Lai (Diabēta) spēks būtu ar jums

Šodien ir 4. maijs.

Un tas ir Zvaigžņu kari Diena, jo, kā teikts: "Lai Ceturtais būtu ar tevi."

Jā, es esmu Zvaigžņu karšs nerd. Nav tik smags nerdijs kā daži tur, bet noteikti pietiekami, lai novērtētu šo rotaļīgo vērpšanu 05/04.

Patiesībā atnesa nesenā vizīte pie mana endokrinologa Zvaigžņu kari prātā, jo kļuva skaidrs, ka mans ārsts nebija apmierināts ar manu diabēta kavēšanos vēlu; Es pārdomāju, cik diemžēl “Diabēta spēks” mūsdienās noteikti nav bijis ar mani.

Mēs abi esam pietiekami gudri un godīgi, lai vienotos, ka lielākā daļa manu D izaicinājumu ir pašu radīti, jo es neesmu disciplinēts diabētiķis un mēdzu atslābināties vairāk nekā vajadzētu. Šis vienmēr ir bijis mans stāsts. Jūs pat varētu teikt, ka Tumšās puses spēks mani vienmēr ir vilinājis un bieži vien triumfējis. Varētu norādīt, piemēram, Dārtu Vaderu ...

Stormtrooping diabēts, veida

Jā, es joprojām esmu atvienots no sava insulīna sūkņa. Divus gadus vēlāk. Tas droši atpūšas manā kamīnā, vācot putekļus.

Atsvaidzināšanai: tas bija 2016. gada maijs, kad es teicu “Ardievu, Medtronic”, jo es biju neapmierināts ar uzņēmuma slikto izvēli slēgt piekļuves ierobežošanas darījumu ar United Healthcare, lai padarītu to par ekskluzīvo vēlamo pārklājuma sūkņa zīmolu.

Tajā laikā es pārgāju uz insulīna pildspalvām un ieelpoju Afrezza insulīnu. Abi man ir strādājuši ļoti labi, un es esmu ļoti pieaudzis līdzīgi tam, ka visu laiku neesmu piesaistīts sūknim. Tas ir arī nedaudz lētāks, jo man nav jāuztraucas par infūzijas komplektu un rezervuāru krājumu iegādi. Jā, es faktiski ietaupu simtiem dolāru gadā (daļēji arī tāpēc, ka manai sievai ir lieliskas receptes priekšrocības ar zemu līdzmaksājumu par insulīnu un lielāko daļu zāļu, ko es lietoju).

Tas viss mani ir pārliecinājis, ka īslaicīga "sūknēšanas pārtraukuma" vietā es eju uz šo vairākkārtējas dienas devas ceļu uz ilgu laiku. Līdz brīdim, kad ir pieejama patiešām automatizēta tuvās cilpas ierīce, kurai es varu uzticēties, tā darbojas ar manu uzticamo Dexcom CGM un darbojas labāk nekā pašlaik.

Protams, tā kā man ir šī nepatīkamā prasme atslābināties un nedarīt to, kas man jādara attiecībā uz diabēta pārvaldību, esmu pamanījis, ka pagājušajā gadā mana motivācija pamazām virzījās uz izdegšanas punktu. Es eju starp mobilajām lietotnēm un rokraksta žurnāliem, lai to sajauktu un saglabātu manu uzmanību, taču pat tas ir kļuvis plankumains.

Esmu paņēmis dažas CGM brīvdienas un esmu redzējis konsekventu savu BG modeļu pieaugumu, it īpaši vakara stundās, kad es bieži uzkodu un nepietiekami uzskaita savus ogļhidrātus un devu insulīnam, ko es ēdu.

Ar visu to mans A1C ir diezgan daudz augstāks nekā tur, kur mums tas patīk. Tas viss ir ietekmējis manu uzvedības veselību, un arī to esam pamanījuši.

Kas ved mani atpakaļ uz to, ka D-Force pēdējā laikā nav bijis tieši ar mani. Un ka es jūtos vairāk kā Dārts Vaders, toreiz - Jedi meistars.

Dārta Vadera patiesās atzīšanās

Labi. Jāatzīst, ka esmu rīkojusies kā Vaders, kurš pieņēma kārdinājumus un pazaudēja sevi Tumšajā pusē ... šķiet, ka pati esmu nēsājusi masku diabēta ziņā.

Kad es rakstu par diabētu šeit ‘Manējais, Es būtībā varu uzlikt fasādi, ka esmu profesionāls par šo slimību, neiedziļinoties manā dzīves D-aprūpē. Es tikai koncentrējos uz stāstu. Pat tad, kad dažos ierakstos atsaucos uz savu D pieredzi, tas ne vienmēr nozīmē jebkādu darbību manā personīgajā dzīvē.

Būtībā es valkāju kostīmu. Tas ir arī aizraujošs domu gājiens, ņemot vērā jauno Zvaigžņu kari Kostīmu izstāde, kas apceļo valsti un dodas uz manu vietējo Detroitas Mākslas institūtu. Viens no izstādes organizatoriem saka: "Apģērba veids, kuru jūs lietojat, it kā atspoguļo jūsu rīcību, ja esat labs vai slikts cilvēks, jūsu kultūras izcelsmi, vidi, no kuras nākat." Mēs nopirkām biļetes un plānojam to pārbaudīt, bet tas viss radīja dziļas domas ... Elle savā ziņā, es saprotu, ka es runāju par diabētu gandrīz tā, it kā es būtu kostīmā - filtrēts, neatspoguļojot faktisko veidu, kā es es dzīvoju savu dzīvi ar cukura diabētu.

Kostīms ... tāds kā Vaders. (((nopūta)))

BTW, vai zināji, ka Dārta Vadera - leģendārā aktiera Džeimsa Ērla Džonsa - patiesā balss pats dzīvo ar 2. tipa cukura diabētu? Man bija privilēģija pirms pāris gadiem tērzēt ar viņu pa tālruni, pēc tam, kad viņš publiski paziņoja par savu T2D un uzsāka mārketinga kampaņu vienam no lielajiem diabēta farmācijas uzņēmumiem. Viņam tika diagnosticēts 1990. gados 60 gadu sākumā, taču tas ar sabiedrību nedalījās tikai pēc divām desmitgadēm, kad viņš sasniedza 80 gadu vecumu.

Kāpēc ne agrāk, es viņam jautāju?

- Laiks, - Džeimss Ērls Džonss man teica komandējošā balsī, kas telefona otrā galā izsauca Vadera attēlus. "Tagad es pastāvīgi strādāju 60 vai 70 gadus, un man nav bijis laika apņemties sevi vairāk runāt par to publiski. Bet pēkšņi man ir bijis vairāk laika to darīt, un to (runājot par diabētu) es patiešām vēlējos darīt. ”

Viņš arī dalījās, ka viņa ģimene un draugi ir bijuši vissvarīgākais atbalsta un motivācijas avots, darot to, kas viņam nepieciešams.

"Sabiedrība ir tik spēcīga, un tā ir ģimenes pieredze," viņš teica. “Es sapratu, kad man diagnosticēja diabētu, visa mana ģimene kļuva par diabētiķiem. Ne tāpēc, ka viņi cieš no tām pašām lietām, kuras es daru, bet viņi saprot un mums jādzīvo kā ģimenei, dzīvojot ar diabētu. Viņi kļuva par manu atbalsta grupu, kā arī par ārstiem. ”

Šis konkrētais citāts man izcēlās un attiecas uz to, kur es šobrīd atrodos, rīkojoties ar savu diabēta nolaidības “tumšo pusi”.

Būt vienotam ar Spēku

Un tagad, tuvojoties pilnam lokam: Pēdējā mēneša laikā esmu smagi strādājis, lai atgrieztos uz pareizā ceļa, cenšoties šo Vadera balsi sevī pārvērst pozitīvākā ziņojumā “To var izdarīt”.

Viena no lietām, ko es visaugstāk novērtēju par savu pašreizējo endo - un par laimi, daudzi ārsti, ar kuriem man ir bijusi pieredze 34 gadu garumā ar T1D, ir tā, ka viņš mani klausās. Viņš ne tikai piedāvā nepieprasītus padomus, bet man katrā tikšanās reizē jautā: "Ar kādu lietu es jums šodien varu palīdzēt?" Man tas ļoti patīk.

Pārbaudot, kādus Jedi prāta trikus (tā teikt) es varētu izmantot, lai pamodinātu savu iekšējo D spēku, es saprotu, ka tas attiecas uz dažiem galvenajiem punktiem manā diabēta rutīnā:

Aprīkojuma izvēles iespējas: agrāk, kad es īsu laiku esmu atvaļinājies ar sūkņiem, lai sajauktu lietas manā D pārvaldībā, vienmēr ir pienācis laiks, kad insulīna pildspalvas vai šļirces man vairs nedarīja šo triku un Es jutu nepieciešamību atgriezties pie sūknēšanas. Šoreiz tā nav. Man nav intereses, lai tuvākajā nākotnē atkal pieslēgtos sūknim, vismaz ne bez tam, kad tam būtu pievienota pilnīgi slēgta cikla spēja. Es arī neesmu ieinteresēts ieguldīt enerģiju “Do-It-Yourself” slēgtā cikla sistēmā. Tāpēc mana Afrezza ieelpoja insulīnu kopā ar Tresiba, un Novolog pildspalvas paliks manis izvēlētās insulīna ievadīšanas metodes. Es patiešām izmantoju Nightscout un xDrip mobilās lietotnes un datu koplietošanas programmatūru, lai palīdzētu man uzraudzīt tendences.

Carb Wars: Pārāk bieži es vienkārši precīzi nedevēju insulīnu tam, ko es ēdu un dzeru. Tas ir disciplīnas jautājums, it īpaši pēc vakariņām stundās, kad es atpūšos un mazāk sliecos domāt par savu diabētu. Man šeit jādara labāk, un man pastāvīgi jāatgādina sev, cik tas kopumā ir svarīgi. Es domāju, kas varētu palīdzēt, ir apmācība vai divas par to, kā attīstīt džediem līdzīgu koncentrāciju.

Bāzes prasmes: kā jau esmu dalījies iepriekš, Tresiba ir mans izvēlētais pamata insulīns. Es ar to nodarbojos jau gandrīz divus gadus, un man ļoti patīk, kā tam ir ilgāks aktīvais laiks nekā jebkuram no konkurentiem. Man jo īpaši patīk, ka man nav jāsadala deva uz pusi, kā tas reizēm bija nepieciešams ar Lantus un Levemir. Marķējumā teikts, ka deva ir 42 stundu laikā, bet laika gaitā es atklāju, ka tas vislabāk darbojas, ja to lieto 32 stundu laikā. Ir arī svarīgi, lai efektīvai darbībai jūsu sistēmā faktiski izveidotos 3-4 dienas. Es mēdzu nokavēt devas un dažreiz neesmu izsekojis savu devu laikus, tāpēc, strādājot ar Tresiba, es strādāju, lai cītīgi reģistrētos, izmantojot mobilo lietotni mySugr.

Zobu bēdas: Papildus tam visam, es vairāk nekā gadu vilcinājos ar nepieciešamo zobu operāciju. Man bija izņemti daži zobi, bet es aizkavēju implantu veikšanu. Tas viss ir novedis pie mazāk ideālas zobu veselības, kas ir liels darījums, jo zobu aprūpe un diabēts ir tik savstarpēji saistīti. Jā, mēs esam vairāk pakļauti smaganu slimībām un kopumā sliktākiem zobiem. Mani BG ir bijuši mazliet nelokāmi, pateicoties šiem ilgstošajiem jautājumiem manā mutē. Aprīļa sākumā es beidzot nospiedu implantu un vēl vienu nepieciešamo zobu ekstrakciju, un tagad es ceru, ka tas palīdzēs mazināt glikozes mainīgumu.

Pudinga efekts: tikai piezīme, ka pēc manas zobu operācijas es pāris nedēļas pavadīju, ēdot galvenokārt mīkstus ēdienus - pudiņu, jogurtu, olas, ābolu un tamlīdzīgus. Bonuss ir tāds, ka mans CGM grafiks bija izcils zemāku ogļhidrātu skaita dēļ! Un es pamanīju, ka sāpju zāles un antibiotikas pārāk daudz nejauca manus CGM rezultātus.

Varbūt, vienkārši pierakstot to visu, es palīdzu pamodināt savu D-Force pozitīvām pārmaiņām. Sēžot šeit, skatoties uz Yoda mini figūru, kas karājas no mana atslēgu piekariņa, es nevaru neatgādināt ikonu frāzi, kuru Jedi meistars nodeva Lūkam Skywalkeram:

"Dariet vai nedariet. Nav “mēģināt”. ”

Pavisam, puisīt. Es tagad daru, ne tikai cenšos, pretoties tumšajai pusei.