Resnās zarnas tīrīšana: kas jums jāzina

Kāpēc resnās zarnas attīra?

Jūsu resnās zarnas apūdeņošana neizklausās patīkami, taču praktizētāji apgalvo, ka tas var sniegt daudzus ieguvumus veselībai, piemēram, uzlabot gremošanu un svara zudumu. Tomēr, veicot resnās zarnas tīrīšanu, nerodas bez riska. Tāpat kā lielākajai daļai dzīvesveida prakšu, tam jāpieiet uzmanīgi, pietiekami zinot par iespējamām briesmām.

Kas ir resnās zarnas tīrīšana?

Resnās zarnas tīrīšana, kas pazīstama arī kā resnās zarnas apūdeņošana vai resnās zarnas hidroterapija, ietver resnās zarnas skalošanu ar šķidrumiem, lai noņemtu atkritumus. Tā ir prakse, kas pastāv kopš seniem laikiem, un ieguvumi ir balstīti uz pieņēmumu, ka gremošanas atkritumi var būt ķermeņa toksīns.

Parasti profesionālis, ko sauc par resnās zarnas higiēnistu, veic resnās zarnas tīrīšanu, kamēr jūs atpūšaties uz galda. Tas ietver aptuveni 60 litru šķidruma sūtīšanu caur cauruli taisnās zarnās. Tad toksīni tiek izvadīti caur citu mēģeni, un process tiek atkārtots.

Resnās zarnas apūdeņošanas produktus mājās varat atrast tiešsaistē vai vietējā narkotiku veikalā.

Resnās zarnas attīrīšanas “ieguvumi”

Resnās zarnas tīrīšanas praktizētāji saka, ka jūs varat gūt daudzas priekšrocības, noņemot toksīnus no gremošanas sistēmas. Viņi saka, ka tas var izraisīt svara zudumu, labāku gremošanu, enerģijas palielināšanos un skaidrāku domāšanu. Bet lielākā daļa šo apgalvojumu nav pierādīti, un tiem trūkst zinātniska atbalsta.

Viens mazs izmēģinājuma pētījums, kas tika veikts 2016. gadā, atzīmēja kuņģa-zarnu trakta simptomu uzlabošanos pēc resnās zarnas apūdeņošanas pacientiem ar kairinātu zarnu sindromu.

Bet, neskatoties uz iepriekšminētā pētījuma rezultātiem, resnās zarnas attīrīšanai jāpieiet piesardzīgi, jo tas potenciāli var izraisīt resnās zarnas bojājumus. Zemāk mēs izklāstām iespējamos resnās zarnas tīrīšanas riskus.

Risku ir daudz

Ar resnās zarnas tīrīšanu saistīto iespējamo risku saraksts ir daudz garāks nekā ieguvumu saraksts.

Dehidratācija

Kaut arī daži svara zudumi, kas saistīti ar resnās zarnas attīrīšanu, ir saistīti ar atkritumu noņemšanu, tas izraisa arī šķidrumu noņemšanu. Dehidratācija ārkārtējos gadījumos var izraisīt nieru mazspēju.

Elektrolītu līdzsvara traucējumi

Resnās zarnas tīrīšana var izjaukt elektrolītu, piemēram, kālija un nātrija, līdzsvaru jūsu ķermenī. Šīs ķīmiskās vielas pārnes elektriskos signālus pa šūnām, un nelīdzsvarotība var izraisīt samaņas zudumu, kā arī nieru bojājumus.

Baktēriju nelīdzsvarotība un infekcija

Resnās zarnas attīrīšana ar izmantotajiem instrumentiem un šķidrumiem potenciāli var ielūgt neveselīgas baktērijas apakšējā gremošanas sistēmā. Viņi arī noņem veselīgās baktērijas, kas var cīnīties ar šo infekciju.

Zarnu perforācija

Zarnu perforācija notiek, ja asaras rodas apakšējās zarnas sieniņā. To uzskata par neatliekamo medicīnisko palīdzību. Lai gan simptomi sākas ar drudzi, sāpēm, drebuļiem un sliktu dūšu, tas var progresēt un pat būt letāls.

Padomi drošai resnās zarnas tīrīšanai

Ja jūs zināt riskus un joprojām interesējaties par resnās zarnas tīrīšanu, varat darīt dažas lietas, lai mazinātu varbūtību, ka jūs ciešat no sliktas veselības.

• Vispirms konsultējieties ar savu ārstu. Dažiem cilvēkiem var būt lielāks komplikāciju risks.
• Dzeriet daudz šķidruma. Dzert daudz ūdens, lai novērstu dehidratāciju gan pirms, gan pēc tīrīšanas.
• Gudri izvēlieties savu terapeitu. Resnās zarnas higiēnistiem nav licencēšanas prasību, taču daži no tiem pieder profesionālām organizācijām, kurām nepieciešama zināma apmācība pirmās palīdzības sniegšanā un CPR. Pirms apmeklējat savu iecelšanu, runājiet ar citiem cilvēkiem, kuri ir izmantojuši īpašus terapeitus.
• Pārliecinieties, ka tiek izmantots tikai jauns vienreiz lietojams aprīkojums un aizsarglīdzekļi. Pārliecinieties, ka higiēnistam ir pareiza dezinfekcijas kārtība un, kad vien iespējams, viņš izmanto vienreizējās lietošanas aprīkojumu. Resnās zarnas tīrīšanas aprīkojums var pārnēsāt baktērijas, ja tas nav pienācīgi sterilizēts.

Alternatīva

Papildus tradicionālajai apūdeņošanas resnās zarnas tīrīšanai tirgū ir daudz produktu, kas apgalvo, ka sniedz līdzīgas priekšrocības, izmantojot iekšķīgi lietojamas piedevas. Tie var būt kapsulas, pulveri vai tējas, un tajos var būt augu šķiedras un dabiski caurejas līdzekļi. Ja izvēlaties piedevas, uzmanīgi izlasiet iepakojuma norādījumus un apspriediet sastāvdaļas ar savu ārstu.