Daudzi vīrieši vecumā izjūt erektilās disfunkcijas (ED) simptomus. Pazīstams arī kā impotence, ED ir gadījuma rakstura (vai ilgstoša) nespēja iegūt vai uzturēt erekciju. Kad ED notiek bieži, jums var būt nepieciešama ārstēšana pamata veselības problēmu dēļ.
Tādā veidā ED ir svarīgi pievērsties. Dzīvesveida izmaiņas, medikamenti un dabiskas vai papildinošas procedūras var palīdzēt atjaunot vēlamo seksuālās funkcijas līmeni.
Ārstējot ED
Erekcijas disfunkcijai var būt psiholoģiski cēloņi. Daudzos gadījumos tam ir fizioloģisks iemesls, piemēram, diabēts, nervu bojājumi vai sirds slimības. Dzīvesveida izmaiņas, piemēram, svara zaudēšana, vingrošana un smēķēšanas un alkohola atmešana, bieži var palīdzēt ar ED.
Bet, lai mazinātu simptomus, dzīvesveida maiņa var nebūt pietiekama, tāpēc medikamenti var būt vēl viena laba iespēja. Var palīdzēt arī daži augu piedevas, piemēram, žeņšeņs. Pirms jebkāda veida papildinājumu lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Kas ir korejiešu sarkanais žeņšeņs?
Korejas sarkanais žeņšeņs ir augs, kas aug Āzijā. Dažreiz to sauc par Āzijas žeņšeņu, Ķīnas žeņšeņu vai panax žeņšeņu.
Korejas sarkano žeņšeņu nevajadzētu jaukt ar Sibīrijas vai Amerikas žeņšeņu. Sibīrijas un Amerikas žeņšeņs ir dažādi augi, kas kalpo dažādām vajadzībām.
Plusi
- Korejas sarkanais žeņšeņs ir saistīts ar paaugstinātu modrību un potenciāli var uzlabot erektilās disfunkcijas.
- Žeņšeņs var palīdzēt novērst saaukstēšanos un mazināt sirds slimību simptomu smagumu.
Cons
- Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nav apstiprinājusi korejiešu sarkano žeņšeņu erektilās disfunkcijas ārstēšanai.
- Žeņšeņs var traucēt dažus medikamentus un palielināt kofeīna iedarbību.
- Garšaugiem nav tāds pats regulējums kā pārtikai un narkotikām. Var būt piesārņotāji vai pat nepareizas sastāvdaļas.
Žeņšeņa sakne tiek izmantota kā dabisks līdzeklis piedevas formā. Pirms auga izmantošanas augam ir jāaug 5 gadus. Tas parasti nozīmē, ka augstas kvalitātes žeņšeņs prasa augstu cenu.
Žāvētu, bet neapstrādātu sakni sauc par balto žeņšeņu. Sakni, kas ir tvaicēta un žāvēta, sauc par sarkano žeņšeņu.
Tradicionāls sarkanā žeņšeņa lietojums
Korejas sarkanais žeņšeņs gadsimtiem ilgi tiek izmantots tradicionālajā ķīniešu medicīnā kā vispārējs labsajūtas papildinājums. Tas ir izmantots, lai:
- uzlabot imūnsistēmu
- uzlabot sirds veselību
- ārstēt diabētu
- palielināt enerģiju
- samazināt stresu
- ārstēt impotenci
Sakne ir līdzīga cilvēka ķermenim. Roku un kāju vietā tam ir dzinumi. Tiek uzskatīts, ka šī līdzība ir iemesls, kāpēc tradicionālie ārstniecības augu pārstāvji žeņšeņu uzskatīja par visa ķermeņa ārstēšanu. Šodien pētījumi parāda, cik efektīvs žeņšeņs ir dabisks līdzeklis.
Korejas sarkanais žeņšeņs un ED
2018. gada metaanalīze, kurā tika apskatīti 28 pētījumi par ārstniecības augiem, atklāja, ka panax žeņšeņs ir īpaši efektīvs erektilās disfunkcijas ārstēšanā.
Žeņšeņs sievietēm
Daudzas sievietes menopauzes laikā piedzīvo arī seksuālās funkcijas pasliktināšanos. Vecākā pētījumā tika pētīta Korejas sarkanā žeņšeņa ietekme uz sievietēm menopauzes periodā.
Pētījumā 32 sievietēm tika dotas vai nu trīs kapsulas dienā žeņšeņs, vai placebo. Tiem, kuri saņēma papildinājumu, bija uzlabojusies seksuālā darbība bez blakusparādībām. Pētnieki secināja, ka sarkanais žeņšeņs var uzlabot sieviešu seksuālo funkciju.
2020. gada pētījums par sievietēm menopauzes periodā atklāja, ka žeņšeņs statistiski neatbrīvo menopauzes simptomus, bet tas uzlaboja šo sieviešu seksuālo darbību.
Citas žeņšeņa priekšrocības
Daži pētījumi liecina, ka žeņšeņs var palīdzēt cilvēkiem, kuriem ir vēzis. Žeņšeņs var palīdzēt novērst kolorektālo (vai resnās) vēzi. Žeņšeņs var arī palīdzēt cilvēkiem ar vēzi justies labāk, ja to apvieno ar ķīmijterapiju.
Turklāt daži pētījumi liecina, ka žeņšeņs var novērst audzēju augšanu un pat apturēt vēža šūnu izplatīšanos. Ir pierādīts, ka žeņšeņa sastāvdaļa saponīns kavē vēža audzēja augšanu, un tas var uzlabot atmiņas problēmas ar demenci un uzlabot sirds veselību.
Nepieciešami vairāk pētījumu, taču pašreizējie pierādījumi liecina par cerību to izmantot arī citās veselības jomās.
Žeņšeņs var palīdzēt novērst saaukstēšanos un mazināt sirds slimību simptomu smagumu. Žeņšeņs var arī būt efektīvs, lai palielinātu modrību, mazinātu stresu un uzlabotu izturību.
Žeņšeņa formas
Pērkot žeņšeņa piedevas, pārliecinieties, ka žeņšeņa veids ir skaidri marķēts. Ir pieejams gan balts, gan sarkans žeņšeņs. Tomēr pētījumi galvenokārt veikti par sarkano žeņšeņu.
Jūs varat lietot sarkano žeņšeņu kā šķidrumu, pulverus vai kapsulas. Jūs varat arī nopirkt žāvētu sakni vārīties ūdenī tējai.
Konsultējieties ar savu ārstu par pareizo devu jums. Nekad nelietojiet vairāk, nekā ieteicams.
Blakus efekti
Īslaicīga sarkanā žeņšeņa lietošana tiek uzskatīta par drošu lielākajai daļai cilvēku. Laika gaitā augs var ietekmēt jūsu ķermeni.
Blakusparādības rodas ne visiem, kas lieto žeņšeņu. Visizplatītākā blakusparādība ir miega traucējumi. Retāk sastopamās blakusparādības ir:
- menstruācijas problēmas
- palielināta sirdsdarbība
- paaugstināts asinsspiediens
- galvassāpes
- caureja
- reibonis
- izsitumi
Riski un brīdinājumi
Tas ir mērens risks, ka sarkanais žeņšeņs var traucēt dažu zāļu lietošanu. Pirms sarkanā žeņšeņa lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja lietojat:
- asinsspiediena zāles
- asins šķidrinātājs
- monoamīnoksidāzes inhibitors (MAOI)
- stimulants
- imūnsistēmas nomācošs līdzeklis
- insulīns diabēta ārstēšanai
Izvairieties no žeņšeņa un kofeīna kombinēšanas. Žeņšeņs var pastiprināt kofeīna iedarbību.
2020. gada pētījumā tika pārbaudīta viena no zemāk ziņotajām žeņšeņa blakusparādībām, ko sauc par “pārmērīgu karstumu”. Tas ietver apsārtumu, drudzi un mutes un rīkles čūlas. Šī blakusparādība var notikt, ja pārmērīgi lietojat žeņšeņu.
Žeņšeņa plusi un mīnusi
Žeņšeņs ir samērā pieņemams un brīvi pieejams iegādei. Jūs to varat lietot kā kapsulu, pulveri, tēju vai dzērienus, kas ievadīti ar žeņšeņu. Žeņšeņs tiek izmantots arī kā enerģijas piedeva.
Žeņšeņs nedrīkst ārstēt ED atsevišķi. Daži pētījumi liecina, ka žeņšeņs palīdz tikai ED kopā ar veselīgiem ēšanas paradumiem un fiziskām aktivitātēm. Arī žeņšeņs nav FDA apstiprināts.
Tāpat kā lielākajai daļai dabisko piedevu, arī žeņšeņa medicīniskā efektivitāte nav pilnībā izprotama. Lietojiet žeņšeņu piesardzīgi, īpaši, ja lietojat citas zāles, un vienmēr konsultējieties ar savu ārstu.
Outlook
Korejas sarkanais žeņšeņs var palīdzēt ārstēt ED. Bet tāpat kā citi uztura bagātinātāji, arī žeņšeņam nevajadzētu aizstāt ārstēšanu. Pirms izmēģināt sarkano žeņšeņu ED, konsultējieties ar savu ārstu.
Lai gan pētījumi ir parādījuši, ka sarkanais žeņšeņs var darboties kā ED ārstēšana, jūsu ED var uz to nereaģēt. Veicot vairāk pētījumu, sarkanais žeņšeņs var kļūt par efektīvu un uzticamu izšķirtspēju ED.
