Vannas laiks ir lieliska iespēja sazināties ar savu bērnu. Tomēr jaundzimušo pirmās pāris vannas var sagraut nervus (jums abiem), līdz jūs to nokārt.
Darbība ar slidenu mazuli, kurš čīkst, raud vai spārdās - vai visas trīs - prasa iemaņas, kuras nekad nezinājāt, ka jums ir!
Daži vienkārši padomi un paņēmieni var padarīt vannu relaksējošu un pat jautru gan mazulim, gan jums. Lūk, ko eksperti saka par mazuļa vannas temperatūru, par to, kā mitru bērnu sildīt, kamēr viņus mazgā, un daudz ko citu.
Kāda ir ideāla bērnu vannas temperatūra?
Zīdaiņa maiga āda ir īpaši jutīga pret karstumu, tāpēc ir svarīgi, lai vannas ūdens temperatūra būtu tieši piemērota - ne pārāk karsta un ne pārāk auksta. Atcerieties, ka jūsu mazuļa āda ir par aptuveni 20 līdz 30 procentiem plānāka nekā jūsu!
Vannas temperatūra 98,6 ° F (no 37 ° C līdz 38 ° C) ir vislabākā vairumam zīdaiņu. Šī temperatūra viņiem arī palīdz justies mierīgāk un atpūsties. Varbūt tas viņiem atgādina peldēšanu dzemdē!
Lai pārliecinātos, ka temperatūra ir piemērota tieši jūsu mazajam, apsveriet šos padomus:
- Vienmēr zīmējiet vannu zīdainim un pārbaudiet ūdens temperatūru, pirms to viegli ielecat.
- Nekad neieslēdziet krānu un nelaidiet ūdeni, kamēr mazulis atrodas vannā. Pēkšņa karsta ūdens pārsprāgt var izraisīt apdegumus.
- Pārbaudiet ūdens temperatūru, iemērcot rokā vai elkonī. Vai arī noņemiet minējumus no vannas laika, izmantojot vannas termometru. Daudzi bērnu vannas termometri ir maskēti kā vannas rotaļlietas, tāpēc jūs varat sekot līdzi ūdens temperatūrai, kamēr tie ir dubultā pienākumi kā mazuļa izklaide.
Slimību kontroles centrs (CDC) iesaka mājas karstā ūdens sildītāja termostatu iestatīt uz 120 ° F (49 ° C) vai zemāku. Tas palīdz novērst nejaušu karstā ūdens applaucēšanos vai apdegumus zīdaiņiem un bērniem (un dažreiz pieaugušajiem). Nemaz nerunājot par to, ka ietaupīsit rēķinus par karstu ūdeni!
Ideālā gadījumā jūs vēlaties ātri pabeigt mazuļa peldēšanu, pirms ūdens sāk atdzist. Bet, ja vannas ūdens atdziest, pirms zīdainis ir beidzis plunčāties, izņemiet tos no ūdens un iesaiņojiet siltā, pūkainā dvielī.
Novietojiet tos droši no ceļa bassinet vai bērnu gultiņa. Pēc tam noņemiet daļu no aukstā ūdens un pievienojiet vēl karstu ūdeni, līdz temperatūra atkal ir pietiekami silta.
Kā jūs varat uzturēt savu bērnu pietiekami siltu peldēšanās laikā?
Mazie mazuļu ķermeņi var ātri sakarst, bet arī ātri zaudēt siltumu. Tas nozīmē, ka pat tad, ja vannas ūdens ir pareizā temperatūrā, tie joprojām var sākt justies nedaudz auksti.
Šeit ir daži pārbaudīti padomi, kā uzturēt bērnu siltu pirms, laikā un pēc vannas:
- Pirms sākat, pārliecinieties, vai vannas istabā vai telpā, kur jūs peldaties, ir silta.
- Ja nepieciešams, izmantojiet telpas sildītāju, lai sasildītu vēsu vannas istabu.
- Mēģiniet mazgāt bērnu mazākā telpā, kas ir slēgta, nevis lielā atklātā vietā, piemēram, virtuvē.
- Lai izvairītos no melnrakstiem, turiet visas durvis un logus aizvērtus.
- Pirms sākat mazgāties vannā, sagādājiet visus piederumus vienā rindā un sasniedzamā vietā, ieskaitot svaigu dvieli un drēbju komplektu zīdainim.
- Peldējiet savu bērnu izlietnē vai baseinā vai izmantojiet mazu mazuļa vannu, nevis parastu lielu vannu.
- Pirms mazuļa ievešanas piepildiet baseinu vai mazu bērnu vannu ar ūdeni un pārbaudiet temperatūru.
- Kad ūdens ir gatavs, izģērbjiet savu mazuli un ielieciet to ūdenī.
- Izmantojiet veļas lupatiņu vai mazu dvieli, lai apsegtu mazuļa daļas, kuras nemazgājat, lai tās būtu siltākas.
- Uzturiet vannas laiku īsā laikā, lai neļautu ūdenim pārāk atdzist.
- Dodiet savam mazulim sūkļa vannu ar tīru, siltu mazgāšanas lupatiņu, ja tā ir ļoti auksta vai jūsu mazulis nejūtas vannā.
- Kad vannas laiks ir beidzies, nekavējoties iesaiņojiet mazuli mīkstā, pūkainā dvielī un pārklājiet viņu ar kapuci.
- Pirms saģērbt, lai bērns sauss.
- Iesildiet mazuļa drēbes un dvieli, iemetot tos žāvētājā vai ļaujot tiem pakārt virs sildīšanas ventilācijas atveres tieši pirms vannas.
Citi ieteikumi mazuļa vannošanai
Pirmā vanna
Ja jūs gatavojaties piegādāt savu jauno prieka saišķi, jums nekavējoties nav jāsteidzas uz mazuļa pirmo vannu. Pasaules Veselības organizācija (PVO) pēc bērna piedzimšanas pirmo reizi iesaka gaidīt vismaz 6 stundas pēc piedzimšanas.
Zīdaiņi piedzimst uz ādas ar dabīgu siera vielu, ko sauc par vernix caseosa.
Šis “vasks” palīdz pasargāt viņus dzemdē un palīdz mazliet vieglāk izslīdēt dzimšanas laikā. Tas arī uztur mazuļa ādu veselīgu tūlīt pēc piedzimšanas.
Palūdziet savam ārstam un medmāsai notīrīt jaundzimušo, noslaukot ar mīkstu drāniņu. Tad jūs varat pāris stundas apkampties un pabarot, pirms māsa tos mazgā.
Kad esat mājās, jūs vēlaties pielīmēt sūkļa vannas, līdz nabassaites celms nokrīt.
Vannas biežums
Atcerieties, ka zīdaiņiem nav jāmazgājas katru dienu. Zīdainim pietiek ar 2 līdz 3 vannu katru nedēļu. Jaundzimušajiem ir nepieciešams vēl mazāk vannu.
Zīdaiņiem ir savas dabīgās ādas eļļas. Pārāk mazuļa peldēšana var izžūt viņu ādu.
Tāpēc ārsti iesaka īsu laiku pavadīt vannā.Peldēšanās laikā jūs varat dot bērnam sūkļa vannu vai noslaucīt.
Pēc vajadzības notīriet to uz galvas, sejas, ķermeņa vai autiņbiksīšu zonas. Sprādzienbīstamā autiņbiksīšu situācijā varat veikt ātru daļēju vannu, lai noskalotu viņu ādu.
Cik daudz ūdens jālieto
Jums arī nav ļoti jāaizpilda baseins vai vanna. Pietiek ar apmēram 2 centimetriem (5 centimetri) silta ūdens. Ja vēlaties, varat izmantot vairāk ūdens - tieši tik daudz, lai nosegtu mazuļa plecus.
Cita veida vannas
Ja jūsu mazulim ir ļoti sausa āda vai tāda ādas slimība kā ekzēma, jautājiet savam pediatram par mātes piena vai auzu pārslu pulvera pievienošanu vannas ūdenim, lai palīdzētu nomierināt un aizsargāt maigo mazuļa ādu.
Drošība
Visbeidzot, vannas laikā nekad neatstājiet mazuli vienu vai kopā ar citu bērnu.
Neatstājiet tos pat uz minūti. Ja jums ir jāiziet ārā, izvelciet mazuli no vannas ūdens, aptiniet ar dvieli un vai nu paņemiet tos sev līdzi, vai arī atstājiet drošā vietā, piemēram, bērnu gultiņā.
Līdzņemšana
Zīdaiņa peldēšanās laiks var radīt stresu, īpaši pirmajās pāris reizēs. Tomēr, izmantojot dažus ekspertu padomus, jūs - un jūsu mazais - drīz būsiet peldēšanās profesionāļi.
Uzzinot, kā panākt pareizu vannas ūdens temperatūru, jūsu mazulis peldēšanās laikā būs drošībā un ērti. Citi peldēšanās padomi, piemēram, vannas istabas apsildīšana pirms vannas sākuma, arī palīdz saglabāt lietas grauzdētas.
Ja jūsu mazulim ir sausa āda vai jebkāda veida izsitumi uz ādas, piemēram, ekzēma, jautājiet savam pediatram par labāko veidu, kā tos mazgāt vai mazgāt.
