Ko sagaidīt no Kratom atsaukšanas

Cilvēki bieži uzskata Kratom kā alternatīvu opioīdiem, jo ​​tas iedarbojas uz smadzenēm tāpat, ja to lieto lielākās devās. Diemžēl tas nozīmē arī to, ka kratom ir nedaudz līdzīgs atkarības potenciāls.

Tāpat kā citas vielas ar opioīdiem līdzīgu iedarbību, arī kratom var izraisīt toleranci, tieksmi un atkarību. Galu galā tas var izraisīt fiziskas un psiholoģiskas abstinences simptomus, kad cilvēki pārtrauc to lietot.

Iespējamie simptomi

Kratom atcelšana rada daudz tādu pašu simptomu kā opiātu un opioīdu atcelšana, lai gan tie ne vienmēr ir tik smagi.

Fiziskie simptomi ir:

• bezmiegs
• muskuļu sāpes
• saraustītas kustības
• iesnas un acu asarošana
• smagi adnomināli krampji
• slikta dūša un vemšana
• caureja
• paplašināti skolēni
• neskaidra redze
• karstuma viļņi un svīšana
• drudzis
• mirusi apetīte
• sirdsdarbības un asinsspiediena izmaiņas
• krampji

Psiholoģiskie simptomi ir:

• aizkaitināmība
• bezmiegs
• garastāvokļa izmaiņas
• trauksme
• depresija
• satraukums

Laika grafiks tam, kas gaidāms

Tas, cik ātri atceļ simptomi un cik ilgi tie ilgst, ir atkarīgs no tā, cik daudz jūs lietojāt un cik ilgi.

Jūsu pēdējās devas lielums arī ietekmēs, kad sekas izzūd un iestājas abstinences simptomi.

Simptomi var parādīties ātri - tikai dažu stundu laikā pēc pēdējās devas lietošanas. Parasti tas notiek 12 līdz 24 stundu laikā.

Simptomi var ilgt apmēram 3 līdz 10 dienas.

Vai tas ir izplatīts?

Ne visi, kas regulāri lieto kratom, kļūst atkarīgi no tā vai piedzīvo abstinences simptomus, pārtraucot to lietot.

Atkarības un iespējamās izņemšanas risks mēdz palielināties, ja to lietojat lielākās devās - parasti 5 gramus vai vairāk, lietojot vairāk nekā 3 reizes dienā. Tomēr tas nav grūts un ātrs noteikums, un visi ir atšķirīgi.

Cilvēkiem, kuri ārstējas ar kratom sāpju dēļ vai lieto kratom, lai mēģinātu mazināt citas vielas abstinences efektu, iespējams, ir lielāka atkarība un atteikšanās.

Padomi atvieglojumam

Kaut arī kratom atcelšanas simptomi var būt neērti, jūs parasti tos varat pārvaldīt paši mājās.

Tālāk ir norādītas dažas lietas, kas var palīdzēt.

• Paņemiet bezrecepšu (OTC) sāpju mazināšanas līdzekli. Acetaminofēns (tilenols), aspirīns un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns, var palīdzēt mazināt muskuļu sāpes un drudzi.
• Palieciet mitrināts. Vemšana, caureja un pārmērīga svīšana var izraisīt dehidratāciju. Dzeriet daudz šķidruma, ieskaitot ūdeni un rehidratējošu šķīdumu, piemēram, Pedialyte, lai palīdzētu atjaunot zaudēto ūdeni un elektrolītus.
• Lietojiet ārpusbiržas zāles pret caureju. Lai apturētu caureju, lietojiet ārpusbiržas zāles, piemēram, Imodium vai Pepto-Bismol.
• Ēdiet mazas, biežas maltītes. Nelielu, biežu ēdienu ēšana un pieturēšanās pie mīlīgas diētas var palīdzēt nelabuma un vemšanas gadījumā un mazināt diskomfortu kuņģī.
• Veikt ārpusbiržas pretvemšanas zāles. Pretvemšanas līdzekļi, piemēram, Gravol, Dramamine un Pepto-Bismol, var palīdzēt mazināt nelabumu un vemšanu. Ingvera tēja un sukādes var arī palīdzēt nomierināt kuņģi.
• Atpūtieties pietiekami. Mēģiniet mērķēt uz miegu pilnā naktī un pasnaust, ja jūtat, ka dienas laikā jums tas ir vajadzīgs. Tas varētu palīdzēt mazināt uzbudināmību vai trauksmi, kuru jūtat.
• Uzklājiet siltumu un aukstumu. Karstuma un aukstuma lietošana var palīdzēt ar muskuļu sāpēm
• Izmantojiet relaksācijas paņēmienus. Izmēģiniet relaksācijas paņēmienus. Elpošanas vingrinājumi, meditācija un joga ir tikai dažas pārbaudītas metodes sāpju, trauksmes un bezmiega uzlabošanai.
• Piedalieties vaļaspriekos un aktivitātēs. Iesaistīšanās aktivitātēs, kas jums patīk, var palīdzēt aizņemtību un prātu novērst abstinences simptomus. Pārliecinieties, ka pa rokai ir tādas lietas kā grāmatas, filmas, mūzika un puzles.
• Runājiet ar draugu. Runājiet ar draugu vai ģimenes locekli vai aiciniet kādu ciemos. Emocionālais atbalsts var palīdzēt jums tikt galā, un laika pavadīšana ar kādu, kas jums patīk, ir arī labs uzmanības novēršanas līdzeklis.

Kad jāapmeklē ārsts

Lai gan daži var pārvaldīt kratom atcelšanas simptomus mājās, nevilcinieties sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja vēlaties saņemt papildu atbalstu vai rodas nopietni simptomi.

Viņi var piedāvāt padomus:

• samazinot devu, nevis pārtraucot auksto tītaru
• medicīniski palīdzoša detoksikācija, kas simptomus var padarīt vieglāk pārvaldāmus
• citi veidi, kā pārvaldīt simptomus

Ja esat lietojis kratom, lai pārvaldītu veselības stāvokli vai citu vielu lietošanas pārtraukšanas simptomus, sadarbojieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai pārliecinātos, ka jums ir aizstājēja pieeja.

Nav arī slikta ideja runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai garīgās veselības aprūpes sniedzēju par to, kā virzīties uz priekšu, ja jums ir darīšana ar kratom saistītiem vielu lietošanas traucējumiem.

Atbalsta atrašana

Kratom atmešana var būt grūta, un daudziem cilvēkiem šķiet, ka var palīdzēt kāds papildu atbalsts no cilvēkiem, kuri to jau ir pārdzīvojuši.

Atkarībā no jūsu vēlmēm jūs varat atrast tiešsaistes vai personīgas atbalsta grupas. Daži cilvēki dod priekšroku anonimitātei, ja nav jātiekas ar citiem aci pret aci, savukārt daži dod priekšroku IRL savienojumam ar citiem. Atkarīgs no tevis.

Ja jūs interesē tiešsaistes atbalsts un neesat pārliecināts, ar ko sākt, apsveriet iespēju pārtraukt Kratom kopienu vietnē Reddit. Tas ir diezgan aktīvs, un cilvēki regulāri dalās ar padomiem un ieteikumiem, kā arī ar resursiem, kurus viņi uzskata par noderīgiem.

Varat arī izmēģināt kādu no šiem bezmaksas un konfidenciāliem resursiem:

• Atbalsta grupas projekts
• SAMHSA Nacionālais palīdzības tālrunis: 800-662-HELP vai ārstēšanas lokators
• Anonīmi narkotikas

Apakšējā līnija

Ja lietojat kratom, pastāv iespēja, ka jūs novērosiet atteikšanos, kad samazināsiet vai apstāsieties, it īpaši, ja lietojat daudz vai bieži lietojat. Vairumā gadījumu simptomus varat pārvaldīt pats, taču nevilcinieties sazināties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja simptomi ir smagi vai mājas ārstēšana nav efektīva.

Adrienne Santos-Longhurst ir ārštata rakstniece un autore, kas vairāk nekā desmit gadus ir daudz rakstījusi par visām lietām par veselību un dzīvesveidu. Kad viņa nav iespiesta rakstveidā, pētot rakstu vai neintervējot veselības aprūpes speciālistus, viņu var satikt apkārt savai pludmales pilsētai ar vīru un suņiem, kas velk vai plunčājas pa ezeru, cenšoties apgūt stāvēšanas airu dēli.