Kas ir higrāls nogurums?
Higrālais nogurums ir matu folikulu bojājums, ko izraisa pārmērīgas mitruma pietūkums. Lai saprastu, kā rodas milzīgs nogurums, ir noderīgi saprast trīs matu slāņus:
- Kutikula. Jūsu kutikula ir matu ārējais slānis, kas sastāv no atmirušām šūnām, kas pārklājas kā zivju zvīņas. Tas palīdz bloķēt mitrumu matos un aizsargā iekšējo garozu un smadzenes.
- Garoza. Jūsu garoza ir visbiezākais matu slānis un piešķir folikulām to izturību, faktūru un krāsu.
- Medulla. Jūsu medulla ir jūsu folikula mīkstais iekšējais slānis. Tas nav visos matos.
Lai ūdens iekļūtu matu folikulā un izraisītu milzīgu nogurumu, tam tas jānokļūst gar aizsargājošo kutikulu un garozā. Cilvēki ar ļoti porainiem matiem vai matiem, kuru kutikulas šūnas ir izvietotas plaši viena no otras, ir visvairāk uzņēmīgas pret higrālo nogurumu.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu higrāna noguruma simptomus, kā jūs to varat ārstēt un labākos veidus, kā to novērst.
Higrāla noguruma simptomi
Mikroskopiskā līmenī matiem, kas cieš no noguruma noguruma, notiek vairākas fiziskas izmaiņas, piemēram:
- laika apstākļi (matu vārpstas deģenerācija)
- bojājumi un kutikulas šūnu paaugstināšana
- matus pārklājoša tauku slāņa zudums
- matu folikulu garozas iedarbība
Higrāla noguruma bojājumi var izraisīt dažādus simptomus, piemēram:
- juceklīga
- frizziness
- trulums
- trauslums
- pastāvīga matu lūšana
- sveķaina tekstūra
Higrāla nogurums var pat izraisīt sausumu, jo kutikulas bojājumi pasliktina folikulas spēju noturēt mitrumu.
Higrāla noguruma cēloņi
Atkārtota matu folikulu pietūkums un pietūkums no pārmērīgas mitruma aiztures var izraisīt hygral nogurumu. Neatgriezeniski bojājumi rodas, kad jūsu mati izstiepjas vairāk nekā par aptuveni 30 procentiem no sākotnējā izmēra.
Tālāk ir minēti daži faktori, kas var veicināt hygral noguruma attīstību.
Ģenētika
Tāpat kā daudzos jūsu matu aspektos, arī jūsu ģenētikai ir nozīme, nosakot, cik poraini ir jūsu mati. Cilvēkiem ar zemu matu porainību dabiski ir cieši iepakotas kutikulas šūnas, kas apgrūtina ūdens iekļūšanu folikulā. Cilvēkiem ar augstu porainību kutikulas šūnas atrodas attālāk.
Pārmērīgi mitrinoši mati
Pārāk daudz šampūnu un kondicionieru, kas paredzēti matu mitrināšanai, lietošana var apdraudēt higrālo nogurumu, īpaši, ja jums ir dabiski poraini mati. Bieža dziļo kondicionieru vai matu masku lietošana var arī padarīt jūs neaizsargātu pret hiperālā noguruma attīstību.
Bojāti mati
Bojāti mati parasti ir poraināki par nebojātiem matiem, jo kutikulas aizsargājošās šūnas var pacelties vai saplīst. Pārmērīga ķīmiskā apstrāde, apstrādes, kurās tiek izmantots liels karstums, skarba kopšana un vides faktori, var veicināt matu bojājumus.
Aizsargājošo eļļu zudums
Jūsu mati ir dabiski hidrofobiski, tas nozīmē, ka tie atgrūž ūdeni. Eļļaina viela, ko sauc par 18-metila eikozānskābi (18-MEA), pārklāj jūsu matu folikulus un piešķir tiem hidrofobiskas īpašības. Matu noņemšana no šīs dabiskās eļļas, pārmazgājot ar šampūnu vai izmantojot citas pārāk sārmainas ķīmiskas vielas, var mazināt matu ūdens atgrūdošās īpašības.
PH līdzsvara zudums
Jūsu matu pH līdzsvars nosaka, cik sārmains vai skābs tas ir skalā no 1 līdz 14. Vērtības, kas zemākas par 7,0, tiek uzskatītas par skābām, un vērtības, kas lielākas par 7,0, ir sārmainas.
Veselai matu vārpstai pH ir no 3,67 līdz 5,5 veselai galvas ādai.
Pārāk sārmainu produktu lietošana var sabojāt matus, noņemot aizsargājošo 18-MEA slāni. Sārmaini šampūni var palielināt berzi starp matu šķiedrām, kas noved pie kutikulas sabrukšanas. Zemāks šampūnu pH līmenis rada mazāku frizūru.
Vai hipergālais nogurums ir tas pats, kas pārmērīgi samitrināti mati?
Termini “hygral nogurums” un “pārmērīga mitrināšana” ir sinonīmi, kurus parasti lieto savstarpēji aizstājami. Dažreiz termins “pārmērīgi mitrināts” īpaši attiecas uz pārāk daudz matu produktu lietošanu, kas mitrina matus, piemēram, kondicionieri vai eļļas.
Kā ārstēt higrālo nogurumu matos
Mati, kurus sabojājis higrāls nogurums vai citi cēloņi, ir pakļauti turpmākiem bojājumiem. Jūs nevarēsiet atcelt jau nodarīto kaitējumu. Jūsu labākais risinājums ir samazināt iespējamos zaudējumus nākotnē, gaidot veselīgu matu augšanu.
Mainiet matu produktus un mazgāšanas kārtību
Ja jūsu mati ir pārāk mitrināti, ieteicams samazināt šampūnu un balzamu lietošanu, kas paredzēti matu mitrināšanai. Iespējams, vēlēsities samazināt matu mazgāšanas biežumu, lai izvairītos no matu attīrīšanas no dabīgajām aizsargājošajām eļļām.
Samaziniet citus bojājumu avotus
Citu bojājumu avotu samazināšana var palīdzēt novērst turpmākus bojājumus, kas veicina kutikulas slāņa noārdīšanos.
Iespējamie bojājumu cēloņi ir:
- ķīmiskās procedūras
- dvieli rupji nosusinot matus
- ilgviļņi
- matu taisnošana
- žāvēšana ar fēnu
- bieža matu krāsu vai balinātāju lietošana
- hlors no peldbaseiniem
Izgrieziet bojātus matus
Atšķirībā no jūsu ādas, jūsu mati paši nevar dziedēt. Ja jūsu mati ir bojāti, jums būs jābūt pacietīgam, kamēr veselīgi mati aizstāj bojātās daļas. Pa to laiku, ja jums rodas sadalīti gali, ieteicams tos izgriezt, lai tie netiktu izplatīti veselīgās matu daļās.
Kā novērst hygral nogurumu
Bojāti mati ir īpaši uzņēmīgi pret higrālu nogurumu, jo aizsargājošais kutikulas slānis kļūst poraināks. Veicot pasākumus, lai samazinātu kopējo bojājumu apjomu, jūs varat mazināt izredzes attīstīt hygral nogurumu.
Šampūns maigi
Pārāk enerģiski mazgājot matus, jūs varat sabojāt matu ārējo slāni. Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas asociācija iesaka maigi iemasēt šampūnu galvas ādā un ļaut tai izskalot matu plūsmu gar matiem.
Valkājiet peldcepuri
Peldbaseini ir piepildīti ar hloru, lai iznīcinātu baktērijas. Šis hlors ir skarbs jūsu matiem, taču, peldot cepuri, var samazināt hlora daudzumu, kas nonāk saskarē ar jūsu folikulām.
Pareizi notīriet matus
Ja jums ir taisni mati, vislabāk ir ļaut matiem nožūt, pirms tos ķemmējat vai sukāt, lai mazinātu bojājumus. Ja jums ir cirtaini mati, ieteicams izmantot plaša zobu ķemmi, kamēr mati joprojām ir mitri.
Izmantojiet šampūnu ar zemu pH līmeni
Sārmaini šampūni mēdz noņemt aizsargājošo 18-MEA slāni no jūsu matu folikulām. Pašlaik nav skaidrs, kāda ir labākā pH vērtība matu veselībai, taču, izmantojot šampūnu, kura pH ir līdzīgs galvas ādas pH 5,5, tas var palīdzēt novērst 18-MEA slāņa sadalīšanos.
Izmantojiet kokosriekstu eļļu kā iepriekšēju mazgāšanu
Kokosriekstu eļļa ir viens no eļļas veidiem, kas, kā tiek izmantots kā priekšmazgāšana, samazina matu olbaltumvielu zudumu. Kokosriekstu eļļa sastāv no vidējas ķēdes taukskābes, ko sauc par laurīnskābi, kas, domājams, ļauj to absorbēt matu folikulā vieglāk nekā citas eļļas.
Līdzņemšana
Higrālais nogurums ir matu folikulu bojājums, ko izraisa atkārtots pietūkums un pietūkums. Tas notiek, kad pārmērīgs mitrums iekļūst jūsu matu ārējā slānī un sasniedz iekšējo garozu. Laika gaitā atkārtots hipgrāla noguruma pietūkums var izraisīt tādus simptomus kā sprogainība, trauslums un blāvums.
Jūsu ģenētikai ir nozīme, nosakot, cik poraini ir jūsu matu folikulas, taču matu bojājumu mazināšana var palīdzēt saglabāt jūsu matu aizsargājošo ārējo slāni.
