Ja nevarat nokļūt vietējā CrossFit Box, jūs joprojām varat sasmalcināt dienas treniņu (WOD). Šīs CrossFit stila lietotnes atvieglo augstas intensitātes treniņu treniņu atrašanu, statistikas izsekošanu un šo personisko rekordu (PR) uzstādīšanu. Healthline meklēja gada labākās CrossFit lietotnes, un šie uzvarētāji izceļas ar kvalitatīvu saturu, uzticamību un lieliskām lietotāju atsauksmēm.
WODster
Android vērtējums: 4,2 zvaigznes
Cena: Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē
Sasmalciniet savu dienas treniņu ar simtiem WOD etalonu WODster. Jūs varat izveidot un saglabāt savus treniņus, vai arī pie CrossFit Box ievietot tāfeles fotoattēlu, lai to izmantotu vēlāk. Lietotne ietver atpakaļskaitīšanas, Tabata un hronometra taimerus. Vai nevarat izlemt par treniņu? WODster izvēlēsies vienu nejauši, lai jūs varētu sākt strādāt.
30 dienu fitnesa izaicinājums
iPhone vērtējums: 4,9 zvaigznes
Android vērtējums: 4,8 zvaigznes
Cena: Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē
30 dienu fitnesa izaicinājumu izstrādāja profesionāls fitnesa treneris, lai palīdzētu pakāpeniski uzlabot savus spēkus un veselību, tāpēc jums ir lielākas iespējas turēties pie tā. Vingrojumu intensitāte pakāpeniski palielinās, tāpēc vienkārši sekojiet detalizētiem video ceļvežiem un izsekojiet savu progresu. Izvēlieties no trim atsevišķiem grūtības līmeņiem 30 dienu abs izaicinājumā, visa ķermeņa izaicinājumā vai muca izaicinājumā.
SugarWOD
iPhone vērtējums: 4,8 zvaigznes
Android vērtējums: 4,8 zvaigznes
Cena: Bezmaksas
SugarWOD palīdz radīt labāku WOD pieredzi, izmantojot lietotnes funkcijas, piemēram, veiktspējas izsekošanu, kustību sagatavošanas videoklipus un virtuālo dūru sitienu šiem iespaidīgajiem PR. Lietojumprogrammu izmanto vairāk nekā 500 000 saistīto sportistu, kas nosūta paziņojumus, kad jūsu lodziņš izliek savu WOD. Izsekojiet savu progresu, pārbaudiet ikdienas uzvarētāju sarakstu un pat reģistrējiet treniņus no sporta zāles ārpusē - lietotnē ir iebūvēti tūkstošiem treniņu.
CrossFit spēles
Android vērtējums: 4,7 zvaigznes
Cena: Bezmaksas
CrossFit Games pārceļ CrossFit sacensību “spēlēšanu” uz nākamo digitālo līmeni. Lietotne regulāri izlaiž jaunus, atjauninātus treniņus, kuros varat piedalīties. Rezultātu tabulā parādīts, kā jums klājas, salīdzinot ar citiem lietotņu lietotājiem, kuri veic tos pašus treniņus. Lietotne arī pārliecinās, ka neviens krāpjas, izmantojot “kustības standartus”, lai nodrošinātu, ka visi lietotni lietojošie lietotāji reģistrē tās pašas darbības.
SmartWOD taimeris
iPhone vērtējums: 4,9 zvaigznes
Android vērtējums: 4,8 zvaigznes
Cena: Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē
SmartWOD taimeris piedāvā plašu treniņu taimeru klāstu kopīgiem CrossFit un augstas intensitātes intervālu treniņu (HIIT) treniņiem. Lietotne izmanto vienkāršu saskarni ar lielām pogām, vilkšanas kustībām un treniņu apaļajiem skaitītājiem, kā arī laika skaņām, kas palīdzēs motivēt jūs saglabāt treniņa intensitāti un konsekvenci no sākuma līdz beigām.
GOWOD
iPhone vērtējums: 4,8 zvaigznes
Android vērtējums: 4,9 zvaigznes
Cena: Bezmaksas ar pirkumiem lietotnē
GOWOD ir ideāls, ja vēlaties atrast CrossFit programmu, kas ir personalizēta atbilstoši jūsu mērķiem un fiziskajām robežām. Sāciet, mērot savu mobilitātes rādītāju, pēc tam izvēlieties kādu no video treniņiem, kas palīdzēs uzlabot jūsu mobilitāti noteiktās ķermeņa daļās un mērķēt uz jūsu vēlamajiem fitnesa sasniegumiem.
Ja vēlaties izvirzīt lietotni šim sarakstam, nosūtiet mums e-pastu uz [email protected].
