pelēki mati
Jūsu mati iet cauri dabiskam nomiršanas un atjaunošanās ciklam. Jūsu matu folikuliem novecojot, tie rada mazāk krāsu.
Lai gan jūsu ģenētika noteiks faktisko pelēcības sākumu, pēc 35 gadu vecuma jūsu novecojošie matu folikuli, iespējams, radīs baltus vai pelēkus matus, lai aizstātu pēdējos mirušos matus.
Kaut arī daži cilvēki sirmos matus svin kā brieduma un gudrības pazīmi, daudziem šķiet, ka tie izskatās vecāki, kad mati sāk pelēkoties, un vēlētos, lai pelēkie pamestu jaunāku izskatu.
Dzīvesveida izmaiņas kā risinājums sirmiem matiem
Ja jūs uztraucaties, jo esat pamanījis dažus sirmus matiņus, varat mainīt dzīvesveidu, kas var palīdzēt ilgāk saglabāt sākotnējo matu krāsu. Tālāk ir minētas dažas no šīm izmaiņām.
Iegūstiet pietiekami daudz vitamīnu
Vitamīni, kas uztur jūsu matus veselīgus, ietver:
- B grupas vitamīni, īpaši B-12 un biotīns
- D vitamīns
- E vitamīns
- A vitamīns
Iegūstiet pietiekami daudz minerālvielu
Minerāli, kuriem var būt būtiska loma matu augšanā un atjaunošanā, ir:
- cinks
- dzelzs
- magnijs
- selēns
- varš
Pārstāj smēķēt
Citu negatīvu vidū smēķēšana var sabojāt un samazināt matu folikulus.
Aizsargājiet matus no saules
Pārklāj ar cepuri vai šalli.
Pārtrauciet sabojāt matus
Noteiktas matu kopšanas darbības, kas var sabojāt matus, ir:
- balināšana
- izmantojot suku plaša zobu ķemmes vietā, īpaši ar mitriem matiem
- uzliekot pārāk daudz siltuma ar lokšķēres vai matu žāvētāju
- izmantojot skarbas ziepes / šampūnus
- pārāk bieži mazgājot
Mājas aizsardzības līdzekļi sirmiem matiem
Dabiskās dziedināšanas aizstāvji iesaka vairākus dabiskus līdzekļus sirmiem matiem. Tie ietver:
- Kokosriekstu eļļa. Katru otro dienu pirms gulētiešanas iemasējiet kokosriekstu eļļu matos un galvas ādā. Nākamajā rītā mazgājiet matus kā parasti.
- Ingvers (Zingiber officinale). Katru dienu apēd tējkaroti svaiga rīvēta ingvera, kas sajaukts ar 1 ēdamkaroti medus.
- Melnās melases melase. Katru otro dienu apēdiet ēdamkaroti melnās melases melases (no cukurniedru sulas, nevis no biešu cukura); tiek uzskatīts, ka pelēkais process tiek mainīts.
- Amla (Phyllanthus emblica). Katru dienu dzeriet sešas unces svaigas amla sulas vai katru nedēļu masējiet matus ar amla eļļu. Amla ir pazīstama arī kā Indijas ērkšķoga.
- Melnā sezama sēklas (Sesamum indicum). Divas līdz trīs reizes nedēļā ēdiet ēdamkaroti melnā sezama sēklu, lai palēninātu un, iespējams, mainītu pelēko procesu.
- Ghee. Divreiz nedēļā iemasējiet matus un galvas ādu ar tīru ghee (dzidrinātu sviestu).
- Amarants (Amarants). Trīs reizes nedēļā ielieciet matus ar svaigu amaranta sulu.
- Kviešu zāles sula (Thinopyrum intermedium). Katru dienu dzeriet vienu līdz divas unces svaigas kviešu zāles sulas vai pievienojiet zupām un kokteiļiem katru dienu 1 ēdamkaroti kviešu zāles pulvera.
- Fo-ti (Polygonum multiflorum). Ķīniešu tradicionālajā medicīnā fo-ti lieto iekšēji kā papildinājumu - 1000 miligramus divas reizes dienā kopā ar ēdienu, lai mainītu sirmojošo matu procesu.
- Sīpols (Allium cepa). Sablenderē sīpolu blenderī un pēc tam izmantojiet sietiņu, lai jūs paliktu ar sulu. Divreiz nedēļā berzējiet šo sulu galvas ādā, atstājot to 30 minūtes vietā un pēc tam mazgājiet šampūnu kā parasti.
- Burkānu sula (Daucus carota subsp. sativus). Katru dienu izdzeriet 8 unces burkānu sulas.
- Katalāze. Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar fermenta katalāzi, piemēram:
- ķiploki
- kāposti
- saldais kartupelis
- kāposti
- brokoļi
- mandeles
- Karija lapas (Murraya koenigii). Pagatavojiet pastu no ¼ tases karija lapām un ½ tases jogurta. Uzklājiet to matiem un galvas ādai un pēc tam pēc 30 minūtēm nomazgājiet. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes nedēļā.
- Ašvaganda (Withania somnifera). Paņemiet ashwagandha piedevu ar ēdienu. Ašvagandha ir pazīstams arī kā Indijas žeņšeņs.
- Mandeļu eļļa. Sajauciet vienādās daļās mandeļu eļļu, citronu sulu un amla sulu. Masāžu iemasē matos un galvas ādā. Ievērojiet šo rutīnu divas reizes dienā trīs mēnešus.
- Rozmarīns (Rosmarinus officinalis). Piepildiet 8 unces burkas with ar žāvētu rozmarīnu un pēc tam uzpildiet burku līdz augšai ar neapstrādātu augstākā labuma olīveļļu. Atstājiet burku saulainā vietā četras līdz sešas nedēļas, ik pēc pāris dienām to kratot. Pēc sešām nedēļām izmantojiet to kā matu eļļu.
Dabiska matu krāsa
Jūs varat pats izveidot matu krāsu ar dažādiem augiem. Tā kā šāda veida matu krāsa nav tik spēcīga kā komerciāli pieejamās ķīmiskās krāsas, mirstošais process jāatkārto vairākas reizes, pirms redzat izmaiņas. Ieteicamās primārās sastāvdaļas ir:
- blondi mati: kumelīšu ziedu tēja, citrona miza, safrāns, kliņģerīšu zieds
- sarkani mati: biešu sula, burkānu sula, rožu ziedlapiņas,
- brūni mati: kafija, kanēlis
- melni mati: melns valrieksts, melnā tēja, salvija, nātres
Dažas matu krāsošanas receptes, ko ieteikuši dabiskās kosmētikas aizstāvji, ietver:
- Torai izciļņots ķirbis (Luffa acutangula). Vāra torai kokosriekstu eļļā, līdz tā kļūst melna (apmēram četras stundas). Kad tas atdziest, iemasējiet nelielu daudzumu galvas ādā un matos. Pēc 45 minūtēm izmazgājiet to no matiem. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes nedēļā.
- Bhringraj (Eclipta prostrata). Nelielā pannā uz lēnas uguns sajauciet 1 tējkaroti bhringraj un 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas. Berzējiet siltu maisījumu matos un galvas ādā. Nomazgājiet to pēc vienas stundas. Atkārtojiet divas līdz trīs reizes nedēļā.
- Melnie pipari (Piper nigrum). Sajauciet 1 ēdamkaroti svaigi maltu melno piparu un 1 tējkaroti svaigas citronu sulas ½ glāzē vienkārša jogurta. Iemasējiet maisījumu matos, atstājot tos vietā 1 stundu un pēc tam izskalojiet tos. Atkārtojiet trīs reizes nedēļā.
- Henna (Lawsonia inermis). Sajauciet pietiekami daudz hennas pulvera vienā tasē melnās tējas vai kafijas, lai pagatavotu pastas ar jogurta konsistenci. Pārklājiet trauku un ļaujiet tam sēdēt. Pēc sešām stundām sajauciet 2 ēdamkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas un pēc tam uzklājiet maisījumu matiem. Pēc 1 līdz 3 stundām noskalojiet to atkarībā no vēlamās krāsas dziļuma.
Līdzņemšana
Kad jūs vecumā, arī jūsu folikulas noveco. Un, jūsu matu folikuliem novecojot, tie rada mazāk krāsu. Tā rezultātā matos ir mazāk melanīna un pigmentācijas, kas pēc tam, šķiet, ir pelēki vai balti.
Ja vēlaties, lai matiem būtu krāsa, ir vairāki risinājumi. Daudzas dabiskas mājas zāles pret sirmiem matiem veicina dabiskās dziedināšanas aizstāvji.
Šīs pieejas nav klīniski pētītas, lai noskaidrotu, cik labi tās darbojas. Ir iespējams arī būt alerģijai pret daudziem no šiem līdzekļiem. Tātad, ja jūs nolemjat izmēģināt mājas līdzekli, lai mainītu matu krāsu, vispirms apsveriet iespēju apspriest līdzekli ar savu ārstu.
Jūsu ārsts var piedāvāt ieskatu (pamatojoties uz jūsu pašreizējo veselību, lietotajiem medikamentiem un citiem jautājumiem) par veidiem, kā mājas līdzeklis varētu jūs ietekmēt.
