Kuņģa gripa ir jūsu zarnu vīrusu infekcija. Kuņģa gripas medicīniskais nosaukums ir vīrusu gastroenterīts. Bieži sastopamie simptomi ir:
- vaļīga, ūdeņaina caureja
- vēdera krampji
- slikta dūša
- vemšana
Pretēji nosaukumam, kuņģa gripu neizraisa tas pats vīruss, kas izraisa gripu. Faktiski ir vairāki dažādi vīrusu veidi, kas var izraisīt gastroenterītu.
Kuņģa gripa ir lipīga, tas nozīmē, ka to var izplatīties no vienas personas uz otru.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par to, cik ilgi kuņģa gripa ir lipīga, kā tā izplatās un kā jūs varat izvairīties no tā saslimšanas.
Kas izraisa kuņģa gripu?
Ir vairāki vīrusu veidi, kas var izraisīt gastroenterītu. Tie ietver:
- Norovīrusi. Norovīrusi ir visizplatītākais cēlonis. Tiek lēsts, ka tie izraisa aptuveni 50 procentus no visiem vīrusu gastroenterīta gadījumiem visā pasaulē.
- Rotavīrusi. Rotavīrusa infekcija biežāk sastopama bērniem. Rotavīrusa izraisīts gastroenterīts ir novēršams ar vakcināciju.
- Adenovīrusi. Tāpat kā rotavīrusi, arī adenovīrusu infekcijas galvenokārt skar bērnus. Tomēr šī infekcija tiek uzskatīta par retāku cēloni.
- Astrovīrusi. Arī astrovīrusi gastroenterītu izraisa galvenokārt bērniem.
Kaut arī ikviens var saslimt ar kuņģa gripu, dažiem cilvēkiem ir lielāks risks saslimt ar smagām slimībām. Tie, kuriem ir lielāks risks, ietver:
- zīdaiņiem un maziem bērniem
- vecāki pieaugušie
- indivīdi ar novājinātu imūnsistēmu
Kuņģa gripas uzliesmojuma risks palielinās, ja lielas cilvēku grupas ir ciešā saskarē. Daži piemēri:
- kruīza kuģi
- restorāni, bufetes vai banketi
- aprūpes iestādes, piemēram, dienas aprūpes centri un pansionāti
- koledžas pilsētiņas
- militārās bāzes
Cik ilgi jūs esat lipīgs ar kuņģa gripu?
Parasti simptomu parādīšanās pēc iedarbības prasa dažas dienas. Tomēr tas var būt atkarīgs no konkrētā vīrusa.
Kuņģa gripas gadījums parasti izzūd mazāk nekā nedēļā. Infekcijas tiem, kuriem ir lielāks risks, var ilgt ilgāk.
Parasti vīruss, visticamāk, izplatīsies no simptomu parādīšanās brīža līdz vairākām dienām pēc simptomu pazušanas. Dažus vīrusus, piemēram, rotavīrusu, var pārnest pirms simptomu rašanās.
Tomēr pat pēc simptomu izzušanas vīruss arī vairākas nedēļas var izdalīties izkārnījumos. Piemēram, norovīrusu izkārnījumos var izliet 2 nedēļas vai ilgāk, un rotavīrusu var atrast izkārnījumos līdz 10 dienām.
Tā kā infekcija joprojām var tikt pārnesta citiem pat pēc tam, kad esat pilnībā atveseļojies, ir ļoti svarīgi ievērot labu roku higiēnu.
Kā izplatās kuņģa gripa?
Vīrusi, kas izraisa kuņģa gripu, ir izkārnījumos un vemšanā. Šie vīrusi var turpināt piesārņot pārtiku, ūdeni un virsmas - it īpaši bez pienācīgas roku higiēnas pēc vannas istabas lietošanas.
Jūs varat saslimt ar kuņģa gripu, ja:
- pieskarieties virsmai vai priekšmetam, kurā ir vīruss, un pēc tam pieskarieties sejai vai mutei
- ir ciešs kontakts ar kādu, kam ir kuņģa gripa
- patērē pārtiku vai ūdeni, kas satur vīrusu
It īpaši norovīruss ir ļoti izturīgs. Tas var izdzīvot līdz 2 nedēļām uz virsmas un 2 mēnešus vai ilgāk ūdenī. Tas var izturēt arī temperatūras izmaiņas un daudzus parastos tīrīšanas līdzekļus. Tas var atvieglot izplatīšanos no vienas personas uz otru.
Kā jūs varat samazināt risku saslimt ar kuņģa gripu?
Lai gan jūs, iespējams, nespējat pilnībā izvairīties no šiem vīrusiem, varat veikt pasākumus, lai ievērojami samazinātu risku, it īpaši, ja kādam no jūsu mājsaimniecības ir kuņģa vīruss.
Padomi, kā izvairīties no kuņģa gripas
- Bieži mazgājiet rokas. Rūpīgi nomazgājiet rokas pēc vannas istabas izmantošanas vai autiņbiksīšu maiņas, pirms ēšanas vai apstrādes ar pārtiku, kā arī pēc pieskaršanās priekšmetiem vai virsmām, kas var saturēt vīrusus.
- Uzturiet virsmas tīras. Koncentrējieties uz virsmām ar augstu pieskārienu, piemēram, durvju rokturiem, ierīces rokturiem, tālvadības pultīm, gaismas slēdžiem un countertops.
- Dezinficē. Ja kādam jūsu mājā vēdera gripas dēļ ir vemšana vai caureja, pēc tam rūpīgi dezinficējiet un notīriet apkārtni. Izmantojiet 5 līdz 25 ēdamkarotes balinātāja uz vienu galonu ūdens vai citu mājsaimniecības tīrīšanas līdzekli, kas apstiprināts tādiem vīrusiem kā norovīruss.
- Praktizējiet pārtikas nekaitīgumu. Pirms ēšanas nomazgājiet visus svaigus produktus. Pirms lietošanas visi pārtikas produkti ir jāsagatavo līdz atbilstošai temperatūrai. Vienmēr rīkojieties ar pārtiku vai gatavojiet to uz tīras virsmas.
- Notīriet netīro veļu. Ja kādam jūsu mājsaimniecībā ir vēdera gripa, noteikti nekavējoties notīriet netīros apģērbus, gultas piederumus vai dvieļus. Nomazgājiet ar mazgāšanas līdzekli un karstu ūdeni un nosusiniet, izmantojot žāvētāju.
- Vakcinēt. Ir pieejamas divas vakcīnas, kas palīdz novērst rotavīrusa infekcijas zīdaiņiem.Zīdaiņiem ieteicams saņemt pirmo vakcīnas devu līdz 15 nedēļu vecumam un visas vakcīnas devas līdz 8 mēnešiem.
Kā jūs varat novērst izplatīšanos?
Ja jums pašlaik ir vīrusu gastroenterīts, ir dažas lietas, ko varat darīt, lai novērstu vīrusa izplatīšanos citiem.
Kā novērst kuņģa gripas vīrusu izplatīšanos
- Rūpīgi nomazgājiet rokas. Tas ir īpaši svarīgi pēc vannas istabas lietošanas un caurejas vai vemšanas.
- Palikt mājās. Plānojiet palikt mājās no darba vai skolas vismaz 2 dienas pēc simptomu mazināšanās.
- Turiet distanci. Izvairieties no saskares ar cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts nopietnu slimību risks. Tas ietver zīdaiņus, vecākus pieaugušos un cilvēkus ar novājinātu imūnsistēmu.
- Nedalieties. Izvairieties koplietot tādus priekšmetus kā ēšanas piederumi, dzeramās glāzes, telefoni vai dvieļi, kamēr esat slims un vairākas dienas pēc simptomu mazināšanās.
- Izvairieties no pārtikas apstrādes. Centieties neapstrādāt un nesagatavot ēdienu, kamēr esat slims un vismaz 2 dienas pēc simptomu pazušanas.
Mājas aizsardzības līdzekļi pret kuņģa gripu
Tā kā vīruss izraisa kuņģa gripu, tādas zāles kā antibiotikas nepalīdz to ārstēt. Parasti lielākā daļa cilvēku ar kuņģa gripu atveseļojas no savas slimības, nemeklējot medicīnisko palīdzību.
Šīs mājas procedūras var palīdzēt mazināt kuņģa gripas simptomus un novērst nopietnākas slimības.
- Dzeriet daudz šķidruma. Caureja un vemšana var izraisīt dehidratāciju. Mērķis ir aizstāt zaudētos šķidrumus un elektrolītus, regulāri dzerot ūdeni, sporta dzērienus vai buljonus.
- Apsveriet perorālu rehidratācijas šķīdumu. Perorālie rehidratācijas šķīdumi satur ūdeni, elektrolītus un ogļhidrātus viegli sagremojamās proporcijās. Pedialyte ir viens piemērs. Tas var būt īpaši noderīgi bērniem un vecākiem pieaugušajiem.
- Izmantojiet bezrecepšu medikamentus. Ārpusbiržas medikamenti, piemēram, bismuta subsalicilāts (Pepto-Bismol) un loperamīds (Imodium), var palīdzēt mazināt simptomus pieaugušajiem. Tomēr bērniem tas var būt nedrošs. Konsultējieties ar bērna pediatru par piemērotiem ārpusbiržas medikamentiem simptomu novēršanai.
- Izmēģiniet maigu pārtiku. Ja kuņģis jūtas nesakārtots, mēģiniet ēst nelielu daudzumu maigu ēdienu, piemēram, rīsus, krekerus vai grauzdiņus.
- Izvairieties no pārtikas produktiem, kas simptomus pasliktina. Daži pārtikas produkti var pasliktināt caureju. Pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās, ietver tos, kuros ir daudz piena produktu, cukura, tauku vai kofeīna.
Kad saņemt aprūpi
Lai gan kuņģa gripa parasti uzlabojas, veicot pašaprūpi, ir svarīgi saņemt medicīnisko palīdzību, ja pamanāt kādu no šiem simptomiem:
- smagas dehidratācijas pazīmes, piemēram, stipras slāpes, nelielu daudzumu urīna izdalīšanās un reibonis
- asiņaina caureja
- pastāvīga vemšana, kas neļauj noturēt šķidrumu
- paaugstināts drudzis
- stipras sāpes vēderā
- simptomi, kas neuzlabojas vai sāk pasliktināties pēc vairāku dienu aprūpes mājās
- kuņģa gripas simptomi, kas rodas zīdainim, vecākam pieaugušajam vai indivīdam ar veselības stāvokli
Medicīniskā ārstēšana ietver simptomu pārvaldīšanu un hidratācijas veicināšanu. Jums var ievadīt intravenozus šķidrumus, lai palīdzētu aizstāt zaudētos šķidrumus un elektrolītus.
Apakšējā līnija
Precīzāks termins kuņģa gripai ir vīrusu gastroenterīts, jo tas nav saistīts ar gripas vīrusiem, kas izraisa elpošanas ceļu slimības, kuras mēs redzam rudenī un ziemā. Ir vairāki vīrusu veidi, kas var izraisīt vīrusu gastroenterītu. Visizplatītākais no tiem ir norovīruss.
Ja Jums ir vīrusu gastroenterīts, vīruss var pāriet citiem, kad Jums ir simptomi un dažas dienas pēc tam, kad tie izzūd. Tomēr vīruss joprojām var būt jūsu izkārnījumos vairākas nedēļas pēc atveseļošanās. Šī iemesla dēļ ir ļoti svarīgi rūpīgi mazgāt rokas pēc vannas istabas izmantošanas un pirms pārtikas vai visa cita, kas nonāk mutē, apstrādes.
Lielākā daļa cilvēku atveseļojas no kuņģa gripas, nemeklējot medicīnisko palīdzību. Tomēr, ja Jums rodas nopietnas dehidratācijas pazīmes, asinis izkārnījumos, pastāvīgs drudzis vai stipras sāpes vēderā, nekavējoties sazinieties ar ārstu.
.jpg)
