Neskaitāmi bagātinātāji apgalvo, ka uzlabo veselību un sniedz spēcīgus ieguvumus, taču bieži vien ir strīdīgi, vai tie ir visi, par kuriem viņi tiek reklamēti.
SuperBeets ir populārs papildinājums, kas, iespējams, pazemina asinsspiedienu, uzlabo asinsriti un palielina enerģiju.
Šajā rakstā detalizēti apskatīts SuperBeets un tā efektivitāte.
Kas ir SuperBeets?
SuperBeets ir piedeva, kas izgatavota no bietēm, kas dehidrētas kristālos.
Bietēs ir daudz nitrātu, kurus jūsu ķermenis pārvērš slāpekļa oksīdā.
Slāpekļa oksīdam var būt vairākas veselības priekšrocības, piemēram, šūnu aizsardzība pret bojājumiem un asinsvadu atslābināšana. Rezultātā tas var palīdzēt samazināt asinsspiedienu un uzlabot asinsriti.
SuperBeets mērķis ir nodrošināt slāpekļa oksīda priekšrocības, neliekot cilvēkiem dzert biešu sulu vai ēst bietes.
Uzņēmumu HumanN, kas izveidoja SuperBeets, dibināja uzticami zinātnieki, kas ir slāpekļa oksīda pētījumu līderi.
Patentētā tehnoloģija, ko viņi izmanto SuperBeets ražošanai, it kā saglabā bietēs esošos nitrātus, lai nodrošinātu pēc iespējas vairāk slāpekļa oksīda.
HumanN apgalvo, ka 1 tējkarote (5 grami) SuperBeets satur tādu pašu slāpekļa oksīda daudzumu kā trīs veselas bietes, lai gan kvantitatīvi nosakāms slāpekļa oksīds nav paredzēts.
Papildus slāpekļa oksīdam, 1 tējkarote (5 grami) SuperBeets satur:
- Kalorijas: 15
- Tauki: 0 grami
- Ogļhidrāti: 4 grami
- Olbaltumvielas: 1 grams
- Nātrijs: 65 mg vai 3% no dienas vērtības (DV)
- Kālijs: 160 mg vai 5% no DV
- Magnijs: 10 mg vai 2% no DV
- C vitamīns: 50 mg jeb 83% no DV
Sākotnējais aromāta produkts ir izgatavots no ĢMO, ASV audzētām bietēm, un tajā ir arī biešu pulveris, dabīgs ābolu aromāts, ābolskābe (piedeva no āboliem), magnija askorbāts un stevijas lapa.
Melno ķiršu izstrādājums maina dabisko ābolu garšu pret dabisko melno ķiršu garšu, bet citādi ir identisks.
Patērētājiem tiek ieteikts katru dienu dzert 1 tējkaroti (5 gramus) SuperBeets, kas sajaukti ar ūdeni, lai uzlabotu enerģiju, cirkulāciju un asinsspiedienu, un 24 stundu laikā nepārsniegt 2 porcijas.
Nav ieteikumu par to, cik ilgi lietot papildinājumu.
SuperBeets var iegādāties HumanN vietnē, Amazon, Whole Foods vai Fresh Thyme Farmers Market.
KOPSAVILKUMSSuperBeets ir papildinājums, kas izgatavots no biešu pulvera, kas it kā uzlabo cirkulāciju un pazemina asinsspiedienu tajā esošo nitrātu dēļ.
Vai tas pazemina asinsspiedienu?
Ievērojamā veselīguma norāde uz SuperBeets ir tā spēja pazemināt asinsspiedienu.
Šī apgalvojuma pamatā galvenokārt ir biešu sulas pētījumi.
Pastāv tikai viens pētījums par pašu SuperBeets pulveri, kuru finansēja pulvera ražotājs HumanN.
Tā kā SuperBeets ar biešu sulu dalās nitrātos un daudzās uzturvielās, tas var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu tāpat kā sula.
Tomēr, tā kā nav pētījumu par piedevu, ir grūti novērtēt SuperBeets priekšrocības.
Neskatoties uz to, daudzsološi ir pētījumi, kuros pārbauda biešu sulu, nitrātus un asinsspiedienu.
Neliels, kontrolēts pētījums atklāja, ka veseliem pieaugušajiem, kuri dzēra apmēram 5 unces (140 ml) ar nitrātiem bagātu biešu sulu, 3 stundas vēlāk bija ievērojami zemāks asinsspiediens, salīdzinot ar tiem, kuru sulā nebija nitrātu.
2017. gada pārskatā, kurā bija iekļauti 43 randomizēti pētījumi, tika konstatēts, ka papildināšana ar biešu sulu bija saistīta ar ievērojami zemāku sistoliskā un diastoliskā asinsspiediena līmeni.
Vidējā atšķirība bija attiecīgi –3,55 un –1,32 mmHg, salīdzinot ar placebo ārstēšanu.
Citā pētījumā 18 vīrieši ar normālu asinsspiedienu tika sadalīti četrās grupās, kas saņēma ūdeni vai vienu no trim dažādas koncentrācijas biešu sulām.
Rezultāti parādīja, ka katra veida sula 24 stundas pēc patēriņa izraisīja ievērojami zemāku diastolisko asinsspiedienu (asinsspiediena rādījuma apakšējo skaitli), salīdzinot ar ūdeni.
Turklāt viskoncentrētākā biešu sula noveda pie ievērojamākā asinsspiediena pazemināšanās.
Visbeidzot, citā pētījumā veselīgu pieaugušo sistoliskais asinsspiediens, kuri dzēra 17 unces (500 ml) biešu sulas, 24 stundas vēlāk ievērojami samazinājās, salīdzinot ar tiem, kuri dzēra ūdeni.
Šie pētījumi liecina, ka biešu sula var pazemināt asinsspiedienu, palielinot nitrātu līmeni asinīs. Tomēr pētījumi ir mazi, galvenokārt koncentrēti uz veseliem pieaugušajiem, un tajos tiek izmantotas dažādas sulas devas un variācijas.
Vienīgais esošais pētījums par SuperBeets pārbaudīja 13 veselus, vecākus pieaugušos, un ražotājs to finansēja. Rezultāti parādīja, ka pulvera ikdienas porcijas uzņemšana ūdenī 4 nedēļas samazināja sistolisko asinsspiedienu.
Ir neskaitāmas atsauksmes no tiem, kuri pēc SuperBeets lietošanas ir redzējuši asinsspiediena uzlabošanos. Tomēr daži cilvēki neziņo par labumu.
Lai labāk izprastu SuperBeets iedarbību, ir jāveic vairāk pētījumu.
KOPSAVILKUMSPētījumi liecina, ka biešu sula palielina nitrāta līmeni asinīs un pazemina asinsspiedienu. SuperBeetiem var būt tāda pati ietekme, taču ir nepieciešami vairāk neatkarīgu pētījumu.
Citas iespējamās SuperBeets priekšrocības
SuperBeets var piedāvāt papildu priekšrocības, kas saistītas ar nitrātiem un citiem biešu savienojumiem.
Var uzlabot sirds veselību
Pētījumi liecina, ka bietes var veicināt sirds veselību.
Vienā pētījumā atklājās, ka 72% dalībnieku, kuriem bija augsts triglicerīdu līmenis un kuri 30 dienas lietoja HumanN nitrāta piedevu, triglicerīdu līmenis bija ievērojami zemāks.
Atkal šo pētījumu finansēja ražotājs - toreiz to sauca par Neogenis Labs Inc.
Ja SuperBeets nodrošina tādu pašu nitrātu līmeni kā šis papildinājums, tas var samazināt triglicerīdu līmeni asinīs un samazināt sirds slimību risku.
Tomēr nitrātu daudzums SuperBeets nav zināms un nav norādīts produktā.
Papildu pētījumi liecina, ka bietēs ir daudz antioksidantu pigmentu, ko sauc par betalainiem, kas var palīdzēt aizsargāties pret šūnu bojājumiem un novērst ZBL (sliktā) holesterīna, kas ir galvenais sirds slimību cēlonis, oksidēšanu.
Tā kā SuperBeets ir dehidrēta biešu forma, tajā var būt augsta betalainu koncentrācija, un tāpēc tā sniedz līdzīgas priekšrocības. Tomēr uzņēmums nenodrošina produkta betalaina saturu.
Var pasargāt no vēža
Bietēs esošie savienojumi var palīdzēt aizsargāties pret vēzi.
Testa mēģenē tika atklāts, ka biešu ekstraktā esošais savienojums 1 nedēļas laikā samazināja prostatas vēža šūnu augšanu par 12,5%.
Apvienojot to ar parastām pretvēža zālēm, šis pats savienojums palielināja zāļu efektivitāti pret prostatas, krūts un aizkuņģa dziedzera vēža šūnām.
Turklāt pētījumā ar dzīvniekiem ar žurkām tika konstatēts, ka ūdens, kas satur biešu izcelsmes pārtikas krāsvielas, samazina barības vada vēža attīstību par 45%.
Biešu vēža apkarošanas ietekme ir pierādīta tikai mēģenēs un ar dzīvniekiem. Nepieciešami pētījumi par cilvēkiem, kā arī īpaši pētījumi par SuperBeets.
Var uzlabot sportisko sniegumu
Biešu nitrāti var uzlabot sportisko sniegumu, uzlabojot asins plūsmu, pazeminot asinsspiedienu un samazinot skābekļa daudzumu, kas ķermenim nepieciešams fiziskās slodzes laikā.
Vienā nelielā pētījumā, kurā piedalījās 9 veseli vīrieši, atklājās, ka aptuveni 2 tases (473 ml) biešu sulas dienā dzeršana ievērojami uzlaboja skābekļa izmantošanu un palielināja laiku līdz izsīkumam staigāšanas un skriešanas vingrinājumu laikā.
Papildu pētījumos, kuros piedalījās 14 konkurējoši peldētāji vīrieši, tika konstatēts, ka, katru dienu 6 dienas dzerot tādu pašu daudzumu biešu sulas, ievērojami samazinājās aerobās enerģijas daudzums, kas tika izmantots peldēšanas testa laikā.
Ja biešu sulas spēja uzlabot sportisko sniegumu ir saistīta ar tās nitrātu saturu, SuperBeets var sniegt līdzīgas priekšrocības, lai gan trūkst galīgu pētījumu.
KOPSAVILKUMSNitrāti un citi bietēs esošie savienojumi var palīdzēt novērst sirds slimības, cīnīties ar vēzi un uzlabot sportisko sniegumu. Nepieciešams veikt vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai SuperBeets ir līdzīga ietekme.
Devas un blakusparādības
SuperBeets ražotāji iesaka katru dienu paņemt 1 tējkaroti (5 gramus) pulvera glāzē ūdens.
Lai gan HumanN apgalvo, ka nitrātu saturs ir vienāds ar 3 bietēm, faktiskais nitrātu daudzums nav norādīts.
Tāpēc nav skaidrs, kā SuperBeets salīdzina ar pētījumos izmantotajām biešu sulas devām.
Lai gan papildinājums, šķiet, ir drošs, lietojot ieteicamo devu, nav pētījumu par tā drošību vai blakusparādībām.
Visbiežāk produktu kritizē tā nepatīkamā garša.
SuperBeets var izrādīties dārgs arī parastajiem lietotājiem. 150 gramu tvertne ar 30 porcijām maksā 39,95 USD.
Tā kā tiem ir pazemināts asinsspiediens, tiem, kas lieto asinsspiedienu pazeminošus medikamentus, pirms SuperBeets lietošanas jākonsultējas ar savu ārstu.
KOPSAVILKUMSIeteicamā SuperBeets ikdienas porcija ir 1 tējkarote (5 grami), sajaukta ar ūdeni. Šķiet, ka produkts ir drošs, taču nav veikti pētījumi par tā drošību. Iespējamie papildinājuma trūkumi ietver tā garšu un cenu.
Apakšējā līnija
Biešu sula var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un uzlabot sportisko sniegumu. Tā kā SuperBeets ir izgatavots no dehidrētām bietēm, tas var sniegt līdzīgas priekšrocības.
Tomēr vienīgo cilvēka pētījumu par tā efektivitāti finansēja ražotājs.
Lai gan produkts šķiet drošs, ir nepieciešami neatkarīgāki pētījumi, lai pārbaudītu veselīguma norādes.
Ja jūs interesē izmēģināt SuperBeets, vispirms konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
.jpg)
.jpg)
