Katru dienu zaudēt matus no galvas ir normāli. Bet, ja jūsu mati retinās vai izdalās ātrāk nekā parasti, iespējams, ka esat plikpaurīgs.
Tomēr jūs neesat viens. Lielākajai daļai cilvēku matu izkrišana rodas, kļūstot vecākai. Bieži vien tas ir saistīts ar ģenētiku un dabisko novecošanās procesu. Citos gadījumos baldings var būt saistīts ar pamatslimību.
Šajā rakstā mēs izpētīsim iespējamos baldinga cēloņus un simptomus. Mēs apspriedīsim arī ārstēšanas un profilakses iespējas gan vīriešiem, gan sievietēm.
Ātri fakti par balding
Daži statistikas dati par matu izkrišanu
- Katru dienu mēs zaudējam vidēji no 50 līdz 100 matiem. Tas ir normāli.
- Vairāk nekā 50 procenti sieviešu piedzīvo balding.
- Saskaņā ar American Hair Loss Association (AHLA) datiem līdz 50 gadu vecumam aptuveni 85 procenti vīriešu ir plikpaurīgi.
- 25 procentiem vīriešu, kuriem ir ģenētiski saistīts matu izkrišana, tie sākas pirms 21 gadu vecuma, ziņo AHLA.
Kas īsti ir baldings?
Balding ir saistīts ar pārmērīgu matu izkrišanu no galvas. Terminu “balding” visbiežāk lieto, lai apzīmētu androgēnu alopēciju vai vīriešu vai sieviešu matu izkrišanu.
Matu augšanas cikls parasti ietver trīs fāzes:
- Anagēna fāze. Matu anagēna fāze uz galvas vai augšanas fāze ilgst apmēram 2 līdz 4 gadus. Aptuveni 90 procenti matu uz jūsu galvas ir šajā fāzē.
- Katagēna fāze. Katagēna fāzē matu folikulas samazinās 2 līdz 3 nedēļu laikā. To sauc arī par pārejas posmu.
- Telogēna fāze. Telogēna vai atpūtas fāzē mati izdalās pēc 3 līdz 4 mēnešiem.
Kad telogēna fāzes beigās mati izkrīt, izaug jauni matiņi. Bet, kad matu izkrišana ir lielāka nekā augšana, rodas baldings.
Kādi ir simptomi?
Tā kā terminu “balding” gandrīz tikai lieto, lai aprakstītu androgenētisko alopēciju, tipiskie simptomi ir:
- retināšana galvas augšdaļā
- atkāpšanās matu līnija (vīriešiem)
- paplašinoša matu daļa (sievietēm)
Kas izraisa balding?
Androgēna alopēcija ir tas, kas parasti izraisa balding. Vīriešiem tas ir vairāk pazīstams kā vīriešu baldness. Sievietēm tas ir pazīstams kā sieviešu baldness. Tā ir atbildīga par 95 procentiem pastāvīgas matu izkrišanas gadījumu, norāda Amerikas Matu izkrišanas padome.
Šis baldinga veids ne vienmēr ir slimība. Tas ir nosacījums, kas saistīts ar:
- ģenētika, kas nozīmē, ka tā ir iedzimta
- normāls novecošanās process
- vīriešu hormoni, ko sauc par androgēniem
Ģenētikai ir nozīme androgēnas alopēcijas predisponējošajos faktoros, kas, iespējams, ietekmē galvenos enzīmus, piemēram, 5-alfa reduktāzi, kas pārveido testosteronu par dihidrotestosteronu (DHT). Abi hormoni ir androgēni.
Kad DHT palielinās vai matu folikuls kļūst jutīgāks pret DHT, matu folikuls samazinās. Arī anagēna fāze saīsinās, un tā rezultātā matiņi izkrīt agrāk nekā parasti.
Gan vīriešiem, gan sievietēm androgēna alopēcija parasti notiek pakāpeniski. Vīriešiem tas izraisa matu līnijas atkāpšanos un novājēšanu galvas augšdaļā. Šīs ir tipiskas vīriešu baldness īpašības.
Sievietes parasti neizveido atkāpšanos no matu līnijas. Tā vietā viņi pārsvarā piedzīvo novājēšanu visā galvas ādas augšdaļā, kas izpaužas kā matu daļas paplašināšanās. Tas ir raksturīgs sieviešu baldness.
Citi iespējamie matu izkrišanas vai kails plankumu cēloņi
Lai gan androgēnā alopēcija neapšaubāmi ir visizplatītākais baldness cēlonis, ir arī citi apstākļi, kas var izraisīt matu izkrišanu vai galvas ādas kails plankumu veidošanos.
Tomēr, atšķirībā no alopēcijas, šie apstākļi parasti neseko paredzamai progresēšanai ar matu izkrišanu. Tas nozīmē, ka tie neizraisa jūsu matu atkāpšanos pēc modeļa, kas raksturīgs baldingam.
Šie apstākļi var izraisīt dažādas pakāpes matu izkrišanu, no kuriem daži var būt pastāvīgi, bet citi - atgriezeniski:
- Vilces alopēcija. Dažas frizūras, piemēram, stingri zirgaste, pinumi, kukurūzas rindas vai pagarinājumi, var izvilkt un radīt stresu matu folikulām. Tas var izraisīt vilces alopēciju vai matu izkrišanu atkārtotas spriedzes dēļ. Matu izkrišana var būt atgriezeniska agri, bet tā ir ilgstoša, ja tā ir ilgstoša.
- Alopēcija areata. Autoimūna slimība, kad ķermenis uzbrūk saviem matu folikuliem, alopēcija areata var sabojāt matu saknes, kā rezultātā matu izkrišana. Mati var ataugt vai nē.
- Anagēna izsvīdums. Ar šo stāvokli toksiska viela anagēna fāzē pasliktina matu folikulu. Tas bieži izraisa pēkšņu, bet parasti atgriezenisku baldingu. Tas visbiežāk ir saistīts ar ķīmijterapiju, bet staru terapija un citas zāles to var arī izraisīt.
- Telogēna izsvīdums. Matu izkrišana ar šo stāvokli rodas no liela stresa vai šoka. Tas parasti attīstās 2 līdz 3 mēnešus pēc tāda notikuma kā operācija, fiziskas traumas, slimības vai smags svara zudums. Vairumā gadījumu mati ataug 2 līdz 6 mēnešu laikā.
- Tinea capitis. Tinea capitis ir galvas ādas cirpējēdes. Tas notiek, kad sēnītes inficē galvas ādu un matu vārpstu, izraisot lokalizētu zvīņainu plāksteri. Ja to neārstē savlaicīgi, tas var izraisīt rētas un līdz ar to arī pastāvīgu matu izkrišanu.
Dažreiz balding ir pamatslimības blakusparādība. Tas var būt saistīts ar:
- hipotireoze
- hipertireoze
- uztura trūkumi
- dzelzs deficīta anēmija
- diēta ar zemu olbaltumvielu saturu
Kas neizraisīs matu izkrišanu
Pretēji izplatītajam uzskatam, par baldingu nav atbildīgi:
- valkā cepures
- valkājot parūkas
- bieža mazgāšana ar šampūnu
- blaugznas
Kādas ir ārstēšanas iespējas?
Visizplatītākā vīriešu vai sieviešu baldness ārstēšana ietver šādas iespējas:
Zāles
- Minoksidils. Vietējais minoksidils jeb Rogaine ir bezrecepšu recepšu medikaments, ko var lietot gan vīrieši, gan sievietes. Lai veicinātu matu ataugšanu, šai procedūrai var būt nepieciešami vismaz 6 mēneši.
- Finasterīds. Šīs recepšu zāles (firmas zīmes Propecia vai Proscar) ārstē matu izkrišanu vīriešiem. Lielākajā daļā cilvēku tas izraisa matu ataugšanu vai lēnāku baldingu.
- Spironolaktons. Pazīstams arī ar zīmolu Aldactone, ārsti izraksta spironolaktona etiķeti, lai ārstētu sieviešu baldness. Tas samazina androgēnu ražošanu un bloķē hormona DHT iedarbību, kas var palielināt matu izkrišanu.
- Hormonu terapija. Menopauzes laikā estrogēna un progesterona terapija var palēnināt matu izkrišanu sievietēm.
Citas iespējas
- Lāzerterapija. Lāzera terapija var ārstēt vīriešu vai sieviešu baldness. Lai stimulētu matu folikulus, tas izmanto zemas enerģijas gaismas impulsus.
- Proteīniem bagātas plazmas (PRP) injekcijas. PRP ārstēšanā tiek izmantotas trombocīti no jūsu asinīm. Tas ir koncentrēts un injicēts matu izkrišanas vietās, kas var veicināt matu augšanu. Šī ir neatļauta androgēnas alopēcijas ārstēšana.
- Matu transplantācija. Matu transplantācijas laikā ķirurgs noņem esošos matus un atkal ievieto matus kails plankumos uz galvas.
- Uzturs. Saskaņā ar vienu pētījumu matu augšana var palielināties sievietēm, kuras uzņem omega-3 un omega-6 taukskābes un antioksidantus.
Vai jūs varat novērst matu izkrišanu?
Plikošanu ģenētikas dēļ nav iespējams novērst. Tomēr ar šiem padomiem varat samazināt cita veida matu izkrišanas risku:
- Atslābiniet frizūru. Stingras frizūras, piemēram, zirgaste vai pinumi, var sabojāt matu folikulus.
- Ierobežojiet siltuma bojājumus. Stila rīki, piemēram, taisnotāji un lokšķēres, var izraisīt sakņu bojājumus.
- Masē galvas ādu. Daži nesenie pētījumi ir parādījuši, ka regulāra galvas ādas masāža var palīdzēt veicināt matu augšanu. Tomēr nepārlieciet to. Pastāvīga folikulu berze un stress var izraisīt bojājumus.
- Ēd veselīgu uzturu. Diēta, kurā trūkst dažādu uzturvielu, var izraisīt matu izkrišanu.
- Atmest smēķēšanu. Daži vecāki pētījumi liecina par saikni starp smēķēšanu un matu izkrišanu.
- Dzesēšanas vāciņš. Ja jūs saņemat ķīmijterapiju, dzesēšanas vāciņš var palīdzēt samazināt matu izkrišanu pēc ārstēšanas.
- Pārslēdziet zāles. Ja jūsu pašreizējās zāles izraisa balding, jautājiet savam ārstam par alternatīvām.
Apakšējā līnija
Lielākā daļa laika androgenētiskā alopēcija izraisa baldness. Vīriešiem tas ir vairāk pazīstams kā vīriešu baldness. Sievietēm tas ir pazīstams kā sieviešu baldness. Ar šāda veida balding, matu izkrišana notiek diezgan paredzams modelis.
Ja jūs uztrauc baldings, konsultējieties ar savu ārstu vai dermatologu. Atkarībā no cēloņa viņi varētu ieteikt medikamentus vai procedūras matu izkrišanas ārstēšanai vai palēnināšanai.
