Jūs esat dzīvs enerģijas lauks. Jūsu ķermenis sastāv no enerģiju ražojošām daļiņām, no kurām katra atrodas pastāvīgā kustībā. Tātad, tāpat kā viss un visi pārējie Visumā, jūs vibrējat un veidojat enerģiju.
Vibrācijas medicīnas lauks, ko dažkārt sauc par enerģētisko medicīnu, cenšas izmantot vibrācijas enerģiju, ko rada jūsu ķermenis un ap to, lai optimizētu jūsu veselību.
Daudziem cilvēkiem ķermeņa enerģijas jēdziens var izklausīties vairāk garīgs nekā ārstniecisks.
Jāveic vairāk pētījumu, lai saprastu, kā elektriskā un magnētiskā enerģija organismā stimulē ķīmiskos procesus. Bet arvien vairāk ir pierādījumu, ka šīs enerģijas var izmantot, lai ietekmētu jūsu veselības rezultātus.
Lūk, ko mēs līdz šim zinām.
Ko mēs zinām par vibrācijām?
Vibrācijas ir sava veida ritms. Ritmi notiek lielā mērogā, piemēram, sezonas izmaiņas un plūdmaiņu modeļi. Tās notiek arī jūsu ķermenī.
Sirdsdarbība, elpošanas ātrums un diennakts ritmi ir fizioloģisko ritmu piemēri, kurus mēs varam redzēt, sajust un izmērīt.
Bet arī jūsu ķermenī notiek daudz mazākas vibrācijas. Katrā jūsu šūnā molekulas vibrē raksturīgā ātrumā.
Izmantojot atomu spēka mikroskopus, pētnieki ir atklājuši vibrācijas nanoskaļās - daudz mazākas par 1/1000 viena cilvēka matu diametra.
Šīs vibrācijas rada elektromagnētiskos enerģijas viļņus. Pētnieki ir atklājuši, ka vibrācijas un ar tām saistītā elektromagnētiskā enerģija izraisa izmaiņas jūsu šūnās, kas pēc tam var ietekmēt jūsu ķermeņa darbību.
Dažādas molekulas vibrē dažādos ātrumos - un šie ātrumi var paātrināties vai palēnināties, ja mainās apstākļi ap molekulām.
Piemēram, temperatūra var mainīt molekulas vibrācijas ātrumu.
Kāda ir saikne starp domām, uzvedību un vibrācijām?
Pētnieki jau ilgu laiku zina, ka domas un uzvedība ietekmē jūsu ķermeņa ritmus.
Piemēram, trauksmainas domas izraisa stresa hormonu izdalīšanos, kas stimulē jūsu sirdsdarbību paātrināt vai palēnināt. Arī mūzikas skaņas vibrācijas ietekmē domas, emocijas un ķermeņa sistēmas.
Vibrācijas enerģijas eksperti domā, ka mūsu uzvedība un domas var mainīt arī daudz mazāku ritmu.
Atbalstītāji uzskata, ka ir iespējams paātrināt vai palēnināt vibrācijas, kas notiek šūnu un atomu līmenī, mainot mūsu domas, uzvedību un pat apkārtni.
Tiek uzskatīts, ka mainot šīs nanovibrācijas, tas var pulsēties uz āru, ietekmējot mūsu garīgo stāvokli un fizisko veselību.
Kādas ir vibrācijas enerģijas priekšrocības?
Arvien vairāk pētījumu liecina, ka starp jūsu prātu un ķermeni ir cieša saikne.
Pagaidām nav saprotams, kā vibrāciju enerģija iekļaujas abu attiecībās. Atbalstītāji domā, ka jūs varētu mainīt ķermeņa vibrācijas uz:
- mainīt garastāvokli
- uzlabot savu fizisko veselību
- palīdzēs jums sasniegt savus mērķus un nodomus
Vibrāciju enerģijas eksperti apgalvo, ka noteiktas emocijas un domāšanas modeļi, piemēram, prieks, miers un pieņemšana, rada augstas frekvences vibrācijas, savukārt citas jūtas un domāšanas veids (piemēram, dusmas, izmisums un bailes) vibrē zemākā ātrumā.
Nav daudz zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu šo korelāciju. Bet ir daudz pierādījumu, kas pozitīvas emocijas un domāšanas modeļus saista ar labāku veselību un lielāku mērķa sasniegšanu.
Pētnieki atklāj, ka daudzu veidu - elektromagnētiskās, skaņas un gaismas - vibrācijas var izmantot, lai veicinātu dziedināšanu un stimulētu augšanu organismā.
Kā es varu mainīt savu vibrācijas enerģiju?
Vibrāciju enerģijas eksperti iesaka vairākas stratēģijas vibrāciju paaugstināšanai jūsu ķermenī un dzīvē.
Lai gan ir jāveic vairāk pētījumu, lai saprastu, vai un kā šī prakse ietekmē vibrācijas enerģiju, ir zināms, ka daudzas ieteiktās prakses sniedz nozīmīgu labumu veselībai.
Elpas darbs
Atbalstītāji saka, ka ritmiska dziļa elpošana ir labs veids, kā pārkārtot savu vibrāciju enerģiju.
Pētījumi liecina, ka lēna, kontrolēta elpošana var nomierināt jūsu sirdsdarbības ātrumu un stimulēt smadzeņu zonas, kas ietekmē:
- komforts
- relaksācija
- emocionālā kontrole
- labsajūta
Meditācija
Meditācija parasti ietver ērtu sēdēšanu vai gulēšanu klusā zonā, koncentrējot uzmanību uz ķermeņa sajūtām vai uz noteiktu vārdu vai priekšmetu un ļaujot meditācijām mainīties jūsu atbildēm.
Pētījumi liecina, ka vibrācijas, kas rodas zilbes “om” ritmiskās skandēšanas laikā, īslaicīgi dezaktivē amigdalu un citas smadzeņu struktūras, kas iesaistītas emociju apstrādē.
Pētījumi arī liecina, ka meditācija var:
- mainīt asinsspiedienu
- samazināt sāpju jutīgumu
- ietekmē jūsu garastāvokli
Tiek arī domāts, ka vibrācijas enerģija var palīdzēt mazināt simptomus:
- kairinātu zarnu sindroms
- bezmiegs
- trauksme
- depresija
Pateicība
Bieži tiek ieteikts veltīt laiku, lai pamanītu un novērtētu to, kas ir labs jūsu dzīvē, kā veidu, kā paaugstināt savas vibrācijas.
Veselības eksperti saka, ka apzināti un regulāri izsakot pateicību, var:
- uzlabot savu psiholoģisko labsajūtu
- mazāks stress
- padara jūs vairāk gatavu piedalīties aktivitātēs, kas veicina jūsu fizisko veselību
Dāsnums
Tiek uzskatīts, ka dāsnums paaugstina jūsu vibrācijas enerģiju, jo tā tiek uzskatīta par sociālu uzvedību.
Papildus iespējamajai ietekmei uz jūsu vibrācijas enerģiju, ir pierādījumi, ka dāsnums var palīdzēt jums dzīvot ilgāk.
2013. gada pētījums atklāja, ka dāsnums var pagarināt jūsu dzīvi, pasargājot jūs no stresa kaitīgās ietekmes.
Diēta
Vibrācijas enerģijas atbalstītāji saka, ka ir svarīgi ēst pārtikas produktus, kas satur augstāku enerģijas līmeni.
Paturiet prātā, ka nav veikti pētījumi, lai kvantificētu vibrācijas pārtikas produktu grupās, un ka daudzi no šiem pārtikas produktiem ir vienkārši vērtīgi, ņemot vērā ar tiem saistītos ieguvumus veselībai.
Vibrācijas enerģijas atbalstītāji ierosina, ka uzturs, kas bagāts ar šādiem pārtikas produktiem, kas saistīti ar daudziem ieguvumiem veselībai, var palielināt vibrācijas enerģiju:
- lapu zaļie dārzeņi
- svaigi augļi
- pākšaugi
- minimāli apstrādāti graudi
- mīļā
- avota ūdens
- zāļu tējas
Vibrācijas enerģijas aizstāvji arī norāda, ka šādiem pārtikas produktiem neuzskata par vērtīgu vibrācijas enerģiju un tiem var būt arī negatīva ietekme uz jūsu veselību:
- gaļa
- zivis
- mājputni
- alkohols
- pienotava
- cepti ēdieni
- augsti pārstrādāti pārtikas produkti
Iegremdēšana ārpus telpām
Lai paaugstinātu vai atiestatītu savu vibrācijas enerģiju, izejiet dabā tik bieži, cik vien iespējams.
Tiek uzskatīts, ka dabisko skaņas viļņu, gaismas viļņu, negatīvo jonu un zaļo zonu iedarbība jums ir izdevīga.
Vairākos pētījumos ir atklāts, ka mijiedarbība ar dabu:
- pazemina stresu
- pazemina asinsspiedienu
- samazina nogurumu
- samazina kortizola līmeni
- var samazināt sirds un asinsvadu un elpošanas ceļu slimību risku
Pastaiga mežā vai pikniks blakus ūdenskritumam ar lielu enerģiju, iespējams, arī palielinās jūsu kognitīvo darbību un labsajūtu.
Terapeitiskais pieskāriens, dziedinošais pieskāriens un Reiki
Šīs trīs modalitātes tiek uzskatītas par enerģijas terapijām. Tas nozīmē, ka apmācīts terapeits var izmantot praktisku pieeju, lai pārvietotu enerģiju jūsu ķermenī (sauktu par jūsu biolauku), lai uzlabotu jūsu veselību.
Parasti šīs terapijas tiek izmantotas vēža ārstēšanā gadu desmitiem ilgi.
Vibrācijas enerģijas speciālisti iesaka viņiem koriģēt enerģijas plūsmu jūsu ķermenī un ap to.
Joga
Joga apvieno prāta un ķermeņa priekšrocības, ko sniedz elpošana, meditācija un ritmiskas kustības.
Nelieli pētījumi ir novērtējuši jogas ietekmi uz jūsu vibrācijas enerģiju.
Bet daudzi pētījumi rāda, ka regulāri ritmiskas jogas pozas palielina jūsu kognitīvajām spējām veltīto smadzeņu struktūru lielumu, darbību un savienojamību.
Ir pierādīts, ka joga arī:
- uzlabot cukura līmeni asinīs
- palīdz atgūties no muskuļu un kaulu problēmām
- uzlabot sirds un asinsvadu veselību
- mazināt trauksmes un depresijas simptomus
Veselīgas attiecības
Enerģētikas speciālisti ir vienisprātis, ka veselīgas attiecības paaugstina jūsu vibrācijas, savukārt konflikts rada pretēju efektu.
Nacionālie veselības institūti ziņo, ka jūsu attiecībām ir “spēcīga ietekme” uz jūsu veselību.
Ja vēlaties paaugstināt savu garu, pazemināt stresa līmeni un dzīvot ilgāku, veselīgāku dzīvi, ir svarīgi attīstīt attiecību tīklu.
Jums ir nepieciešami draugi, ģimenes locekļi, kaimiņi, kolēģi un citi sociālie sakari, lai:
- dalieties savās interesēs
- nodrošināt smadzenes stimulējošas sarunas
- ieaudziniet savu dzīvi ar piederības un pašvērtības izjūtu
Vai vibrācijas enerģijai ir alternatīvas?
Papildus iepriekš ieteiktajām darbībām, iespējams, vēlēsities uzzināt vairāk par citām integrējošām un papildinošām alternatīvām medicīniskām terapijām.
Katra no šīm terapijām daļēji balstās uz enerģijas plūsmas uzlabošanu caur jūsu prātu un ķermeni:
- akupunktūra
- Ājurvēdas zāles
- čakru terapija
- qi gong
- polaritātes terapija
- impulsa elektromagnētisko lauku (PEMF) terapija
- zemējums
Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Jūsu vibrācijas enerģijas palielināšana var dot pozitīvu labumu veselībai, taču to nevajadzētu izmantot atsevišķi, lai ārstētu garīgās vai fiziskās veselības apstākļus.
Ja jums rodas fiziski, garīgi vai emocionāli simptomi, kas traucē jūsu dzīves kvalitāti, ir svarīgi meklēt parasto ārstēšanu kopā ar integrējošu vai papildinošu terapiju.
Konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju par to, kā sajaukt vibrācijas enerģijas terapiju ar mērķtiecīgu ārstēšanu, lai jūs varētu atvieglot simptomus un ārstēt visas pamatā esošās veselības problēmas.
Līdzņemšana
Vibrācijas, kas notiek jūsu ķermeņa molekulārajā līmenī, var būt niecīgas, taču var izrādīties, ka tām ir seismiska ietekme uz jūsu veselību.
Enerģētikas medicīnas joma pieaug. Ja vēlaties bagātināt izpratni par to, kā enerģija un vibrācija ietekmē jūsu veselību, sazinieties ar integrētās medicīnas speciālistu savā apkārtnē.
Lai gan nav daudz pētījumu, lai izskaidrotu vibrācijas enerģijas priekšrocības un trūkumus, daudzas no metodēm, kas saistītas ar vibrācijas enerģijas terapiju, sniedz labi izpētītus ieguvumus veselībai.
Dziļa elpošana, meditācija, joga un meditācija var palielināt jūsu vibrācijas enerģiju. Palīdzēt var arī mijiedarbība ar dabu, pareiza ēšana, veselīgu attiecību veidošana, pateicības un dāsnuma praktizēšana.
Ja vēlaties sadarboties ar veselības aprūpes speciālistu, lai paaugstinātu savu garu, Reiki vai terapeitiskā pieskāriena praktizētājs varētu būt labas iespējas.
