijā teikto, melanīnam ir vēl viena izšķiroša bioloģiskā loma matos: tas aizsargā matus pret saules stariem (fotosargiem) un ultravioleto (UV) starojumu.
“Pēdējo nosaka melanīna veids un tā koncentrācija. Piemēram, tumši mati ir izturīgāki pret UV stariem un bojāšanos nekā gaišie, jo ir augstāka eumelanīna fotostabilitāte nekā feomelanīnam. ”
Melanīns ietekmē matu krāsu, kad esat vecāks
Melanīns visā cilvēka dzīvē piedzīvo ievērojamas pigmentācijas izmaiņas. Citiem vārdiem sakot, jūsu matu krāsa nepaliek tāda pati.
Tāpēc gaišmatains bērns pusaudžu un pieaugušo gados var kļūt tuvāks brunetei. Krāsas aptumšošanu var ietekmēt arī ārējie faktori, piemēram, toksīni, piesārņotāji un klimats.
Melanīna ražošanas palēnināšanās ir vienkārši novecošanās sastāvdaļa. Pētījumi atklāja, ka lielākajai daļai cilvēku sirmi vai balti mati sāk veidoties pirms 50 gadu vecuma.
Melanīns ietekmē arī matu vitalitāti
Melanīna palēnināšanās ietekmē ne tikai matu pigmentu. Godards izskaidro, ka tas ietekmē arī matu vitalitāti.
"Patiešām, melanīnam ir aizsargājoša loma: lielāks eumelanīna daudzums aizsargā matus pret lielu saules iedarbības līmeni un tā nevēlamām sekām, piemēram, izžūšanu un trauslumu."
Tāpēc sirmiem matiem, kuros nav melanīna, bieži ir sausa, trausla struktūra.
Vai melanīna piedevas var palīdzēt atjaunot matu krāsu un vitalitāti?
Līdz šim nav bijis pietiekami daudz zinātnisku pētījumu, lai pierādītu, ka melanīna piedevas var palīdzēt novērst vai novērst pelēkos matiņus.
Arī Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) šos produktus bieži neapstiprina. Jums būs jāizlasa klientu atsauksmes un pašiem jāizlemj, vai tas ir tā vērts.
Piemēram, pārbaudiet pārskatus par šo Melaniq uztura bagātinātāju matu pigmentācijai.
Vai daži pārtikas produkti var palielināt melanīna augšanu matos?
Pārtika, kas bagāta ar antioksidantiem
Daudzi pārtikas produkti ir piepildīti ar matus veicinošiem vitamīniem.
Tas lielā mērā ietver pārtikas produktus ar augstu antioksidantu koncentrāciju, kas ir palielinājusi melanīna ražošanu. Kā papildu ieguvums antioksidanti palīdz aizsargāt jūsu šūnas no brīvo radikāļu kaitīgās ietekmes.
Pārtika, kas ir bagāta ar antioksidantiem, ietver:
- tumšā šokolāde
- mellenes
- lapu zaļumi
- pekanrieksti
- pupiņas
- artišoki
Pārtika, kas satur varu
Tā kā varš spēlē lomu melanīna ražošanā, savā uzturā vēlaties iekļaut arī šādus pārtikas produktus:
- krabju gaļa
- mandeles
- lēcas
- zemesrieksti
- liellopa aknas
- baltas sēnes
Pārtika ar A, C un E vitamīniem
Visbeidzot, vitamīni A, C un E ir uzrādījuši daudzsološus rezultātus matu, ādas un naglu uzlabošanā. Piemēram, pētījumi ir atklājuši, ka šie vitamīni palīdz atkal aizsargāt ādu no UV starojuma, ko rada saule.
Lai uzturā būtu pietiekami daudz šo pārtikas produktu, ir nepieciešami daži pielāgojumi. Šeit ir daži ieteikumi šo vitamīnu pievienošanai uzturā.
Vai vitamīni B6 un B12 var palīdzēt palielināt melanīna ražošanu?
Ir pierādīts, ka vitamīni B6 un B12 arī veicina melanīna ražošanu.
Godards saka, ka ir konstatēts, ka B6 vitamīns, kas pazīstams arī kā piridoksīns, izraisa fermentu ražošanu un ķīmiskas reakcijas, kas veicina matu olbaltumvielu (keratīna un melanīna) metabolismu matu folikulās.
"Šis vitamīns uzlabo matu folikulu uzturu ar keratīnu un melanīnu, kas savukārt veicina matu augšanu un atjaunošanos."
Goddards piebilst, ka B12 vitamīns, saukts arī par kobalamīnu, veicina matu veselīgu augšanu, palielinot sarkano asins šūnu veidošanos.
"Līdz ar to mati aug labāk un piesātinās ar keratīnu - olbaltumvielu formu, kas atrodas matu šahtā."
B12 vitamīna trūkums var izraisīt sirmus matus
Kāds vecāks pētījums atklāja, ka vitamīna B12 deficīts var izraisīt priekšlaicīgus sirmus matus.
Pētnieki atklāja, ka aptuveni 55 procenti pētījuma dalībnieku ar postošu anēmiju sirmiem matiem bija pirms 50 gadu vecuma. To salīdzināja ar 30 procentiem bez pelēkiem matiem kontroles grupā.
Tā kā sirmos matus var izraisīt stress, B12 vitamīna ieviešana dzīvē var būt diēta vai uztura bagātinātājs. Pārtikas produkti ar augstu B12 vitamīna saturu ir:
- gaļa
- mājputni
- zivis
- olas
- pienotava
Kas par melanīna matu produktu aktuālu lietošanu?
Nav veikti pietiekami zinātniski pētījumi par melanīna matu produktu efektivitāti. Tāpēc vienmēr ir iespēja, ka šie produkti ir mārketinga triki.
Tā vietā, lai pirktu ar melanīnu bagātus priekšmetus, Godards saka izvēlēties produktus, kas satur:
- luteīns
- likopēns
- astaksantīns
- probiotikas
"Viņiem ir zinātniski pierādīti ieguvumi, un melanīna ražošana, visticamāk, būs viens no tiem," sacīja Godards.
Matu krāsa uz melanīna bāzes var būt labāka jūsu matiem
Ziemeļrietumu universitātes pētnieki ir izveidojuši jaunu sintētisku matu krāsu uz melanīna bāzes. Tas nodrošina dabiska izskata matu krāsu, atdarinot cilvēka matu pigmentāciju. Salīdzinot ar krāsvielām, kuru pamatā ir ķīmiskas vielas, tie ir maigāki un drošāki matiem.
"Šāda pieeja, ja tā tiek veikta maigos apstākļos, varētu būt alternatīva cita veida matu krāsām, izvairoties no dažām toksiskuma vai alerģijām, kas saistītas ar šīm ķīmiskajām vielām," sacīja galvenais pētnieks Nathan Gianneschi.
Galvenās līdzņemšanas iespējas
Sirmi vai balti mati notiek tad, kad melanocīti pārtrauc melanīna vai pigmenta ražošanu.
Lai gan ir pieejami gan iekšķīgi lietojami, gan vietēji lietojami melanīna piedevas, šo produktu efektivitāte vēl nav zinātniski pierādīta.
Jūsu labākais solījums ir ēst veselīgu pārtiku, kurā ir daudz antioksidantu, olbaltumvielu un vara. Pētījumos arī atklāts, ka vitamīnu B12 un B6 lietošana var novērst priekšlaicīgu sirmojošu matiņu veidošanos.
Jūs vienmēr varat runāt ar savu ārstu vai frizieri, lai noteiktu labākās iespējas.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
