E-cigarešu vai citu iztvaikošanas līdzekļu lietošanas drošība un ilgtermiņa ietekme uz veselību joprojām nav labi zināma. 2019. gada septembrī federālās un štata veselības iestādes sāka izmeklēt smagas plaušu slimības uzliesmojums, kas saistīts ar e-cigaretēm un citiem tvaikojošiem produktiem. Mēs rūpīgi uzraugām situāciju un atjaunināsim savu saturu, tiklīdz būs pieejama plašāka informācija.
Jā, tā ir
Vaping ir risks, neatkarīgi no tā, ko jūs vape. Sākot lietot e-cigaretes vai pārejot no cigaretēm uz e-cigaretēm, palielinās postošās veselības ietekmes risks. Visdrošākais variants, pēc Amerikas vēža biedrības domām, ir vispār izvairīties gan no tvaika, gan no smēķēšanas.
Pētījumi par iztvaikošanas ietekmi uz veselību turpinās, un var paiet zināms laiks, līdz mēs saprotam ilgtermiņa riskus.
Lūk, ko mēs šobrīd zinām par šķidrumu tvaicēšanas ar nikotīnu un bez tā, kā arī marihuānas vai CBD eļļas tvaicēšanas sekām.
Kā vaping ietekmē jūsu sirdi?
Sākotnējie pētījumi liecina, ka vapings rada risku sirds veselībai.
2019. gada pārskata autori norāda, ka e-šķidrie aerosoli satur daļiņas, oksidētājus, aldehīdus un nikotīnu. Ieelpojot, šie aerosoli, visticamāk, ietekmē sirdi un asinsrites sistēmu.
Nacionālo akadēmiju preses (NAP) 2018. gada ziņojums atrada nozīmīgus pierādījumus tam, ka, lietojot nikotīna e-cigareti, uzpūšanās izraisa sirdsdarbības ātruma palielināšanos.
Autori arī aprakstīja mērenus pierādījumus, kas liecina, ka, lietojot pūtienu no e-cigaretes, palielinās asinsspiediens. Abi varētu ilgtermiņā ietekmēt sirds veselību.
2019. gada pētījumā tika novērtēti dati no valsts mēroga aptaujas, kurā piedalījās gandrīz 450 000 dalībnieku, un netika atrasta būtiska saistība starp e-cigarešu lietošanu un sirds slimībām.
Tomēr viņi atklāja, ka cilvēkiem, kuri smēķēja gan parastās, gan e-cigaretes, biežāk bija sirds slimības.
Cits 2019. gada pētījums, kas balstīts uz to pašu valsts mēroga pētījumu, atklāja, ka e-cigarešu lietošana bija saistīta ar paaugstinātu insulta, sirdslēkmes, stenokardijas un sirds slimību risku.
2018. gada pētījuma autori izmantoja cita valsts veselības aptaujas datus, lai nonāktu pie līdzīga secinājuma: ikdienas iztvaikošana ir saistīta ar paaugstinātu sirdslēkmes risku, pat ja tiek ņemti vērā citi dzīvesveida faktori.
Visbeidzot, 2017. gada pārskats par iztvaikošanas kardiovaskulārajām sekām norāda, ka e-cigaretes var radīt zināmu risku sirdij un asinsrites sistēmai, īpaši cilvēkiem, kuriem jau ir kāda veida sirds slimība.
Tomēr pētnieki secināja, ka kopumā tiek uzskatīts, ka vapings ir mazāk kaitīgs sirdij nekā cigarešu smēķēšana.
Kā vaping ietekmē jūsu plaušas?
Daži pētījumi liecina, ka iztvaikošana var negatīvi ietekmēt plaušas, taču ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Jo īpaši 2015. gada pētījumā tika pārbaudīta aromatizēto e-sulu ietekme gan uz cilvēka plaušu šūnām, gan uz peļu plaušu šūnām.
Pētnieki ziņoja par vairākām nelabvēlīgām sekām abiem šūnu tipiem, ieskaitot toksicitāti, oksidāciju un iekaisumu. Tomēr šie rezultāti ne vienmēr var tikt vispārināti līdz iztvaikošanai reālajā dzīvē.
2018. gada pētījumā tika novērtēta 10 cilvēku, kuri nekad nebija smēķējuši cigaretes, tūlīt pēc šķidrumu iztvaicēšanas ar nikotīnu vai bez tā, plaušu funkciju.
Pētnieki secināja, ka tvaicēšana gan ar nikotīnu, gan bez tā citādi veseliem cilvēkiem traucē normālu plaušu darbību.
Tomēr šim pētījumam bija mazs izlases lielums, kas nozīmē, ka rezultāti var nebūt piemērojami visiem.
Tajā pašā NAP 2018. gada ziņojumā konstatēts, ka ir daži pierādījumi, ka e-cigarešu iedarbībai ir negatīva ietekme uz elpošanas sistēmu, taču ir vajadzīgi papildu pētījumi, lai saprastu, cik lielā mērā tvaicēšana veicina elpošanas ceļu slimības.
Visbeidzot, nav paredzams, ka ietekme uz plaušu veselību būs redzama 20 līdz 30 gadus. Tāpēc pagāja tik ilgi, kamēr tika plaši atzīta cigarešu negatīvā ietekme uz veselību. Pilns toksisko e-cigarešu sastāvdaļu ietekmes lielums var nebūt zināms vēl 3 gadu desmitus.
Kā iztvaikošana ietekmē jūsu zobus un smaganas?
Šķiet, ka Vapingam ir vairākas negatīvas ietekmes uz mutes veselību.
Piemēram, 2018. gada pētījumā tika ziņots, ka e-cigarešu aerosola iedarbība padara zobu virsmas vairāk pakļautas baktēriju attīstībai. Autori secināja, ka tvaicēšana var palielināt dobumu risku.
Cits 2016. gada pētījums liecina, ka iztvaikošana ir saistīta ar smaganu iekaisumu, kas ir zināms faktors periodonta slimību attīstībā.
Līdzīgi 2014. gada pārskatā tika ziņots, ka tvaiki var izraisīt smaganu, mutes un rīkles kairinājumu.
Visbeidzot, tajā pašā NAP ziņojumā no 2018. gada tika secināts, ka ir daži pierādījumi, ka gan nikotīns, gan e-cigaretes bez nikotīna var sabojāt perorālās šūnas un audus cilvēkiem, kuri nesmēķē cigaretes.
Vai ir jāņem vērā citi fiziski efekti?
NAP 2018. gada ziņojums atrada būtiskus pierādījumus tam, ka vapings izraisa šūnu disfunkciju, oksidatīvo stresu un DNS bojājumus.
Dažas no šīm šūnu izmaiņām ilgtermiņā ir saistītas ar vēža attīstību, lai gan pašlaik nav pierādījumu, kas liecinātu, ka cēloņi vēzis.
Vapingam var būt arī īpaša negatīva ietekme uz noteiktām grupām, īpaši jauniešiem.
Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) ziņo, ka tvaicēšana ar nikotīnu var pastāvīgi ietekmēt smadzeņu attīstību cilvēkiem, kas jaunāki par 25 gadiem.
Iespējams, ka mēs vēl nezinām visas fiziskās tvaicēšanas sekas.
Vai ir atšķirība starp cigarešu pīpēšanu un smēķēšanu?
Smēķēšanas cigarešu ilgtermiņa ietekme ir labi dokumentēta, un tā ietver paaugstinātu insulta, sirds slimību un plaušu vēža risku.
Saskaņā ar CDC datiem cigarešu smēķēšana Amerikas Savienotajās Valstīs izraisa gandrīz vienu no katriem 5 nāves gadījumiem.
Cilvēkiem, kuri mēģina atmest smēķēšanu, Vaping var šķist mazāk riskanta izvēle. Tomēr tas nenozīmē, ka nav risku, pat ja vape šķidrumā nav nikotīna.
Līdz šim ir ierobežoti pierādījumi par tvaicēšanas ilgtermiņa iedarbību, jo mēs zinām, ka tvaicēšanas plaušu iedarbībai būs vajadzīgas desmitgades. Bet, pamatojoties uz pieredzi ar cigaretēm, var sagaidīt līdzīgu nelabvēlīgu ietekmi uz veselību, tostarp HOPS, sirds slimības un vēzi.
Pasīvie tvaiki pret lietotajiem dūmiem
Lietotu e-cigarešu tvaiku iedarbība tiek uzskatīta par mazāk toksisku nekā lietotu cigarešu dūmu iedarbība. Tomēr lietotie tvaiki joprojām ir gaisa piesārņojuma veids, kas, iespējams, apdraud veselību.
Saskaņā ar 2018. gada NAP ziņojumu lietotie tvaiki satur nikotīnu, daļiņas un gaistošos organiskos savienojumus (GOS) koncentrācijā, kas pārsniedz ieteicamo līmeni.
Ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai izprastu e-cigarešu tvaiku lietotās iedarbības ilgtermiņa ietekmi uz veselību.
Vai ir atšķirība starp vaping un Juuling?
Juuling attiecas uz vaping ar noteiktu e-cigarešu zīmolu. Tas rada tādus pašus veselības riskus kā iztvaikošana.
Juul ir plāna, taisnstūrveida e-cigarete, kuru var uzlādēt USB portā.
E-šķidrums ir kārtridžā, ko sauc par Juulpod vai J-pod, un tas parasti satur nikotīnu.
Vai ir svarīgi, vai šķidrums satur nikotīnu?
Vaping nav drošs, ar nikotīnu vai bez tā. Bet nikotīnu saturošu produktu tvaicēšana vēl vairāk palielina atkarības risku.
Atkarība no nikotīna ir viens no galvenajiem nikotīna tvaicēšanas riskiem. 2015. gada pētījums liecina, ka cilvēki, kuri vape ar nikotīnu, visticamāk kļūs atkarīgi no nikotīna nekā cilvēki, kuri vape bez nikotīna.
Gāzēšana ar nikotīnu ir īpaši riskanta jauniešiem. Jaunieši, kuri vape ar nikotīnu, visticamāk sāks smēķēt nākotnē.
Tomēr e-cigaretes joprojām rada risku veselībai pat bez nikotīna.
E-sula bez nikotīna satur vairākas potenciāli toksiskas ķīmiskas vielas, piemēram, bāzes šķidrumus un aromatizētājus.
Pētījumi liecina, ka iztvaikošana bez nikotīna var kairināt elpošanas sistēmu, izraisīt šūnu nāvi, izraisīt iekaisumu un kaitēt asinsvadiem.
Ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai izprastu nikotīna nesaturoša tvaicēšanas blakusparādības.
Kā ar marihuānas vai CBD eļļas iztvaikošanu?
Ja jūs vape marihuānu, blakusparādības var būt:
- traucēta koordinācija
- traucēta atmiņa
- grūtības problēmu risināšanā
- slikta dūša un vemšana
- palielināta sirdsdarbība
- atkarība ilgtermiņā
Gandrīz nav pētījumu par CBD iztvaikošanas blakusparādībām. Tomēr dažas ziņotās CBD eļļas lietošanas blakusparādības ir šādas:
- nogurums
- aizkaitināmība
- slikta dūša
Šīs blakusparādības mēdz būt vieglas.
Marihuānas un CBD e-šķidrumi parasti satur citas ķīmiskas vielas, piemēram, bāzes šķidrumus vai aromatizētājus. Tie var izraisīt blakusparādības, kas līdzīgas e-cigarešu bez nikotīna blakusparādībām.
Vai šķidruma garša ir svarīga?
Šķidruma garša ir svarīga. 2016. gada ziņojumā norādīts, ka daudzi vape šķidrumi satur aromatizētājus tādā koncentrācijā, kas var radīt risku lietotājiem.
Citā 2016. gada pētījumā tika pārbaudīti vairāk nekā 50 e-sulas aromāti. Pētnieki atklāja, ka 92 procenti aromātu tika pārbaudīti attiecībā uz vienu no trim potenciāli kaitīgajām ķīmiskajām vielām: diacetilu, acetilpropionilu vai acetoīnu.
Pētnieki 2018. gada pētījumā atklāja, ka kanēļa aldehīdam (atrodams kanēlī), o-vanilīnam (atrodams vaniļā) un pentāndionam (atrodams medū) bija toksiska ietekme uz šūnām.
Ir grūti precīzi zināt, kuras garšas satur elpceļu kairinātājus, jo sastāvdaļas katrā zīmolā mēdz atšķirties.
Lai būtu drošība, ieteicams izvairīties no tālāk uzskaitītajām garšām:
- mandeļu
- maize
- sadedzis
- oga
- kampars
- karameļu
- šokolāde
- kanēlis
- krustnagliņa
- kafija
- kokvilnas konfektes
- krēmīgs
- augļu
- augu izcelsmes
- ievārījums
- riekstu
- ananāsu
- pulverveida
- sarkans karsts
- pikants
- salds
- timiāns
- tomātu
- tropisks
- vaniļas
- koksnains
Vai ir dažas sastāvdaļas, no kurām jāizvairās?
Ja jūs uztraucat iztvaikošanas blakusparādības, ieteicams izvairīties no šādām sastāvdaļām:
- acetoīns
- acetilpropionilgrupa
- akroleīns
- akrilamīds
- akrilnitrils
- benzaldehīds
- cinnamaldehīds
- citral
- krotonaldehīds
- diacetils
- etililīns
- eikalipts
- formaldehīds
- o-vanilīns
- pentāndions (2,3-pentāndions)
- propilēna oksīds
- pulegone
- vanilīns
Iepriekš minētās sastāvdaļas ir zināmi kairinātāji.
Vai ir citi veidi, kā samazināt blakusparādības?
Ja jums ir bažas par tvaicēšanas nelabvēlīgo ietekmi, izmēģiniet šādas darbības:
Jautājiet sastāvdaļu sarakstu
Sazinieties ar ražotāju, lai pieprasītu sastāvdaļu sarakstu jūsu vape šķidrumā. Ja ražotājs nevar sniegt sastāvdaļu sarakstu, tas var liecināt par ne pārāk drošu produktu.
Izvairieties no aromatizētām vape sulām
Mazāk iespējams, ka aromatizētas vapeņu sulas nesatur potenciāli toksiskus aromatizētājus.
Konusveida nikotīns
Ja smēķēšanas atmešanai izmantojat tvaiku, jums pakāpeniski jāsamazina nikotīna deva. Pāreja uz iztvaikošanu bez nikotīna var palīdzēt samazināt blakusparādības.
Dzeriet daudz šķidruma
Dzeriet ūdeni tūlīt pēc vape, lai novērstu tādus simptomus kā sausa mute un dehidratācija.
Pēc tam notīriet zobus
Lai samazinātu mutes dobuma blakusparādības pēc tvaicēšanas, notīriet zobu virsmu ar suku.
Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?
Nevar būt sāpīgi sarunāties ar ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu par tvaika radīšanas risku, īpaši, ja jums jau ir hronisks veselības stāvoklis, piemēram, astma.
Jūs varat arī norunāt tikšanos ar ārstu, ja domājat, ka aiz visiem jauniem simptomiem, piemēram, klepus, apgrūtināta elpošana vai palielināta sirdsdarbība, ir vaping.
-for-ed.jpg)
.jpg)
