Sākot no absolūtām nepieciešamībām līdz nelielai greznībai, jūs nevēlaties doties uz tikšanos bez šiem priekšmetiem.
Ķīmijterapija ir viens no lielākajiem nezināmajiem vēža ārstēšanas procesā. Tas ir tik svešs un daudziem cilvēkiem nesavienojams, un nezināt, ko gaidīt, ko atnest vai kā jūs jutīsieties, var būt biedējoši.
Tas, ka jūsu ķīmijas soma ir iesaiņota un gatava pirms pirmās dienas, ir viens no veidiem, kā mazināt trauksmi.
Krūts vēža pieredzes laikā man bija daži priekšmeti, kas katru ķīmijterapijas sesiju padarīja mazliet patīkamāku.
1. Žurnāls un elektronika
Ķīmijterapijas ārstēšanas dienas var būt garas un emocionālas. Ja jums ir žurnāls, kas dokumentē jūsu jūtas, ārsta piezīmes un jūsu pieredzi, tas var būt ļoti noderīgi, lai vēlāk atskatītos.
Ja jums patīk skatīties filmas, lasīt vai citus traucējošus faktorus tiešsaistē, padomājiet par sava klēpjdatora atrašanu. Manas ķīmijas sesijas kļuva par manu īpašo nepārtraukto laiku, lai rakstītu emuāra ziņas.
2. Austiņas
Mūzikas klausīšanās vai meditācijas var lieliski novērst uzmanību un var palīdzēt mazināt trauksmi ķīmijterapijas sesiju laikā.
Tā kā daudzās slimnīcās ķīmijterapiju veic atvērtās telpās ar daudziem pacientiem, austiņas sesijas laikā var dot jums miera un klusuma sajūtu.
Ja jums ir draugi, kuri vēlas darīt kaut ko īpašu jūsu labā, padomājiet par to, lai viņi katrai ķīmijterapijas sesijai izveidotu īpašu atskaņošanas sarakstu. Man bija brālēns, kurš man uztaisīja šādu kompaktdisku, un tas patiešām pacēla garastāvokli.
3. Ūdens pudele
Ķīmijterapija var būt ļoti dehidrēta, tāpēc daudz ūdens dzeršana patiešām var palīdzēt.
Daudz šķidruma dzeršana pirms ķīmijterapijas sesijām, to laikā un pēc tām var arī mazināt nelabuma sajūtu un palīdzēt ātrāk izvadīt toksīnus no ķermeņa.
Mitrināšana pirms asins analīzēm māsām arī atvieglo piekļuvi vēnām.
4. Krāsojamā grāmata, krustvārdu vai prāta izaicinājumi
Lielākā daļa ķīmijas dienu būs ārkārtīgi garas un nogurdinošas. Prāta mīklas vai krāsojamās grāmatas ir lielisks veids, kā pavadīt laiku un novērst uzmanību.
Ja jums līdzi nāk cilvēki, padomājiet par puzļu, spēļu vai kartīšu paņemšanu laika pavadīšanai.
5. Mājīga sega vai šalle
Lielākā daļa onkoloģisko stāvu ir auksti, un dažreiz zāles, kas iet caur vēnām, padara jūs vēl vēsāku.
Paņemot mājīgu segu, jūs varat noņemt malu un padarīt telpu justies ērtāk. Dažas dienas es valkāju šalli, kuru es varētu viegli izmantot kā segu divkāršai darbībai un mazāk iepakošanai.
6. Sliktas dūšas mazināšana
Es izmēģināju gandrīz katru pret sliktu dūšu vērsto ideju. Diemžēl, runājot par nelabumu, visi ir atšķirīgi, un nav burvju risinājuma.
Katras personas ķīmijterapijas kokteilis būs atšķirīgs un atšķirīgi ietekmēs jūsu ķermeni. Papildus manām anti-sliktas dūšas un trauksmes zālēm šīs ir dažas lietas, kas man atviegloja:
- piparmētru ēteriskā eļļa
- ingvera tēja vai ingvera košļājamās krāsas
- pret sliktu dūšu akupresūras aproces (tās man ļoti palīdzēja arī braucot ar automašīnu)
- krekeri vai grauzdiņi
- kaulu buljons vai vistas nūdeļu zupa
- daudz ūdens
Nebaidieties izmēģināt vairākas lietas, līdz atrodat kaut ko derīgu.
7. Veselīgas maltītes vai uzkodas
Chemo dienas var būt garas, un veselīgas maltītes un uzkodas pie rokas palīdzēs jums saglabāt enerģiju visas dienas garumā. Tas var arī palīdzēt ar nelabumu.
Lielākajā daļā slimnīcu ir kafejnīca, taču es jutu, ka atnest savas pusdienas un uzkodas bija daudz veselīgāk un nodrošināju, ka man ir kaut kas ēdams, kas man patika. Es iesaiņoju savu pusdienu kastīti ar pārpalikumiem, svaigiem augļiem, krekeriem un daudz ko citu.
Tā kā ķīmijterapijas zāles var izraisīt metāla vai rūgtu garšu mutē, ir arī lieliski ņemt līdzi piparmētras vai cietas konfektes, ko iesūkt IV pārliešanas laikā.
8. Lūpu krāsa
Šis var šķist dīvains, bet lūpu krāsa patiešām var pacelt garastāvokli. Man patika ķīmijterapijas dienās valkāt un nest koši sarkanu vai rozā.
Kad es devos vannas istabā starp IV, spilgtas krāsas redzēšana uz sejas palīdzēja atvieglot garastāvokli.
9. Losjons bez smaržvielām
Ķīmijterapija var padarīt jūsu ādu sausu un kairinātu, tāpēc noteikti mitriniet katru dienu. Jums var rasties arī nepāra pūtītes izsitumi uz krūtīm, kas ir vēl viena izplatīta ķīmisko vielu blakusparādība.
Ķīmijterapija var padarīt jūsu ādu ārkārtīgi jutīgu, tāpēc meklējiet krēmu vai mitrinātāju bez smaržvielām.
Kokosriekstu eļļa bija mans risinājums visām manām ādas problēmām, kā arī vietējie steroīdu krēmi, kad viss kļuva slikti.
Nebaidieties lūgt atbalstu
Ir svarīgi, lai jums būtu ērti, lai justos ērti, taču atrast savu atbalstītāju armiju ir tikpat svarīgi, lai ķīmijterapija būtu izturama.
Atrodiet savu vēža ierosinātāju cilti sociālajos tīklos vai lietotnē BC Healthline, kur varat uzdot jautājumus, dalīties stāstos un pasmieties ar sievietēm, kuras patiešām saņem to, ko pārdzīvojat.
Vai vēlaties darbnīcas, grāmatu klubus un tiešraides tērzēšanu? Apskatiet Living Beyond krūts vēzi, Young Survival Coalition un Lacuna Loft.
Un, lūdzu, atcerieties: Jūs nekad neesat viens.
Anna Krollmane ir stila entuziaste, dzīvesstila blogere un krūts vēža trīce. Viņa dalās ar savu stāstu un sevis mīlestības un labsajūtas vēstījumu, izmantojot savu emuāru un sociālie mēdiji, iedvesmojot sievietes visā pasaulē uzplaukt grūtību priekšā ar spēku, pašpārliecinātību un stilu.
.jpg)
.jpg)
