Gremošanas enzīmu loma kuņģa-zarnu trakta traucējumos

Pārskats

Dabiski sastopamie gremošanas enzīmi ir jūsu gremošanas sistēmas būtiska sastāvdaļa. Bez tiem jūsu ķermenis nevar sadalīt pārtikas produktus, lai barības vielas varētu pilnībā absorbēt.

Gremošanas enzīmu trūkums var izraisīt dažādus kuņģa-zarnu trakta (GI) simptomus. Tas var atstāt arī nepietiekamu uzturu, pat ja jums ir veselīgs uzturs.

Noteikti veselības apstākļi var traucēt gremošanas enzīmu ražošanu. Tādā gadījumā jūs varat pievienot gremošanas enzīmus pirms ēšanas, lai palīdzētu jūsu ķermenim efektīvi apstrādāt pārtiku.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par gremošanas enzīmiem, kas notiek, kad jums nepietiek un ko jūs varat darīt pret to.

Kas ir gremošanas enzīmi?

Jūsu ķermenis ražo fermentus gremošanas sistēmā, ieskaitot muti, kuņģi un tievo zarnu. Lielākais īpatsvars ir aizkuņģa dziedzera darbs.

Gremošanas enzīmi palīdz jūsu ķermenim noārdīt ogļhidrātus, taukus un olbaltumvielas. Tas ir nepieciešams, lai ļautu absorbēt barības vielas un uzturētu optimālu veselību. Bez šiem fermentiem barības vielas jūsu pārtikā iet atkritumos.

Ja gremošanas enzīmu trūkums izraisa sliktu gremošanu un nepietiekamu uzturu, to sauc par eksokrīno aizkuņģa dziedzera nepietiekamību (EPI). Kad tas notiks, gremošanas enzīmu aizstāšana var būt iespēja.

Dažiem gremošanas enzīmiem nepieciešama ārsta recepte, bet citi tiek pārdoti bez receptes (OTC).

Kā darbojas gremošanas enzīmi?

Gremošanas fermenti ieņem dabisko enzīmu vietu, palīdzot sadalīt ogļhidrātus, taukus un olbaltumvielas. Kad pārtikas produkti ir sadalīti, barības vielas tiek absorbētas jūsu ķermenī caur tievās zarnas sieniņu un izplatītas caur asinsriti.

Tā kā tie ir domāti, lai atdarinātu jūsu dabiskos fermentus, tie jālieto tieši pirms ēšanas. Tādā veidā viņi var darīt savu darbu, kad pārtika skar jūsu vēderu un tievo zarnu. Ja jūs tos neņemat kopā ar ēdienu, tie nebūs daudz lietojami.

Gremošanas enzīmu veidi

Galvenie fermentu veidi ir:

• Amilāze: sadalās ogļhidrātus vai cieti cukura molekulās. Nepietiekams amilāzes daudzums var izraisīt caureju.

• Lipāze: darbojas ar aknu žulti, lai sadalītu taukus. Ja jums nav pietiekami daudz lipāzes, jums trūks taukos šķīstošo vitamīnu, piemēram, A, D, E un K.

• Proteāze: olbaltumvielas sašķeļ aminoskābēs. Tas arī palīdz saglabāt baktērijas, raugu un vienšūņus no zarnām. Proteāzes trūkums var izraisīt alerģiju vai toksicitāti zarnās.

Fermentu medikamenti un piedevas ir dažādās formās ar dažādām sastāvdaļām un devām.

Aizkuņģa dziedzera enzīmu aizstājterapija (PERT) ir pieejama tikai pēc receptes. Šīs zāles parasti izgatavo no cūku aizkuņģa dziedzera. Uz tiem attiecas Pārtikas un zāļu pārvaldes (FDA) apstiprinājums un noteikumi.

Daži recepšu fermenti satur pankrelipāzi, kas sastāv no amilāzes, lipāzes un proteāzes. Šīs zāles parasti tiek pārklātas, lai novērstu kuņģa skābju sagremošanu, pirms tās nonāk zarnās.

Devas katram cilvēkam atšķiras atkarībā no svara un ēšanas paradumiem. Ārsts vēlēsies sākt lietot pēc iespējas mazāku devu un pēc nepieciešamības pielāgot.

Ārpusbiržas fermentu piedevas var atrast visur, kur tiek pārdoti uztura bagātinātāji, tostarp tiešsaistē. Tos var izgatavot no dzīvnieku aizkuņģa dziedzeriem vai augiem, piemēram, pelējuma, rauga, sēnītes vai augļa.

Ārpusbiržas gremošanas enzīmi netiek klasificēti kā medikamenti, tāpēc pirms laišanas tirgū tiem nav nepieciešams FDA apstiprinājums. Šo produktu sastāvdaļas un devas katrā partijā var atšķirties.

Kam vajadzīgi gremošanas enzīmi?

Jums var būt nepieciešami gremošanas enzīmi, ja Jums ir EPI. Daži no apstākļiem, kas var atstāt jūs gremošanas enzīmu trūkumā, ir:

• hronisks pankreatīts
• aizkuņģa dziedzera cistas vai labdabīgi audzēji
• aizkuņģa dziedzera vai žults ceļu aizsprostojums vai sašaurināšanās
• aizkuņģa dziedzera vēzis
• aizkuņģa dziedzera operācija
• cistiskā fibroze
• diabēts

Ja jums ir EPI, gremošana var būt lēna un neērta. Tas var atstāt arī nepietiekamu uzturu. Simptomi var būt:

• vēdera uzpūšanās
• pārmērīga gāze
• krampjveida pēc ēšanas
• caureja
• dzelteni, taukaini izkārnījumi, kas peld
• nepatīkami smaržojoši izkārnījumi
• svara zudums, pat ja jūs labi ēdat

Pat ja jums nav EPI, jums var būt problēmas ar noteiktiem pārtikas produktiem. Labs piemērs tam ir laktozes nepanesamība. Bezrecepšu laktāzes papildinājums var palīdzēt sagremot pārtikas produktus, kas satur laktozi. Vai arī, ja jums ir grūtības sagremot pupiņas, jūs varat gūt labumu no alfa-galaktozidāzes piedevas.

Blakus efekti

Visbiežāk sastopamā gremošanas enzīmu blakusparādība ir aizcietējums. Citi var ietvert:

• slikta dūša
• vēdera krampji
• caureja

Ja Jums ir alerģiskas reakcijas pazīmes, nekavējoties sazinieties ar ārstu.

Vide gremošanas sistēmā prasa smalku līdzsvaru. Fermenti var nedarboties labi, ja tievās zarnas vide ir pārāk skāba bikarbonāta trūkuma dēļ. Cits jautājums var būt tas, ka jūs nelietojat pareizo fermentu devu vai attiecību.

Daži medikamenti var traucēt gremošanas enzīmus, tāpēc ir svarīgi pastāstīt ārstam par visām zālēm un piedevām, kuras jūs pašlaik lietojat.

Ja lietojat fermentus un jums ir problēmas, apmeklējiet ārstu.

Dabiski fermentu avoti

Daži pārtikas produkti satur gremošanas enzīmus, tostarp:

• avokado
• banāni
• ingvera
• mīļā
• kefīrs
• kivi
• mango
• papaijas
• ananāsi
• skābēti kāposti

Uztura papildināšana ar dažiem no šiem pārtikas produktiem var palīdzēt gremošanu.

Kad jāapmeklē ārsts

Ja Jums rodas biežas vai pastāvīgas gremošanas problēmas vai Jums ir EPI pazīmes, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu. Iespējams, ka jūs nesaņemat visas uzturvielas, kas nepieciešamas, lai uzturētu labu veselību.

Jūsu simptomus var izraisīt daudzi GI traucējumi. Mēģinot uzminēt, kuri fermenti jums nepieciešami un kādā devā, var rasties problēmas. Šo iemeslu dēļ ir svarīgi iegūt diagnozi un apspriest iespējas ar ārstu.

Ja jums nepieciešama gremošanas enzīmu nomaiņa, varat apspriest recepšu un ārpusbiržas produktu plusus un mīnusus.

Līdzņemšana

Gremošanas fermenti ir ļoti svarīgi uzturam un veselībai kopumā. Tie palīdz jūsu ķermenim absorbēt barības vielas no jūsu lietotajiem pārtikas produktiem. Bez tiem daži pārtikas produkti var izraisīt neērtus simptomus, pārtikas nepanesamību vai uztura trūkumu.

Daži GI traucējumi var izraisīt enzīmu trūkumu, bet fermentu aizstājterapija var būt efektīva iespēja.

Konsultējieties ar savu ārstu par GI simptomiem, iespējamiem cēloņiem un to, vai enzīmu aizstāšana ir laba izvēle jums.