Vai akupresūras punktu terapija var ārstēt erektilās disfunkcijas (ED)?

Akupresūra tiek izmantota tūkstošiem gadu tradicionālajā ķīniešu medicīnā. Tā ir kā akupunktūra bez adatām. Tas ir vērsts uz konkrētiem ķermeņa punktiem, lai atbrīvotu enerģiju un atvieglotu dziedināšanu.

Erekcijas disfunkcijas (ED) gadījumā eksperti saka, ka šāda pašmasāžas forma var palīdzēt uzlabot jūsu seksuālo veselību.

Kā darbojas akupresūra

Akupunktūras pamatā ir meridiānu līniju teorija - virkne enerģijas ceļu ķermenī. Tiek teikts, ka akupunktūra un akupresūra atbrīvo enerģijas blokus meridiāna līnijās.

Tiek uzskatīts, ka bloķēšana meridiānos izraisa sāpes un slimības. Šo līniju stimulēšana - vai nu ar akupunktūru, izmantojot adatas, vai akupresūra, izmantojot pieskārienu - var palīdzēt uzlabot veselību, novērst nelīdzsvarotību un atjaunot labsajūtu.

"Akupunktūra un akupresūra darbojas, stimulējot gan nervu sistēmu, gan asinsvadu sistēmu," saka Dr. Joshua Hanson, DACM, no Hanson Complete Wellness Tampā, Floridā.

Hansons teica, ka, tāpat kā farmaceitiskie preparāti, šīs pieejas var izraisīt asinsvadu paplašināšanos. Tas ļauj rasties erekcijai.

Viena no akupresūras priekšrocībām ir tā, ka jūs to varat izdarīt pats mājās.

Kā lietot akupresūru mājās

Akupresūra ietver stingru spiedienu uz noteiktiem ķermeņa punktiem.

Praktizējieties mājās, veicot šādas darbības:

1. Sāciet ar relaksāciju. Veikt vairākas dziļas elpas.
2. Atrodiet spiediena punktu un 30 sekundes – 1 minūti nospiediet stingru spiedienu uz abām ķermeņa pusēm, pirms pāriet uz nākamo punktu.

Lielākajā daļā akupresūras pētījumu dalībnieki to praktizē 2-3 reizes dienā vismaz 4 nedēļas.

Padoms. Katrā spiediena punktā izmantojiet mazas apļveida kustības. Spiedienam jābūt stingram, taču pārliecinieties, ka tas nav tik spēcīgs, lai tas izraisītu sāpes.

5 spiediena punkti ED ārstēšanai

Spiediena punkti, kas var būt noderīgi ED ārstēšanai, ir šādi:

HT7 (plaukstas locītava)

HT7 atrodas jūsu plaukstas locītavas krokā. Tas sakrīt ar jūsu sārto un ir aptuveni viena pirksta platumā no malas.

LV3 (pēda)

LV3 atrodas jūsu pēdas augšdaļā, starp jūsu lielo un otro pirkstu, apgabalā tieši virs tā, kur abi kauli saskaras.

KD3 (potīte)

KD3 atrodas virs papēža un apakšstilba iekšpusē, pusceļā starp mediālo malleolu un Ahileja cīpslu.

SP6 (potīte / apakšstilbs)

SP6 atrodas apakšstilba iekšpusē un četru pirkstu platumā virs potītes kaula.

ST36 (apakšstilbs)

ST36 atrodas apakšstilba priekšpusē apmēram četru pirkstu platumā zem ceļgala un apakšstilba kaula ārpuses.

Citas jomas

Akupunktūras ārsts Dilans Šteins sacīja, ka citām jomām var būt noderīga pašmasāža.

"Muguras un krustu masāža ir ļoti noderīga ED," viņš teica. "Jūs varat arī masēt to pašu zonu priekšpusē, sākot no vēdera pogas līdz kaunuma kaulam."

Papildu ED procedūras, kuras varat veikt mājās

Šteins paskaidroja, ka akupresūra un akupunktūra ir tikai dažas pieejas. Saviem pacientiem viņš bieži iesaka tādas metodes kā uzmanības meditācija, kā arī diētas un dzīvesveida izmaiņas.

Hansons izmanto līdzīgu pieeju, ierosinot pacientiem:

• izvairieties no ļoti pārstrādātiem pārtikas produktiem
• ēst daudz veselīgu ēdienu
• pārtrauciet alkohola lietošanu
• regulāri vingrojiet

Ir svarīgi runāt ar ārstu, ja jums ir problēmas ar ED. Pastāstiet ārstam par papildu terapiju, kuru vēlaties izmēģināt, piemēram, akupresūru.

Saskaņā ar Steina teikto, akupunktūras ārsts var pastiprināt mājas akupresūras priekšrocības. Viņš piebilst, ka akupunktūra ir spēcīgāka nekā pašmasāžas tehnika.