Čiekurveida dziedzera atkaļķošanas jēdziens ir alternatīva prakse. Praktizētāji uzskata, ka, samazinot čiekurveida dziedzera pārkaļķošanos, jums ir mazāka iespējamība saslimt ar slimībām, piemēram, migrēna vai miega problēmas.
Lai gan nav daudz pētījumu, lai atbalstītu to, ka epifīzes atkaļķošana var uzlabot jūsu miegu vai citas medicīniskas problēmas, turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par to, ko pētnieki zina par epifīzi un kalcija nogulsnēm.
Ko dara epifīze?
Jūsu epifīze ir maza, sojas pupiņu izmēra dziedzeris, kas atrodas smadzenēs. Šis dziedzeris ir atbildīgs par melatonīna - hormona, kas palīdz regulēt miegu un nomodu, ražošanu.
Gaismas signāli no acs signalizē par epifīzi, lai ražotu melatonīnu vai pārtrauktu melatonīna izdalīšanos. Jūsu melatonīna līmenis parasti sasniedz maksimumu naktī, kad ir tumšs, kas palīdz justies miegainam.
Kāpēc notiek pārkaļķošanās?
Pētnieki ir identificējuši, ka epifīzē attīstās pārkaļķošanās vai kalcija plankumi. Čiekurveidīgais dziedzeris nav vienīgā ķermeņa daļa, kas var pārkaļķoties. Kalcifikācijas var veidoties uz sirds vārstiem, locītavās un pat krūts audos.
Dažreiz sirds gadījumā kalcifikācijas var pasliktināt orgāna darbību. Saskaņā ar rakstu žurnālā Molecules, epifīzes kalcinēšana var pasliktināt dziedzera spēju ražot melatonīnu.
Ārsti precīzi nezina, kāpēc epifīzē attīstās pārkaļķošanās, bet ir dažas teorijas.
Novecošanās
Novecošana var veicināt epifīzes dziedzeru pārkaļķošanos. Tomēr ārsti ir konstatējuši čiekurveida dziedzeru kalcifikāciju zīdaiņiem, kas nozīmē, ka novecošana, visticamāk, nav vienīgais veicinošais faktors.
Vielmaiņas aktivitāte
Vēl viena teorija ir tāda, ka jo vairāk metaboliski aktīvs ir čiekurveida dziedzeris, jo lielāka ir kalcija nogulšņu veidošanās iespējamība. Pētnieki ir veikuši pētījumus ar dzīvniekiem, kur smiltīm, kas bija pakļautas mazāk gaismas nekā citi, bija lielāks epifīzes dziedzeru pārkaļķošanās daudzums.
Tumsa spēcīgi ietekmē melatonīna ražošanu kā mājienu, lai jūs varētu justies miegains. Ja epifīzam jāsaražo mazāk melatonīna, iespējams, veidojas mazāk kalcija nogulšņu.
Hroniskas slimības
Pēdējā teorija ir tāda, ka noteiktu hronisku slimību dēļ palielinās epifīzes dziedzeru pārkaļķošanās iespējamība un otrādi. Šo medicīnisko stāvokļu piemēri ir:
- Alcheimera slimība
- migrēnas lēkmes
- nieru slimība
- šizofrēnija
Melatonīnam var būt antioksidants, aizsargājoša iedarbība uz smadzenēm. Medicīniskie apstākļi, kas var sabojāt smadzenes vai orgānus, potenciāli var ietekmēt epifīzi.
Kādi ir simptomi?
Pētījumi ir dažādi, vai čiekurveida dziedzera pārkaļķošanās vispār izraisa simptomus. Iespējamie kalcinētā epifīzes simptomi var būt bezmiegs un migrēnas lēkmes.
Daži pētnieki norāda, ka čiekurveida dziedzera melatonīna izlaides samazināšanās ir iemesls, kāpēc vecākiem pieaugušajiem var būt grūtāk gulēt vai arī viņu miega ritmi ir “izslēgti”, piemēram, dienas laikā ir miegains vai nomodā.
Tomēr Beļģijas Radioloģijas biedrības žurnālā publicētais pētījums atklāja, ka nav saistības starp cilvēka čiekurveida dziedzera lielumu, kas parasti samazinās līdz ar vecumu, un miega problēmām.
Vai jūs varat atkaļķot savu epifīzi?
Pētnieki ir pētījuši potenciālu saikni starp paaugstinātu fluora iedarbību un epifīzes dziedzeru pārkaļķošanos.
Fluorīda loma
Fluorīds ir dabā sastopams minerāls, kuru dažas vietas papildina ar ūdeni, lai samazinātu kariesu. Minerāls atrodas lielākajā daļā zobu pastas, jo tas palīdz nostiprināt zobu emalju.
Fluoru dabiski piesaista kalcijs, un daži pētnieki uzskata, ka palielināta fluorēšana izraisa paaugstinātu epifīzes dziedzeru kalcifikāciju.
2019. gada pētījumā ar dzīvniekiem ar žurkām tika konstatēts, ka tiem, kuri 4 līdz 8 nedēļas bija pakļauti diētai bez fluora, novēroja lielāku epifīzes dziedzeru šūnu skaita pieaugumu salīdzinājumā ar tiem, kas patērēja fluorētu pārtiku un dzeramo ūdeni.
Dzīvesveida izmaiņas
Cilvēki, kas mēģina atkaļķot epifīzi, bieži pārtrauks lietot fluorētu ūdeni.
Ja izmantojat publisko ūdens sistēmu, varat lūgt atbalstu no sava ūdens piegādātāja, kurā būs informācija par fluorīdu un hloru, kas ir vēl viens minerāls, kas var veicināt pārkaļķošanos. Kā alternatīvu daži cilvēki vai nu filtrēs ūdeni, vai dzers ūdeni pudelēs.
Daži mēģina izvairīties no zobu pastas, kas satur. Fluorīdu izmanto arī pesticīdos un dažās ķimikālijās, ko izmanto, lai izveidotu nelipīgus savienojumus podiem un pannām. Daži cilvēki var ēst bioloģisko pārtiku un izvairīties no pārstrādātiem pārtikas produktiem, mēģinot samazināt fluora patēriņu.
Kaut arī kalcijam, ko patērē ar dabīgu pārtiku, nevajadzētu ietekmēt cilvēka čiekurveidīgo dziedzeri, pārmērīga kalcija piedevu lietošana var būt problemātiska. Ievērojot ieteicamo kalcija dienas devu, papildinājumus lietojiet tikai tad, kad tas nepieciešams.
Vai sāp mēģināt?
Fluorīdu parasti pievieno ūdenim un zobu pastai kā līdzekli, lai mazinātu zobu bojāšanos. Vairākas lielas veselības organizācijas atbalsta fluorīda pievienošanu ūdenim, tostarp:
- Amerikas Pediatrijas akadēmija
- Amerikas Zobārstniecības asociācija (ADA)
- Amerikas Medicīnas asociācija
- Pasaules Veselības organizācija
ADA ziņo, ka fluora iedarbība ir “galvenā sastāvdaļa” zobu samazinājuma novēršanas stratēģijā. Ideālā gadījumā ūdenim pievienotajam fluorīdam vajadzētu būt mazākam par noteiktu daudzumu, kā to nosaka Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments.
ADA ziņo, ka saskaņā ar labākajiem pieejamajiem zinātniskajiem pierādījumiem fluors aizsargā zobus, kā arī ir drošs personai.
Lai gan vairākas veselības organizācijas ir ziņojušas, ka fluorīds, kas pievienots ūdens apgādei, ir drošs un efektīvs, izvairīšanās no fluora saturoša ūdens var nenākt par ļaunu izmēģināt, kamēr vien praktizējat citus rūpīgus zobārstniecības pasākumus.
Tas ietver zobu diegošanu katru dienu un zobu tīrīšanu vismaz divas reizes dienā. ADA iesaka suku mazgāt ar zobu pastu, kas satur fluoru.
Svaigu, organisku un neapstrādātu pārtikas produktu ēšana, mēģinot atkaļķot savu epifīzi, ir arī labs solis jūsu vispārējai veselībai.
Citas procedūras
Tā kā lielākā daļa ārstu neatzīst kalcinētu epifīzi kā medicīnisku problēmu, nav medicīniskas ārstēšanas, lai samazinātu kalcija nogulsnes uz epifīzes. Lielākā daļa izmaiņu ir saistītas ar cilvēka ēdiena uzņemšanu un ķīmisko vai saules iedarbību.
Kad jāapmeklē ārsts
Pašlaik nav nekādu ārstēšanu personai ar pārkaļķotu epifīzi. Pētnieki joprojām pēta, kāda varētu būt kalcinēta čiekurveida dziedzera ietekme, ja tāda ir. Tomēr jūs varat jautāt savam ārstam, vai epifīze vai melatonīna līmenis var ietekmēt jūsu miegu.
Apakšējā līnija
Čiekurveidīgajam dziedzerim ir vislielākais pārkaļķošanās ātrums no visiem ķermeņa audiem. Ārsti nav pierādījuši, ka pārkaļķojies čiekurveida dziedzeris var izraisīt medicīniskas problēmas.
Tomēr daži cilvēki varētu vēlēties samazināt fluora uzņemšanu un komerciālos kalcija piedevas, lai potenciāli samazinātu čiekurveida dziedzera kalcifikāciju. Pētnieki nav pierādījuši, ka šī pieeja darbojas cilvēkiem.
