Ārsti iesaka regulāri iztukšot urīnpūsli, apmēram reizi trīs stundās. Bet mēs visi zinām, ka ir situācijas, kad tas vienkārši nav iespējams.
Sākot ar tālsatiksmes kravas automašīnu vadītājiem un beidzot ar politiķiem, kas tur mājas stāvu, ir daudz gadījumu, kad pieaugušie nonāk situācijās, kad viņiem tas ir jātur.
Kaut arī dabas zvana aizkavēšana stundu vai divas reizes neradīs nekādus draudus jūsu veselībai, ir iespējams kaitēt jūsu ķermenim, pārāk ilgi turot urinēšanu vai radot ieradumu neatbrīvoties no sevis pietiekami bieži.
Veselā urīnpūslī var būt apmēram 2 tases urīna, pirms tas tiek uzskatīts par pilnu. Ķermenim nepieciešamas 9 līdz 10 stundas, lai izveidotu 2 tases urīna. Tas ir apmēram tik ilgi, kamēr jūs varat gaidīt un joprojām atrasties drošajā zonā, bez iespējas sabojāt savus orgānus.
Sliktākajā gadījumā urīnpūslis var izstiepties, lai tajā būtu pat vairāk nekā 2 tases šķidruma. Bet, ja kāda iemesla dēļ jūs fiziski nevarat urinēt vai ja pamanāt, ka jūsu bērns nemīko, jums ir taisnība, ka uztraucaties.
Šis raksts pievērsīsies šīm problēmām, kā arī atbildēs uz jautājumiem par to, kas notiek ar jūsu ķermeni, kad nevarat izmantot vannas istabu.
Pee galds
Par urīnpūsli
Jūsu urīnpūslis ir paplašināms orgāns. Pūšļa iztukšošanas process neatšķiras no muskuļu kontrakcijas. Divas caurules, ko sauc par ureters, filtrēto urīnu noved no jūsu nierēm un urīnpūslī. Kad urīnpūslī ir 16–24 unces šķidruma, tas tiek uzskatīts par pilnu.
Pētījumi mums saka, ka urīnpūslim ir tieša saziņas līnija ar jūsu smadzenēm. Jūsu urīnpūslis ir pilns ar receptoriem, kas stāsta jūsu smadzenēm, cik pilns ir jūsu urīnpūslis.
Būtībā urīnpūslī ir neredzama "aizpildīšanas līnija". Kad urīns sasniedz šo punktu, jūsu smadzenes saņem signālu, kas norāda, ka jums ir nepieciešams urinēt. Tas notiek, ja urīnpūslis ir piepildīts tikai ceturtdaļu.
Kad jūs pirmo reizi jūtat vēlmi urinēt, urīnpūslim, iespējams, ir diezgan daudz laika, pirms tas ir pilnībā piepildīts. Un, kad urīnpūslis kļūst pilns, ap to esošie muskuļi saraujas, lai urīns neizplūstu, līdz esat gatavs to atbrīvot.
Jūsu urīnpūšļa komplikācijas un citas veselības problēmas var izraisīt tādus apstākļus kā nesaturēšana, hiperaktīvs urīnpūslis un urīna aizture. Šie nosacījumi ir biežāk sastopami, ja esat vecāks par 50 gadiem.
Jūsu urinēšanas turēšanas briesmas
Briesmas, turot urinēt, galvenokārt ir kumulatīvas. Sešas stundas turot savu urinējumu vienā neaizmirstamajā ceļa braucienā, iespējams, ilgtermiņā nekaitēsit.
Bet, ja jūs pastāvīgi ignorējat vēlmi urinēt, jums var rasties komplikācijas. Kopumā jums vajadzētu iet, kad jūtat nepieciešamību doties!
Šeit ir daži no urinēšanas turēšanas draudiem:
- Ja jūs pietiekami bieži neiztukšojat urīnpūsli vai dodaties pāris dienas, līdz tas nav iztukšots, tas var izraisīt urīnceļu infekciju (UTI).
- Ja jūs turat savu urinēšanu kā ieradumu, urīnpūslis var sākt atrofēt. Laika gaitā var rasties nesaturēšana.
- Turot urinēt 10 stundas vai ilgāk, var rasties urīna aizture, kas nozīmē, ka urīnpūšļa muskuļi nevar atslābināties un ļaut jums atvieglot pat tad, kad vēlaties.
- Ļoti retos gadījumos, turot urinumu, var pārsprāgt urīnpūslis.
Vai jūs varat nomirt no pissēšanas?
Jūsu izredzes nomirt, turoties urīnā, ir ļoti, ļoti mazas. Daži ārsti pat varētu teikt, ka tā nav. Parasti jūsu urīnpūslis neviļus atbrīvosies ilgi pirms jūs esat fiziski apdraudēts.
Retos gadījumos cilvēks var turēt urinēt tik ilgi, ka, kad ir pienācis laiks beidzot izdalīt urīnu, viņš to nespēj. Tā rezultātā var pārsprāgt urīnpūslis. Ja urīnpūslis pārsprāgt, jums nekavējoties būs nepieciešama medicīniska palīdzība. Sprādzis urīnpūslis ir dzīvībai bīstams stāvoklis.
Turot urīnu vairākas dienas, jūs pakļaujat savu ķermeni kaitīgām baktērijām, kuras paredzēts atbrīvot. Tas var izraisīt UTI, kas var pāraugt visu veidu komplikācijās, ieskaitot sepsi. Arī šis ir izņēmums, nevis likums.
Lielākā daļa cilvēku var laiku pa laikam turēt urinēt vairākas stundas un būt labi.
Cik bieži cilvēki parasti urin vienā dienā?
Normāls urinēšanas biežums katram cilvēkam ir ļoti atšķirīgs. Tas ir atkarīgs arī no tā, cik daudz šķidruma jūs dzerat katru dienu.
Zīdaiņiem un bērniem ir mazāki urīnpūšļi, tāpēc viņiem ir nepieciešams biežāk iztukšot urīnpūsli. Zīdaiņi parasti ražo sešas līdz astoņas mitras autiņbiksītes dienā, bet var urinēt daudz vairāk nekā tas.
Maziem bērniem var šķist, ka viņi iet vēl vairāk, īpaši tualetes laikā, kad, iespējams, vajadzēs iztukšot urīnpūsli 10 vai vairāk reizes.
Kad esat pilngadīgs, vannas istabas apmeklējums, lai urinētu sešas līdz septiņas reizes dienā, tiek uzskatīts par vidēju. Apmēram 4 reizes un pat 10 reižu skaits joprojām ir normāla.
Zāles un noteikti apstākļi var ietekmēt biežumu
Daži medikamenti, piemēram, diurētiskie līdzekļi paaugstināta asinsspiediena gadījumā, var izraisīt urinēšanu biežāk. Medicīnisko apstākļu, piemēram, diabēta, grūtniecības un sirpjveida šūnu anēmijas dēļ, arī nākas biežāk iet.
Dehidratācija
Ja kādu laiku neesat izjutis nepieciešamību urinēt, jums var būt dehidratācija. Dehidratācija notiek, kad jūsu ķermenis zaudē vairāk šķidruma nekā uzņem. Ja tiek zaudēts pārāk daudz šķidruma, tiek ietekmēta ķermeņa darbība. Dehidratācijas simptomi var būt:
- reibonis
- reti urinēšana
- urīns ir brūns vai tumši dzeltens
- sausa mute
Jautājumi, kas var ietekmēt jūsu spēju urinēt
Dažreiz jūs varētu vēlēties atvieglot sevi, bet jums ir grūtības to izdarīt. Noteikti apstākļi var ietekmēt jūsu spēju urinēt. Šie nosacījumi ietver:
- nieru mazspēja
- urīnceļu infekcijas
- palielināta prostata
- urīnpūšļa kontroles problēmas, piemēram, nesaturēšana, hiperaktīvs urīnpūslis, intersticiāls cistīts
- aizsprostojums, kas novērš urīnpūšļa iztukšošanos (urīna aizture)
Kad jāapmeklē ārsts
Ja jums ir problēmas ar urinēšanu, jums vajadzētu apmeklēt ārstu. Tas nav simptoms, ar kuru jāmēģina iemācīties sadzīvot.
Ja jūsu urīnpūšļa funkcija ir kaut kādā veidā apdraudēta, tas var būt simptoms citai veselības problēmai. Negaidiet ilgu laiku, lai novērstu grūtības urinēt. Pēc 36 līdz 48 stundu simptomiem ir pienācis laiks meklēt profesionālu diagnozi.
Bažas ar maziem bērniem
Var būt grūtāk uzzināt, kad bērnam ir grūtības urinēt. Īpaši zīdaiņu vai mazuļu fāzē jūsu bērns nevar sazināties ar jums par to, kas notiek viņu ķermenī.
Jūsu pediatrs, iespējams, liks jums saskaitīt mitru autiņu skaitu, ko bērns ražo katru dienu. Ja jūs skaitāt mazāk nekā 4 slapjas autiņbiksītes dienā, zvaniet savam pediatram.
Pievērsiet uzmanību urīna krāsai bērna autiņā. Tam jābūt dzidrai vai gaiši dzeltenai krāsai. Tūce, kas ir tumši dzintara vai tumšāka, var liecināt par dehidrētu bērnu. Īpaši uzmanieties pret dehidratāciju zīdaiņiem un mazuļiem vasaras mēnešos.
Līdzņemšana
Turot urbumu, var justies kā ārkārtas situācijā. Bet jūs atvieglosiet, zinot, ka ļoti reti mirst no komplikācijām, ja turaties urīnā.
Parasti, kad rodas vēlēšanās, iztukšojiet urīnpūsli. Katru reizi, kad dodaties, pilnībā iztukšojiet un mēģiniet nesteidzināt procesu.
Ir daži medicīniski apstākļi, kas var padarīt urinēšanu sāpīgu, neērtu vai pat neiespējamu. Ja jums ir grūtības urinēt, dienas vai divu dienu laikā pēc simptomu parādīšanās jums jāapmeklē ārsts.
