Ja jums ir sausa acs, acīs var rasties apsārtums, durstīšana vai graudaina sajūta.
Sausa acs var būt īslaicīga vai hroniska. Tas notiek, kad asaru dziedzeri neizraisa pietiekami daudz asaru vai kad asaras iztvaiko pārāk ātri.
Neārstēta hroniska sausa acs var izraisīt dažādas komplikācijas, sākot no redzes dubultošanās līdz infekcijām, taču ir pieejams atvieglojums.
Daži cilvēki novēro simptomu samazināšanos, lietojot mājas līdzekļus un bezrecepšu (OTC) vai recepšu acu pilienus. Ir svarīgi arī izprast cēloņus, lai tos varētu novērst vai pārvaldīt.
Šeit ir 15 izplatīti hroniskas sausas acs cēloņi.
1. Novecošana
Pat ja ikvienam var būt sausa acs, šis stāvoklis kļūst arvien izplatītāks, jo vecāks jūs kļūstat. Sausa acs mēdz ietekmēt cilvēkus, kas vecāki par 50 gadiem, jo asaru ražošana samazinās līdz ar vecumu.
Šāda veida sausas acs nav iespējams novērst, taču, regulāri lietojot mākslīgās asaras, var nodrošināt papildu eļļošanu, lai apklātu acis un mazinātu sausumu.
2. Medikamenti
Asaras sastāv no eļļas, ūdens un gļotām. Daži medikamenti tomēr var samazināt gļotu veidošanos un veicināt hronisku sausu acu veidošanos.
Tie ietver antihistamīna līdzekļus, antidepresantus, diurētiskos līdzekļus un beta blokatorus, ko lieto hipertensijas ārstēšanai.
Ja lietojat zāles un jūtat acu sausumu, konsultējieties ar ārstu. Jautājiet par alternatīvām zālēm vai mazāku devu, lai palīdzētu samazināt jūsu sauso aci.
Varat arī izmantot mākslīgās asaras kopā ar medikamentiem, lai jūsu acis būtu ieeļļotas.
3. Datora lietošana
Daži cilvēki, kas strādā pie datora, izjūt acu un spriedzes galvassāpes. Papildus šiem jautājumiem skatīšanās uz datoru bieži var ietekmēt arī jūsu asaras un izraisīt sausu aci.
Tas ir tāpēc, ka cilvēki, kas strādā pie datora monitora, mēdz mirkšķināt retāk. Rezultātā viņu asaras iztvaiko ātrāk.
Ja darbam izmantojat datoru, sausumu var samazināt, biežāk mirkšķinot. Mirgošana palīdzēs ieeļļot acis. Tas var novērst sausumu un kairinājumu.
Ja jūs joprojām jūtat sausumu, strādājot pie datora, izmantojiet mākslīgās asaras. Turklāt ik pa brīdim ļaujiet acīm atpūsties. Apmēram ik pēc 20 minūtēm skatieties prom un atkārtoti mirkšķiniet, lai atkal samitrinātu acis.
4. Lāzera ķirurģija
Daži cilvēki pēc sausās redzes korekcijas operācijas sāk sausa acs. Šī procedūra sagriež dažus radzenes nervus, kā rezultātā acis rada mazāk asaru.
Šis sauso acu veids parasti ir īslaicīgs un izzūd pēc dažām dienām vai nedēļām. Kamēr acis sadzīst, izmantojiet eļļojošus acu pilienus, lai acis būtu mitras.
5. Menopauze
Hormoni var spēlēt lomu sausās acīs. Dažām sievietēm grūtniecības laikā, menopauzes laikā vai lietojot kontracepcijas tabletes rodas sausu acu simptomi.
Hormoni stimulē asaru veidošanos, tāpēc nelīdzsvarotība var samazināt asaru veidošanos.
Hormonu aizstājterapija, šķiet, neuzlabo sausas acis. Bet jūs varat runāt ar savu ārstu par acu pilienu eļļošanu, lai mazinātu sausumu un kairinājumu.
6. A vitamīna trūkums
A vitamīns veicina veselīgu acu darbību. Pārtika, kas bagāta ar A vitamīnu, ir olas, burkāni, zivis, spināti, brokoļi un pipari.
Diēta ar zemu pārtikas daudzumu, kas satur šo vitamīnu, var izraisīt sausu aci un citus redzes traucējumus, piemēram, nakts aklumu.
Ar asins analīzi var diagnosticēt A vitamīna deficītu. Jūs varat arī jautāt savam ārstam par acu pilienu lietošanu, kas satur A vitamīnu, lai gan tos parasti neizmanto sausu acu ārstēšanai.
7. Vēja iedarbība
Auksts klimats un stipra vēja iedarbība var izraisīt asaru pārāk ātru iztvaikošanu, izraisot hronisku sausumu.
Lai pasargātu acis, lietojiet eļļojošus acu pilienus un valkājiet saulesbrilles, kas aptinās ap galvu, lai pasargātu acis no aukstuma un vēja.
8. Šegrena sindroms
Šegrena sindroms ir autoimūns traucējums, kas izraisa balto asins šūnu uzbrukumu siekalu dziedzeriem un asaru dziedzeriem, samazinot asaru veidošanos.
Ārstēšana ietver ārpusbiržas un recepšu eļļošanas acu pilienus. Jūsu ārsts var arī izrakstīt steroīdu acu pilienu.
Kad sausas acis nereaģē uz acu pilieniem, ārsts var ieteikt operāciju, kas ietver silikona aizbāžņu ievietošanu asaru kanālos, lai palīdzētu saglabāt dažas asaras.
9. Citi autoimūni apstākļi
Papildus citiem simptomiem daudzi autoimūni apstākļi, piemēram, artrīts, vilkēdes un diabēts, var izraisīt arī sliktu vai nepietiekamu asaru veidošanos.
Pamatslimības diagnosticēšana un ārstēšana var palīdzēt uzlabot sausās acs simptomus.
Autoimūna stāvokļa ārstēšana var ietvert imūnsupresantus vai kortikosteroīdus.
Diabēts ietver cukura līmeņa pārvaldību asinīs ar veselīga dzīvesveida paradumiem, diētu un medikamentiem.
10. Blefarīts
Blefarīts attīstās, kad jūsu iekšējā plakstiņa mazie eļļas dziedzeri ir aizsērējuši un iekaisuši. Kopā ar sausām acīm ap skropstām var būt eļļainas pārslas.
Šo stāvokli nevar izārstēt. Tomēr jūs varat mazināt iekaisumu, pāris minūtes uzliekot siltu kompresi aizvērtām acīm un notīrot plakstiņus ar bērnu šampūnu.
Kamēr iekaisums neuzlabojas, izmantojiet mākslīgās asaras, lai mazinātu acu sausumu un apsārtumu. Ja simptomi neuzlabojas, apmeklējiet ārstu un jautājiet par ārstēšanu ar antibiotiku acu pilieniem.
11. Alerģijas
Alerģijas var izraisīt arī hronisku sausu aci. Jūsu acis var šķist niezošas, sarkanas un ūdeņainas. Perorāls antihistamīns var mazināt jūsu alerģiju, lai gan šie medikamenti var pasliktināt sausas acs simptomus.
Ja no alerģijas izjūtat tikai acu simptomus, jautājiet savam ārstam par antihistamīna acu pilieniem.
12. Viegla dehidratācija
Dažreiz sausas acis ir dehidratācijas vai nepietiekama šķidruma daudzuma rezultāts. Citi dehidratācijas simptomi ir tumšs urīns, enerģijas trūkums, reibonis, ātra sirdsdarbība un urinēšana.
Palielinot šķidruma daudzumu un dzerot vairāk ūdens, var uzlabot vieglu dehidratāciju un atvieglot hronisku sausu acu darbību.
13. Zems mitrums
Sauss gaiss veicina arī acu sausumu. Tas var notikt, ja jūsu mājās ir zems mitruma līmenis, vai ja jūs gulējat vai strādājat blakus gaisa atverei.
Gultas vai rakstāmgalda pārvietošana tā, lai gaiss nepūst tieši uz acīm, var uzlabot simptomus. Varat arī izmantot mitrinātāju, lai samitrinātu gaisu un novērstu asaru iztvaikošanu.
14. Dūmi
Smēķēšana vai pakļaušana pasīviem dūmiem var arī padarīt acis sausas.
Izvairieties no smēķējošas vides, un, ja jūs smēķējat, veiciet pasākumus, lai atmestu. Izmantojiet nikotīna aizstājterapiju vai jautājiet savam ārstam par recepšu medikamentiem, lai ierobežotu tieksmi.
15. Kontaktlēcas
Kontaktlēcu ilgstoša lietošana ir vēl viens hroniskas sausas acs riska faktors. Tas ir tāpēc, ka dažas lēcas kavē radzenes skābekli.
Ja jūsu acis nesaņem pietiekami daudz eļļošanas, pārejiet uz brillēm un jautājiet acu ārstam par kontaktiem, kas īpaši izveidoti sausām acīm. Šīs lēcas ir paredzētas, lai palīdzētu jūsu acīm saglabāt mitrumu.
Padomi atvieglojumam
Sausas acs ārstēšana ir atkarīga no cēloņa. Parasti tas var palīdzēt izvairīties no:
- smēķēšana un pasīvie smēķēšana
- sausās vietās, ieskaitot tuksnešus un lidmašīnas
- matu žāvētāji vai ventilatori, kas pūš uz jūsu sejas
Lai iegūtu papildu atvieglojumus, varat izmēģināt:
- izmantojot acu pilienus
- izmantojot mitrinātāju
- skatoties prom no sava datora vai grāmatas, lai acīm atelpotu
- valkājot brilles vai acu aizsargus, lai bloķētu vēju
- izmantojot kontaktlēcas, kas paredzētas cilvēkiem ar sausām acīm
- recepšu zāļu lietošana atkarībā no sausuma cēloņa
Saskaņā ar pētījumu no 2019. gada omega-3 taukskābju piedevas var arī palīdzēt uzlabot sausu acu simptomus.
Turklāt 2020. gada pētījumā konstatēts, ka mākslīgās asaras, kas satur trehalozi (cukuru) un linu sēklu eļļu, var būt efektīvas sausu acu ārstēšanai. Ir nepieciešami vairāk pētījumu par šo ārstēšanu.
Ja noteiktas zāles izraisa jūsu acu izžūšanu, konsultējieties ar ārstu par pāreju uz citu. Tas var arī palīdzēt ārstēt citus pamata veselības apstākļus, kas var izraisīt sausumu.
Dažos gadījumos jums var būt noderīgi, ja asaru kanālos ievieto aizbāžņus, lai asaras noturētu ap acīm. Jūsu ārsts to var ierosināt kā pagaidu vai pastāvīgu procedūru.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja acis ilgstoši ir sausas, sarkanas vai sāpīgas, konsultējieties ar ārstu. Jums vajadzētu arī norunāt tikšanos, ja ārstēšana mājās nepalīdz.
Jūsu ārsts var sadarboties ar jums, lai atklātu acu sausuma cēloni un ieteiktu labāko ārstēšanu. Tas ir svarīgi, jo sausas acis var izraisīt komplikācijas, tostarp infekciju, iekaisumu vai acu bojājumus.
Līdzņemšana
Viens no pirmajiem soļiem hroniskas sausas acs mazināšanai ir izpratne par to, kas izraisa jūsu simptomus.
Izmantojot ārstnieciskos acu pilienus un dažas vienkāršas dzīvesveida korekcijas, jūs varat pārliecināties, ka jūsu acis paliek ieeļļotas. Tas var palīdzēt samazināt sausu acu komplikāciju risku.
.jpg)
