Izmantojiet DIY Bitters, lai līdzsvarotu aknas

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Viens līdz divi pilieni dienā aknu aizsardzībai - un tas nesatur alkoholu!

Ja jūs nezināt, aknu galvenais uzdevums ir toksīnu izvadīšana no organisma un vielmaiņas procesu regulēšana. Tas ir viens no mūsu vissvarīgākajiem orgāniem, un dažreiz mēs to mazliet atstājam novārtā (īpaši nedēļas nogalēs).

Bitters ir izmantots gadsimtiem ilgi, lai atbalstītu aknu darbību. Viens rūgts līdzeklis, kas šajā ziņā ir īpaši labs, ir artišoka lapa.

Ir pierādīts, ka artišoka lapai piemīt ārstnieciskas īpašības, īpaši uz aknu veselību un darbību.

Viens pētījums ar dzīvniekiem 2015. gadā parādīja, ka artišoka sakne parādīja spēju gan aizsargāt aknas, gan palīdzēt aknu šūnām atjaunoties.

Artišoks satur arī flavonoīdu silimarīnu, kas darbojas kā spēcīgs aknu aizsargs.

Ir pierādīts, ka silimarīns potenciāli ārstē bezalkoholisko tauku aknu slimību un novērš aknu vēzi. Divas citas šī tonika sastāvdaļas, pienenes saknes un cigoriņu saknes, arī veicina aknu veselību.

Aknu līdzsvarošanas rūgtuma recepte

Sastāvdaļas

• 1 oz. kaltēta artišoka sakne un lapa
• 1 ēd.k. kaltēta pienenes sakne
• 1 ēd.k. kaltēta cigoriņu sakne
• 1 tējk. žāvētu greipfrūtu mizas
• 1 tējk. fenheļa sēklas
• 1 tējk. kardamona sēklas
• 1/2 tējk. žāvēts ingvers
• 10 oz. bezalkoholiskais spirts (ieteicams: SEEDLIP’s Spice 94)

Norādījumi

1. Apvienojiet pirmās 7 sastāvdaļas masona burkā un virsū izlejiet spirtu bez spirta.
2. Cieši noslēgt un uzglabāt rūgtumus vēsā, tumšā vietā.
3. Ļaujiet rūgtajiem ievilkties, līdz tiek sasniegts vēlamais stiprums, apmēram 2-4 nedēļas. Regulāri sakratiet burkas (apmēram reizi dienā).
4. Kad tas ir gatavs, rūgtumus izkāš caur muslīna marli vai kafijas filtru. Glabājiet saspringtos rūgtumus hermētiskā traukā istabas temperatūrā.

Lietošana: Paņemiet šo rūgtumu no tinktūras, kas nomesta uz mēles vai zem tās, vai sajauciet ar dzirkstošo ūdeni.

Pērciet šeit bezalkoholiskos alkoholiskos dzērienus.

J:

Vai ir kāds iemesls, piemēram, īpašas bažas par veselību vai stāvoklis, kādam vajadzētu izvairīties no rūgtuma uzņemšanas?

A:

Daži augi un augi var traucēt noteiktus medikamentus. Piemēri:

• Dadzis, kam var būt mērena ietekme uz antikoagulantiem un diabēta medikamentiem.

• Pienenes var traucēt antibiotiku uzsūkšanos.

• Artišoka lapa var negatīvi ietekmēt tos, kuriem ir žultsakmeņi, palielinot žults plūsmu.

Vienmēr runājiet ar savu ārstu par specifiskām kontrindikācijām par dažiem augiem un garšaugiem, ja tos lieto kopā ar medikamentiem. Jāņem vērā arī alerģijas pret uzskaitītajām sastāvdaļām. Turklāt esiet piesardzīgs, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, jo nav pietiekami daudz ticamas informācijas par noteiktu rūgtu sastāvdaļu drošību.

Atbildes atspoguļo mūsu medicīnas ekspertu viedokļus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.

Tiffany La Forge ir profesionāls šefpavārs, recepšu izstrādātājs un ēdienu autors, kurš vada emuāru Pastinaki un konditorejas izstrādājumi. Viņas emuārs koncentrējas uz īstu ēdienu līdzsvarotai dzīvei, sezonas receptēm un pieejamu veselības padomu. Kad viņa nav virtuvē, Tiffany bauda jogu, pārgājienus, ceļojumus, bioloģisko dārzkopību un pavadīt laiku kopā ar savu korgiju Kakao. Apmeklējiet viņu viņas emuārā vai vietnē Instagram.