Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Sākot no vāku atvēršanas līdz netīrumu rakšanai, nagi ir daļa no daudziem uzdevumiem. Tas padara nagus par kopīgu vietu, kur atrast netīrumus, baktērijas, savārstījumu, atmirušās ādas šūnas un citu nevēlamu materiālu.
20 koledžas studentu pētījumā visiem 20 studentiem zem nagiem bija baktērijas, ieskaitot Stafilokoks un Pseidomonas.
Lieliskas nagu kopšanas un nagu tīrības uzturēšana ne tikai izskatās veselīgāka, bet arī var palīdzēt novērst slimību pārnešanu. Pat ja jums ir grūti sasniedzama netīrumi, šeit ir daži veidi, kā tīrīt zem nagiem un nagiem.
Kad nagi ir acīmredzami netīri
Augsne, tauki un motoreļļa var iestrēgt zem nagiem. Šeit ir daži padomi nagiem ar netīrumiem, kurus jūs varat redzēt.
- Nomazgājiet rokas ar trauku ziepēm. Izmantojiet trauku ziepes, lai notīrītu rokas un nagus. Šīs ziepes ir izgatavotas tauku griešanai un bieži efektīvi samazina tauku un eļļas uzkrāšanos zem nagiem.
- Izmantojiet konkrētam amatam paredzētas roku ziepes. Apsveriet iespēju iegādāties tīrīšanas līdzekli, kas īpaši paredzēts tauku un netīrumu noņemšanai no rokām. Divi vispopulārākie produkti ietver Gojo dabisko apelsīnu pumeka rūpniecisko roku tīrīšanas līdzekli un oriģinālo grūts roku tīrīšanas līdzekli.
- Izmantojiet mazgāšanas lupatiņu. Izmantojiet mīkstu veļas lupatiņu, lai palīdzētu nokļūt grūti aizsniedzamās vietās zem nagiem un ap kutikulām. Pēc katras lietošanas vienmēr notīriet mazgāšanas lupatiņu.
- Palaidiet remdenu ūdeni. Izmantojiet remdenu - ne aukstu vai karstu - ūdeni. Vājš ūdens ir mazāk žāvējošs rokām un nagiem nekā ļoti karsts ūdens.
- Izmantojiet oranžu nūju. Šīs koka nūjas, sauktas arī par kutikulām, ir viens no veidiem, kā manuāli noņemt netīrumus zem nagiem.
Vienmēr sekojiet tīrīšanas centieniem, izmantojot kādu losjonu uz nagiem un rokām, lai novērstu pāržūšanu. Vazelīns ir izplatīts mājsaimniecības produkts, kas var palīdzēt saglabāt nagus veselīgus.
Ikdienas nagu kopšana
Ikdienas nagu kopšana var papildināt veselīgus, tīrus nagus. Ārpus laika, kad jums ir netīri nagi, šeit ir daži padomi ikdienas kopšanai:
- Turiet nagus īsus.Vienmērīgi apgriezti īsi nagi retāk savāc baktērijas un netīrumus. Katru rītu vai vakaru pārbaudiet nagus pēc dušas, kad tos ir vieglāk sagriezt. Pārliecinieties, ka tie visi ir īsi, vadāmi. Nekad nedalieties ar naglu griešanas mašīnām, lai samazinātu infekcijas risku.
- Mazgājoties, zem nagiem nokļūstiet ziepēs un ūdenī. Vienmēr pievērsiet uzmanību nagiem, mazgājot rokas. Pētot četras roku higiēnas metodes zobārstniecības palīgu vidū, gan mazgāšana ar rokām ar antibakteriālām ziepēm, gan roku dezinfekcijas līdzekļa, kura pamatā ir alkohols, lietošana efektīvi samazināja baktērijas uz pirkstu galiem. Neatkarīgi no tīrīšanas metodes, kuru izmantojat, neaizmirstiet pirkstu galus un nagus.
- Rūpīgi nosusiniet rokas. Tas samazina naglu infekcijas iespējamību un neļauj ūdenim pārāk mīkstināt nagus.
- Mitrina. Uzklājiet mitrinošu līdzekli rokām, nagiem un kutikulām. Tas saglabās jūsu nagus elastīgu un veselīgu.
Ja jūs saņemat žetonu, sagrieziet to pēc iespējas ātrāk un vienmērīgāk. Nemēģiniet izmantot savus zobus kā nagu griezējierīces - tie tikai ievainos jūsu zobus un ievadīs baktērijas jūsu nagos.
Nagu suku vai nē?
Nagu sukas ir mazas, rokas birstes, kas ļoti atgādina zobu suku nagiem. Daži cilvēki tos izmanto, lai dabūtu šīs grūti pieejamās vietas zem nagiem, kamēr viņi mazgā rokas.
Lai gan daži cilvēki var uzskatīt, ka nagu sukas palīdz nagus padarīt ļoti tīrus, pētījumā, kas publicēts Journal of Hospital Infection, netika atrastas atšķirības starp cilvēkiem, kuri izmantoja nagu sukas un nagu cērtes, un tiem, kuri to nedarīja, mazgājot rokas. .
Pētnieki veica pētījumu par tiem, kas veic ķirurģiskus skrubjus. Tāpēc ir iespējams, ka cilvēki ar acīm redzami netīrām rokām var gūt dažas priekšrocības, izmantojot nagu suku.
Ja jūs tomēr izmantojat nagu suku, ir svarīgi mazgāt suku un ļaut tai arī nožūt. Tas var novērst suku no baktēriju uzkrāšanās un nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Novērst sausu, trauslu vai plaisāšanu nagiem
Ja jūs strādājat ar rokām vai nodarbojaties profesijā, kurā jūs bieži pakļaujat nagus rokām, nagiem ir lielāks risks kļūt trausliem. Daži no veidiem, kā saglabāt nagus izturīgus, ir:
- Izmantojiet nagu stiprinātāju. Vismaz reizi nedēļā uz nagiem uzklājiet aizsargslāni. Dažās nagu lakās, ieskaitot caurspīdīgas, ir neilona šķiedras, kas var piešķirt nagiem izturību.
- Pielietojiet vitamīnus pārtikā. Jūs varētu arī apsvērt iespēju lietot biotīna piedevas, kas var palīdzēt stiprināt nagus. Amerikas Osteopātiskā dermatoloģijas koledža iesaka lietot biotīna ultra-piedevu, kas ir 1 miligrama kapsulās. Lietojot divas vai trīs dienas sešus mēnešus, tas var palīdzēt stiprināt nagus, bet nelietojiet, ja esat grūtniece.
- Samaziniet, cik bieži jūs izmantojat skarbas nagu procedūras. Ierobežojiet želejas un akrila nagu, kā arī acetona nagu lakas noņēmēju lietošanu. Šie sloksnes noņem naglu augšējos slāņus, tos vājinot. Ja jūs tos izmantojat, pirms atkārtotas lietošanas mēģiniet dot nagiem pārtraukumu. Lai pilnībā atjaunotu to biezumu vai virsmu, nagiem var būt nepieciešamas dienas un nedēļas.
- Valkājiet darba cimdus. Kad vien iespējams, izmantojiet kokvilnas oderes gumijas cimdus, lai veiktu mājsaimniecības darbus vai ikdienas darbības. Tie var pasargāt jūsu rokas no turpmākiem bojājumiem.
Pēc naglu žāvēšanas mitrinoša līdzekļa lietošana var arī noslēgt mitrumu. Meklējiet produktus, kas satur lanolīnu, lai tos uzklātu uz nagiem. Eļļas ir arī ūdeni atgrūdošas, tomēr mitrinošas. Piemēri ietver mandeļu, E vitamīnu un kokosriekstu eļļas.
Kā tīrīt zem nagiem
Atkarībā no jūsu elastības līmeņa kāju nagus var būt ievērojami grūtāk sasniegt un uzturēt tīrus nekā jūsu nagu kolēģiem. Daži no ikdienas padomiem, kurus varat mēģināt uzturēt tīrus nagu nagus, ir šādi:
- Nomazgājiet un skrubējiet kājas. Ikdienā notīriet un nosusiniet pirkstus. Nomazgājiet tos ar ziepēm un ūdeni. Lai patiešām notīrītu ap nagiem, varat izmantot lufu, sūkli vai mazgājamo lupatiņu.
- Izmēģiniet pēdu mērcēšanu. Ja katru dienu nelietojat dušu, apsveriet iespēju iemērkt kājas remdenā ūdens un ziepju vannā. Tas var palīdzēt sadalīt vai izspiest netīrumus zem nagiem. Pēc tam rūpīgi noskalojiet un nosusiniet kājas.
- Nogrieziet nagus pēc vannas vai pēdu mērcēšanas. Tas ir tad, kad tie ir mīkstāki un vieglāk apgriezami. Ja jums ir hroniskas pēdu problēmas, var būt labāk nogriezt nagus pie podologa biroja.
- Uzmanīgi nosusiniet kājas un nagus. Ja jums ir grūti sasniegt savas kājas, mēģiniet uzlikt dvieli uz zemes un salikt kopā ar pirkstiem, lai nožūtu starp pirkstiem.
- Uzklājiet losjonu vai mitrinošu krēmu uz kājām un nagiem. Pirms zeķu uzvilkšanas ļauj pēdu losjonam nožūt vai kārtīgi iemērc.
Regulāri pārbaudiet, vai pirkstos nav sēnīšu pazīmju, piemēram, nagu zvīņošanās, vai infekciju, piemēram, sarkanas, pietūkušas un kairinātas nagu zonas. Ja jums ir grūti redzēt kāju dibenu, novietojiet spoguli uz grīdas un turiet kāju virs spoguļa.
Līdzņemšana
Regulāra nagu un kāju kopšana var palīdzēt saglabāt nagus tīru, veselīgu un reprezentablu. Ja redzat kaut ko neparastu, piemēram, nagu krāsas izmaiņas, apsārtumu vai pietūkumu, konsultējieties ar ārstu vai veselības aprūpes sniedzēju. Šie simptomi varētu norādīt uz nagu problēmu.
.jpg)
