Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kas ir probiotikas?
Rauga infekcijas notiek, ja ir pārmērīga sēnīšu saukšana Candida. Ir daudz dažādu celmu Candida, bet Candida albicans ir visizplatītākais maksts rauga infekciju cēlonis.
Jūsu ķermenī dzīvo triljoni mikroorganismu, tostarp sēnītes, baktērijas un vīrusi. Šie sīkie organismi ir nekaitīgi un dzīvo kolonijās. Kopā viņi ir pazīstami kā cilvēka mikrobiota. Candida ir daļa no jūsu parastās mikrobiotas, bet dažreiz tā aug nedaudz par daudz. Tas izjauc jūsu parasto mikrobiotu, izraisot rauga infekciju.
Probiotikas ir dzīvo mikroorganismu kolekcija, kas labvēlīgi ietekmē jūsu ķermeni. Daži no visbiežāk sastopamajiem probiotikām ir baktēriju veids, ko sauc Lactobacillus. Maksts mikrobiota maksts dabiski satur Lactobacillus. Tas palīdz novērst Candida un citu baktēriju audzēšana nekontrolējama.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par probiotiku kā rauga infekciju ārstēšanas pētījumu. Jūs arī uzzināsiet, kā tos droši izmantot patstāvīgi.
Vai viņi tiešām strādā?
Sievietes ir lietojušas jogurtu, kas bieži satur Lactobacillus, lai ārstētu rauga infekcijas gadsimtiem ilgi. Jaunākie pētījumi liecina, ka tas varētu būt efektīvāk, nekā sākotnēji domāja eksperti.
2012. gada pētījumā, kurā piedalījās 129 grūtnieces ar rauga infekcijām, tika konstatēts, ka medus maisījumam, kam piemīt pretmikrobu īpašības, un jogurtam ir līdzīga iedarbība kā tradicionālajiem pretsēnīšu medikamentiem. Jogurta un medus maisījums labāk mazināja simptomus, savukārt pretsēnīšu zāles efektīvāk likvidēja sēnītes. 2015. gada pētījumā tika atklāti līdzīgi rezultāti sievietēm bez grūtniecēm.
Cits 2015. gada pētījums atklāja, ka recepšu pretsēnīšu zāļu, piemēram, flukonazola (Diflucan), apvienošana ar probiotiskām maksts svecītēm padarīja pretsēnīšu efektīvāku.Kombinācija arī samazināja rauga infekcijas atjaunošanās iespējas. Tas liek domāt, ka probiotikas varētu būt ļoti noderīgas sievietēm, kuras vismaz četras reizes gadā saņem atkārtotas rauga infekcijas.
Paturiet prātā, ka daudzi no esošajiem pētījumiem par probiotiku lietošanu rauga infekciju ārstēšanā ir diezgan mazi, tāpēc no tiem ir grūti izdarīt stingrus secinājumus. Tomēr šie pētījumi arī nav atklājuši riskus, kas saistīti ar probiotiku lietošanu rauga infekcijas ārstēšanai.
Ja jūs regulāri saņemat rauga infekcijas vai novērojat tradicionālo pretsēnīšu zāļu blakusparādības, probiotikas var būt īpaši noderīgas.
Kā izmēģināt probiotikas
Probiotikas ir vairākās formās, kuras varat izmantot dažādos veidos. Jūs tos varat atrast kapsulu vai svecīšu veidā, kurus ievietojat maksts. Izvēloties kapsulu vai sveci, meklējiet tādu, kurā iekļauts tajā esošo baktēriju saraksts. Lielākā daļa produktu tos uzskaitīs, pamatojoties uz to, cik daudz ir katrā devā. Mēģiniet atrast tādu, kas uzskaitīts Lactobacillus piemēram, šīs kapsulas vai šī svecīte, kas abas ir pieejamas Amazon.
Lai iegūtu rentablāku iespēju, varat izmantot arī jogurtu. Vienkārši pārliecinieties, ka esat izvēlējies vienu ar etiķeti, kurā minētas dzīvās kultūras un Lactobacillus. Izvairieties no jogurtiem ar pievienotu cukuru vai aromatizētājiem. Raugs barojas ar cukuriem, tāpēc rauga infekcijai vislabāk ir vienkāršs jogurts.
Lai izmantotu jogurtu, noņemiet no tā aplikatora kokvilnas tamponu un uzpildiet aplikatoru ar jogurtu. Noguliet, ievietojot aplikatoru un izlaižot visu jogurtu maksts. Pagaidiet dažas minūtes pirms piecelšanās, lai dotu laiku apmesties.
Tāpat kā ar citiem rauga infekciju krēmiem, jogurts galu galā sāks izplūst no maksts. Apsveriet iespēju to lietot tieši pirms gulētiešanas vai tad, kad ilgi nestāvēsit. Ja jums tas jālieto dienas laikā vai pirms esat aktīvs, varat izmantot pantyliner vai paliktni, lai aizsargātu savu apģērbu un nodrošinātu papildu komfortu.
Jūs varat arī uzklāt jogurtu uz vulvas, kas ir maksts ārējā daļa, lai mazinātu niezi un dedzināšanu.
Cik ilgi viņi strādā?
Pētījumi, kas saistīti ar jogurta un medus lietošanu maksts, liecina, ka šī maisījuma darbība ilgst apmēram nedēļu. Savukārt mutvārdu probiotikas var ilgt no vienas līdz četrām nedēļām, lai mainītu jūsu maksts mikrobiotu. Ja izvēlaties lietot iekšķīgi lietojamas probiotikas, jūs joprojām varat lietot jogurtu vulvai, lai palīdzētu pārvaldīt simptomus, kamēr jūs gaidāt, kamēr tie darbojas.
Probiotiku lietošanas riski
Sliktas reakcijas uz probiotikām notiek ārkārtīgi reti. Šīs baktērijas jau pastāv jūsu ķermenī, tāpēc to pievienošana parasti nerada nekādu risku. Tomēr, ja jums ir novājināta imūnsistēma pamata stāvokļa vai ārstēšanas dēļ, kuru saņemat, vislabāk ir pārbaudīt savu ārstu pirms jebkura veida baktēriju pievienošanas ķermenim.
Tāpat paturiet prātā, ka jums varētu būt vieglas blakusparādības, piemēram, gāze un vēdera uzpūšanās.
Kad jāapmeklē ārsts rauga infekcijas gadījumā
Ja jums nekad iepriekš nav bijusi rauga infekcija, vislabāk ir pierakstīties pie ārsta, lai apstiprinātu, ka jums nav kaut kas cits. Rauga infekcijas simptomi ir līdzīgi citiem apstākļiem, tostarp daudzām seksuāli transmisīvām slimībām un baktēriju vaginozei. Abi šie galu galā var izraisīt auglības problēmas vai grūtniecības komplikācijas, tāpēc ir svarīgi vispirms tos izslēgt. Kad esat saņēmis dažas rauga infekcijas, jūs labāk atpazīsit to simptomus.
Jums arī jāsazinās ar savu ārstu, ja 7 līdz 14 dienu laikā nepamanāt simptomu uzlabošanos. Jums var būt cita veida infekcija vai jums ir nepieciešami recepšu pretsēnīšu medikamenti, piemēram, flukonazols.
Apakšējā līnija
Nav veikti daudzi lieli pētījumi, kuros aplūkota probiotiku efektivitāte rauga infekciju ārstēšanā. Tomēr ierobežotie pētījumi, kas pastāv, ir daudzsološi. Ja vien jums nav novājināta imūnsistēma, tas nekaitē izmēģināt probiotikas, īpaši, ja, lietojot tradicionālās rauga infekcijas procedūras, pamanāt blakusparādības.
-and-menopause-whats-the-link.jpg)
