Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kas ir fluorīds?
Fluorīds ir minerāls jūsu kaulos un zobos. Tas dabiski atrodams arī šādos gadījumos:
- ūdens
- augsne
- augi
- ieži
- gaiss
Fluoru zobārstniecībā parasti izmanto, lai stiprinātu emalju, kas ir jūsu zobu ārējais slānis. Fluorīds palīdz novērst dobumus. Nelielos daudzumos tas tiek pievienots arī ūdensapgādei ASV un daudzās citās valstīs. Šo procesu sauc par ūdens fluorēšanu.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par fluora lietošanu un polemiku par tā drošību.
Kāpēc lieto fluorīdu?
Cilvēka veselības kontekstā fluoru galvenokārt izmanto, lai uzlabotu zobu veselību. Dažreiz to varat atrast vietējā ūdens apgādē un daudzos ārpusbiržas produktos, tostarp:
- zobu pasta
- mutes skalošana
- piedevas
Ja jums ir tendence iegūt daudz dobumu, zobārsts var ieteikt lietot recepšu mutes skalošanu ar fluoru. Šīm skalošanām parasti ir lielāka fluora koncentrācija nekā ārpusbiržas opcijām.
Fluoru lieto arī:
- medicīniskajā attēlveidošanā, piemēram, PET skenēšanā
- kā tīrīšanas līdzekli
- pesticīdos
- izgatavot teflona, tērauda un alumīnija izstrādājumus
Kādas ir fluora priekšrocības?
Fluorīds ir noderīgs zobiem, jo tas palīdz:
- atjaunot (remineralizēt) novājinātu zobu emalju
- palēnināt minerālu zudumu no zobu emaljas
- mainīt agrīnās zobu bojāšanās pazīmes
- novērstu kaitīgu perorālo baktēriju augšanu
Kad baktērijas mutē noārda cukuru un ogļhidrātus, tās ražo skābes, kas apēd zobu emaljas minerālvielas. Šo minerālu zudumu sauc par demineralizāciju. Novājināta zobu emalja atstāj jūsu zobus neaizsargātus pret baktērijām, kas izraisa dobumus.
Fluors palīdz remineralizēt zobu emalju, kas var novērst dobumus un novērst agrīnās zobu bojāšanās pazīmes.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem vidējais pazudušo vai bojājušos zobu skaits 12 gadus veciem bērniem Amerikas Savienotajās Valstīs samazinājās par 68 procentiem no 60. gadu beigām līdz 90. gadu sākumam. Tas notika pēc fluorētā ūdens ieviešanas un paplašināšanas sabiedrībās un fluora pievienošanas zobu pastām un citiem zobārstniecības līdzekļiem.
Vai ir kādas iespējamas fluora blakusparādības?
Lai gan fluors ir dabiski sastopams savienojums, tas, lietojot lielās devās, joprojām var izraisīt blakusparādības. Amerikas Savienotajās Valstīs ūdenim pievienotā fluorīda daudzums parasti ir aptuveni 0,7 promiles (ppm), kas ir maksimāli atļautais no 2015. gada.
Zobu fluoroze
Zobu fluoroze rodas, ja jūs patērējat pārāk daudz fluora, kamēr jūsu zobi joprojām veidojas zem smaganām. Tā rezultātā uz jūsu zobu virsmas ir balti plankumi. Izņemot balto plankumu parādīšanos, zobu fluoroze neizraisa nekādus simptomus vai kaitējumu.
Tā mēdz skart tikai bērnus līdz 8 gadu vecumam, kuriem joprojām ir pastāvīgi zobi. Bērni arī biežāk norij zobu pastu, kas satur ievērojami vairāk fluora nekā fluorēts ūdens.
Jūs varat samazināt bērna risku saslimt ar zobu fluorozi, uzraugot viņu zobu tīrīšanas laikā, lai pārliecinātos, ka viņš nenorij lielu daudzumu zobu pastas.
Skeleta fluoroze
Skeleta fluoroze ir līdzīga zobu fluorozei, taču tajā zobu vietā ir iesaistīti kauli. Agrīnie simptomi ir locītavu sāpes un stīvums. Laika gaitā tas var mainīt kaulu struktūru un izraisīt saišu pārkaļķošanos.
Tas mēdz rasties no ilgstošas augsta fluora līmeņa iedarbības, bieži vien dzeramajā ūdenī. Vairākas lietas var izraisīt pārmērīgu fluora daudzumu ūdenī, tostarp nejaušu piesārņojumu no ugunsgrēkiem vai sprādzieniem. Dažās teritorijās, tostarp lielā daļā Āfrikas un Āzijas, ir arī lielas fluora ģeoloģiskās nogulsnes, kas var piesārņot ūdens krājumus.
Ir arī ziņojumi par skeleta fluorozes gadījumiem Amerikas Savienotajās Valstīs, lai gan tas notiek reti. Eksperti secināja, ka 52 gadus veca amerikāņa vīrieša ar skeleta fluorozi gadījumā tas, iespējams, ir saistīts ar zobu pastas norīšanu.
Vai fluorētais ūdens ir bīstams?
Pētnieki no visas pasaules ir veikuši simtiem pētījumu, kuros aplūkota drošība, pievienojot dzeramajam ūdenim zemas fluora koncentrācijas. Nav pierādījumu, ka fluorīds, kas pievienots vietējām ūdens piegādēm Amerikas Savienotajās Valstīs, neradītu veselības problēmas, izņemot gadījuma rakstura vieglu zobu fluorozes gadījumu.
Tomēr daži cilvēki apgalvo, ka fluorētais ūdens izraisa dažādas veselības problēmas, tostarp:
- zems IQ rādītājs bērniem
- kaulu vēzis
- artrīts
- nieru slimība
Šo apgalvojumu pētījumi ir dažādi. Piemēram, 2006. gada pētījumā tika atklāts, ka bērnībā saskare ar fluorētu ūdeni bija saistīta ar lielāku kaulu vēža līmeni vīriešiem. Tomēr 2011. gada pārskatā un 2016. gada pētījumā netika atrasts nekāds sakars starp abiem.
Pētījumiem, kuros aplūkota saikne starp fluora un zemu IQ rādītājiem bērniem, ir arī dažādi rezultāti. 2012. gada esošo pētījumu pārskatā tika secināts, ka starp abiem var būt saikne, taču tika atzīmēts, ka ir nepieciešami vairāk apjomīgi, kvalitatīvi pētījumi.
Ja jūs uztrauc fluorīda uzņemšana, varat samazināt iedarbību:
- atrast alternatīvus dzeramā ūdens avotus, piemēram, ūdeni pudelēs
- izmantojot fluora filtru, kas pieejams Amazon, krāna ūdenim
- izvēloties zobu pastu bez fluora, kuru varat atrast arī Amazon
Kā es varu zināt, vai mans ūdens ir fluoridēts?
Ne katra ASV pilsēta dzeramo ūdeni iztukšo. Lēmumu par fluoridēšanas procesu veic katra pilsēta.
Tomēr CDC ir rīks, kuru varat izmantot, lai pārbaudītu vietējo ūdensapgādi, ja dzīvojat noteiktos štatos. Šis rīks jums pateiks, vai jūsu pilsēta fluoridē ūdeni. Ja tas notiks, jūs varēsit arī redzēt, cik daudz viņi pievieno.
Ja jūsu pilsēta nesatur fluorētu ūdeni, bet jūs interesē fluora ieguvumi zobu veselībai, mēģiniet:
- zobu tīrīšana divas reizes dienā ar fluora zobu pastu
- lietojot mutes skalošanu ar fluoru vienu reizi dienā (nav ieteicams bērniem līdz 6 gadu vecumam)
- jautājot savam ārstam par profesionālu fluora ārstēšanu
Apakšējā līnija
Fluorīds ir dabā sastopams minerāls, ko izmanto daudzos zobārstniecības līdzekļos, lai stiprinātu zobu emalju un novērstu dobumus. Tas tiek pievienots arī vietējām ūdens piegādēm daudzās Amerikas pilsētās.
Lai gan dzeramajam ūdenim pievienoto daudzumu uzskata par samērā drošu, augsta fluora līmeņa iedarbība var būt saistīta ar vairākām veselības problēmām.
Ja jūs uztrauc fluorīda uzņemšana, jautājiet vietējai pašvaldībai par fluoru jūsu pilsētas ūdenī. Varat arī izvēlēties zobu produktus bez fluora, īpaši, ja jums ir mazi bērni.
Healthline un mūsu partneri var saņemt daļu ieņēmumu, ja veicat pirkumu, izmantojot iepriekš norādīto saiti.
