Labi domājošiem draugiem un radiniekiem bieži ir daudz ko teikt pēc jauna bērniņa piedzimšanas, taču vislabāk ir šīs frāzes izņemt no sarunas.
Neatkarīgi no tā, vai gaidāt savu pirmo bērnu vai sveicat trešo, iespējams, ka esat saņēmis nevēlamus vecāku padomus. Galu galā māte ir kaut kas tāds, kas liek sievietēm (un vīriešiem) vēlēties dalīties savās domās, jūtās un pieredzē.
Labā ziņa ir tā, ka lielākā daļa šo piezīmju nāk no mīlestības vietas. Vecāki, brāļi un māsas un draugi vēlas tikai palīdzēt. Diemžēl pat labi domāti padomi var būt kaitīgi.
Šeit ir septiņi sāpīgi un netīši kaitīgi komentāri, ko dzird jaunās un topošās māmiņas.
'Kļust labāk.'
Tas var jūs pārsteigt, ka šis komentārs ir mūsu saraksta augšgalā. Es domāju, kas varētu būt nepareizi ar šādu motivējošu un uz priekšu vērstu apgalvojumu?
Īsāk sakot, sakot: "Tas kļūst labāk," ir noraidoša. Tas nespēj atzīt, cik grūti šajā brīdī ir, un tas samazina domas, bailes un jūtas.
Tātad, ko jūs varat (un ko jums vajadzētu darīt)? Saglabājiet komentārus simpātiskus un iejūtīgus. Ļaujiet jaunajam vai topošajam vecākam paust neapmierinātību un bažas un uzklausīt.
Ko jūs varat teikt tā vietā:
"Ir labi būt neapmierinātam. Tu neesi viens."
‘Izbaudi katru minūti. Tas iet tik ātri. ”
Kāpēc tas ir problemātiski: jaundzimušo audzināšana ir grūta. Ļoti grūti. Viņi ir temperamentīgi, trūcīgi, nepastāvīgi, neparedzami un bezpalīdzīgi. Viņi paļaujas uz jums pārtikā, komfortā, uzturā un dzīvē, un tas ir liels spiediens.
Protams, mazuļu pieglaustīšanās ir lieliska, bet miega trūkums ir nepieredzējis, un jums tas nav jāpatīk. Pavisam.
Ko jūs varat teikt tā vietā:
"Vecāku audzināšana ir grūta, bet jums tas ir skaidrs."
‘Man pietrūkst šī vecuma. Šī ir labākā daļa. ”
Ja man bija ceturtdaļa par katru reizi, kad kāds man teica: "Man pietrūkst šī vecuma - izbaudi to!" Es būtu diezgan nopelnīta bagāta.
Vismaz man būtu kabata, kas pilna ar pārmaiņām, un, lai gan šis noskaņojums, tāpat kā tā priekšgājējs, ir labi domāts, tas ir sāpīgs un potenciāli kaitīgs, īpaši personām, kas cīnās ar pēcdzemdību depresiju un citiem perinatālās noskaņas traucējumiem. Uzticies man.
Tas, ka kāds saka ar PPD, ir tikpat labi, cik viss notiek, patiesībā ir šausminoši. Šī piezīme lika man justies nobijies, bezpalīdzīgs, bezcerīgs un, piemēram, nebija gala.
Ko jūs varat teikt tā vietā:
"Man pietrūkst šī vecuma, bet man noteikti nepietrūkst raudāšanas (vai nervozitātes vai bezmiega). Tas ir daudz. Vai es varu kaut ko darīt, lai palīdzētu? ”
‘Jums nevajadzētu auklēt / sašņorēt / sašūpot savu bērnu.’
Vecākiem pateikt, ko viņiem vajadzētu vai nevajadzētu darīt, ir absolūti nē-nē. Kāpēc? Tā kā katrs cilvēks ir atšķirīgs, katrs bērns ir atšķirīgs, un šādas piezīmes nav produktīvas vai atbalstošas. Viņi tikai attur, attur un grauj jaunos vecākus.
Tā vietā parādiet atbalstu un veiciniet pozitīvismu, iedrošinot un pilnvarojot jūsu dzīves māmiņas un tētus pieņemt savus lēmumus.
Ko jūs varat teikt tā vietā:
"Dariet to, kas jums jādara."
“Mans bērns bija (vai nebija ... ievietot īpašības vārdu).”
Pēc manas meitas piedzimšanas es saņēmu daudz nevēlamu ieskatu - pat no savas mammas. Es dzirdēju tādas lietas kā: “Jūs vienmēr mīlējāt vannas. Kāpēc viņa tagad raud? ” Jūs varētu dzirdēt no paziņām: "Ak, arī mans mazulis bija drausmīgs - varbūt jums vajadzētu izmēģināt šūpoles" vai "Vai viņa joprojām daudz uzspļauj? Manam mazulim labāk veicās ar lēnas plūsmas pudeli. ”
Lai gan es sapratu katra jautājuma un ieteikuma ideju, salīdzināt jaundzimušo uzvedību un vecāku metodes ir nereāli un negodīgi. Apsveriet iespēju nākt no empātijas vietas, kad runājat ar jebkuru jaunu vecāku.
Ko jūs varat teikt tā vietā:
"Tam jābūt grūts. Vai es kaut ko varu jums palīdzēt? ”
‘Pārliecinieties, ka uzturat savu bērnu pēc grafika.’
Lai gan šim ierosinājumam ir kaut kas sakāms - piemēram, jaundzimušie jābaro ik pēc 2 stundām, un visu vecumu zīdaiņi uzplaukst konsekvences dēļ - pārāk stingri var izraisīt nepamatotu dusmu, trauksmi un stresu.
Grafiki mainīsies gan jums, gan jūsu mazulim. Tāpēc, tā vietā, lai spiestu sevi barot mazo 9:00 no rīta un snauduļot pulksten 10, esiet žēlastība.
Ko jūs varat teikt tā vietā:
“Zīdaiņi ir viltīgi. Katru reizi, kad domājat, ka apsteidzat viņu ikdienas rutīnas izmaiņas vai iestājas miega regresija. Mēģiniet būt pacietīgs, jums klājas lieliski. ”
‘Vai viņi ir labs mazulis?’
Viens no visbiežāk uzdotajiem jautājumiem, ko dzird vecāki, ir “Vai viņi ir labs mazulis?”, Un iemesls ir vienkāršs: tas ir viegls jautājums. Ledlauzis. “Kā ir laika apstākļi?” jautājuma veids.
Bet šī jautājuma problēma ir tā, ka laba - šajā gadījumā - nozīmē klusumu. Mierīgi. Tas attiecas uz zīdaini, kurš ir viegls un guļ visu nakti, un vecākiem, kuriem nav “laba” bērna, šis jautājums ir aktuāls. Tas viņiem liek justies kā nepietiekamiem un / vai darīt kaut ko nepareizi.
Patiesība ir tāda, ka visi bērni “rīkojas” un raud. Tas ir normāli. Miega problēmas ir arī izplatītas, un katram bērnam ir nepatīkamas minūtes, mirkļi un (jā) mēneši.
Ko jūs varat teikt tā vietā:
"Ir labi mīlēt savu jauno dzīvi un tajā pašā laikā būt neapmierinātai. Turies!"
Kimberlija Zapata ir māte, rakstniece un garīgās veselības aizstāve. Viņas darbs ir parādījies vairākās vietnēs, tostarp Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Vecāki, Veselība un Scary Mommy - lai nosauktu dažus - un, ja viņas deguns nav apglabāts darbā (vai labā grāmatā), Kimberly brīvo laiku pavada skrienot Lielāks nekā: Slimība, bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir dot iespēju bērniem un jauniešiem, kuri cīnās ar garīgās veselības traucējumiem. Sekojiet Kimberlijai tālāk Facebook vai Twitter.
