Kas ir melanīns?
Melanīns ir pigments, kas piešķir krāsu jūsu ādai, matiem un acīm. To rada šūnas, ko sauc par melanocītiem, kas atrodas jūsu ādas ārējā slānī.
Mums visiem ir aptuveni vienāds skaits melanocītu. Tomēr dažu cilvēku šūnas ražo vairāk melanīna, kā arī dažu veidu melanīnu, nekā citi. Jo vairāk melanīna jums ir, jo tumšāka ir jūsu āda.
Dažreiz melanīns dažās vietās var uzkrāties un izraisīt ādas aptumšošanu, ko ārsti var saukt par hiperpigmentāciju. Hiperpigmentācija ir tad, kad jūsu ādas daļas ir tumšākas nekā citas.
Lai gan ir iespējams pamanīt melanīna nogulsnes uz vietas, pastāv riski un ierobežojumi. Ir iespējams arī samazināt melanīna ražošanu ādā.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par melanīna ražošanas samazināšanu un melanīna nogulšņu noņemšanu, ieskaitot piesardzības pasākumus un to, kas gaidāms.
Vai jūs varat noņemt esošos melanīna nogulsnes?
Ir vairāki veidi, kā samazināt esošās melanīna nogulsnes ādā. Lai iegūtu pareizas norādes par šīm metodēm, vislabāk ir konsultēties ar ārstu.
Lāzerterapija
Lāzera terapija izmanto gaismas impulsu, lai noņemtu augšējos ādas slāņus. Apstrādātās vietās tas samazina melanīna daudzumu. Ir vairāki lāzera ārstēšanas veidi, tostarp:
- Ablatīvie lāzeri. Tie noņem ādas ārējos slāņus un ir ideāli piemēroti smagām krāsas izmaiņām.
- Neaktīvi lāzeri. Tie ir maigāki nekā ablatīvie lāzeri. Tie veicina kolagēna augšanu, kas ļauj veidot jaunu ādu. Intensīva pulsa gaisma (IPL) ir viena no šādām procedūrām, izmantojot gaismas enerģijas impulsus, lai mērķētu uz saules plankumiem, sildot un iznīcinot melanīnu, kas noņem krāsas krāsas plankumus.
- Q pārslēgts rubīna lāzers (QSRL). Tas izmanto gaismas impulsu, lai sildītu un izšķīdinātu ādu.
Tāpat kā ar jebkuru medicīnisku procedūru, lāzerterapija nav piemērota visiem. Tas var izraisīt arī tādas blakusparādības kā krāsas maiņa, rētas un infekcija. Sazinieties ar dermatologu, lai redzētu, vai esat labs kandidāts procedūrai.
Vietējie krēmi vai ziedes
Lai atvieglotu ādu, varat izmantot arī vietējus krēmus vai ziedes. Šie produkti samazina esošo melanīna daudzumu tajās vietās, kur tos lieto.
Ādas apgaismojošie līdzekļi ir pieejami pēc receptes vai bez receptes (OTC). Parasti produktam būs viena no šīm sastāvdaļām:
- hidrohinons
- kojskābe
- C vitamīns
- glikolskābe
- azelaīnskābe
- retinoīds
Daudzi no tiem nomāc tirozināzi, galveno fermentu, kas nepieciešams melanīna sintēzei. Tas palēnina melanīna ražošanu un nodrošina gaišāku ādu.
Tomēr ir zināmi, ka ādas apgaismojošie produkti izraisa tādas blakusparādības kā:
- sausums
- kairinājums
- apsārtums
- nieze
Pirms zibens krēmu vai ziedes lietošanas labāk konsultēties ar dermatologu.
Vai jūs varat palēnināt melanīna ražošanu ādā?
Metodes, lai samazinātu melanīna ražošanu, neietver medicīniskas procedūras, bet ir atkarīgas no jūsu saules kopšanas paradumiem un dažām dabisko līdzekļu iespējām.
Sauļošanās un saules iedarbība
Melanīna mērķis ir aizsargāt ādu no saules bojājumiem. Kad esat pakļauts saulei, jūsu āda rada vēl vairāk melanīna.
Saules aizsargkrēma lietošana ierobežos šo procesu. Saules aizsarglīdzekļi aizsargā ādu no UV stariem, kas palēnina jūsu melanīna ražošanu.
Saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem labākais sauļošanās līdzeklis ir:
- plaša spektra
- SPF 30 vai augstāka
- ūdensizturīgs
Saules aizsargkrēms neaizsedz 100 procentus no saules UV stariem. Lai vēl vairāk ierobežotu melanīna daudzumu jūsu ādā, jums vajadzētu arī:
- ierobežojiet sauļošanos
- uzturieties telpās no pulksten 10:00 līdz 14:00, kad saules stari ir visspēcīgākie
- valkāt aizsargapģērbu, piemēram, saulesbrilles, garas piedurknes un cepures
- izvairieties no solārijiem
Dabiski līdzekļi
Cilvēki apgalvo, ka daži dabiski līdzekļi var atvieglot ādu. Nav skaidrs, cik ilgi šie līdzekļi darbojas, tāpēc ir svarīgi būt pacietīgam, ja nolemjat tos izmēģināt. Turklāt tie visi ir īslaicīgi, tāpēc jums būs jāturpina tos regulāri izmantot.
Kurkuma
Saskaņā ar Fitoterapijas pētījumu 2012. gada pētījumu kurkumā esošais aktīvais savienojums var samazināt melanīna sintēzi. Šis savienojums, ko sauc par kurkumīnu, darbojas, inhibējot tirozināzi. Tas nomāc melanocītu spēju radīt vairāk melanīna.
Alvejas želeja
Alveja var samazināt melanīna ražošanu pēc saules iedarbības. Augs satur aloesīnu, savienojumu, kas tika atklāts, lai nomāktu tirozināzi 2002. gada pētījumā klīniskajā un eksperimentālajā dermatoloģijā.
Tomēr jaunāks 2012. gada pētījums noteica, ka alvejai šīs sekas nav.
Lai gan pētījums ir pretrunīgs, alvejas želejas lietotāji saka, ka tas palīdz izgaismot ādu.
Citronu sula
Cilvēki lieto arī citronu sulu, lai mazinātu ādas pigmentāciju. Tas var būt saistīts ar augstu C vitamīna saturu. Saskaņā ar 2017. gada rakstu Journal of Clinical and Estetic Dermatology, C vitamīns var samazināt tirozināzes aktivitāti, kas novērš melanīna veidošanos.
Neskatoties uz iespējamo pret pigmentācijas efektu, citronu sula var būt skarba uz ādas. Lietojiet tikai atšķaidītā veidā un pēc lietošanas izvairieties no saules.
Ādas balināšana
Lietojot ādas balināšanas līdzekli, piemēram, hidrohinonu, tas samazina melanocītu skaitu jūsu ādā. Tas var izraisīt gaišāku ādu un vienmērīgāku ādas toni.
Zaļā tēja
Zaļajai tējai ir savienojums, ko sauc par epigallokatechīna gallātu (EGCG). 2015. gada pētījums atklāja, ka EGCG var novērst melanīna uzkrāšanos. Tas darbojas, inhibējot fermentu, kas nepieciešams melanīna ražošanai.
Mājas aizsardzības līdzekļi, no kuriem vajadzētu izvairīties
Ne visi mājas aizsardzības līdzekļi tiek radīti vienādi. Daži līdzekļi var izraisīt ādas kairinājumu, apsārtumu vai bojājumus.
Tie ietver:
- ūdeņraža peroksīds
- balinātājs
- amonjaks
Vai ir iespējams pastāvīgi samazināt melanīna ražošanu?
Katra cilvēka ķermenis nepārtraukti rada melanīnu. Daudzumu nosaka ģenētika.
Jūs varat atvieglot un varbūt noņemt esošo hiperpigmentāciju, taču tā var atgriezties. Bez regulārām ādas apgaismošanas procedūrām nav iespējams pastāvīgi samazināt ķermeņa melanīna ražošanu.
Piesardzība ādas apgaismošanai
Ādas izgaismošana rada vairākus riskus. Ja jūs mēģināt pazemināt melanīnu, jums var būt:
- Lielākas saules bojājumu iespējas. Mazāk melanīna nozīmē mazāku aizsardzību no saules stariem. Tas palielina grumbu, nevienmērīgas struktūras un krāsas maiņas risku.
- Paaugstināts ādas vēža risks. Liels saules bojājumu risks palielina arī jūsu iespējas saslimt ar ādas vēzi.
- Kairinājums un jutīgums. Faktiskais ādas apgaismošanas process ir skarbs uz ādas. Daudzas ārstēšanas metodes var izraisīt blakusparādības, piemēram, apsārtumu, niezi un kontaktdermatītu.
Ir pieejami injicējami ādas apgaismošanas līdzekļi, taču Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) tos neiesaka. Nav pietiekami daudz pierādījumu, ka viņi strādā, un var būt risks veselībai.
Līdzņemšana
Ādas apgaismošanas procedūras var īslaicīgi samazināt ādas melanīna ražošanu. Lielākā daļa no tām darbojas, nomācot fermentu, kas nepieciešams melanīna veidošanai.
Tomēr, izņemot sauļošanās līdzekļa valkāšanu un saules iedarbības ierobežošanu, jūs nevarat samazināt ķermeņa kopējo melanīna ražošanu. Pastāvīga reducēšana nav iespējama, jo melanīna veidošanos nosaka ģenētika.
Ja Jums ir hiperpigmentācija, jautājiet ārstam, kā samazināt melanīnu skartajās vietās. Viņi var ieteikt jūsu vajadzībām piemērotu ārstēšanu vai līdzekļus.
.jpg)
